당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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빈혈아냐… 어지럼증, 80%가 '이곳' 이상

흔히 ‘어지럽다’고 하면 가장 먼저 빈혈이 아닌가 의심을 한다. 그러나 빈혈로 어지럼증이 있을 가능성은 아주 낮다. 빈혈은 어지러운 것보다는 전신에 힘이 없고 무기력하게 느껴지는 것이 일반적이다. 앉았다 일어서거나 사우나에서 나올 때 순간적으로 어지럼증을 ..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자 2022/06/20 07:00
재채기만 해도 '찔끔'… 요실금 해결책은?

40대 직장인 A씨는 출산 후부터 재채기나 기침을 할 때, 뛰거나 움직일 때 소변이 찔끔찔끔 새는 것을 느낀다. A씨와 같은 고민을 하는 여성이라면, 요실금을 의심하고 개선 방법을 찾아야 한다.여성 요실금은 노화에 따라 점차 심해지고, 치료하지 않고 두면 세균 역류..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2022/06/20 06:30
밤보다 낮에 눈 침침하다면 '이 질환' 의심

낮인데도 눈이 침침해 글씨가 잘 보이지 않고, 한 개의 물체가 둘로 보이면 단순히 피로가 쌓여 시력이 저하됐다고 생각하기 쉽다. 그러나 이 같은 증상은 백내장을 알리는 신호일 수 있다. 단순피로가 아닌 백내장을 의심해야 하는 증상을 알아보자.◇수정체 흐려지는 ..

안과신은진 헬스조선 기자 2022/06/20 06:00
유방암 예방에 좋은 '이 식품'

유방암은 전 세계에서 가장 많이 진단된 암이다. 그만큼 평소에 예방할 방안을 찾는 연구들이 많이 나오고 있다. 가장 대표적인 게 식품이다. 어떤 음식을 먹었을 때, 유방암 예방에 도움이 될까?▶잡곡밥=잡곡밥은 유방암 발병 위험을 낮춘다. 서울대 의대 연구팀이 40..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/20 05:00
엉덩이에 여드름이? 생명 위협하는 '○○'일 수도…

40대 직장인 A씨는 최근 의자에 앉을 때마다 엉덩이에 불편감이 있어 업무를 제대로 할 수 없을 정도였다. 뭔지 알 수 없어 손으로 만져 봤더니 동그랗고 딱딱한 무언가가 만져졌다. '엉덩이에 여드름이라도 난건가?'라는 생각과 동시에 누군가에게 말하기 부끄러운 마음..

외과이해나 헬스조선 기자2022/06/19 23:00
무심코 한 ‘이 자세’, 머리·눈 통증 일으킨다

두통과 함께 눈에도 통증이 느껴진다면 ‘경추성 두통’일 수 있다. 경추성 두통은 뒷머리·옆머리와 연결된 ‘제2·3 경추 신경’으로 인해 생긴 두통으로, 경추디스크, 경추신경 등이 손상되거나 목 주변 근육이 뭉쳤을 때 발생한다.주로 목 주변에서 통증이 시작되며..

내과전종보 헬스조선 기자2022/06/19 22:00
'끄어억~' 안나오는 트림 억지로 했다… 소화에 도움?

음식을 먹은 뒤 트림을 해야 소화가 된 것 같은 기분이 든다는 사람이 많다. 트림이 안 나오면 억지로 하려고 하거나 탄산음료를 마시기도 한다. 트림, 소화에 도움이 될까?◇억지로 하는 트림, 소화에 도움 안 돼트림은 위 안의 가스를 배출하기 위한 자연스러운 생리 ..

내과이금숙 헬스조선 기자 2022/06/19 20:00
암환자 극심한 통증 없애는 ‘이 약’, 중독된다?

암환자의 절반 정도는 통증으로 고통을 겪는다. 국내외 연구에 따르면, 진행성 암환자의 약 60~70%, 말기암 환자의 약 80~90%가 심한 통증 때문에 일상생활조차 힘들어한다. 그러나 암성 통증에 사용하는 진통제는 마약성분이 들어 있어 마약 중독자가 된다거나, 치료가..

암일반신은진 헬스조선 기자 2022/06/19 18:00
갱년기 여성, 주 1회 이상 '이것' 먹어야

여성은 갱년기가 되면 유독 극심한 몸의 이상 증상이 나타난다. 여성호르몬제를 처방받아 증상을 조절할 수 있지만, 모든 사람이 호르몬 요법을 받지는 않는다. 이때 대신 할 수 있는 효과적인 것이 식습관 조절이다. 올바른 식습관은 호르몬·콜레스테롤 조절을 돕는다..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/06/19 16:00
수박, ‘통통’ 소리 좋아도… ‘이것’까지 확인해야

수박은 여름철을 대표하는 과일이다. 덥고 땀을 많이 흘리는 여름에 수박을 먹으면 갈증 해소에 도움이 된다. 칼로리가 100g당 31kcal 수준에 불과해 식사 후 간식으로 먹기도 좋다. 또한 수박 속 칼륨은 혈압을 낮추는 역할을 한다. 수박씨에는 비타민E가 들어있어, 깨..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/06/19 14:00
'나만의 알통' 가꾸는 당신이 고수 [운동 How]

세상에 같은 모양의 알통은 없다. 사람마다 근육 모양이 다르기 때문이기도 하지만, 어떤 운동을 어떻게 했는지도 크게 영향을 미친다.흔히 알통이라고 부르는 부위는 상완이두근이다. 단련하는 대표적인 운동으로 바벨 컬이 있다. 바벨을 팔꿈치 아래 부위만 움직여 밑..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/19 12:00
턱에서 들려오는 ‘딱’, ‘사각’ 소리… 무슨 문제길래?

