당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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임신 중 적당량의 커피 섭취, '이 질환' 예방

하루 적당량의 카페인 섭취는 임신성 당뇨병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 임신성 당뇨병은 임신 중에 처음 발생하는 당뇨병으로 태아의 호르몬이 인슐린의 작용을 방해해 발생되는 인슐린 저항성이 원인으로 꼽힌다. 미국 펜실베니아 의대 연구팀은 2009..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/17 07:00
혈압 낮춘다는 '이 과일' 신장질환자는 금물

아보카도는 불포화 지방이 풍부해 고혈압, 고지혈증 발병에 영향을 주는 LDL 콜레스테롤은 낮추면서, 식이섬유, 엽산 등이 풍부한 영양 과일로 알려졌다. 하지만 신장질환자에게는 아보카도가 독이 될 수 있다. 왜 신장질환자에게 아보카도가 위험한지 알아보자.◇칼륨 ..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/11/17 06:30
출근길, 사무실서 티 안 나게 하는 '초간단' 뱃살 빼기

오래 앉아있다 보면 배가 나오고 목·허리에도 통증이 생긴다. 이럴 땐 앉는 자세만 바꿔도 뱃살이 찌고 허리 통증이 생기는 것을 막을 수 있다. 앉아있기만 해도 건강에 도움이 되는 자세를 알아본다.평소 배에 힘을 주는 습관을 갖는 것 만으로도 뱃살이 찌는 것을 막..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/11/17 06:00
15년간 당뇨 앓으면 '눈'에 벌어지는 일

당뇨병이 무서운 이유로 질환 그 자체보다도 합병증으로 인한 위험을 꼽는다. 특히 눈에 나타나는 ‘당뇨망막병증’은 실명질환 중 하나다. 당뇨 진단 후 15년 내 63%에서 발병한다는 보고가 있다. 당뇨 진단을 받은 환자라면 망막을 살필 수 있는 안저촬영 등의 정기 안..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/11/17 05:00
'2050년 전세계 사망 원인 1위' 예상 질병… 인지도 낮아..

매년 11월 16일은 ‘세계 만성폐쇄성폐질환의 날(World COPD Day)’이다. 만성폐쇄성폐질환에 대한 인식과 관심을 높이기 위해 2002년 제정됐다.만성폐쇄성폐질환(COPD; Chronic Obstructive Pulmonary Disease)은 국내 45세 이상 성인 5명 중 1명, 65세 이상 노인 3명 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/11/16 23:00
엉덩이 처졌다면… 샤워 중 '이 마사지' 효과

살이 유독 많이 찌는 부위가 있다. 뱃살, 팔뚝살, 엉덩이살이다. 각 부위의 살을 빼고 처진 증상을 완화하는 데 전신운동도 도움이 되지만, 한 부위를 공략해 살을 빼는 게 더 효과적이다. 신체 부위별로 살 빼는 법을 알아본다.뱃살, 배에 10초간 힘 줬다 빼기뱃살은 1..

기타이해나 헬스조선 기자2021/11/16 22:30
어지럼증 겪는 사람, '이 자세'로 자면 증상 악화

잠자는 자세는 아주 중요하다. 어떻게 자는 지에 따라 지병이 악화될 수도, 완화될 수도 있다. 특정 질환을 가진 사람이라면, 자신에게 도움이 되는 잠자는 자세가 무엇인지 알아두자.◇이석증이석증 때문에 어지럼증을 겪는 사람이라면 질환이 생긴 쪽 귀가 천장을 향하..

기타한희준 헬스조선 기자2021/11/16 22:00
한쪽 코 막히고 가래 낀다면 '이 질환' 의심해야

축농증 등 만성 코 질환이 없는데도 항상 코가 막히고 가래는 아닌데 가래가 낀 느낌이 드는 이들이 있다. 코감기에 걸려도 유독 한쪽 코가 더 심하게 막히고, 평소에도 숨쉬기가 불편하다. 이는 전형적인 비중격만곡증(코중격만곡증) 의심 증상이다. 비중격만곡증은 어..

이비인후과신은진 헬스조선 기자2021/11/16 21:00
효과 좋은 자세교정 밴드? 종일 차면 부작용 생길 수도…

코로나19로 재택근무가 늘면서 자세교정 제품이 인기를 끌고 있다. 의자부터 방석, 밴드까지 종류와 효과가 다양하다. 이 중 자세교정 밴드는 거북목이나 어깨가 앞으로 말리는 라운드숄더 완화에 특화돼 있다. 상체에 착용하면 밴드의 탄성이 구부정한 가슴을 펴서 어깨..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/11/16 20:30
중증 질환 ○○○… '자는 중'에도 발생

뇌졸중은 깨어 있을 때만 발생한다고 생각하는 사람이 많다. 하지만, '수면 중 뇌졸중'도 있다. 우리 몸은 수면 중에도 생체활동을 계속하기 때문이다. 실제 뇌졸중은 새벽 6시 30분경 가장 많이 보고된다. 기상 직전에는 몸의 자율신경계가 균형을 잃으면서 혈압이 살짝..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/11/16 20:30
두꺼워진 옷차림… ‘이곳’ 통증 주의해야

추운 날씨로 인해 옷차림이 점점 두꺼워지고 있다. 얇은 옷을 여러 겹 입는가 하면, 두께감이 있는 코트나 패딩을 걸치는 사람도 볼 수 있다. 다만 이처럼 두꺼운 겨울옷을 오랜 시간 입을 경우, 목, 어깨 등에 통증이 생길 수 있어 주의해야 한다.실제 겨울철에는 무거..

