당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

사망률 1위 폐암, 초기 발견 어려워… 가장 흔한 증상 '이것..

폐암은 국내 암 사망률 1위를 달리는 독한 암이다. 우리 국민 10명 중 3명이 암으로 사망하는데, 암 사망자 5명 중 1명(22.8%)은 폐암으로 사망한다. 사망률이 높은 이유는 늦게 발견되기 때문이다. 경희의료원 후마니타스암병원 호흡기알레르기내과 이승현 교수는 "폐 ..

암일반이해나 헬스조선 기자2019/02/25 11:01
광희 10kg감량 비결 사이클… 사이클 효과 제대로 보려면?

광희가 방송을 통해 10kg 감량 비결을 사이클과 러닝머신이라고 말했다. 지난 24일 방송된 JTBC '요즘애들'에서는 광희가 거제시청 여자 씨름단을 방문하는 모습이 그려졌다. 선수들은 "체중조절을 할 땐 음식은 물론 물조차 제대로 마시지 않는다"며 고충울 토로했고, ..

기타헬스조선 편집팀2019/02/25 10:43
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

어깨 근력 강화 운동은 회전근개 부분파열, 어깨 염증, 오십견, 어깨 수술 후 재활 시 중요합니다. 쎄라밴드/고무튜브/아령을 이용한 운동법을 배워보겠습니다. 사진 출처: 정형외과 운동법, jean pierre gallot, BodyParts 3 D, Copyright c 2008 L..

피트니스헬스조선 편집팀2019/02/25 10:30
권오중, 아들 생각하며 오열… 발달장애 어떤 병일까?

배우 권오중이 자기 아들을 생각하며 눈물을 내비쳤다. 권오중은 24일 방송된 MBC '궁민남편'에서 갱년기 극복을 위해 준비된 심리극 도중 아들 이야기를 하며 오열했다. 그는 "특별한 아이를 키운다는 건, 안 키워본 분은 모를 거다. 정말 힘들다. 근데 아이를 통해 낮..

신경과이해나 헬스조선 기자2019/02/25 10:15
혈당 낮추려면 '허벅지 근육' 단련해야… 혈당 70% 소모

혈당을 낮춰야 하는 당뇨병 환자는 허벅지 근육을 키우는 게 중요하다. 허벅지 근육이 많고 둘레가 길수록 당뇨병 발병 위험이 적다는 연구가 국내외에서 많이 나왔다.혈당을 낮추기 위해서는 우선 근육이 많은 게 도움이 된다. 근육은 몸속 장기·조직 중 포도당을 가장..

내과이해나 헬스조선 기자2019/02/25 08:00
[손쉬운 실내운동 ③] 어깨 관절 제자리 돌려놓는 가슴 근육 스트..

날이 추운 겨울에는 밖에 나가기 꺼려진다. 면역력이 약한 노인들은 외출했다가 감기에 걸리기 쉽고 낙상 위험도 있어 기온이 크게 떨어진 날에는 되도록 실내에 있는 게 안전하다. 하지만 실내에서도 운동을 게을리할 수는 없다. 실내에서 쉽게 따라 할 수 있는 겨울철..

피트니스이해나 헬스조선 기자2019/02/25 07:00
등교 거부하는 아이, 학교 쉽게 보내는 법 있을까?

곧 새 학기가 시작되는 3월이다. 입학, 개학을 앞두고 기대에 부푼 아이들도 있지만, 새로운 환경에 대한 불안감에 벌써 학교 가기 싫다고 호소하는 아이들도 많다. 을지병원 정신건강의학과 방수영 교수는 "아이가 불안해할수록 보호자는 함께 동요하기보다 평정심을 가..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2019/02/24 08:00
다이어트 열심히 하면 입 냄새 나는 까닭

다이어트를 열심히 하다 보면 입 냄새가 나기 쉬워 주의해야 한다. 다이어트 중에는 평소보다 식사량을 줄여 당질 섭취가 부족해지는 탓이다. 우리 몸은 당질이 소화되면서 생기는 포도당을 에너지원으로 사용한다. 하지만 다이어트 중에는 포도당이 충분히 공급되지 않..

종합이해나 헬스조선 기자2019/02/24 07:35
어깨 통증 환자에게 가장 흔한 질병은?

어깨 통증은 현대인의 고질병이다. 컴퓨터, 스마트폰을 과도하게 사용하면서 한 자세를 오래 유지할 뿐 아니라 운동량도 부족하기 때문이다. 특히 겨울에는 운동량이 급격히 줄어 어깨 근육, 관절의 유연성이 감소해 어깨 통증이 심해진다.어깨 통증으로 병원을 찾는 환..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2019/02/23 10:00
[알면 약 되는 음식 궁합 ⑥] 미나리, 쑥갓과 함께 먹으면 혈압 ..

