당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

무더위에 거리두기 완화… 위험해지는 '식중독'

무더위가 시작되는 여름철, 수인성‧식품매개 감염병(식중독) 집단발생이 증가하고 있어 주의가 필요하다. 질병관리청에 따르면 5월 한 달간 총 52건의 집단발생이 보고되었고, 628명이 의료기관에서 치료 받았다. 이는 2017~2019년 평균 62건에 비해 적으나, 2020..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/06/21 09:22
내달 수도권 6인 모임 가능… 15일부터 8인으로 확대

다음달 1일부터 수도권에서도 6인까지 사적 모임이 가능해진다. 이후 15일부터는 모임 허용인원을 최대 8인까지 확대한다.김부겸 국무총리는 지난 20일 정부서울청사에서 주재한 신종 코로나19 중앙재난안전대책본부 회의에서 이 같은 방침을 밝혔다.새 지침에 따르면 정..

기타전종보 헬스조선 기자2021/06/21 09:14
"40대 대장암 증가 추세... '전략적' 치료 필요하다" [헬..

매년 약 2~3만 명이 걸릴 만큼 꾸준히 한국인의 건강을 위협하고 있는 게 '대장암'이다. 젊었을 때부터 생활습관을 관리하지 않으면 나이가 들면서 발병률은 점차 높아진다. 증상이 나타나 병원을 찾았을 땐 이미 병기가 상당히 진행된 경우가 많은데, 최근엔 진행암의 ..

대장암전혜영 헬스조선 기자2021/06/21 07:15
지친 몸 '반짝' 해주는 여름 열매들

여름철 무더위가 다가오고 있다. 이맘때면 몸은 늘어지고 밥맛도 시원찮다. 강한 자외선때문에 피부도 거칠어진다. 이럴 때는 6월중순부터 7월까지 제철인 '여름 열매'를 먹어보자. 지친 몸에 도움이 된다. 여름 열매는 대부분 신맛이 강해 입맛을 돋우고, 비타민과 미네..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/06/21 07:00
심장병 예방하려면… '이것' 섭취 늘리고, 나트륨 줄여야..

과일 섭취를 늘리고 나트륨 섭취를 줄이면 심혈관질환을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 베스 이스라엘 데코니스 의학 센터(BIDMC) 연구팀은 나트륨 섭취량과 DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) 식단이 심장에 미치는 영향을 평가했다. ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/06/21 05:00
덥고 습해서 잠들기 어렵다면, 머리맡에 '이것' 두세요

여름에는 밤에도 기온이 높고, 늦은 시각까지 활동하는 경우가 많아 밤잠을 자는 게 어렵다. 불면증이 심하면 스트레스 호르몬 분비량이 많아져 면역력이 떨어지고 일상생활에 문제가 생긴다. 여름 불면, 어떻게 극복할 수 있을까?◇얼음주머니로 체온 낮춰야숙면을 하려..

기타한희준 헬스조선 기자2021/06/20 22:00
대장암 재발 막고 싶다면? 하루 OO분 운동해야

대장암은 조기 발견도 어렵고 재발률도 높은 질환이다. 대장암 2기 환자는 15% 내외, 3기 환자는 45%가 대장암 재발을 겪는다.아직 대장암 재발을 막는 방법은 밝혀진 것이 없다. 다만, 운동량을 늘리는 등 생활습관을 고치면 대장암 재발을 막을 수 있는 것으로 알려졌..

대장암신은진 헬스조선 기자2021/06/20 20:00
하루 종일 집에서 스마트폰… ‘이 자세’만은 피해야

주말에 집에 머무는 시간이 많아질수록 자연스럽게 스마트폰을 보는 시간도 늘어난다. 외출보다 집에서 휴식을 선호하는 사람들의 경우 하루 종일 집에 머물며 스마트폰, 태플릿PC 등을 사용하기도 한다. 이처럼 장시간 스마트폰을 볼 때는 좋은 자세를 유지해야 한다. ..

외과전종보 헬스조선 기자2021/06/20 18:00
여성, 우울할수록 '위험한 음주' 빠진다

성인 여성 10명 중 1명(8.8%)이 고위험 음주자인 가운데, 우울감이 있는 여성의 고위험 음주 비율이 크게 높은 것으로 드러났다. 고위험 음주란 음주 횟수 주 2회 이상, 1회당 음주량 5잔 이상일 때가 해당된다.신라대 보건행정학과 이정욱 교수가 2018년 국민건강영양조..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/06/20 16:00
주말마다 피로·두통… ‘의외의’ 원인 있다

주말만 되면 아무리 쉬어도 두통이 가시지 않는다고 호소하는 사람이 있다. 주중 커피를 즐기진 않는지 돌아보자. 카페인은 가벼운 중독을 유발해, 평상시 섭취하던 카페인을 끊으면 피로나 두통 등과 같은 금단 증상이 나타날 수 있다.카페인은 도파민 분비를 활발하게..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/06/20 14:00
대변에 기름이? '지방변' 봤다면 의심해야 할 질환