입을 벌리고 다물 때 ‘딱’ 소리 반복된다면 턱관절 장애 초기 증상을 겪고 있을 수 있다. 턱관절 장애는 시간이 지나면 일부 자연 치료되기도 하지만 악화와 완화가 반복되며 두통 및 턱관절 동통으로 이어지기도 한다. 턱관절장애의 증상과 치료법을 소개한다.턱관절..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/06/19 10:00
고양이 ‘꾹꾹이’·베개 자국, 잘 없어지지 않으면?

고양이가 앞발로 꾹꾹 누르고 가거나 베개에 오랫동안 눌리면, 그 자리의 살이 움푹 들어간다. 시간이 지나면 원래대로 돌아오는 게 보통이다. 사라지지 않고 계속 남아있다면 건강에 이상이 생겼단 신호일 수 있다. 바로 ‘림프 부종’이다.◇눌린 피부 원상 복구 늦으..

내과이해림 헬스조선 기자 2022/06/19 08:00
어릴 때 뚱뚱했던 아이, 나이 들어 ‘이 질환’ 발병 위험

어렸을 때 뚱뚱하면 노년에 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 모나시대 연구진은 어릴 적 몸 상태가 성인이 돼 어떠한 영향을 미쳤는지 알아보기 위해 약 1200명의 어린이를 대상으로 30년 추적 동안 연구를 진행했다. 연구진은 연구 초반 체력검사와 신..

신경과강수연 헬스조선 기자 2022/06/19 05:00
발 씻을 때 물만 대충 끼얹다가 벌어지는 일

대충 물로만 발을 씻었다간 무좀이 생길 수 있다.무좀은 피부 각질층, 털, 발톱 등에 곰팡이가 침입해 유발되는 피부 질환이다. 물만 뿌려진 발은 무좀균이 서식하기 딱 좋은 집이다. 따뜻하고 축축하고 영양분을 얻을 각질도 두둑하다. 따라서 외출 후에는 비누로 발바..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/06/18 23:00
비 오면 무릎·허리 쑤시는 3가지 과학적 이유

비가 오는 날엔 무릎이나 허리가 쑤시는 사람들이 많다. 대부분 관절 질환을 앓고 있던 사람들인데 이유가 뭘까?◇관절 내 기압 팽창이 신경 자극먼저 기압 때문이다. 비가 오는 날은 맑은 날에 비해 저기압 상태다. 대기압이 낮아지면 평소 우리 신체를 압박하는 공기의..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/06/18 22:00
배탈의 계절… 왜 유독 여름에?

여름이 되면 배앓이를 하는 사람들이 늘어난다. 왜 유독 여름에 배탈(복통)이 잘 생길까?배탈의 대표 원인은 장염인데, 건강보험 빅데이터에 따르면 2021년 장염으로 의료기관을 찾은 환자 수는 여름이 시작되는 6월부터 눈에 띄게 늘었다. 지난해 5월 41만 9439명이었던..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/06/18 20:00
햇볕에 탄 뒤 흉터 걱정… '이 연고' 효과[이게뭐약]

뜨겁고 화창한 날씨를 즐기고 나면, 영광의 상처가 남을 때가 있다. 빨갛게 탄 피부는 물집이 잡히거나, 물집이 터져 흉터를 남기는 일이 흔하다. 일광 화상을 입었더라도 깨끗한 피부를 갖고 싶다면, 대한약사회 김예지 학술위원의 도움을 받아보자.저온 화상에 습윤밴..

제약신은진 헬스조선 기자2022/06/18 18:00
다이어트 중이라면? '이 간식' 먹지 마세요

코로나19로 인한 사회적 거리두기가 크게 완화됐지만, 여전히 '확찐자'에서 벗어나지 못한 사람이 많다. 다이어트를 위해서는 '식단 조절'이 필수인데, 이를 위해 어떤 점들을 유의해야 할까?배달 음식을 되도록 멀리하는 습관을 들여야 한다. 짜장면, 치킨 등 인기 있는..

기타이해나 헬스조선 기자2022/06/18 16:00
여름 감기? 알고보니 ‘이 병’

여름에 특별한 이유 없이 두통, 콧물, 코 막힘 등 감기 증상이 나타난다면 ‘냉방병’을 의심할 필요가 있다. 냉방병은 과도한 에어컨 사용에 의한 실내외 온도차가 원인으로, 증상이 감기와 비슷해 ‘여름 감기’라고 부르기도 한다.냉방병이 발생하면 어지럼증, 피로와..

내과전종보 헬스조선 기자2022/06/18 14:00

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