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근육통 없으면, 운동 효과 없는 걸까?

정말 열심히 운동했는데, 근육통이 심하지 않을 때가 있다. 운동이 제대로 안 됐다는 뜻일까?근육통은 운동하면서 근육에 손상이 생겼을 때 발생한다. 실제로 운동 후의 근섬유를 현미경으로 살펴보면 미세하게 찢겨 있는 것을 관찰할 수 있다. 외부 힘에 저항하며 수축..

피트니스이해림 기자2024/07/31 20:30
스타벅스, 내달 2일부터 가격 조정… 커피 효능 제대로 누리는 법..

스타벅스 코리아가 8월 2일부터 음료 가격을 조정한다고 밝혔다. 스타벅스의 가격 조정 결정은 지난 2022년 1월 이후 2년 6개월 만이다.이번 조정에 따라 카페 아메리카노 그란데(473mL), 벤티(591mL) 사이즈 가격은 각각 300원, 600원 오른다. 두 사이즈 가격은..

화제와이슈신소영 기자2024/07/31 20:00
채식, 심장·간에 좋지만… ‘이것’ 안 지키면 헛수고

채식은 채소, 과일 등 식물성 식품을 위주로 섭취하고 육류, 달걀 등 동물성 식품 섭취를 제한하는 식사법이다. 그런데 무턱대고 채식을 실천하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 건강한 채식 방법에 대해 알아본다. 여러 연구를 통해 채식이 신체 건강과 지구 환경에 이롭..

푸드최지우 기자 2024/07/31 19:30
항산화 효과 큰 블루베리, 성분 극대화하려면 ‘이렇게’ 먹어야

나이 들수록 기억력이 떨어지는 것 같이 느껴질 때가 있다. 이때 노화 예방은 물론 기억력 증진에 도움이 되는 항산화 물질이 풍부한 블루베리를 먹어보자.◇노화 예방하는 항산화 물질 풍부해블루베리는 미국 타임지가 선정한 ‘세계 10대 슈퍼 푸드’ 중 하나다. 안토..

푸드김서희 기자2024/07/31 19:00
2분기 부진했던 종근당, 하반기는 ‘맑음’?

종근당이 올 2분기 다소 부진한 성적표를 받아들였다. 하반기에는 타사 제품 공동 판매와 기술 이전 계약금 유입 등을 통해 반등에 성공할 수 있을지 관심이 집중된다.31일 제약업계에 따르면, 종근당은 올 2분기 별도 기준 매출 3850억원, 영업이익 284억원을 기록했다..

제약전종보 기자2024/07/31 18:40
“반려견이 킁킁” 英 남성, 얼굴 한 쪽 전부 수술한 사연

영국 60대 남성이 반려견 덕분에 암을 발견한 사연이 공개됐다.지난 28일(현지시간) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 마크 앨렌(65)은 1년 전부터 코에 생긴 용종 때문에 숨쉬기 힘들어했다. 앨렌은 “반려견인 제시가 계속 얼굴에 킁킁거리고, 발을 대니까 처음에는 ..

암일반임민영 기자2024/07/31 17:47
보령, 상반기 매출 4892억원… 반기 기준 최고 실적

보령은 31일 잠정실적 공시를 통해 상반기 연결기준 매출 4892억원, 영업이익 365억원을 기록했다고 밝혔다.매출은 전년 동기 대비 16% 증가했으며, 영업이익 또한 4% 늘었다. 전문의약품 전 부문이 고르게 성장한 가운데, 특히 고혈압 신약 카나브 제품군은 처음으로 반..

제약전종보 기자2024/07/31 17:11
상추 먹으면 잠 온다? ‘이 상추’ 유독 졸려

상추를 먹으면 잠이 온다는 말이 있다. 이는 상추에 풍부한 ‘락투신’이라는 성분 때문이다. 그런데, 락투신은 상추마다 많이 들어있기도, 적게 들어있기도 해서 상추를 먹는다고 반드시 졸린 것은 아니다.상추엔 락투카리움이라는 알칼로이드 계열의 물질이 들어 있다..

푸드임민영 기자2024/07/31 17:04
셀트리온-셀트리온제약, 합병 검토… “주주 의견 적극 청취·반..

셀트리온그룹은 셀트리온과 셀트리온제약간 양사 합병 타당성 검토를 위해 사외이사들만으로 구성된 ‘합병 추진 여부 검토 1단계 특별위원회’를 설립했다고 31일 혔다.셀트리온은 셀트리온헬스케어와 합병 후 셀트리온제약과도 합병 추진 여부를 다각도로 검토해 왔다..

제약전종보 기자2024/07/31 17:03
'파묘' 배우 정윤하, "재발한 종양, 암일까 두려웠다"

영화 '파묘'로 얼굴을 알린 배우 정윤하(38)가 재발한 종양이 암이 아닌 양성 종양이었다는 소식을 전했다.지난 30일, 정윤하는 SNS를 통해 "약 1년 전 즈음 종양 수술을 받은 후 완쾌됐다 생각했는데, 재발했다는 이야기를 듣고 악성 종양일까 많이 두려웠다"고 말했다..

