당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뱃살 빼려다 허리 디스크만… '이 동작' 함부로 하면 안..

만병의 근원인 뱃살을 빼기 위해 복근 운동을 하는 사람이 많다. 하지만 윗몸일으키기나 드로인 운동은 자칫하다간 허리에 무리를 줄 수 있어 주의해야 한다. 올바른 복근 운동법에 대해 알아본다.◇윗몸일으키키, 허리디스크로 이어질 수도윗몸일으키기는 누운 상태에서..

라이프김서희 기자2024/01/27 22:00
고혈압·당뇨까지 해결하는데 살까지 빠지는 식단이 있다?

젊은 고혈압 환자와 혈압 외에도 혈당 수치, 중성지방 등 각종 건강지표가 악화한 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 젊으니 괜찮다 생각할 수 있으나 나이와 상관없이 고혈압과 대사증후군이 있으면 심뇌혈관 질환이 급상승한다. 어느날 갑자기 심근경색으로 사망하거나..

생활건강신은진 기자 2024/01/27 18:00
반려견 ‘개민증’ 나와… ‘이곳’ 사진 찍어 등록 [멍멍냥냥]

앞으로 반려견 코를 찍어 반려견 신분 확인증을 발급받을 수 있게 됐다.지난 25일 울산과학기술원(UNIST)은 학생 창업 기업인 '파이리코'의 코주름(비문) 기반 반려견 개체 식별 기술이 규제 샌드박스 제도인 연구개발특구 실증특례로 지정됐다고 밝혔다. 규제 샌드박스..

건강과펫신소영 기자2024/01/27 17:00
밥 먹고 바로 '이 자세' 취하면… 방귀 계속 나온다

유난히 방귀 냄새가 심하거나, 뀌는 횟수가 많은 날이 있다. 대장에 문제가 생겼다고 생각할 수 있지만 사실 방귀 냄새·횟수와 대장 질환은 큰 관련이 없다. 방귀 냄새와 횟수는 주로 먹은 음식물에 의해 결정된다. 어떠한 요인들이 방귀에 영향을 미치는지 알아본다. ..

생활건강이해나 기자2024/01/27 16:00
국내 진단기업 '씨젠' 마이크로소프트와 협업 이유는?

국내 분자진단솔루션 기업인 씨젠이 마이크로소프트 글로벌 헬스케어팀과 협업한다. 앞으로 팬데믹을 대비해 글로벌 기업들과 기술을 공유하며 분자진단 분야에서 박차를 가한다는 계획이다. 씨젠은 영국 런던에서 ‘질병 없는 세상’이라는 비전 실현을 위한 기술공유사..

제약장봄이 기자2024/01/27 15:00
'펜치'에 옆구리 찔린 채 응급실 찾아온 15세 소년… 무..

미국의 한 10대 소년이 제설 작업 중 넘어지면서 주머니에 있던 펜치에 찔리는 사고를 당했다.25일(현지 시간) KWCH12, 뉴욕포스트 등 미국 매체에 따르면, 지난 24일 캔자스 주 와키니에서 15세 소년이 펜치에 옆구리를 찔리는 일이 발생했다.소년의 이름은 조이 제먼(..

화제와이슈전종보 기자2024/01/27 14:00
사과, 포도, 체리, 수박씨… 먹으면 ‘독’ 되는 씨 VS 건강 도움..

씨가 있는 과일을 먹을 때, 씨도 같이 먹어도 될지 고민이 되는 경우가 있다. 실제로 과일 씨에는 건강에 도움이 되는 씨가 있고, 오히려 독이 되는 씨도 있다. 구체적으로 어떤 과일이 해당되는지 알아본다.◇수박‧포도‧참외 씨는 건강에 유익수박 씨에 풍..

푸드이아라 기자 2024/01/27 13:30
눈에 속눈썹 들어갔을 때, 가장 최선의 대처법은?

속눈썹이 눈에 들어가면 눈이 뻑뻑해진다. 이때 속눈썹을 눈에서 빼내기 위해 눈을 비비거나, 손가락으로 눈을 살짝 긁어내곤 한다. 그러나 빠진 속눈썹은 눈에서 쉽게 제거되지 않는다. 혹여 속눈썹이 눈 뒤로 넘어가진 않을까 걱정하는 사람도 있다. 눈에 들어간 속눈..

생활건강이채리 기자2024/01/27 13:00
피부 노화 늦추고, 혈당 관리하려면… 식탁에 '이것' 두..

발효식품은 한국인이 식사 때마다 즐겨 먹는 음식 중 하나다. 최근에는 칼로리는 낮지만 장 건강에 좋은 콤부차도 인기가 많아지고 있다. 발효식품 효능에 대해 알아본다.◇좋은 유익균 함량 높아김치, 청국장, 된장과 같은 발효식품은 건강에 좋은 유익균이 듬뿍 들어 ..

푸드김서희 기자2024/01/27 12:30
브라질리언 왁싱이 성감 올린다…[이거레알?]

20대 남성 A씨는 최근 털을 제거하면 성감이 증가한다는 여자 친구의 권유에 브라질리언 왁싱을 받기로 했다. 30대 여성 B씨 또한 색다른 경험을 위해 왁싱숍을 찾았다. 브라질리언 왁싱과 성감은 과연 서로 관련이 있을까?◇브라질리언 왁싱, 지극히 개인 취향… 충분한..

