당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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몸의 중심 코어근육… '플랭크' 자세로 단련 가능

척추는 우리 몸의 중심을 단단히 잡아주는 기둥 역할을 한다. 척추 건강을 유지하려면 척추를 받치는 복부·등·엉덩이·골반 근육인 '코어근육'이 튼튼해야 한다. 현대인은 앉아있는 시간이 길어지면서 코어근육이 약해진 상태이기 때문에 코어근육 단련 운동을 꾸준히..

피트니스이해나 헬스조선 기자2018/12/19 08:50
림프종 경험자, 다른 암 발병 위험 14배… 완치 후 검진 필수

어린 시절 호지킨 림프종을 앓고 생존한 사람은 수년 후 유방암, 폐암 등 다른 암이 발생할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 호지킨 림프종은 몸에서 면역 기능을 담당하는 림프계에 암이 생기는 '악성 림프종' 중 하나다.미국 알라바마대학교 연구팀은 1955~1986년 ..

암일반이해나 헬스조선 기자2018/12/19 08:00
독하게 살 빼려면 '2가지' 습관 실천하라

추워진 날씨에는 부쩍 움직임이 줄어든다. 하지만 춥다고 가만히 앉아 있으면 하면 금세 살이 붙는다. 다이어트 욕심이 있다면 추운 날에도 몸을 움직이면서 운동을 게을리하면 안 된다. 더불어 두 가지 습관을 실천하는 게 효과적이다.1. 매일 체중계 올라가기체중은 자..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/19 07:00
사노피 아름다운가게 초록산타 매장, 7주년 기념식 개최

글로벌 헬스케어 기업 사노피(Sanofi) 한국법인 ㈜사노피-아벤티스 코리아(이하 사노피)는 14일 ‘아름다운가게 강남구청역점(초록산타 매장)’의 개점 7주년 기념식을 진행했다고 밝혔다.사노피 ‘초록산타’는 만성·희귀난치성질환 환아들이 치료 과정과 일상생활에서..

기타김수진 헬스조선 기자2018/12/18 17:40
네이처셀 줄기세포 기술, 일본서 아토피피부염 치료 승인

국내 연구진이 개발한 줄기세포 치료법이 일본 후생성으로부터 아토피피부염 치료기술로 승인을 받았다. 네이처셀은 바이오스타 줄기세포기술연구원의 성체 자가줄기세포를 이용한 아토피피부염 치료기술이 지난 14일 일본 후생성으로부터 최종 치료 승인을 받았다고&nb..

제약이금숙 헬스조선 기자 2018/12/18 15:33
윤창호법 오늘부터 시행… 정말 한 잔만 마셔도 뇌 기능 떨어질까..

오늘(18일)부터 음주운전치사상죄 처벌을 강화하는 내용을 담은 이른바 '윤창호법'이 시행된다. 이 법은 음주운전으로 사망을 사망하게 했을 시 법정형을 현행 '1년 이상의 유기징역'에서 '사형, 무기징역 또는 5년 이상의 징역'으로 상향조정했다. 사람을 다치게 했을 ..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/18 14:43
심석희 폭행 당해 '뇌진탕'… 뇌진탕, 어느 정도의 뇌 손..

쇼트트랙 선수 심석희가 조재범 전 빙상국가대표 코치로부터 폭행당해 뇌진탕을 겪었다고 털어놨다.심석희는 17일 수원지방법원에서 열린 조재범 전 코치의 상습상해 및 재물손괴 사건 항소심 2차 공판에 증인을 출석했다. 이날 심석희는 "평창 올림픽을 20일 남겨둔 시..

신경과이해나 헬스조선 기자2018/12/18 11:24
선풍기아줌마 사망, 싼 값에 시술 받으려다… 간단한 보톡스·필..

'선풍기 아줌마'로 불리던 한혜경 씨가 15일 사망했다는 소식이 전해졌다. 사망 원인은 알려지지 않았다. 한 씨는 지난 2004년 SBS '순간포착 세상에 이런 일이'에 출연해 처음 알려졌다. 한 씨는 가수 활동 중 평소 불만이던 사각턱을 고치려다 불법 시술을 시작하게 됐..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/18 10:56
로하드증후군, 계속 살 찌다 '수면 중' 사망… 원인은 뭘..

지난 7일 EBS 1TV에서 방영한 '메디컬 다큐-7요일'에 '로하드증후군'을 앓는 5살 어린이가 소개됐다. 주인공은 5살 서현양으로 과거 신경모세포종 제거 수술을 받고 항암치료를 받은 뒤 식욕과 체중이 좀처럼 줄지 않아 병원을 찾았다가 로하드증후군 판정을 받았다.로하..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/18 10:54
초콜릿 한 개만 먹어도, 카페인 과다… 어린이 섭취 주의해야

초콜릿은 단 음식을 좋아하는 어린이들이 자주 찾는 식품이다. 그런데 시중 초콜릿 제품 일부의 카페인 함량이 어린이 일일 최대섭취권고량을 초과한다는 조사 결과가 나왔다.한국소비자원이 시중 판매 중인 초콜릿류 25개 제품의 카페인 함량을 조사했다. 그 결과, 초콜..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/18 10:38
순천향대학교 부천병원, 중국 일조시 중의병원과 업무협약 체결

순천향대학교 부속 부천병원과 중국 일조시 중의병원이 14일 업무협약을 체결하고, 의료 질 향상과 상호 발전을 도모하기로 했다.협약에 따라 두 병원은 환자 의뢰, 검사 의뢰 및 회신, 의료기술 자문 및 시설 견학, 의료인 및 진료지원 인력 교육, 의학 정보 및 병원 경..

