당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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셀카 사진에 감추어진 나의 성격과 심리

자신의 성격이 궁금하다면 핸드폰 속 셀카(셀프카메라) 사진을 보자. 모든 행동엔 성격이 반영되는데, 특히 스스로 자기 얼굴을 찍을 때 그 특성이 잘 드러나기 때문이다.◇카메라 높이, 사진 찍을 때 표정 등으로 성격 유추할 수 있어셀카를 찍을 때 누구나 무의식적으..

기타이슬비 기자2022/12/12 05:00
'이 음료' 자주 마셨다간, 발기 능력 현저히 떨어져

성 기능이 약해진 남성은 최근 알코올 섭취량이 과도하진 않은지 돌아봐야 한다. 알코올이 남성호르몬 테스토스테론 수치를 낮추기 때문이다. 테스토스테론 수치가 떨어지면 발기부전, 성욕감퇴, 고환위축, 정자 운동성 저하 등이 나타난다. 실제 알코올 중독 환자 10명..

비뇨기과이해나 기자 2022/12/11 23:00
푸시업 1개도 어렵다면 ‘이 방법’으로 해보세요

‘푸시업(Push-up, 팔굽혀펴기)’은 가슴과 팔, 어깨, 척추 주변 근육을 기를 수 있는 대표적인 운동이다. 푸시업 바를 이용하기도 하지만, 별다른 기구가 없어도 할 수 있다. 언제 어디서든 할 수 있지만 누구나 할 수 있는 운동은 아니다. 근력이 부족한 사람의 경우 ..

피트니스전종보 기자 2022/12/11 22:00
10대 청소년의 혈중 납 농도 조사해보니…

우리나라 10대 청소년의 혈중 납 농도가 해마다 감소하고 있는 것으로 밝혀졌다. 이유는 10대의 곡류·버섯 등 식물성 식품의 섭취량이 줄어든 탓으로 풀이됐다.부산가톨릭대 산업보건학과 문찬석 교수가 2011∼2017년 국민건강영양조사에 참여한 10대 1540명의 혈중 납..

푸드이금숙 기자2022/12/11 20:00
겨울 느낌 물씬 나는 '머스크향' 향수… 뿌리면 안 되는..

겨울에는 따뜻하고 편안한 느낌이 드는 '머스크' 향수를 쓰는 사람이 많다. 머스크향은 묵직하면서도 포근한 향으로 흔히 ‘비누 향’, ‘살 냄새’ 등으로 표현한다. 좋은 향을 맡으면 기분이 좋아지는 등의 효과가 있지만, 지나친 사용은 금해야 한다.◇주로 인공향료..

기타최지우 기자2022/12/11 18:30
코로나 후 계속되는 기침, 원인과 대처법

겨울철 코로나19가 재유행하면서 롱코비드(코로나19 후유증)에 시달리는 사람이 다시 늘었다. 롱코비드는 신체적·정신적으로 다양하게 나타나는데, 가장 흔한 롱코비드 증상은 기침이다. 기침이 계속 나오면 회복이 제대로 됐는지 알기 어렵고, 혹시 다른 합병증이 생긴..

이비인후과신은진 기자 2022/12/11 18:00
부아앙! 내 '방귀 소리' 유독 큰 이유

건강한 사람이라면 매일 방귀를 뀌어야 한다. 성인의 경우 하루 평균 방귀 배출량은 200~1500mL이고, 횟수로는 평균 13회에서 최대 25회까지 배출된다. 그런데 남들에 비해 유독 방귀 소리가 큰 사람들이 있다. 이유가 뭘까?방귀 소리를 키우는 대표적인 원인은 치질이다..

내과이해나 기자2022/12/11 16:00
기억력 떨어졌다고 치매? 오해 쉬운 질환 3

나이가 들어 기억력이 떨어지면 치매를 의심하게 된다. 치매는 여러 원인으로 인해 인지기능에 문제가 생기는 질환으로, 실제 기억력 저하는 치매 환자가 겪는 대표적 인지기능 장애 증상이다. 다만 기억력이 저하됐다는 이유만으로 치매라고 단정 지을 순 없다. 치매가..

신경과전종보 기자2022/12/11 14:00
혈관 탄력 높이려면… '이것' 물에 우려 드세요

카카오닙스는 ‘신의 음식’라고 불리는 카카오 콩(초콜릿의 원료)을 발효·건조시킨 뒤 잘게 부순 것이다. 강황, 아로니아와 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히는데, 그 효능에 대해 알아본다.◇항산화 성분 ‘폴리페놀’ 풍부카카오닙스는 대표적인 항산화 성분인 폴..

푸드최지우 기자 2022/12/11 12:30
지방 9kcal… 왜 탄수화물보다 높은 에너지를 낼까? [주방 속 과..

우리는 에너지를 내려고 탄수화물, 단백질, 지방을 먹는다. 그러나 영양소마다 낼 수 있는 에너지는 다르다. 학창 시절 생물 시간을 떠올려보면 '1g에 탄수화물은 4kcal, 단백질도 4kcal, 지방은 9kcal'라는 수치가 떠오를 것이다. 그런데 왜 탄수화물과 단백질보다 지방..

