당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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연보랏빛 '폭풍의 언덕', 달빛 아래 첫 호수 '송쿨&..

여행 고수는 여행 시기를 더 중요하게 고려한다. 여행지의 매력을 100% 만끽할 수 있는 시기가 그리 길지 않기 때문. 영국 무어랜드는 8월이 적기다. 헤더 꽃이 만발하면 대지가 온통 보랏빛이 된다. 키르기스스탄 송쿨 호수는 8월까지만 볼 수 있다. 호수가 얼면 다시 ..

여행강미숙 헬스조선 기자2019/05/22 09:34
노화 빠른 눈, 루테인·지아잔틴으로 건강 지켜볼까

황반변성 환자가 늘고 있다. 질병관리본부 통계에 따르면, 2017년 황반변성 환자 수는 16만4818명으로 2013년 (9만9305명) 대비 약 1.65배로 증가했다. 황반은 우리 눈에서 물체의 상이 맺히는 중요한 역할을 하는 기관이다. 망막 내에서 시상세포가 밀집돼 있는 곳인 황..

노인질환한희준 헬스조선 기자2019/05/22 09:33
아이의 키, 후천적 요인도 중요… 성장 돕는 '황기추출물..

5월은 신체검사, 체육대회, 현장학습 등 학교 행사가 많은 달이다. 그중 초등학생들이 반가워하지 않은 행사가 있는데 바로 '신체검사'다. 전국 초등학생을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면 즐겁지 않은 행사로 신체검사(30.2%)를 꼽았고 이유로는 '신체검사에 자신이..

건강기능식품유대형 헬스조선 기자2019/05/22 09:33
손상 심한 회전근개파열, '이식술' 고려할 수도

나이가 들면 어깨는 말썽을 부린다. 긴 시간 동안 어깨를 반복적으로 사용하기 때문에 다양한 증상이 나타난다. 그중에서도 '회전근개파열'은 50대부터 유병률이 높아지기 시작해 70대에 급증하는 질병이다.회전근개파열은 어깨관절과 이어진 4개 근육 중 하나 이상이 파..

척추·관절질환유대형 헬스조선 기자2019/05/22 09:32
과학적 진단·로봇 재활 치료… 환자의 일상 복귀 돕는다

파주시티재활요양병원은 경기 서부의 유일한 성인소아 재활치료전문 요양병원이다. 병원 슬로건 '집을 향하여'는 모든 환자가 재활을 통해 퇴원할 수 있게 한다는 목표를 담았다. 전국에 있는 재활요양병원 70여 곳은 대다수가 서울 또는 서울 근교에 몰려 있다. 그래서..

재활의학과유대형 헬스조선 기자2019/05/22 09:32
관절 튼튼하게, 오래 걷고 싶나요? 체중 관리·운동부터 시작하세..

기계를 오래 사용하면 녹이 스는 것처럼 중장년층에 접어들면 우리 몸에서는 이상 신호가 발생한다. 중장년층이 되면서 급증하는 질병으로 '퇴행성관절염'이 있다. 퇴행성관절염 발병은 50대 이후에 급증하는데, 50대 발병 환자가 40대에 비해 약 2배 더 많다. 같은 50대..

척추·관절질환유대형 헬스조선 기자2019/05/22 09:31
"필요한 사람 누구나, 신속한 이식 강점"

"반일치 조혈모세포 이식은 필요한 사람이라면 누구나, 빠른 시도를 가능케 한 획기적인 치료법입니다."서울아산병원 소아종양혈액과 임호준〈사진〉 교수의 말이다. 그는 "기존 조혈포세포 이식의 경우 기증자를 찾기 어렵다는 큰 한계점이 있어 반일치 조혈모세포 이식..

기타이해나 헬스조선 기자2019/05/22 09:31
중증 소아 혈액질환자 살리는 '조혈모세포 이식'… 항원..

소아 삶의 질을 떨어뜨리고 심지어 생명을 위협하는 대표적인 중증질환이 '백혈병'과 '재생불량성빈혈'이다. 두 질환은 다행히 치료가 잘 되는 편이지만, 치료가 잘 안되는 일부 환자는 '조혈모세포 이식'을 고려해야 한다. 백혈구, 적혈구, 혈소판을 만드는 어미세포인..

기타이해나 헬스조선 기자2019/05/22 09:31
녹음된 내 목소리 낯선 이유

녹음된 자신의 목소리를 듣게 될 때가 있다. 그럴 때면 이게 정말 내 목소리가 맞는지 의문이 들곤 한다. 실제 듣는 자신의 목소리와 달라서다. 왜 녹음을 통해 들리는 목소리는 실제와 다르게 느껴지는 걸까?이를 알기 위해서는 먼저 목소리가 어떻게 들리는지 그 과정..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/22 09:30
혈관·기억력 지키는 치아, 오랫동안 튼튼하게 유지하려면

건강한 치아는 백세 시대를 살기 위해 꼭 필요한 것 중 하나다. 생존에 필수적인 음식 섭취에 직접 관여한다. 소화 과정의 첫 단계일 뿐 아니라 위장의 기능, 기억력, 면역력 등에도 관여한다. 치아가 부실하면 여러 문제가 생긴다.◇소화기능 약해져치아가 빠지거나 상..