화제와이슈오상훈 기자 2024/07/31 17:01
英 20대 여성, 호텔서 ‘이것’ 썼다가 병원行… 원인 뭐였을까?

영국의 한 20대 여성이 휴가 중 에어컨 사용으로 병원을 찾게 된 사연을 공개했다.지난 29일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 리아나 포스터(24)는 터키에서 여름휴가를 보내던 중, 밤에 에어컨을 틀어두고 잠에 들었다고 전했다. 그는 다음 날 아침 고통스러운 아픔과..

화제와이슈이아라 기자 2024/07/31 16:56
서영석 의원, 가족돌봄청년 지원 법안 대표발의

국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 서영석 의원이 22대 국회에서는 처음으로 가족돌봄청년(영 케어러) 지원 제정법인 ‘가족돌봄아동·청소년·청년 지원법안(제정안)’을 대표발의 했다고 31일 밝혔다.가족돌봄청년은 고령, 장애, 질병, 정신질환, 약물 등의 문제..

정책오상훈 기자2024/07/31 16:35
美 화이자, 2분기 매출 18.3조… 非 코로나 제품 성장

화이자가 2분기 실적 반등에 성공했다. 코로나19 계열 이외의 치료제가 높은 매출을 기록하면서 길었던 실적 부진을 끝내는 모양새다.30일(현지시간) 화이자는 올해 2분기 전년 동기 대비 2% 증가한 132억8300만달러(한화 약 18조3000억원)의 매출을 기록했다고 발표했다..

제약정준엽 기자2024/07/31 16:32
머스크도 반한 '한국 사격'… 금메달 결정짓는 요인은?

2024 파리 올림픽 사격 부문에서 오예진(19)과 김예지(31)가 각각 금메달과 은메달을 차지했다. 이 사실을 테슬라 최고 경영자 일론 머스크까지 언급하면서 사격에 관한 국민적 관심이 커지고 있다. 사격은 정적인 스포츠라 쉬워 보이지만 고도의 집중력과 지구력이 요구..

화제와이슈오상훈 기자2024/07/31 16:16
인하대병원, 급성기뇌졸중 적정성 평가 10회 연속 ‘1등급’

인하대병원이 지난 30일 건강보험심사평가원이 발표한 ‘2022년(10차) 급성기뇌졸중 적정성 평가’에서 1등급을 획득했다. 이로써 2007년 발표된 1차 평가 결과에서 1등급을 획득한 뒤 최근 10차 평가까지 10회 연속 1등급을 달성했다.뇌졸중은 사망 위험이 크고, 심각한..

보도자료이해림 기자2024/07/31 16:14
英 50대 여성, 우울감 해소하려 ‘이것’ 먹다가 체중 254kg 된 ..

림프부종으로 인한 우울감을 남자친구가 만들어준 음식과 배달 음식으로 달래느라 살이 쪘다가 160kg을 감량한 영국 50대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 28일(현지시각) 영국 매체 더 선에는 림프부종과 우울증으로 체중이 254kg까지 올랐다가 약 160kg을 감량한 영국 런..

화제와이슈 김예경 기자2024/07/31 16:11
싸이 흠뻑쇼서 女 신체 몰래 촬영, 몰카범 정체에 ‘충격’

가수 싸이 흠뻑쇼에서 여성의 신체를 몰래 촬영한 몰카범이 붙잡혔다. 지난 30일 대전서부경찰서는 성폭력범죄의처벌등에관한특례법(카메라 이용 등 촬영) 위반 혐의로 고교생인 A군(17)을 붙잡아 조사하고 있다고 밝혔다. A군은 지난 28일 대학 캠퍼스 내에서 여성 관람..

화제와이슈이아라 기자2024/07/31 15:58
유한양행, 2분기 매출 5283억·영업이익 185억… 순이익 319억

유한양행이 올 2분기 매출 5283억원, 영업이익 185억원을 기록했다. 지난해 같은 기간과 비교해 매출이 증가했지만, 영업이익은 30% 이상 줄었다.유한양행은 올해 2분기 연결 기준 매출 5283억원, 영업이익 185억원을 달성했다고 지난 30일 잠정 공시했다. 당기순..

제약전종보 기자 2024/07/31 15:33
‘소아 급성림프모구백혈병’ 통합 치료 시스템 구축… 어디서든..

국내 소아 급성림프모구백혈병 환자들이 전국 어디서나 동일한 최적의 치료를 받을 수 있는 기반이 마련됐다.서울대병원 소아암·희귀질환지원사업단은 ‘소아 급성림프모구백혈병 통합 치료 시스템’을 구축했다고 31일 밝혔다.이는 이건희 소아암·희귀질환 극복사업의..

암일반전종보 기자2024/07/31 15:21
학년 높아질수록 건강 지표 악화하는 한국 청소년들…

청소년들의 건강에 적신호가 켜졌다는 조사 결과가 나왔다. 학년이 올라갈수록 흡연 및 음주 경험은 증가하고, 아침식사를 거르거나 신체활동을 하지 않는 비율도 높아지는 것으로 나타났다.지난 30일, 질병관리청은 2019년부터 2023년까지 실시한 ‘청소년건강패널조사..

라이프오상훈 기자2024/07/31 15:19

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