당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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아이 보면서도 운동… 김윤지, 레깅스핏 살리는 ‘이 운동’ 모습..

가수 겸 배우 김윤지(35)가 지난 7월 초 출산을 한 후에도 꾸준히 운동하는 모습을 공개했다. 지난 25일 김윤지는 자신의 인스타그램에 “매일 매일 공복 유산소 후 무조건 15 x 3세트씩 하는 운동들”이라는 글과 함께 짧은 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 김윤..

피트니스김예경 기자2024/08/29 12:09
“옆구리살 다 날려버렸다”… 서현진 다이어트 성공, ‘이 음식..

아나운서 출신 방송인 서현진(43)이 다이어트 근황을 공개했다.지난 28일 서현진은 자신의 SNS에 출산 후 6년 만에 다이어트에 성공했다고 밝혔다. 서현진은 “요 며칠 좀 살겠네. 아직 한낮 실외 온도는 37도 찍히지만. 그래도 안 올 것 같던 가을이 이윽고! 오나보다”..

다이어트임민영 기자2024/08/29 11:26
"남친에게 못생겼단 말 들어"… 1억6000만원 들여 성형, 이후 봤..

거액을 들여 성형수술을 받고 삶이 달라졌다고 고백한 일본 여성의 사례가 화제가 되고 있다. 27일(현지시각) 일본 아사히신문, 산케이신문은 오리콘뉴스를 인용해 "1800만엔(약 1억6000만원)을 들여 성형수술을 하고 변화한 모습을 공개한 여성이 큰 반향을 일으키고 있..

뷰티이해나 기자2024/08/29 10:07
늦다고 다 장애 아니지만… ‘자폐 특징’에 매몰되지도 말아야 ..

발달장애는 종류가 많다. 운동 기능, 언어 능력, 학습 능력, 사회적 소통 능력 등 어떤 영역에서 발달이 지연되느냐에 따라 장애 유형이 세분된다. 지적 능력·인지 기능·문제 해결 능력 등이 떨어지면 지적장애, 사회성과 의사소통 능력이 떨어지면서 행동과 놀이가 패..

정신질환이해림 기자2024/08/29 09:15
이 악물고 있는 사람, 나중에 후회 안 하려면 ‘입 운동’ 하세요..

턱 근육과 관절이 정상적인 상태에서는 아무것도 하지 않을 때 이가 맞물리지 않는다. 평소에도 윗니와 아랫니가 닿아있다면 '주간이갈이증'을 의심해야 한다.주간이갈이증은 야간이갈이와 다르게 낮 동안 이를 자주 악물거나 옆으로 가는 질환이다. 정확한 원인 규명이..

치아일반이슬비 기자 2024/08/29 09:00
암도 이기는 봉사의 힘 [아미랑]

영원히 사는 사람은 없습니다. 어떤 식으로든 죽음을 맞이해야 하지요. 그렇기에 어떤 존재든 열심히 사는 것만이 다는 아닙니다. 중요한 건 죽음을 맞이하기까지의 과정입니다.결국 죽음을 맞이하는 건 세포도 마찬가지입니다. 세포가 죽는 이유는 크게 세 가지가 있습..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2024/08/29 08:50
건사료도 보관 잘못하면 상해… 봉지 뜯고 얼마 동안 괜찮을까? ..

처서가 지났지만, 더위는 아직 가시지 않았다. 식중독 위험이 여전한 만큼 반려동물 사료에도 신경 써야 한다. 사료에 든 지방 등 영양성분은 고온다습한 날씨에 파괴되거나 상할 수 있다. 상한 사료를 먹은 반려동물은 설사, 구토, 간 질환 등 건강 문제를 겪을 수 있으..

건강과펫이해림 기자 2024/08/29 08:30
임신 중 피운 담배가 나중에 아이 ‘학업 능력’에도 영향 끼친다..

임신 중 담배를 피우면 임산부와 태아의 건강에 심각한 문제를 초래할 뿐 아니라, 자녀의 학업 성취도까지 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 사우스오스트레일리아대 베레켓 두코 박사 연구팀은 학술 데이터베이스에 수록된 산모의 산전 흡연에 관한 연구 67..

임신신소영 기자2024/08/29 08:00
지나치게 활발한 강아지, ADHD일 수도… 치료 필요한가?[멍멍냥냥..

반려견도 사람처럼 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 있다. 핀란드 헬싱키대 연구팀이 반려견 1만1000마리를 분석한 결과, 30%의 반려견이 ADHD 증상을 보였다. 강아지 ADHD 증상과 대처방법에 대해 알아본다. ◇의심 증상대표적인 강아지 ADHD 증상은 다음과 같다. 먼저..

건강과펫최지우 기자2024/08/29 07:30
딱 ‘15분만’ 운동해 보세요… 정말 놀라운 일 벌어집니다

매일 15분씩만 운동해도 신체 건강은 물론 수면·기분 등 전반적인 삶의 질이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.세계보건기구(WHO)는 성인(18~64세)에게 1주일에 최소 150~300분 동안 중간 강도의 유산소 신체 활동을 하거나 최소 75~150분 동안 격렬한 강도의 유산소 신체..

라이프김서희 기자 2024/08/29 07:00
몸 ‘이렇게’ 변한 탓에, 9개월간 교통사고 4번 겪은 남성… 어..