단신한희준 헬스조선 기자2018/12/18 10:31
킨도몰, 겨울 한정판 기프트팩 론칭

킨도가 운영하는 온라인 쇼핑채널 '킨도몰’에서 연말을 맞아 다양한 상품으로 구성된 기프트팩을 단독 론칭한다.기프트팩은 300개 한정 수량으로 판매되며, 아기의 성장 단계에 따라 2~3단계, 4단계, 5단계로 구성돼 있다. 단계별 기프트팩에는 고객들이 가장 많이 선호..

단신한희준 헬스조선 기자2018/12/18 10:18
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

허리 근육통은 허리를 숙이거나 무거운것을 들때 발생합니다. 병원에서는 프롤로 주사 등을 통해 치료하지만스트레칭을 통해서도 허리 근육통을 치료할 수 있습니다. 허리 근육통이 있을 때 할 수 있는 고양이 스트레칭과 물고기 꼬리 흔들기 스트레칭을 배워보겠..

피트니스헬스조선 편집팀2018/12/18 10:13
필립스, 드림스테이션 양압기 전용 모바일 수면관리 앱 출시

필립스코리아가 수면무호흡증 환자의 치료 효과 향상을 위해 양압기 사용 데이터를 체계적으로 관리할 수 있는 드림스테이션 양압기 전용 모바일 애플리케이션 '드림맵퍼 (DreamMapper)'를 출시한다고18일 밝혔다.드림스테이션은 필립스에서 출시한 양압기다. 양압기는 ..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/18 09:53
"오일 발라 마사지하면 관절염 통증 완화"

마사지하면 관절염으로 인한 통증 완화에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.미국 듀크대 연구팀이 200명의 무릎 관절염 환자를 세 그룹으로 나눠, 한 그룹은 매주 한 시간씩 무릎 주변에 스웨디시 마사지를 받게 하고, 한 그룹은 가볍게 만지기만 하고, 한 그룹은 특별한..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2018/12/18 09:07
감기 나았는데 자꾸 콜록콜록… '기관지 과민증'이네요

직장인 강모(31)씨는 지난달 독감에 걸렸었다. 그런데 독감이 다 나아도 목은 계속 간지럽고 기침이 나와서 병원을 찾았다. 의사는 "기관지가 과민해져서 그렇다"며 "이 경우 특별한 처치를 하지 않아도 한 달 이내에 괜찮아질 것"이라고 했다. 정말로 2주쯤 지나자 기침..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/18 09:05
골반, 앞으로 나왔으면 '복근'… 뒤로 빠졌으면 '허..

허리에 통증이 있다면 단순히 허리에만 문제가 있다고 생각한다. 그러나 이 때 함께 확인해야 할 게 골반이다. 허리와 골반은 붙어 있으며, 골반이 틀어져 있으면 척추의 올바른 곡선이 무너져 통증이 쉽게 생긴다. 골반 틀어짐은 위치에 따라 크게 골반전방경사·골반후..

종합김수진 헬스조선 기자2018/12/18 09:01
[소소한 건강 상식] 토트백 들면 왜 어깨 아플까

손잡이가 짧아 팔에 걸치거나, 손으로 들고 다녀야 하는 가방인 '토트백'을 쓰는 사람은 어깨 통증을 곧잘 느낀다. 왜 그럴까?최근 한국융합학회논문지에 실린 한 연구에 따르면, 토트백을 들고 다니면 특정 근육이 긴장되는 것으로 나타났다. 연구 대상자들은 각각 체중..

종합김수진 헬스조선 기자2018/12/18 08:58
“방사선으로 전립선암만 파괴하는 브라키테라피…초기 전립선암..

전립선암은 지속적으로 증가하는 암이다. 2017년 한국인 전립선암 발생 현황에 따르면, 전립선암은 10년 전 대비 50대는 55%, 60대는 37%, 70대는 24%, 80대는 14%가 증가했다. 전립선암은 일반적인 암과 달리 다양한 치료법이 있다. 수술, 외부 방사선 치료, 브라키테라..

암일반이금숙 헬스조선 기자2018/12/18 07:01
다이어트 아무리 해도, 특정 부위 살 안 빠진다면…

연말이 다가오면서 각종 파티나 송년회를 앞두고 벼락치기 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 가장 건강한 다이어트법은 오랜 시간을 두고, 식이조절과 운동을 병행하는 것이다. 하지만 시간이 부족해 단기간에 무리하게 다이어트하면 지방 대신 근육이 사라지거나, 체내..

외과이해나 헬스조선 기자2018/12/18 07:00

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