당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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올해도 크롭티 열풍인데… '이런 사람'은 자칫했다가 배..

패션 유행은 돌고 돈다는 말이 있다. 1990년대에 유행했던 일명 '배꼽티'가 현재 10~20대 사이 '크롭티(cropped T-shirt·잘린 것처럼 짧은 상의)'라는 이름으로 불리며 다시금 패션계를 장악하고 있다. 스타일 커머스 플랫폼 에이블리가 월간 740만 이용자 빅데이터를 ..

라이프이해나 기자2024/05/12 07:00
트램펄린 타고 온 아이, 자꾸 아프다고 한다면…

키즈카페나 공원 등에 가면 다양한 연령대의 아이들이 어울려 트램펄린을 타는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 아이가 트램펄린을 신나게 즐기고 돌아왔다면, 한번 쯤은 아이의 상태를 꼼꼼히 살펴보자. 의외로 트램펄린은 골절 등 각종 사고가 흔하게 발생하는 장소 중 하나다..

육아신은진 기자 2024/05/12 06:00
달달해서 마시기 편한 '하이볼'이 더 치명적인 이유

술에 탄산음료와 시럽, 과일 등 여러 재료를 섞어 마시는 이른바 ‘믹솔로지(Mixology)’ 음주 문화가 인기를 끌고 있다. ‘하이볼’로 대표되는 믹솔로지 칵테일은 알코올 도수가 낮고 맛도 달달해서 인기다. 하지만 쉽게 술을 자주 마시는 고위험 음주로 이어질 수 있..

푸드이금숙 기자2024/05/12 05:00
하루만 안 감아도 떡지는 머리… ‘이 음식’ 때문이었어?!

초가공식품은 착색료, 방부제 등 식품첨가물이 들어있고 가공 및 변형을 많이 거친 식품을 말한다. 여러 연구를 통해 초가공식품 섭취가 암, 당뇨병 등 각종 질환 발병 위험을 높인다는 게 알려진 바 있다. 실제로 호주 디킨대 연구에 의하면, 초가공식품 섭취량이 많을..

푸드최지우 기자 2024/05/11 23:00
아이 때문에 집 밖에서 흡연… 그래도 '독성' 전달된다

흡연자들이 담배에 대해 잘못 알고 있는 상식이 많다. 이 때문에 흡연자도, 주변 사람도 피해를 입을 수 있다. 담배, 제대로 알아야 한다.◇순한 담배는 덜 해로울까?타르 함유량이 적은 담배(순한 담배)를 피우면 덜 해로울 것이라고 생각하는 사람이 적지 않다. 하지만..

심혈관일반한희준 기자 2024/05/11 22:00
106세 할아버지, ‘9000피트’ 상공서 스카이다이빙… 기네스 올..

106세 미국 남성이 최고령 스카이다이빙 기록을 세우는 데 성공했다.9일(현지 시간) 기네스 세계기록은 미국 텍사스 출신 남성 알프레드 블래슈케가 세계 최고령 2인용 스카이다이빙 기록을 경신했다고 발표했다.1917년 1월 4일에 태어난 알프레드는 106세 327일이었던 ..

피트니스전종보 기자 2024/05/11 21:00
어느 집에나 있는 ‘이것’ 희석해 마시면… 술자리 다음날 숙취..

주말에 술자리를 갖는 사람이 많다. 과음하다 숙취라도 생기면 소중한 휴일을 날려버리게 되는데, 숙취를 예방하며 술을 마실 방법이 없을까?술 마신 다음 날 숙취가 생기는 것을 막으려면 술 마시기 30분 전에 식초 탄 물을 마시는 게 좋다. 식초를 물에 4% 정도 희석해..

푸드이해림 기자2024/05/11 20:00
무턱대고 연인에게 팔베개 해줬다가… ‘이곳’ 마비 올 수도

잠을 잘 때 스스로 팔을 포개어 자기 머리를 받치고 자거나, 곁에 있는 사람에게 팔베개를 해주는 사람이 많다. 이 자세로 자면 잠이 더 잘 오고, 편안하다는 게 이유인데, 팔베개를 계속했다간 팔 부위의 관절, 신경, 혈관 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇팔베개..

생활건강임민영 기자2024/05/11 19:00
부모 앓았다면 나도 위험하다… ‘가족력’ 강한 질병 4

가족력이란 직계가족이나 사촌 내에서 같은 질병을 앓은 환자가 2명 이상인 경우를 말한다. 가족력은 유전, 생활 습관, 환경 등 다양한 요인이 복합적으로 영향을 미친다. 가족력이 있다고 해서 반드시 병에 걸리는 것은 아니지만, 꾸준히 관리를 해줘야 한다. 가족력이..

생활건강이아라 기자2024/05/11 18:00
하품하다 턱 빠진 여성, 그 상태로 엑스레이까지… 생각보다 ..

하품하다가 턱이 빠진 20대 미국 여성의 사연이 화제다.지난 9일(현지시간) 영국 매체 더 선은 하품하면서 턱이 빠진 미국 뉴저지 출신 제나 시나트라(21)의 사연을 공개했다. 생일을 앞둔 제나는 하품을 크게 한 후에 턱이 덜컥 빠졌다. 제나는 4시간 동안 턱 검사와 엑..

기타이해나 기자2024/05/11 17:00
주말에 몰아서 하는 운동, 효과 높이려면?

