당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'야식' 아무리 당겨도… OO시 이후엔 참으세요

어떤 종류의 간식을 언제 섭취하는지가 심장대사 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 연구에 의하면, 고품질 간식을 오후 9시 전에 섭취하는 게 가장 이상적이다.영국 킹스칼리지런던대 연구팀이 성인 1001명을 분석했다. 참여자들의 95%는 하루 한 번 이상 평..

푸드최지우 기자2023/08/09 00:01
길가에 버려진 ‘이것’ 갖고 놀던 7살 브라질 소년 사망

브라질에서 7살 소년이 석회석 가루를 흡입한 뒤 사망하는 사건이 발생했다. 소년은 길가에 쌓인 농업용 석회석 가루를 갖고 놀다가 사고를 당한 것으로 전해졌다.8일(현지 시간) 영국 데일리메일은 지난 3일 브라질 남부 이피랑가의 한 마을에서 7살 소년이 농업용 석회..

생활건강전종보 기자 2023/08/08 22:30
푹 자게 해준대서 ‘이것’ 샀더니… 실은 수면 리듬 해친다?

잠을 푹 못 자는 날이 많아지면 ‘암막커튼’을 살까 고민하는 사람이 많다. 1~8일 네이버 데이터랩 가구·인테리어 분야 인기검색어 순위에서 암막커튼이 쿨매트와 1, 2위를 다툴 정도다. 암막커튼, 정말 기대만큼 수면에 도움이 되는 걸까?빛은 시신경을 자극해 수면 ..

라이프이해림 기자 2023/08/08 22:00
"가스 불 껐나?"… 반복적인 확인 행동 ‘이 병’ 의심해야

불안의 심리는 정상적인 사람에게도 나타나지만, 그 강도와 빈도가 너무 커 일상생활까지 지장을 받는 사람이 있다. 바로 강박장애 환자다. 강박장애는 반복적이고 원하지 않는 강박적 사고와 강박적 행동을 특징으로 하는 정신질환으로 일종의 불안 장애다. 강박장애를..

정신질환이금숙 기자 2023/08/08 21:00
스트레스 때문인 줄… ‘림프종’ 환자가 겪은 증상은?

몇 달 동안 복통에 시달린 20대 영국 남성이 ‘림프종’ 진단을 받았다. 평소 스트레스로 인한 증상으로 여기던 복통과 체중 감소 증상이 림프종의 증상인 것으로 전해졌다.지난 1일(현지 시간) 웨일스 온라인은 영국 런던에 거주하는 22세 남성 키슬리 랜피어의 사연을..

암일반김서희 기자2023/08/08 20:30
쉰 목소리 점점 심해진다, 혹시 ‘암’?

언젠가부터 쉰 목소리가 나와 걱정스러울 때가 있다. 목소리가 쉬는 원인은 보통 목소리를 많이 사용했다거나, 흡연이나 목감기 등으로 인한 성대 점막 염증이 생겼다거나, 인후두 역류질환이 있는 경우 등 다양하다. 하지만 쉰 목소리가 2주 이상 지속되고 악화된다면,..

암일반신소영 기자 2023/08/08 20:00
뱃살만 쪘다? ‘최악의 비만’ 상태일 수도

다이어트를 위해 먹는 양을 줄였더니 팔다리는 날씬해졌지만, 뱃살은 전혀 빠지지 않아 이상함을 느끼는 사람들이 있다. 운동을 나름 한다고 했으나 체중계 숫자는 늘고, 근육량은 늘지 않아 의아한 경우도 많다. 만일 위의 사례들처럼 자꾸 팔다리는 가늘어지는데 뱃살..

다이어트신은진 기자 2023/08/08 19:00
‘수능 D-100’ 수험생 건강 챙기는 방법 3가지

2024학년도 대학수학능력시험이 100일 앞으로 다가왔다. 수능 100일 전에는 체력적·정신적으로 힘들어 공부가 잘 되지 않을 수 있다. 특히 요즘처럼 폭염주의보가 계속될 때는 더위로 인해 스트레스를 받아 학습능력이 저하되지 않도록 컨디션을 잘 관리해야 한다. 수능..

건강정보전종보 기자2023/08/08 17:19
"손에 물건 들고 있는 사람만 봐도 무서워"… 이것도 트라우마?

"사람 많은 곳을 갈 때마다 두려워요" "길거리를 걸어 다닐 때마다 주변을 주의 깊게 살피게 됐어요" "손에 물건을 들고 있는 사람만 봐도 놀라요"신림역과 서현역에서 대낮에 흉기난동 사건이 발생하자, 많은 시민이 불안함을 호소하고 있다. 살인 예고 글까지 우후죽순..

정신질환이슬비 기자2023/08/08 17:00
가수 황민현, "키 성장에 좋은 '이것' 매일 1.2L씩 마셨..

가수 겸 배우 황민현(27)이 연습생 때 매일 우유 1.2L를 마셨다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘슈취타’에 출연한 황민현은 “연습생 생활 중 가장 힘들었던 게 하루에 우유 1.2L를 다 마셔야 했던 것”이라며 “연습보다 우유 먹는 게 더 힘들었다. 그걸 다 먹어야 ..

