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강소라가 밝힌 모닝 루틴 '이것'… 다이어트 효과까지?

배우 강소라가 모닝 루틴으로 스트레칭을 한다고 밝혔다.지난 21일 배우 강소라는 유튜브 싱글즈 매거진 인터뷰에서 모닝 루틴에 대한 질문이 나오자 "스트레칭을 많이 하려고 한다"며 "매일 지켜지지 않지만 머릿속에 '해야지'라는 생각을 가지고 있는 것만으로도 무의..

종합이해나 기자2023/02/23 14:58
[의료계 소식] 국립암센터-올림푸스, 청년 암환자 심리사회적지지..

국립암센터가 청년 암환자 심리사회적 지지 프로그램 '고잉 온 다이어리'의 전시회를 개최한다.국립암센터는 지난 22일 검진동 8층 대강의실에서 열린 전시 개회식을 시작으로 국립암센터 본관 2층 연결통로에 청년 암환자의 치료 경험과 일상이 담긴 '고잉 온 다이어리..

단신이해나 기자2023/02/23 14:36
써마지·울쎄라 뒤이을… 주름·탄력 개선하는 '소프웨이브&..

3년간의 긴 마스크 속 생활을 마무리하게 되면서 더 효과적인 탄탄한 피부탄력을 얻기 위한 관심이 증가하고 있다. 피부 노화는 20대 중후반에 시작되어 30대부터는 피부가 처지며 주름이 생기게 된다. 40대가 넘어서면 노화가 빠르게 진행되어 이마와 목에 깊은 주름이..

피부과이금숙 기자2023/02/23 14:04
거울 잘 보세요… 얼굴 색깔로 ‘지병’ 알 수 있어요

얼굴색 변화를 통해 건강상태를 유추해볼 수 있다. 몇몇 얼굴색은 특정 질환과 관련이 있기 때문이다. 무엇일까?◇붉은 얼굴=폐경기, 심장질환흔히 여성호르몬이 감소하는 폐경기 여성들에게서 얼굴이 붉어지는 안면홍조가 나타난다. 그런데 정도가 심할 경우, 심장질환..

기타최지우 기자2023/02/23 14:00
메스껍다는 아이, 체한 줄 알았는데… 알고 보니?

어린이가 메스꺼움 등 체한 것 같은 증상을 호소할 때 지속시간이 짧다면 급체일 가능성이 크지만, 증상이 오래 지속된다면 '역류성 식도염'을 의심해봐야 한다.보통 역류성 식도염은 야식·음주·흡연 등을 하는 성인에게 주로 나타나, 성인 질환이라는 인식이 강하다...

기타이슬비 기자2023/02/23 13:00
무릎 통증 심한데 수술 못하는 환자, ‘이 시술’ 효과적

중년 이후엔 무릎 통증이 심해진다. 약물치료로 호전이 안 되고 고령이나 만성질환 탓에 수술도 어려운 경우가 있다. 이럴 땐 내전근관 차단술이 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 아주대병원 재활의학과 윤승현 교수, 정형외과 박도영 교수 연구팀은 내전근관 차단술의..

기타오상훈 기자 2023/02/23 12:00
산삼 약 처방하고 2억 넘게 받은 한의사, 2심서도 실형

말기 암 환자에게 ‘산삼 약’을 처방하고 수억원을 받은 한의사가 2심에서도 실형을 선고받았다.23일, 서울중앙지법에 따르면 사기 혐의로 기소된 한의사 A씨는 1심과 같이 징역 2년을 선고받았다. A씨는 2017년 2월, 말기 암 환자의 배우자에게 산삼 약을 3개월가량 복..

기타오상훈 기자 2023/02/23 11:18
정신과 퇴원 후 자살자 수… 일반 인구집단의 66배

정신질환 입원치료를 받고 퇴원한 후 30일 내에 자살한 환자 수는 일반 인구 집단에서 자살한 사람의 약 66배에 달한다는 조사 결과가 나왔다.건강보험심사평가원은 2010~2018년 정신질환으로 입원한 15세 이상 환자 157만명을 대상으로 퇴원 후 30일 내 자살률을 비교·..

정신과이해나 기자2023/02/23 11:15
쿠바산 폴리코사놀, HDL 양과 품질 향상 능력 높아… 원산지 확인..

원산지와 원료가 서로 다른 폴리코사놀을 대상으로 함량과 유효성분, 기능성을 비교한 연구에서 폴리코사놀의 종주국인 쿠바산이 가장 우수한 결과를 나타냈다.레이델연구원 조경현 박사팀은 폴리코사놀 4종(쿠바산 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올, 중국산 사탕수수 폴리..

푸드헬스조선 편집팀 2023/02/23 11:12
또 새벽에 깼다… 나이 들수록 잠 적어지는 이유?

나이 든 사람은 새벽부터 눈이 떠지곤 한다. 다시 잠들고 싶어도 잠이 오지 않아 뜬눈으로 아침을 맞이하게 된다. 신체 노화 탓일까, 잘못된 습관 탓일까?◇뇌 시상하부 노화로 ‘수면 주기’ 흐트러진 게 원인나이 든 사람이 잠이 적어지는 덴 신체 노화의 영향이 있다..