치과한희준 헬스조선 기자2019/05/22 08:10
남자도 '자궁경부암 백신' 맞아야 안전

국가예방접종 사업을 시작한 국가들에서 자궁경부암 환자 수가 최대 90%까지 극적으로 감소하고 있는 것에 비해 국내 환자 수는 오히려 늘고 있다. 2007년 전 세계에서 처음으로 HPV 백신을 남녀 모두에게 접종하는 국가예방접종사업을 도입한 호주는 2034년경 자궁경부..

암일반한희준 헬스조선 기자2019/05/22 08:00
운동 중독과 정상은 '한끗' 차이… 판단 기준은?

러너스 하이(Runner’s High)라는 말이 있다. 격렬한 운동을 하면서 쾌감과 행복감을 느끼는 것을 말한다. 운동을 하면 뇌 속에서 도파민이 분비되며 쾌락, 즐거움, 만족감을 느끼게 된다.그런데 운동으로 얻는 쾌감인 러너스 하이를 자주 느끼고 싶어서 운동..

기타한희준 헬스조선 기자2019/05/22 07:48
운동 전 커피 한 잔이 '의외의' 효과 낸다

운동 전 커피 한 잔을 마시면 운동 효율을 높일 수 있다.커피 속에는 카페인이 다량 함유돼 있다. 카페인은 신진대사를 촉진하는 기능을 한다. 그래서 운동 전에 원두 커피를 한 잔 마시면 칼로리 소모 효과가 증진된다. 이는 연구를 통해서도 밝혀졌다. 호주 스포츠연구..

피트니스한희준 헬스조선 기자2019/05/22 07:30
[암 이기는 식탁]'바다의 채소' 미역, 항암에 다이어트 ..

‘바다의 채소’라고 불리는 미역은 단백질, 비타민, 요오드, 칼슘, 철분 등이 균형 있게 들어 있다. 특히 요오드와 칼슘이 풍부해 산후에 늘어난 자궁의 수축과 조혈 작용을 돕는다. 식이섬유 함량도 높아 장의 기능을 개선해 변비 해소에 좋고, 소량 섭취로도 포만감을..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/05/22 07:22
끈질긴 뱃살, 40대 이상은 '저녁 식사'에 성패 달렸다

나이 들면 젊을 때보다 뱃살이 더 잘 찌고, 빼는 것도 어렵다. 어떻게 해야 뱃살을 없앨 수 있을까?나이가 들면 체지방이 증가하고 기초대사량도 떨어진다. 같은 양의 음식을 섭취하고 똑같은 운동을 하더라도 40대 이후엔 20% 칼로리를 ..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/05/21 17:29
채영인 우울증… 중증 땐 어떻게 치료할까?

배우 채영인이 한 방송에 나와 우울증을 고백했던 게 화제가 되고 있다. 채영인은 "열여덟 살 때 잡지 모델로 사회 생활을 시작했고, 맨땅에 헤딩하듯 연예계 생활을 했다"며 "우울증과 강박증을 앓으며 활동했는데 그땐 그게 우울증이라는 것도 몰랐다"고 털어놨다..

정신과한희준 헬스조선 기자2019/05/21 16:37
피로·고지혈증 유발하는 지방간, 단백질 늘리고 탄수화물 줄여야..

간에 지방 세포가 많이 쌓인 상태인 지방간 환자가 많다. 국내 성인 남성의 30%, 여성의 15% 정도가 지방간이라고 알려진다. 지방간은 생활습관의 영향을 많이 받는데, 그 중에서도 먹는 게 중요하다. 지방간에 대해 알아봤다.간은 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 만들..

내과한희준 헬스조선 기자2019/05/21 15:52
더워도 꼭 양말을… 당뇨병 환자 '더위' 나기 수칙 3가지..

날이 더워지면 당뇨병 환자가 챙겨야 할 게 더 늘어난다. 꼭 지켜야 할 더위 속 대처법을 알아봤다.◇수박은 한 조각만날이 더우면 수박이나 참외같은 시원한 과일을 주로 먹는다. 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 다른 계절보다 혈당 수치가 높게 나오는&n..

내과한희준 헬스조선 기자2019/05/21 15:49
만능 매실청? 함부로 마셨다가 毒 되는 경우도 있어

소화가 안 되거나 피로할 때 약보다 매실청을 먼저 찾는 사람들이 있다. 특히 노인들은 매실청을 만능 약으로 생각하고 하루에도 몇 잔씩 물에 타 마시기도 한다. 그런데 매실청을 무분별하게 먹었다가는 오히려 몸에 독이 될 수 있어 주의해야 한다.매실은 항균, 해독,..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/21 15:00
과일 주스, 많이 마시면 ‘사망 위험’ 증가

건강을 생각해 과일 주스를 마시는 사람이 많다. 몸에 좋은 과일이 들어갔다고 방심해선 안 되겠다. 과일 주스를 많이 마시면 사망 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 에모리대·코넬대 등으로 구성된 연구팀은 2003~2007년 뇌졸중 연구에 참여했던 평균 연..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/21 13:42

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