당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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술과 자살… '슬픈 노년'에게 안부를 물어야 하는 이유

우리나라엔 스스로 목숨을 끊는 노인이 많다. OECD 국가 중 우리나라가 노인 자살율 1위다. 이들은 어떤 이유로 생을 마감하는 걸까.◇극단적 선택, 연령 올라갈수록 많아통계청 사망 원인 통계에 따르면, 2019년 전체 자살율(인구 10만 명 중 스스로 생을 마감하는 사람..

정신과한희준 헬스조선 기자2021/02/08 08:15
"장의 염증이 눈, 피부, 관절에 침투… 하루빨리 치료해야" [헬스..

'염증성장질환'은 과거에 서구에서 흔하지만, 동양에선 매우 드문 질환이었다. 그러나 식습관의 서구화로 최근엔 국내 발병률이 급격히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 염증성장질환으로 진료를 받은 환자는 2015년 5만2838명에서 2019년 7만324명으로 5년..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/02/08 08:00
'2월'에 먹으면 가장 맛있는 생선은?

봄의 시작을 알리는 입춘 즈음에 먹으면 가장 맛있는 생선이 도미다. 도미는 '생선의 왕'이라 불릴 정도로 단백질 함량과 효능이 상당하다. 맛도 담백하고, 지방과 기름기는 적어 질병에서 회복 중이거나 수술 직후 등 회복기에 먹으면 좋은 것으로도 잘 알려졌다. 2월 ..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/02/08 07:00
임신 어려운 부부 돕는 영양소는 '이것'

전문가에 따르면 자연임신이 어려운 부부에게 '아연' 보충이 도움이 될 수 있다.미국 웨인 주립대 약대 라미야 셋후라 박사는 아연 보충제가 남성과 여성 모두의 생식 기능 강화에 도움이 된다는 주제의 논문을 게재했다. 코로나19로 인해 병원 방문이 어려워져 적절한 ..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/02/08 05:00
목 아픈데…단순 근육통일까, 디스크일까

목이 아파 병원에 가는 환자 대부분은 단순 목 근육통 환자다. 목 근육이 뭉쳐 뻣뻣하고 목 돌리기도 쉽지 않고, 병원에 가지 않더라도 아픈 부위를 늘려준다는 기분으로 수시로 스트레칭을 하면 통증이 줄어든다. 냉·온 찜질을 하는 것도 통증 완화에 도움이 된다.목 ..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2021/02/07 22:00
플라스틱 삼켰을 때 병원 가나? 상황별 대처법

일상 생활에서 크고 작은 응급상황에 부딪힌다. 이때 당황해서 어찌할 줄을 모르는 경우가 많은데, 이물질을 삼켰다면 이것만 기억하자.1. 증상 없으면 대변으로 나오길 기다리기작은 플라스틱 조각 등은 식도에 걸리지 않고 위까지 내려가면 대변으로 배출될 수 있다. ..

응급의학과한희준 헬스조선 기자2021/02/07 20:00
허리 뻐근한데 어깨 높이도 다르고… 혹시 척추측만증?

척추가 옆으로 휘는 척추측만증(Scoliosis)은 생각보다 흔한 질환이다. 허리통증으로 엑스레이를 찍다가 발견되는 경우가 많고, 보통은 특별한 증상이 없는 경우가 더 많다. 청소년기 흔한 질환으로 알려진 척추측만증의 원인은 무엇일까?◇원인 밝혀지지 않은 척추측만..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/02/07 18:00
눈 나쁜 사람에게 실명질환 잘 생기는 이유

심각한 근시(近視)가 있는 사람은 녹내장, 망막박리, 황반변성 같은 실명질환 발생 위험이 더 크다. 이유가 무엇일까?근시가 있으면 안구가 비정상적으로 길게 자라기 때문이다. 정상적인 안구 길이는 22~25㎜인 반면, 근시 환자의 안구 길이는 보통 26㎜..

안과이해나 헬스조선 기자2021/02/07 14:00
통증·냄새 유발하는 사랑니, 언제 뽑아야 할까?

사랑니는 입 속 가장 안쪽에 위치한 치아다. 상하좌우 총 4개로, 치아 수는 사람마다 모두 다르다. 4개가 모두 나는 사람이 있는 반면, 1~2개만 나기도 한다. 물론, 사랑니가 하나도 나지 않는 사람도 있다. 주로 사춘기 이후 10대 후반~20대 초반에 나며, 20대 후반이나..