신경과이해림 기자2023/02/23 11:00
허리 계속 아픈데… 디스크 아니라, 이상근증후군?

매일 8시간 이상 책상에 앉아 컴퓨터 작업만 하는 직장인 A씨는 한 달 전부터 가벼운 허리 통증을 느꼈다. 하지만 대수롭지 않게 여기며 약국에서 파스를 사 붙이기만 했다. 시간이 지날수록 허리뿐 아니라 엉덩이, 다리에도 통증이 발생하고 저림 증상이 심해지자 A씨는..

신경외과이해나 기자2023/02/23 10:58
[건강잇숏] 비행기 불시착할 때 생존율 높이는 자세 있다?

확률은 매우 낮지만, 비행기 불시착 시 대부분의 사망 원인은 충돌입니다. 즉사할 수도 있지만 어딘가에 머리를 부딪쳐 두부손상으로 의식을 잃고 비상탈출에 실패할 수도 있습니다. 그러므로 비행기 불시착 시 가장 중요한 건 그 이후 행동요령을 따를 수 있도록..

기타헬스조선 편집팀2023/02/23 10:22
누우면 괜찮은데… 일어섰을 때 뱃살 쏟아지면 ‘이 병’ 의심

엉덩이가 뒤로 빠진 ‘오리엉덩이’나 배만 볼록 나온 ‘올챙이배’를 가진 사람은 척추전만증을 조심해야 한다. 그 이유와 예방법에 대해 알아본다.◇과도하게 휜 척추, 방치하다 노화 가속척추전만증은 허리디스크를 유발할 수 있는 전단계로, 척추가 정상보다 앞쪽으..

기타김서희 기자 2023/02/23 10:00
[의료계 소식] 인본병원 파주점, 서울아산병원 빈성일 교수 영입

파주 인본병원은 오는 3월 2일 국내 무릎 인공관절 수술 권위자 빈성일 교수를 명예원장으로 영입한다고 밝혔다.빈성일 명예원장은 1982년 서울대학교 의과대학을 졸업하고, 동대학에서 석·박사 학위를 취득한 후, 1990년 울산대 의과대학(서울아산병원) 교수로 부임, ..

단신이해나 기자2023/02/23 09:55
센트럴서울안과 김균형 원장, 아시아 안과전문의들에게 '클리..

센트럴서울안과 김균형 원장은 22일 말레이시아 쿠알라룸푸르에서 개최된 'APAO 2023 – ZIEMER EXPERIENCE CENTER'에서 '클리어 라식의 정확성'을 주제로 강의했다.23일 쿠알라룸푸르에서 개최되는 28회 아시아태평양안과학회를 하루 앞둬 진행된 이번 행사는 말레..

단신이해나 기자 2023/02/23 09:46
4가지만 따라하면 행복해집니다

영국 센트럴 랭커셔대 심리학 교수인 로리 다우스웨이트-월시가 최근 학술매체 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’에 행복해질 수 있는 4가지 방법을 공유했다. 로리 다우스웨이트-월시 교수는 “지난 몇 년간 행복과 웰빙에 관한 실험을 진행하는 과정에서 배운 것이..

기타강수연 기자 2023/02/23 09:00
[아미랑] 암, 더 이상 남의 얘기가 아닙니다

외래에서 암 환자들을 치료하다 보면, 과거에 비해 암의 발생 빈도가 더 높다는 것을 피부로 분명히 느낄 수 있습니다. 왜 갈수록 암이 많이 발생하는 걸까요? 곰곰이 생각해보지 않을 수 없습니다. 그동안 제가 진료하고 치료한 환자들과 한국인들의 전반적인 성향을 바..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2023/02/23 08:50
변덕스러운 지구… 체온 36.5도의 이유

인간의 체온은 36.5도다. 인간은 정온동물로 정해진 체온을 유지하려 노력한다. 엄밀히 인체는 하루 36도에서 37도 사이를 오간다. 이 사이의 온도에서 인체는 가장 잘 작동한다. 만약 체온이 32도 이하로 떨어지거나 42도 이상 올라가면 위험하다. 사실 32도나 42도는 ..

프리미엄칼럼남궁인 이대목동병원 응급의학과 교수·작가2023/02/23 08:10
이연걸이 앓았던… 눈이 점점 돌출되는 '이 병'

‘그레이브스병(Graves' disease)’은 1835년 이를 처음 보고한 영국 의사 로버트 제임스 그레이브스(Robert James Graves)의 이름에서 붙여진 병명이다.그레이브스병은 자가면역질환의 하나로 혈액 속 갑상선자극호르몬(thyroid stimulating hormone, TSH) 수용체에 대..

내과이금숙 기자2023/02/23 08:00
목주름 고민인 사람, ‘이렇게’ 자면 안 됩니다

자는 동안에는 일정한 자세를 오래 유지한다. 그런데 고정된 자세로 피부에 힘이 가해지면 접히거나 겹쳐져 주름이 생기기 쉽다. 주름을 만드는 수면자세와 주름 생성을 막는 수면자세에 대해 알아본다.◇옆으로 돌아누워 자는 자세몸을 옆으로 돌려 웅크리고 자면 얼굴..

기타최지우 기자 2023/02/23 07:00

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