비만한 사람은 낮에 이유 없이 졸릴 수 있다. 이는 비만으로 인한 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)과 비만 저환기 증후군(OHS) 때문이다. ‘폐쇄성 수면 무호흡증’은 자는 동안 10초 이상 호흡이 멈추거나 상기도가 자주 좁아져 호흡에 문제가 생기는 수면장애 증상이다. ‘..

비만체형김예경 기자2024/08/29 06:30
탄 음식 안 좋다는데… 태운 콩으로 우려낸 ‘커피’는 괜찮나?

탄 음식은 먹지 않는 게 좋다고 알려졌다. 발암물질이 있을 수 있기 때문이다. 그런데, 태운 콩으로 우려낸 커피는 마셔도 괜찮을까?◇음식 타면서 발암추정물질 발생우선 우리가 마시는 커피는 생두를 볶는 로스팅 과정을 거친다. 로스팅 정도에 따라 커피의 향과 맛은..

푸드임민영 기자2024/08/29 06:00
"의사 때문에 치료 미뤘는데"… 배에서 '26cm' 거대 암 ..

의사의 가스라이팅 때문에 난소암 진단이 늦어졌다고 주장하는 영국 여성의 사연이 공개됐다.지난 27일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국에 사는 키샤 월든(27)은 작년 초부터 왼쪽 몸에 전기에 닿는 것처럼 갑작스럽게 발생하는 통증이 시작됐다고 말했다..

부인과질환이해나 기자 2024/08/29 05:00
“폐경 10년 됐는데 출혈이”… 여성 뱃속에서 발견된 40cm 덩어..

여성은 누구나 나이 들면서 폐경을 경험한다. 폐경 후에는 체내 여성호르몬이 크게 줄어 각종 혈관질환이 발생하기도 한다. 폐경 후에 출혈이 나타나는 경우가 있는데, 드물지만 자궁 내에 생긴 횡문근육종이 원인일 수 있다. 실제로 폐경 후 자궁 횡문근육종을 진단받은..

부인과질환이아라 기자2024/08/29 00:01
충동 구매 피하려면… 쇼핑 전 '이 음료' 절대 마시지 마..

쇼핑하기 전 커피를 마시면 충동구매로 이어질 수 있어 주의해야 한다.영국 심리학회(BPS)는 틱톡 계정을 통해 카페인과 구매 행동의 연관성에 관한 연구를 최근 소개했다. 미국 사우스플로리다대 디파얀 비스와스 교수 등 공동연구팀이 진행한 연구로, 연구팀은 카페인..

심리이해나 기자2024/08/28 23:00
식욕 줄이는 '혀 스트레칭' 아세요?

다이어트에 성공하려면 식욕을 잘 조절해야 한다. 아무리 참아도 사라지지 않는 식욕 때문에 고민이라면 '혀 스트레칭'을 해보자.혀 스트레칭은 말 그대로 입속에서 혀를 이리저리 움직이는 것을 말한다. 혀 스트레칭을 하면 식욕에 대한 관심이 다른 행동으로 잊혀진다..

다이어트한희준 기자2024/08/28 22:00
운동했더니 뒷목 땅긴다, 뇌출혈일까? '이 증상' 동반되..

뒷골이 땅기는 것도 두통으로, 대개는 신경성이지만 다른 증상을 동반하면 심각한 질병일 수도 있다. 뒷골이 땅기는 듯한 두통의 원인에 대해 알아본다.◇스트레스가 원인일 땐 오전보다 오후에 심해먼저, 뒷골이 땅기는 가장 흔한 원인은 근육긴장성 두통이다. 스트레스..

생활건강한희준 기자 2024/08/28 21:30
릴리 비만약 '젭바운드', 반값에 쓴다… 제형 바꾼 덕분..

미국 제약사 일라이 릴리가 터제파타이드 성분 비만 치료제 '젭바운드'를 종전 대비 절반 이상 저렴한 가격에 출시한다.릴리는 젭바운드의 생산 확대를 위해 미국 시장에서 2.5mg과 5mg 1회용 바이알(주사제) 제형의 발매에 돌입했다고 27일(현지시간) 밝혔다.릴리가 새..

제약정준엽 기자 2024/08/28 21:15
늦게 발견하면 생존율 뚝 떨어지는 요로상피암… ‘이런 소변’ ..

우리 몸의 액체 노폐물인 '소변'은 생산·배출될 때, 점막 세포인 '요로상피세포'와 직접 접촉한다. 이곳에 생긴 암을 '요로상피암'이라고 부른다. 이 분야는 최근까지 '항암 신약의 불모지'로 불렸다. 요로상피암에서 원격 전이된 암은 빠르고 공격적이라, 전이 후 진단..

암일반이슬비 기자2024/08/28 21:00
‘이 습관’ 안 고치면… 몸에 미세플라스틱 차곡차곡 쌓이는 중

미세플라스틱은 5mm 미만의 작은 플라스틱을 총칭한다. 나노 단위까지 쪼개진 것이 세포에 흡수되면 독성을 띨 수 있다고 알려졌다. 인체 유해성이 낱낱이 밝혀지지는 않았으나 조심해서 나쁠 것은 없다. 몸에 미세플라스틱이 누적되는 것을 막으려면 무엇부터 조심해야..

푸드이해림 기자 2024/08/28 20:30

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