치과전종보 헬스조선 기자2021/02/07 10:00
주말 잠, 건강하게 몰아서 자는 법

평소 잠을 충분히 못 잤다면, 주말에라도 보충하자. 요령만 잘 지킨다면 몰아서 자도 만성피로나 스트레스 등을 줄이는 데 도움이 된다. 건강한 수면법에 대해 알아본다.주말에 잠을 몰아서 자는 것은 평일에 쌓인 피로를 풀어 건강에 도움이 된다. 잠이 부족하면 만성피..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/02/07 05:00
간식도 잘 먹으면 '보약'… 5가지 원칙을 지켜라

간식도 잘 먹으면 보약이 될 수 있다. 특히 당뇨병 환자는 세끼 식사를 많이 먹기 보다는 적은 양의 간식을 자주 먹는 것이 혈당 관리에 도움이 된다. 같은 양의 음식을 여러 끼로 나눠 먹는 것이 다이어트에 효과적이라는 연구들도 있다. 어떻게 간식을 먹어야 보약이 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/02/06 22:00
여드름인줄 알고 짰는데 순식간에… 온몸 번진 사마귀 정체

직장인 강모(38)씨는 얼굴 뺨 주변에 좁쌀만한 여드름이 두 개 난 것을 발견했다. 업무량이 많아 밤을 새울 때가 있었는데, 그 때문에 피부 트러블이 일어났다고 여겼다. 그 중 크게 올라온 여드름 한 개를 짰는데, 이게 문제가 됐다. 며칠 사이 여드름이 순식간에 많아..

피부과한희준 헬스조선 기자2021/02/06 20:00
[이게뭐약] 한달 전 처방받은 약, 먹어도 될까?

설 연휴를 앞두고 미리 당뇨, 고혈압 등의 약을 처방받으러 가는 사람들이 늘고 있다. 최소 1주일 이상 장기처방 받은 약들은 어떻게 보관해야 안전하게 먹을 수 있을까? 남은 약들은 나중에 먹어도 될까? 헬스조선이 장기처방 비중이 높은 병원약국을 찾아 안전한 약 복..

생활습관일반신은진 헬스조선 기자2021/02/06 18:00
쌀·견과류 잘못 보관하면 '발암물질' 생긴다

쌀, 콩류, 견과류 등 농산물을 잘못 보관하면 발암물질이 생길 수 있어 주의해야 한다. 곡류, 콩류, 견과류 등에 곰팡이가 피면 아플라톡신, 오크라톡신, 제랄레논 등 곰팡이 독소를 생성할 수 있다. 곰팡이 독소는 곰팡이류가 만들어내는 진균독의 일종이다. 사람에게 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/02/06 14:00
대장 벽 주머니에 생긴 염증… ‘대장게실염’ 아세요?

대장 벽 일부가 약해지면 바깥쪽으로 주머니 같은 공간이 튀어나올 수 있다. 이를 ‘대장게실’이라고 한다. 게실은 진성 게실과 가성 게실로 구분된다. 진성 게실은 게실벽이 근육층을 포함한 대장 벽 전층을 포함한 것이며, 가성 게실은 대장 벽의 점막과 점막하층에 ..

내과전종보 헬스조선 기자2021/02/06 10:00
주중 운동은 포기… 주말에 몰아서 운동해도 될까?

주중 퇴근 후 운동은 좀처럼 쉽지 않다. 피로로 집에 도착하면 뻗어버리기 일쑤. 매일 규칙적으로 운동하지 않고, 주말에 몰아서 운동해도 괜찮을까?결론적으로 규칙적인 운동과 몰아서 하는 운동 사이 큰 차이가 없다. 영국 레스터대학 게리 오도노반 박사 연구팀이 세..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/02/06 05:00
저위험 심방세동 환자, 흡연하면 뇌졸중 위험 높아

저위험 심방세동 환자라도 흡연은 뇌졸중 위험이 높은 것으로 나타났다.서울대병원 최의근 교수팀(권순일 전임의 고상배·김태정 교수)은 저위험 심방세동 환자를 대상으로 뇌졸중이 발생하는 위험인자 연구를 발표했다. 연구팀은 저위험 심방세동 환자를 뇌졸중 44명, ..

내과한희준 헬스조선 기자2021/02/05 22:00
척추 곡선 되돌리는 '기지개 스트레칭'

허리는 평소 꼿꼿하게 펴고 있는 것이 좋지만, 척추뼈가 일자가 되어버리는 것은 질병이다. 정상적인 척추는 옆에서 봤을 때 앞뒤로 곡선을 이룬 'S자' 형태를 이루고 있어야 한다. 하지만 요추가 아무런 굴곡 없이 일자로 꼿꼿하게 서 있는 것은 일명 '일자 허리'로 불..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/02/05 21:30
겨울철 혈관 건강에 도움 되는 '기름'은?

2월은 기온이 크게 떨어지면서 심뇌혈관 질환이 많이 발생하는 시기다. 이럴 때일수록 심뇌혈관에 좋은 음식을 챙겨 먹는 게 좋다. 대표적인 것이 땅콩기름이다.땅콩기름은 오메가-9 지방산으로 알려진 올레산이 풍부한데 이는 혈중 지질 개선에 도움이 된다. 또한 항산..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/02/05 20:30
심한 잠꼬대와 변비… '파킨슨병' 신호일 수도

노인에게서 심한 잠꼬대나 변비가 반복되면 한 번쯤 파킨슨병을 의심해볼 필요가 있다.파킨슨병은 체내 신경 전달 물질인 도파민이 충분히 분비되지 않아 근육 경직, 손 떨림, 움직임 둔화 등이 나타나는 질환이다. 하지만 이런 증상들로 파킨슨병을 인지할 땐 병이 이미..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/02/05 17:42

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