당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“문신 제거 기간 개인차 커… 색소 성분과 주입된 깊이가 관건”..

문신을 받는 사람이 많아지는 만큼, 이미 받은 걸 지우고자 하는 사람도 늘었다. 문제는 피부에 색소를 넣는 것보다 제거하는 게 더 까다롭다는 사실이다. 몇 번의 시술만으로 말끔히 사라지는 사람도 있지만, 완전히 제거하는 데 수 개월에서 수 년이 걸리는 사례도 많..

피부질환이해림 기자2025/08/11 08:33
“수영복 입은 내 모습에 충격”… 30kg 감량한 英 여성, 집에서..

출산 후 육아하며 몸무게가 90kg까지 증가했지만, 수영복을 입은 자신의 모습을 보고 충격을 받아 6개월 만에 30kg을 감량한 영국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 6일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 여성 레이첼 사세르도티(44)는 막내딸을 출산한 ..

다이어트김예경 기자2025/08/11 08:00
무더위에도 발 시린 사람, ‘이곳’ 건강 의심해봐야

더운 여름 날씨에도 손발이 시리면 수족냉증을 의심하기 쉽지만 ‘척추관협착증’ 등 신경계통 이상이 원인일 수 있다.‘수족냉증’이란 춥다고 느낄 만한 기온이 아닌 무더운 여름에도 손발이 차다고 느끼는 증상으로, 특히 사춘기나 갱년기 여성, 출산 후 산모 등에게..

라이프오상훈 기자 2025/08/11 07:30
날씬한 줄 알았는데 속았네… ‘마른 비만’인 사람 특징

겉으로는 날씬해도 비만일 수 있다. 바로 ‘마른 비만’인 사람들이다. 마른 비만은 외관상 살이 찌지 않아 보일 뿐, 비만 못지않게 위험하다. 마른 비만에서 탈출하려면 어떻게 해야 할까?◇내장지방이 주요 원인마른 비만은 체질량지수가 정상이더라도 체지방률..

비만체형김서희 기자2025/08/11 07:07
차원이 다른 맛 선사하는 ‘버터 잘 먹는 요령’

버터는 맛있다. 오죽하면 프랑스에는 ‘버터는 다다익선’이라는 농담이 있을 정도다. 음식에 아무리 많이 넣어도 성에 안 찬다는 의미다. 쇠고기인 스테이크를 팬에 구울 때에도 버터를 잔뜩 더해 녹여 고기의 표면에 끼얹는다. 버터의 온도가 올라가면 녹은 뒤 유고형..

칼럼이용재 음식평론가 2025/08/11 07:04
샴푸 속 카페인 성분, 어떻게 탈모 관리에 도움 될까?

샴푸 속 카페인 성분이 짧은 사용 시간에도 모낭에 작용해 탈모 진행을 늦추는 효과를 낼 수 있다는 과학적 근거가 나오고 있다. 특히 강력한 작용에도 불구하고 체내 흡수율은 낮아, 운동선수도 도핑 적발 우려 없이 사용할 수 있는 안전한 탈모 관리 성분으로 주목받고..

과학이야기정준엽 기자2025/08/11 07:00
“마음껏 먹어도 날씬” 48kg 유지 손태영… 식후 ‘이것’으로 ..

배우 손태영(44)이 몸무게를 유지하는 방법을 공개하며 캡슐레이션 기술로 만든 효소를 먹는다고 밝혔다.지난 3일 유튜브 채널 ‘Mrs. 뉴저지 손태영’에 손태영이 몸무게를 유지하는 방법이 담긴 영상이 게재됐다. 손태영은 “사람들이 나의 몸무게 유지법을 궁금해한다..

다이어트김예경 기자 2025/08/11 06:00
“피부 너무 곱다” 김남주, 촬영 전날 ‘이것’ 꼭 지켜… 얼마..

배우 김남주(54)가 촬영 전날 꼭 하는 관리법을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘김남주’에서 김남주는 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 김남주는 “피부가 너무 고운데 피부 관리 어떻게 하냐”는 질문에 “많이 궁금해하더라”고 말했다. 이어 “촬영 전날 팩을..

뷰티임민영 기자2025/08/10 23:00
“오락실서 ‘이 게임’ 했더니, 빠졌다”… ‘63kg 감량’ 남성..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 열두 번째 주인..

다이어트이아라 기자2025/08/10 22:01
‘칼로 찌르는 듯한 통증’ 요로결석 예방 위해서는?

여름철에는 요로결석을 호소하는 환자가 늘어난다. 날씨가 더워지면 땀을 많이 흘리는데, 이때 소변이 농축돼 요관에 쌓이면서 요로 결석이 더욱 잘 생기기 때문이다. 요로결석 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇요로에 돌 생기는 질환… 심한 통증 유발요로결석은 소변..