성의학이슬비 기자2024/01/27 12:00
매일 입 벌리고 침 흘리며 자는데… 괜찮은 걸까?

잠을 잘 때마다 입을 벌리고 자는 사람들이 있다. 아침에 일어났을 때 입 주변에 침이 흥건하고 목과 입안이 건조해진다면 입을 벌리고 잤을 가능성이 크다. 왜 잘 때 자신도 모르게 입을 벌리게 되는 걸까? 원인과 해결법을 알아본다.입을 벌리고 자는 이유는 질환이 원..

라이프신소영 기자 2024/01/27 11:00
윗몸일으키기는 허리에 독될까, 약될까?

뱃살을 빼거나 복근을 만들기 위해 윗몸일으키기를 하는 사람이 많다. 그러나 윗몸일으키기는 오히려 척추에 '독'이 될 수 있다는 의견도 적지 않다. 해도 괜찮은 걸까?허리가 건강하다면 윗몸일으키기를 ‘올바른 자세’로 시행했을 때 복근을 강화할 수 있다. 미국 로..

피트니스오상훈 기자 2024/01/27 10:00
굵고 딱딱한 똥… 매일 대변 봐도, 변비 증세다?

보통 배변의 횟수를 기준으로 변비냐 아니냐를 판단한다. 그러나 매일 규칙적으로 변을 보는 사람도 변비 환자일 가능성이 있다. 변비는 횟수보단 ‘어떤 대변을 보느냐’가 더 중요하다.◇토끼 똥, 굵고 딱딱한 대변… 모두 변비 증상자신이 변비인지를 정확하게 판단하..

생활건강이채리 기자 2024/01/27 09:00
변기 뚜껑 닫아도 소용 없다… 화장실서 '바이러스' 확산..

화장실 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려도 바이러스 입자의 확산을 막기 힘들다는 연구 결과가 나왔다.지난 25일 미국 애리조나대 환경과학과 연구팀은 물을 내릴 때 변기 뚜껑을 올리든 내리든 똑같은 양의 미세한 바이러스 입자를 발견했다고 전했다. 연구팀은 인체에 무해..

생활건강이해나 기자2024/01/27 07:00
입 속 청소 ‘이렇게’ 해야 약도 없는 잇몸질환 막는다

잇몸질환은 한국인을 가장 괴롭히는 질환이다. 감기보다 흔하다. 외래 환자가 가장 많은 질환 1위를 기록하고 있다.(건강보험심사평가원 2019~2021년 다빈도 상병 1위)잇몸질환은 유해균이 잇몸에 부착해 염증을 일으키면서 잇몸뼈를 파괴하는 질환이다.이레치과 임요한..

치아일반이금숙 기자2024/01/27 06:00
통조림에 든 남은 음식… 잘못 보관하면 '독' 된다

통조림 햄, 참치, 꽁치 등은 인기 반찬이다. 간편하면서 맛있게 먹을 수 있고, 보관 기간 또한 길기 때문이다. 하지만 통조림 뚜껑을 개봉하고 음식이 남으면 그대로 냉장고에 넣는 등 잘못 보관하는 경우가 많다. 이를 먹다간 오히려 건강에 독이 될 수 있어 주의해야 ..

푸드신소영 기자 2024/01/27 05:00
집에 있는 ‘전신 거울’ 잘 활용하면… 암 예방에 자세 교정까지..

어느 집에나 전신 거울이 하나쯤은 있다. 외출하기 전에 옷 모양새를 점검하는 데만 쓰지 말고, 평소에도 내 몸을 자주 비춰보는 게 좋다.거울 앞에서 몸을 자주 관찰하는 습관이 있으면 유방암과 고환암을 조기발견하는 데 도움이 된다. 유방암 자가진단의 첫 단계가 바..

생활건강이해림 기자 2024/01/27 05:00
날씨 추운데 운동하려고 '스크린골프' 좋아하다간…

요즘처럼 추운 날에는 강철 체력이 아닌 이상 실외 운동은 꿈도 못꾼다. 날씨와 상관 없이 즐길 수 있는 실내 스포츠가 인기다. 스크린 골프, 실내 클라이밍이 대표적이다. 실내 스포츠가 야외에 비해 안전하다고 생각해 방심하기 쉽지만 오히려 제한된 공간과 반복적인..

척추·관절질환이금숙 기자2024/01/26 23:00
발 넓히는 中우시, 국내 바이오사와 잇따라 손 잡는다

중국의 바이오접합체 전문기업인 우시 XDC의 한국 진출이 확대되고 있다. 국내 항체약물접합체(ADC) 전문 기업들과 잇따라 손 잡으며 국내에서 활동 영역을 넓혀가고 있다.한국바이오협회에 따르면 지난해 11월 중국 대표적인 바이오의약품 위탁개발생산기업 우시 바이오..

제약장봄이 기자2024/01/26 21:00
엉덩이·무릎·팔꿈치 뒤덮은 ‘하얀 각질’… ‘이 질환’ 치료..

피부에 붉은 발진과 함께 하얀 각질이 겹겹이 쌓였다면 ‘건선’일 수 있다. 건선은 만성 피부 질환 중 하나로, 국내 전체 인구의 약 0.5%가 건선 환자로 추정된다.◇T세포 비정상적으로 활성화… 각질 유발건선의 원인은 완전히 밝혀지지 않았다. 면역학적 요인이 발병..

피부질환전종보 기자 2024/01/26 20:00

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