운동이 몸에 좋다는 것은 누구나 안다. 하지만 평일에는 바쁘거나 피곤하다는 이유로 운동하기가 쉽지 않다. 이왕 몰아서 하는 운동, 더 효율적으로 해보자.◇큰 차이 없어주말에만 하는 운동이 1주일 내내 주기적으로 운동하는 것만큼 효과적이라는 연구 결과는 여럿 있..

다이어트김서희 기자2024/05/11 16:00
똑같은 맥주 더 맛있게 마시는 ‘초간단’ 비법

시원한 맥주는 왠지 청량감과 달콤 쌉싸름한 맛이 더 잘 느껴진다. 이는 기분 탓이 아니다. 최근, 낮은 온도의 맥주가 더 맛있게 느껴지는 과학적인 이유가 밝혀졌다.중국 물리학·화학 기술연구소와 중국과학원 미래 기술학부 공동 연구팀이 알코올 맛과 온도의 상관관..

푸드최지우 기자 2024/05/11 15:00
생고기 더러워 보인다고 물에 닦다간 ‘위험’… 어떤 이유에서?

생고기를 조리하기 전에는 물로 씻어야 할지 고민될 때가 많다. 일반적으로 식재료는 조리 전 깨끗이 세척하는 게 위생상 좋다고 알려졌다. 그런데, 육류의 경우 예외다. 육류를 물에 씻으면 오히려 세균 번식이 더 빨라질 수 있어 주의해야 한다.◇물로 씻다가 주변에 ..

위생임민영 기자 2024/05/11 14:00
소파에서 TV볼 때 ‘이런 자세’ 유지하다간… 목 디스크에 안면..

주말을 맞이해 소파에서 TV를 보며 휴식을 취하는 사람이 많다. 푹신한 소파는 편하지만, 잘못된 자세를 유지하다간 신체 건강을 위협할 수 있다. 쉽게 놓치고 있던 신체를 해치는 자세에 대해 알아본다. ◇소파 팔걸이 베고 눕기높은 쿠션이나 소파 팔걸이를 벤 채 누워..

생활건강이아라 기자2024/05/11 13:00
밥 대신 단백질바, 근육엔 좋아도 변비엔 최악?

바쁜 현대인들은 제대로 끼니를 챙길 수 없을 때 단백질바(프로틴바)나 단백질쉐이크를 먹는 경우가 많다. 물론 단백질바와 쉐이크는 신체에 필수적인 단백질 함량이 높아 섭취하면 근육 형성과 건강에 도움이 될 수 있다. 하지만, 지속적으로 이들로 식사를 대체하는 습..

푸드신소영 기자2024/05/11 12:00
“펫푸드 ‘안전성’에 구멍… 성분 검증하고 리콜할 주체 필요”..

최근 원인불명의 고양이 신경·근육병증으로 다수 고양이가 사망하는 일이 있었다. 사료 검사 결과에 관한 농림축산식품부 최종 발표가 아직이라 논란만 무성한 상황이다. 한국동물보건의료정책포럼 주관으로 10일 서울대 삼성컨벤션센터에서 개최된 ‘펫푸드 제도 개선..

건강과펫이해림 기자2024/05/11 11:00
사상 최대 매미 떼에 골치… ‘매미 김치’까지 나왔다

미국에서 사상 최대 규모의 매미 떼가 나타날 것으로 예상되는 가운데 매미를 활용한 각종 요리가 현지에서 주목받고 있다. 한국계 미국인 요리사는 매미 김치를 선보이기도 했다. 매미는 다른 식용 곤충처럼 단백질이 풍부하다고 알려져 있다.최근, 미국 일간 뉴욕타임..

라이프오상훈 기자2024/05/11 10:00
수돗물, 안 끓이고 그냥 마셔도 괜찮을까?

최근 50대 A씨는 자기 아들이 운동 후 수돗물을 그대로 마시는 모습을 보고 잔소리를 했다. 끓이지도 않은 수돗물을 그대로 마시는 게 건강에는 좋지 않다는 이유에서다. 실제로 환경부가 2021년 진행한 ‘수돗물 먹는 실태조사’에 따르면 국민의 49.4%가 정수기를 설치..

생활건강이슬비 기자2024/05/11 09:00
숙취 때문에 진통제 먹었다가… 한 달 뒤 숨진 러시아 여성

중국에 거주 중이던 러시아 여성이 숙취로 인해 진통제를 복용한 뒤 사망하는 일이 발생했다.9일(현지 시간) 영국 매체 더 미러, 더 선에 따르면, 중국 구이저우성에서 중국인 남편과 살고 있던 나나(31)는 지난 3월 말 친구들과 함께 술자리를 가졌다.그는 다음날 심한..

화제와이슈전종보 기자2024/05/11 08:00
피부 두꺼워지고 주름 잡히고… 이게 치명적 '위암' 신호..

암이 발생하면 몸에 각종 이상 증상이 나타난다. 초기에는 소화불량 등 건강한 상태에서도 생길 수 있는 일반적인 증상이 나타나지만, 중기나 말기로 악화될수록 눈에 띄는 변화가 나타나기 시작한다. 이때라도 빨리 진단받고 치료를 시작하는 게 중요하다. 그런데 사람..

암일반이해나 기자 2024/05/11 07:00

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