비뇨기질환김서희 기자2025/08/10 21:07
연예인 열렬히 추종하는 사람, ‘이런 성향’일 가능성

유명인에 전혀 관심이 없는 사람이 있는가 하면, 이들을 열렬히 응원하고 좋아하는 사람도 있다. 둘의 차이는 어디서 올까?최근 유명인을 강하게 추종하는 사람들은 물질적 가치와 나르시시스트적 특성이 강한 경향이 있다는 연구 결과가 발표됐다.미국 연구팀은 215명의..

정신질환이해림 기자 2025/08/10 18:04
알레르기 약에 '이 성분' 있다면… 과일 주스 피해야 [藥..

여름 감기, 알레르기 증상으로 약국을 찾았다면 먼저 성분을 확인하자. '펙소페나딘'이 들어있다면 자몽·오렌지·사과 주스 등 과일 주스와 함께 섭취하는 걸 피하는 게 좋다.펙소페나딘은 알레르기 비염, 두드러기, 재채기·콧물·가려움 등 계절성 알레르기 등을 개선..

푸드이슬비 기자 2025/08/10 16:00
‘이것’이 유전도 이긴다… 수명에 더 영향 미치는 요인은?

유전보다 환경, 생활방식 등 후천적인 요인이 수명에 더 결정적인 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 인구 보건학과 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 유전과 환경이 노화 및 조기 사망에 미치는 영향을 분석했다. 연구팀은 성인 49만2657명의..

과학이야기최지우 기자 2025/08/10 16:00
치아·잇몸에 ‘좋은 음료’ vs ‘안 좋은 음료’

우유 등 유제품과 생과일 주스를 많이 섭취할수록 잇몸 출혈과 치아 손실 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.헝가리 데브레첸대 연구팀은 음료 소비 패턴이 구강 건강에 미치는 영향을 확인하고자 연구를 진행했다. 헝가리는 유럽에서 구강 질환 부담이 높은 나라 중 하나..

푸드이슬비 기자 2025/08/10 15:00
하루 ‘한 번’ 넣으면 가까운 글씨도 또렷하게… 노안 치료 안약..

하루 한 번만 넣으면 가까운 글씨가 잘 보이도록 도와주는 노안 치료 안약이 미국에서 공식 승인됐다.지난 6일(현지 시각) 호주 과학전문매체 뉴아틀라스 등 외신은 미국 제약회사 렌즈 테라퓨틱스의 노안 치료용 점안제 ‘비즈(VIZ)’가 미국 식품의약국(FDA)으로부터 ..

눈질환유예진 기자2025/08/10 13:00
‘이것’ 빼고 만든 수박 주스… 영양소 손해

날이 더워지며 카페에서 수박 주스를 찾는 사람이 많다. 대부분 수박 주스는 수박씨를 제거한 다음 과육만 갈아 만든다. 그러나 수박씨를 버리는 건 영양소를 버리는 것과 같다. 집에서 수박을 먹을 때는 버리지 말고 먹어도 좋다.◇수박, 항산화 물질 풍부하고 탈수 막..

푸드이해림 기자2025/08/10 12:02
“냉장고 넣어둔 김치에 곰팡이가… 먹어도 될까?” 식품공학과 ..

무더운 날씨에 음식이 상할까 걱정되는 마음에 곧바로 냉장 보관을 하는 경우가 많다. 하지만, 냉장 보관을 했음에도 불구하고 음식에 곰팡이가 피어 있는 모습을 보면 당황스러울 수밖에 없다. 냉장고 속에서 퍼진 곰팡이, 먹어도 괜찮은 걸까?먼저 곰팡이는 공기 중 분..

생활건강이아라 기자2025/08/10 11:01
멀티탭에서 ‘달그락’ 소리 나는데… 써도 되는 걸까?

올해 여름 잇따라 에어컨 화재 사건이 발생했다. 6월에는 부산 진구에서 한 자매가, 7월에는 부산 기장군에서 또 다른 자매가 화재로 사망했다. 화재 원인으로 꼽힌 건 '멀티탭'. 멀티탭을 안전하게 사용하려면 어떻게 해야 할까?◇멀티탭보다 '벽 콘센트'가 안전멀티탭..

기타이슬비 기자2025/08/10 10:05
신약 개발도 ‘AI’가 대세… 투자·협력 증가

AI(인공지능) 기술을 활용한 신약 개발 열풍이 이어지고 있다. 제약사들은 계속해서 AI 기술을 보유한 기업과의 협업을 늘리고 있으며, 관련 기업에 대한 대규모 투자도 증가하는 분위기다.10일 업계에 따르면, 최근 아스트라제네카는 소피아제네틱스와 AI 기술을 활용해..

제약전종보 기자 2025/08/10 09:07
연봉 낮아도 부자 되는 사람들? 이유 있었다

소득 수준과 상관없이 미래에 대해 낙관적인 태도를 지닌 사람이 그렇지 않은 사람보다 저축을 더 많이 한다는 연구 결과가 나왔다.미국 콜로라도 볼더대·영국 뉴햄프셔대 공동 연구팀이 미국과 유럽 14개국의 14만3461명을 대상으로 긍정적인 사고방식이 재정 관리에 ..

라이프최지우 기자 2025/08/10 09:00

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