평소보다 대변 색깔이 희게 변했다면 '지방변'일 가능성이 크다. 지방변이란 지방이 제대로 소화되거나 흡수되지 못해 대변에 지방이 끼어 있는 상태를 말한다. 지방변을 봤다면 췌장이나 담도에 문제가 있다는 뜻이므로 정확한 진단을 받아봐야 한다.지방변은 지방이 섞..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/06/20 10:00
정자 줄고, 식욕 늘고… ‘코로나 백신 괴담’ 진실

세계적으로 코로나19 백신 접종이 본격화되면서 백신과 관련된 괴담들도 자연스럽게 늘어났다. 백신 접종자는 당연히 신체 변화에 더 민감하게 반응하게 된다. 그리곤 그때 나타나는 모든 증상의 원인으로 백신을 의심하게 된다. 우연히 같은 증상을 겪은 사람들과 온라..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/06/20 05:00
"코골이 심한 사람, 각막까지 얇아진다"

자는 중 코를 골다가 '컥'하며 숨을 잠시 멈추는 폐쇄성 수면무호흡증이 눈의 각막(홍채와 동공을 보호하는 눈 앞쪽의 투명한 막)을 얇게 한다는 연구 결과가 나왔다. 경희대병원 안과학교실 박종범 교수팀은 폐쇄성 수면무호흡증이 있는 환자 22명과 그렇지 않은 건강한..

안과이해나 헬스조선 기자2021/06/19 22:00
물 많이 마시면 좋은 거 아냐? '이런 사람'에겐 毒

수분 섭취는 중요하다. 하지만 건강 상태에 따라 물을 적게 마셔야 하는 경우도 있다. 체내 순환과 노폐물 배출을 촉진해야 한다면 물이 필요하고, 순환 및 배출 능력이 떨어진다면 물을 멀리해야 한다.◇물 과다 섭취가 안 좋은 질병심부전심장 기능이 떨어져 심장에 들..

내과한희준 헬스조선 기자2021/06/19 20:00
[이게뭐약]혈압약, 당뇨약, 관절염약… 먹는 순서 있을까?

건강보험심사평가원의 최신 통계에 따르면, 우리나라 노인 중 6개 이상 약을 처방받는 경우는 86%다. 11개 이상 처방을 받는 경우도 44%에 달한다. 적절한 처방약이라도 5개 이상 약물을 복용하게 되면 약물 부작용이 발생할 위험이 커진다. 또한 노인은 신장, 간 기능이..

제약신은진 헬스조선 기자2021/06/19 18:00
폭염이 정신 건강에 미치는 영향은?

덥고 습한 여름철에는 불쾌지수가 높아져 작은 스트레스에도 민감한 반응을 보인다. 이로 인해 평소 크게 신경 쓰지 않았던 일들에도 쉽게 짜증을 내거나 인상을 쓰게 된다. 실제 높은 기온에 계속 노출되면 피로, 짜증, 현기증 등 ‘열 스트레스’ 반응이 생기고, 코르..

정신과전종보 헬스조선 기자2021/06/19 14:00
전립선, 여름 관리가 중요… 추천 음식 5가지

전립선은 여름철 관리가 무엇보다 중요하다. 덥고 습한 날씨는 전립선 건강에 나쁜 영향을 미치기 때문이다. 여름에 전립선 건강을 소홀히 하면 겨울에 증상이 더욱 심해질 수 있다. 전립선 건강을 지키고 싶다면 전립선 건강에 도움이 되는 음식을 찾아 먹어 보자. 흡연..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/06/19 05:00
고혈압 환자는 유산소 운동, 허리디스크 있다면?

운동이 만병통치약이라지만 병 때문에 운동하기 망설여질 때도 있다. 이럴 땐 자신의 몸 상태에 적합한 운동을 하는 게 좋다. 질환별로 도움이 되는 운동과 피해야 하는 운동을 알아본다.◇고혈압고혈압 환자에게 좋은 운동은 걷기·조깅·자전거 타기 등의 가벼운 유산..

종합이해나 헬스조선 기자2021/06/18 22:00
코로나로 우울하다면… '이곳' 걸어보세요

녹지를 걷거나 집에서 식물을 관리하면 코로나19로 인한 스트레스가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나대학교와 포르투갈 포르투대학교 공동연구팀은 코로나19로 인한 봉쇄 기간에 녹지를 걷는 것이 정신 건강에 미치는 영향을 조사했다. 연구진은 2020..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/06/18 20:00
[건강잇숏] 브라질리언 왁싱, 과연 건강에 좋을까?

브라질리언 왁싱, 깨끗한 느낌인데 건강에도 좋을까요?브라질리언 왁싱이 위생적이라고 알려진 이유는 털이 세균 번식하기 좋은 환경을 만들기 때문입니다. 하지만 브라질리언 왁싱의 몇몇 장점에도 불구하고, 전문가들은 득보다 실이 더 크다고 봅니다. 털은 먼지..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/06/18 17:22

맨 위로