기타이슬비 기자2022/12/11 12:00
변기에 앉은 상태에서 물 내리면 안 되는 까닭

변기 물을 내릴 때 눈에 보이지 않는 작은 비말이 분출한다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 최근, 뚜껑을 덮지 않고 변기 물을 내리면 세균과 바이러스를 실은 비말이 천장까지 솟구친다는 실험결과가 발표됐다.미국 콜로라도 볼더대 연구팀은 변기 물을 내릴 때 비말..

기타오상훈 기자 2022/12/11 10:00
나무 VS 플라스틱, 식중독균 잘 자라는 ‘도마’는?

플라스틱 도마와 나무 도마는 그야말로 도마계의 양대 산맥이다. 어떤 재질을 사용해야 음식이 식중독균에 오염되는 걸 막을 수 있을까? ◇’플라스틱이 낫다’vs‘나무가 낫다’… 연구 결과 갈려 미국 농무부(USDA)는 나무 재질 대신 플라스틱 재질 도마를 사용하..

라이프이해림 기자2022/12/11 08:00
달면 짠 게, 짜면 단 게 당기는 과학적 이유

‘단짠’ 음식의 인기가 이어지고 있다. 단짠은 달고 짠 음식, 또는 단 음식과 짠 음식을 번갈아 먹는 식습관을 뜻하는 단어로, 식품업계에서도 다양한 ‘단짠단짠’ 식품을 잇달아 선보이고 있다.사람들이 단짠 조합을 좋아하는 이유는 탄수화물과 연관돼 있다. 보통 짠..

내과전종보 기자2022/12/11 07:00
의지와 상관없이 춤추듯 움직이는 ‘이 질환’ 아세요?

의지와 상관없이 몸이 움직여 춤을 추는 것처럼 보이는 질환이 있다. 바로 ‘헌팅턴병’이다. 헌팅턴병은 유전적 요인에 의해 발생하는 신경계 퇴행성 질환으로, 움직임에 이상이 생겨 제대로 중심을 잡지 못하고 마치 춤을 추듯 걸어 ‘헌팅턴 무도병’이라고 부르기도..

신경과전종보 기자2022/12/11 06:00
술 먹은 다음 날 구토가 위험한 이유

술을 먹은 다음 날, 구토를 하는 사람이 많다. 구토를 하고 나면 술이 깨는 느낌이 들지만 사실 그렇지 않다. 액체 성분은 30분 정도면 소장으로 넘어가기 때문에 구토하기 전 술은 위장관에서 다 소화가 된 상태다. 따라서 구토로 제거할 수 있는 알코올 양은 많지 않다..

기타강수연 기자2022/12/11 05:00
"코로나로 죽을 뻔" "별거 아니더라"… 증상 극과 극, 왜?

똑같은 코로나19 바이러스에 감염돼도 사람마다 다른 증상을 호소한다. 누군가는 너무 아파 죽을뻔 했다고 하고, 또 다른 누군가는 감기보다 안 아팠다고 하기도 한다. 왜 이렇게까지 차이가 나는 걸까?먼저 코로나19 바이러스는 코나 입 등 호흡기를 통해 들어와 바이러..

기타이슬비 기자2022/12/10 23:00
온수 틀면 뿌연 수돗물, 건강엔 괜찮을까?

겨울철에는 가끔 수도에서 ‘뿌연’ 온수가 나오곤 한다. 찝찝함은 물론 유해물질이 들어있는 건 아닌지 걱정되기도 한다. 괜찮은 걸까? 온수가 뿌옇다면 백수현상 때문일 가능성이 크다. 백수현상은 물속에 녹은 작은 기포가 난반사돼 뿌옇게 보이는 현상이다. 정수장에..

기타오상훈 기자2022/12/10 22:00
암 사망률 2위인데, 70~80% 파괴돼도 신호 안보낸다

간은 ‘침묵의 장기’다. 지속적으로 바이러스, 술, 지방, 약물 등의 공격을 받아 전체의 약 70~80%가 파괴돼도 위험 신호가 애매한 경우가 많다. 간 자체에 신경세포가 매우 적어 염증이나 간암이 발생해도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문이다. 암이 커지면서 간을 둘러..

간암이금숙 기자 2022/12/10 20:00
일하다 1분만 ‘이렇게’ 숨쉬세요…사망률 줄어요

일하다 1분 동안 숨을 헐떡이기만 해도 조기 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이때 숨을 헐떡이는 정도는 버스를 놓치지 않으려 달렸을 때 쉬는 숨 수준이다.호주 시드니대 찰스 퍼킨스 센터 연구팀은 영국 거주자의 유전 정보 수집 프로젝트인 ‘영국 ..

기타김서희 기자 2022/12/10 18:30
’주당’이라면 수면내시경 어렵다는 소문, 진짜?

건강검진의 계절이다. 위·대장 수면내시경을 앞둔 애주가들은 이 시기에 걱정이 늘어난다. 술을 많이 마시는 사람은 수면내시경이 잘 안 된다는 소문 때문이다. 술은 정말 수면내시경에 영향을 주는지 알아보자.◇잦은 음주·과음 수면내시경 영향술이 수면내시경에 영..

내과신은진 기자2022/12/10 18:00

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