2월도 얼마 남지 않았다. 추운 겨울이 가고 저 멀리서 봄이 다가오고 있다. 곧 미나리의 계절이 돌아온다. 3~12월이 제철인 미나리는 향긋한 향과 싱그러운 색깔로 봄철 우리의 식탁을 풍성하게 만들어준다. 건강에도 좋다. 미나리에는 비타민A·B·C, 엽록소, 엽산, 철..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/23 08:00
겨울 찬 공기와 미세먼지로 지친 호흡기 지켜주는 음식

겨울철 우리 호흡기는 괴롭다. 낮은 기온으로 바깥 공기는 차고, 난방으로 인해 실내 공기는 따뜻해 온도 차가 크게 벌어지면서 폐 기능이 쉽게 떨어진다. 이에 더해 겨울에 특히 기승을 부리는 미세먼지는 호흡기 깊은 곳까지 침투한다. 여러모로 고통받는 호흡기를 지..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/22 17:30
[카드뉴스] 치실, 치간 칫솔, 워터픽, 가글…내 치아의 ‘숨은 틈..

치아와 치아 사이의 틈새는 치태가 자리잡기에 딱 좋은 곳입니다. 칫솔질로 세균막을 털어내기 가장 어려운 위치이기 때문이죠.한 치간에 평균 160억 마리의 박테리아가 존재한다고 합니다. 거기에는 독성이 강한 치주염 세균도 한 자리를 차지하고 있습니다.칫솔질만 하..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀 2019/02/22 17:26
이지함 화장품, 닥터스 포뮬라 신제품 런칭

이지함 화장품이 지난 21일 열린 런칭쇼를 통해 닥터스 포뮬라(Doctor’s Fomula) 신제품 라인을 공개했다.반포한강지구 더리버에서 진행된 런칭쇼에는 중국, 일본, 베트남, 인도네이사 등 50여명의 해외바이어들이 대거 참석했다. 이날 행사에서는 슈퍼릴리프(S..

단신이해나 헬스조선 기자2019/02/22 16:32
초저녁 잠깐의 고강도 운동, 식욕 감소 효과

초저녁에 30분 정도 고강도 운동을 하는 것은 수면에 영향을 주지 않고 오히려 식욕을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.호주 찰스스튜어드대학(CSU) 연구팀은 저녁 운동이 수면과 식욕에 미치는 영향을 알아보기 위해 중년 남성 11명을 대상으로 실험을 진행했다. 연구..

기타이해나 헬스조선 기자2019/02/22 13:59
잇몸 손상 신호 '블랙 트라이앵글'… 나에겐 없을까?

잇몸이 건강해야 치아를 건강하게 유지할 수 있다. 잇몸이 건강한 상태인지 아닌지 알려면 '블랙 트라이앵글' 유무를 확인해보자.블랙 트라이앵글은 나란히 붙어 있는 두 치아와 잇몸 사이에 공간이 생긴 것이다. 하얀 치아나 선홍색 잇몸과 대조적으로 검게 보여 '블랙..

치과이해나 헬스조선 기자2019/02/22 13:57
현미 등 통곡물 섭취, 간암 위험 37% 낮춰

현미 같은 통곡물을 자주 섭취하는 것이 간암 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 브리검여성병원 연구팀은 통곡물 섭취와 간암 발병률 간 상관관계를 파악하기 위해 평균 연령 63.4세의 남성과 여성 12만5455명을 대상으로 연구를 진행했다. 약 24년의 추적 관찰..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/22 10:53
수원 윌스기념병원, 간호간병통합서비스 선도병원 3년 연속 지정..

수원 윌스기념병원이 지난해에 이어 3년 연속 경인권 간호간병통합서비스 선도병원으로 지정됐다. 선도병원은 ‘간호ㆍ간병통합서비스’ 제도 운영 규모와 경험 상 선도병원을 운영하기에 적절한지에 대한 수행 적격성, 선도병원 운영계획, 참여의지와 적극성 등의 항목..

단신이해나 헬스조선 기자2019/02/22 10:49
신준식 자생의료재단 명예이사장, 대한한방병원협회장 연임

신준식 자생의료재단 명예이사장이 제17대 대한한방병원협회 회장에 연임됐다. 대한한방병원협회는 지난 21일 서울 중구 밀레니엄서울 힐튼호텔에서 제33회 정기총회를 개최하고 신준식 회장을 선출했다고 밝혔다. 이는 신준식 회장이 2010년 제13대 회장에 선임된 이후..

기타이금숙 헬스조선 기자 2019/02/22 10:47
이금숙 기자, 대한안과의사회 언론인상 수상

이금숙 헬스조선 기자가 '대한안과의사회 언론인상'을 받았다. 대한안과의사회는 17일 홍은동 그랜드 힐튼호텔에서 열린 제 18회 대한안과의사회 정기학술대회에서 헬스조선 이금숙 기자에게 언론인상을 수여했다.대한안과의사회는 언론인으로서 국민 건강 증진과 소통을..

기타이해나 헬스조선 기자2019/02/22 10:33
말랑말랑 장난감 '스퀴시'… 일부, 간독성 물질 방출

일부 스퀴시 완구 제품에서 유해 휘발성유기화합물이 방출되는 것이 확인됐다.스퀴시는 빵, 아이스크림, 과일, 동물 등의 모양으로 스펀지처럼 말랑말랑하고 부드러운 촉감을 가져 손으로 쥐었다 폈다는 반복할 수 있는 장난감을 말한다.한국소비자원이 시중에 판매 중인..

기타이해나 헬스조선 기자2019/02/22 10:31

맨 위로