정형외과전종보 헬스조선 기자2021/11/16 20:00
허리 아픈데 이유를 모르겠다면? '이 질환' 의심!

무심코 허리를 젖힐 때, 오래 걸을 때 허리가 아픈 증상이 지속된다면 한 번쯤 '척추분리증'을 의심해봐야 한다. 척추분리증은 척추뼈 사이를 연결하는 디스크와 후관절에 금이 가거나 분리가 일어나는 등 척추에 손상이 생긴 것이다. 가천대 길병원 안용 교수는 "일반적..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/11/16 19:00
성가신 ‘혓바늘’, 빨리 없애는 법

피곤하거나 스트레스를 받을 때면 누구보다 빠르게 알아채고 찾아오는 존재가 있다. 바로 ‘혓바늘’이다. 스치기만 해도 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴지는 성가신 혓바늘. 도대체 왜 생기는 걸까? 빨리 없애려면 어떻게 해야 할까?혓바늘은 혀·구강 표면에 작은 궤..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/16 18:35
"조현병 새 치료제, 환자 사회 복귀까지 도와"

조현병은 완치가 어려워 평생 증상을 조절하며 살아야 하는 ‘중증 정신질환’이다. 조현병 환자의 성공적인 회복을 위해서는 사회 복귀를 돕는 보건 시스템과 함께 환자의 안정적인 상태 관리를 위한 조기 진단, 약물 치료가 필수다. 2020년 기준 국내 조현병 환자 수는..

정신과이해나 헬스조선 기자2021/11/16 17:00
신장 오가노이드 이용… 난치성 파브리 신장병 치료제 개발 성공

난치성 유전 질환인 파브리 신장병의 치료제 개발이 성공하면서 새로운 희망의 길이 열리게 됐다.가톨릭대 성빈센트병원 신장내과 김용균 교수팀(가톨릭대학교 의과대학 세포사멸질환 연구센터, 알젠오가노 바이오테크놀로지)이 인간 유도 만능 줄기세포로 만든 ‘미니 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/11/16 16:24
이상지질혈증은 중년 질환? 2030도 '빨간불'

중장년의 만성질환으로 알려진 이상지질혈증(고지혈증)이 최근 20~30대에서 급증하는 것으로 나타나 대책이 시급하다는 지적이 나왔다.국민의힘 강기윤 의원은 한국지질·동맥경화학회의 2020년 자료를 분석한 결과, 국내 20세 이상 성인의 이상지질혈증 유병률이 38.4%..

고지혈증신은진 헬스조선 기자2021/11/16 16:16
졸려 보이는 눈, 개선하는 3가지 습관

눈꺼풀이 살짝 처져 고민하는 사람이 많다. 원인은 안검하수로 인한 윗눈꺼풀 처짐이다. 안검하수는 자력으로 윗눈꺼풀을 올리기 힘든 질환이다. 주요 원인은 노화로 인한 눈꺼풀올림근의 약화다. 그러나 젊은 사람도 안검하수로 고민일 수 있다. 눈꺼풀올림근이 선천적..

안과이해나 헬스조선 기자2021/11/16 15:54
위중증환자 역대 최대… 60대 이상 코로나 확진자 2배 늘어

단계적 일상회복 시행 중단 또는 완화 여부를 결정할 방역 위험도 평가지표와 부스터 샷(추가접종) 등 예방접종 실시기준 변경 계획 공개가 내일(17일) 예정된 가운데 코로나19 위중증 환자가 역대 최다 인원을 기록했다. 특히 60대 이상 위중증 환자가 급증하며 사망자..

기타신은진 헬스조선 기자2021/11/16 15:34
LDL 콜레스테롤 177 이상... 유전성향 있는 '가족성 고콜레스..

LDL콜레스테롤 수치가 177 이상이면 유전성향이 강한 가족성 고콜레스테롤혈증(familial hypercholestereolemia, FH) 가능성을 의심할 수 있다. 한국지질동맥경화학회 FH 사업단(단장 이상학 연세대 의대 교수)은 ‘가족성 고콜레스테롤혈증 등록사업’ 연구를 통해 LDL..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/11/16 14:50
젊은 섹스리스 '성기능 저하' 유발한다

젊은 세대가 성관계를 포기하고 있다. 취업난이나 비혼 풍토 등이 원인으로 지목된다. 실제 지난 1년간 성관계를 가졌다고 응답한 20대 남성은 58%로 전 연령대에서 가장 낮았다는 연구 결과도 있다. 해당 연구에서 20대 여성이 성관계를 했다고 응답한 비율은 57%로 60..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/11/16 14:33

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