푸드이금숙 기자 2023/08/08 16:00
손 씻은 후 건조까지… '이렇게' 해야 세균 없앱니다

화장실에서 손을 씻는 것은 당연한 상식으로 알려졌지만, 여전히 손을 안 씻는 사람들이 있다. 손을 씻지 않거나 제대로 건조하지 않으면 병원균에 노출될 수 있다. ◇화장실 들어가기만 해도 손 씻어야 해화장실 내부에는 변기뿐만 아니라 문고리 같은 곳에도 세균이 묻..

생활건강이금숙 기자2023/08/08 15:15
임영웅, 다이어트 위해 매일 ‘이것’ 먹는다… 효과는?

트로트 가수 임영웅(32)이 다이어트를 위해서 매일 닭 가슴살을 먹고 있다고 밝혔다.지난 6일 인스타그램 라이브 방송에서 임영웅은 “살이 너무 쪄서 다이어트를 위해 운동을 하고 있다”고 말했다. 그는 또한 “식단이 너무 힘들다”며 “매일 닭 가슴살을 먹고 칼로리..

푸드이금숙 기자2023/08/08 14:43
어린 시절 스트레스, 노년기 건강 망친다

어린 시절에 스트레스를 받은 아이들은 노년기에 신체적·정신적 장애가 있을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. ▲신체적 폭력 ▲학대 ▲심각한 질병 ▲가족 재정적 스트레스 ▲부모와의 분리에 대한 노출 등은 주요한 아동기 스트레스로 간주한다.캘리포니아대 의대 ..

정신질환신소영 기자2023/08/08 14:22
[의학칼럼] 안정성 높은 ‘렌즈삽입술’, 전문의 숙련도 중요한 ..

금융회사에 재직 중인 양 씨는(여성, 37세)는 최근 렌즈삽입술을 받고 만족스러운 시력 개선효과를 봤다. 예전부터 시력교정술을 받고 싶었지만 부작용 등에 대한 걱정 때문에 선뜻 결정하지 못하던 중 상담과 검사를 거쳐 가장 안정성이 높은 렌즈삽입술을 권유 받은 것..

눈질환BGN밝은눈안과 잠실점 송윤중 원장2023/08/08 14:00
허리 ‘이렇게’ 아프면 디스크 의심해야

디스크 질환과 척추관 협착증은 대표적 허리 질환이다. 실제 두 질환으로 지난해 300만명 이상 환자가 병원을 찾았다. 통증만으로 두 질환을 구분하는 것은 어렵지만, 증상을 잘 살펴보면 차이점이 있다.◇허리 숙일 때 아프면 ‘디스크’, 젖힐 때 아프면 ‘협착증’허..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2023/08/08 13:42
일어날 때마다 무릎에서 '뚝' 소리, 괜찮은 걸까?

앉았다 일어날 때 유독 무릎에서 '뚝' 소리가 나는 사람들이 있다. 연령대 상관없이 흔히 나타나는 증상이다. 그런데 무릎에서 소리가 반복적으로 나면 병이 아닐까 걱정하게 된다. 무릎에서 소리가 나는 이유는 뭘까?무릎에서 소리만 나고 통증은 없다면 무릎 안에 일종..

척추·관절질환이해나 기자2023/08/08 13:13
체질량 지수 올라가면 ‘이 병’ 위험도 커진다

체질량 지수(BMI)가 올라가면 류마티스성 질환 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.류마티스 질환은 염증성 근골격계 질환을 통칭하는 것으로 ▲류마티스 관절염 ▲골관절염(퇴행성 관절염) ▲강직성 척추염을 포함한 척추관절병증 ▲통풍성 관절염 ▲루푸스 ▲쇼그렌증..

척추·관절질환신소영 기자2023/08/08 11:19
"땀 흠뻑 흘린 날, 소금 보충해야 한다" 사실일까?

야외에서 잠깐 활동해도 비오듯 땀이 흐르는 폭염이 이어지고 있다. 간혹 소금기가 하얗게 낄 정도로 땀을 많이 흘리는 경우도 있는데, 이때 소금을 챙겨 먹어야 한다고 알고 있는 사람이 적지 않다. 사실일까? 그렇지 않다. 땀은 99%가 물이며, 이외에 나트륨, 염소, 젖..

생활건강이해나 기자2023/08/08 11:16
대원제약-라파스, 마이크로니들 비만 치료제 임상 시험 계획 신청..

대원제약과 라파스는 공동 개발 중인 마이크로니들 패치 비만치료제 ‘DW-1022’의 임상 1상 시험 계획 신청을 완료했다고 8일 밝혔다.앞서 양사는 노보 노디스크의 위고비 주사제를 마이크로니들 패치제로 개발하는 연구를 진행해왔다. 대원제약이 유전자 재조합 세마글..

제약전종보 기자 2023/08/08 10:39
보라매병원, ‘코로나19 백서’ 발간… 대응 성과·노력 담아

보라매병원은 코로나19 확산 방지를 위한 대응 성과와 관련 내용을 담은 ‘코로나19 백서’를 발간했다고 8일 밝혔다.백서에는 2020년 1월 20일 국내 코로나19 첫 환자 발생에 따른 보라매병원의 ‘코로나19 TFT’ 구성부터 2023년 3월 6일 ‘2차 감염병 전담 병원 지정..

코질환전종보 기자 2023/08/08 10:29

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