당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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안 짠데… 의외로 나트륨 함량 높은 음식 4

과도한 나트륨 섭취는 몸에 독이 된다. 실제로 식품의약품안전처에 따르면 나트륨을 필요 이상 섭취할 경우 뇌졸중, 고혈압, 위장병, 골다공증 등을 일으킬 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 섭취량을 2000mg으로 권장하고 있다. 물론 음식에 짠맛이 심하게 느..

푸드신소영 기자2024/05/15 12:00
카페 음료 안에 ‘찢긴 비닐’ 조각이… 이물 신고 어떻게 하나?

한 프랜차이즈 카페의 과일 음료에서 다량의 비닐 조각이 나와 소비자들의 공분을 사고 있다.14일 SBS 보도에 따르면 세종시에 거주하는 A씨 부부는 5살 아들이 마시고 있던 프랜차이즈 카페 감귤 주스 안에서 여러 개의 비닐 조각을 발견했다. 감귤주스를 이미 1/3가량..

푸드이해림 기자2024/05/15 11:00
여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3

다가올 여름을 맞아 벌써부터 다이어트를 계획하는 사람이 많다. 하지만 잘못된 다이어트 방법은 목표한 체중 감량에 실패하고 오히려 요요현상은 물론 장기 손상까지 유발할 수 있다.◇금식, 근육량 줄여 살찌는 체질로…살을 뺄 때 가장 많이 하는 방법 중 하나가 평소..

다이어트오상훈 기자2024/05/15 10:00
캠핑용 고기, 스티로폼 박스에 싸 간다면… 아이스팩 ○개 넣어야..

봄기운이 완연해지면서, 캠핑, 차박 등 나들이를 하는 사람이 늘었다. 이때 신선육이나 햄, 소시지류 등 식육 가공품 등을 들고 간다면 10도 이하에 보관하는 게 안전하다.식약처의 식중독 통계를 확인하면 최근 3년 사이 기온이 오르는 4~6월 식중독 환자 수가 늘었다...

푸드이슬비 기자2024/05/15 09:00
갑자기 치아 빠졌을 때… ‘여기’에 담가서 병원 가세요

갑자기 치아가 부러지거나 과거에 치료받았던 금, 레진 등 수복물·보철물이 빠지면 당황하기 쉽다. 치과에서 흔히 이야기하는 응급상황으로, 이때는 해당 재료를 버리지 말고 지참해 내원하는 것이 좋다. 치과에 가져갈 경우 상태에 따라 다시 활용할 수 있다.치아 위치..

치아일반전종보 기자2024/05/15 08:00
개그우먼 김영희, 2주 만에 5kg 넘게 감량 성공… 다이어트 ‘비..

개그우먼 김영희(40)가 2주 만에 5.7kg을 감량했다.지난 13일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 김영희는 “사실 제가 아이를 낳고 육아를 하면서 살이 막 찌기 시작했다. 리즈시절 몸무게는 52kg이었는데 무려 71kg을 찍었다”며 “워낙 대식가인 데다 흰쌀밥..

다이어트이아라 기자2024/05/15 07:30
아이 출산 후, 팔다리 절단한 英 20대 여성… 끔찍한 '이유&..

아이를 낳고 산후 패혈증에 걸려 팔다리를 절단할 수 밖에 없었던 미국 20대 여성의 사연이 공개됐다.지난 12일(현지시간) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 런던 출신 케디자 티피(29)는 쌍둥이를 낳은 뒤 ▲두 다리 ▲왼팔 ▲오른손 손가락 일부를 절단했다. 케디자는 지..

화제와이슈이해나 기자2024/05/15 07:00
인터넷 좀 그만해? 의외로 삶의 만족도 올라간다는 연구 나와

인터넷의 유해성에 대한 논란이 끊임없이 이어지고 있는 가운데, 인터넷 사용이 삶의 만족도를 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대와 네덜란드 틸뷔르흐대 연구팀은 지난 2006년부터 2021년까지 국제 여론조사 기관인 갤럽월드폴을 통해 168개국의 15세 이상 ..

과학이야기신소영 기자2024/05/15 06:00
영양제도 맛있고 특별하게… 왜 소비자들은 '젤리' 제형..

최근 건강을 챙기고자 하는 소비자들은 건강기능식품 중 ’젤리 제형‘을 많이 찾는다. 예를 들어 헤일리온 코리아의 ‘센트룸 멀티구미’는 2021년 출시 이후 연평균 112%의 성장률을 기록했으며, 전체 센트룸 제형 매출 중 27%를 차지할 만큼 기업 내에서 비중 있는 입..

제약이금숙 기자2024/05/15 05:00
20·30대 때보다 키 4cm 이상 줄었다면 꼭 보세요

골감소증이나 골다공증은 모두 증상이 없다. 전문가들은 20~30대 때보다 키가 4㎝ 이상 줄었다면 골다공증을 의심해볼 수 있다고 말한다. 골다공증은 생각보다 흔하다.대한골대사학회가 발표한 팩트시트에 따르면 50세 이상 골다공증 유병률은 22.4%, 골감소증의 유병률..

척추·관절질환이금숙 기자2024/05/15 05:00
암 경험자가 ‘요가’해야 하는 이유

암 경험자는 치료 부작용 중 하나로 인지기능 저하를 겪는다. 해야 할 일을 잊어버리거나 무언가에 집중하지 못하는 등의 증상이 나타난다. 최근, 요가가 암 경험자의 인지기능 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 노스이스턴대 연구팀이 평균 8년 이상 생존한..

암일반최지우 기자2024/05/14 23:00
담배 끊으면 정말 살찔까?

“담배를 끊고 싶어도 살 찔까봐 못 끊는다”는 사람이 적지 않다. 금단 증상으로 체중이 증가한다고 알려져 있기 때문인데, 사실일까?◇금연하면 2~3kg 늘어과학적으로 금연 후 살이 찔 확률이 높은 것은 사실이다. 흡연 자체가 기초대사량에 영향을 주기 때문이다. 흡..

생활건강김서희 기자2024/05/14 22:00
뭘 해도 푸석한 머리카락… 샴푸 전 ‘이것’만 해도 부드러워져

모발에 윤기가 없어 고민인 사람이 많다. 매번 트리트먼트나 린스로 머릿결을 관리하기 힘들다면 빗질이라도 신경 쓰는 게 좋다. 빗질만 열심히 해도 모발 건강에 도움이 된다.◇샴푸 하기 1분 전에 머리 빗어야머리를 감기 약 1분 전에 빗으로 머리를 충분히 빗질해주면..

생활건강임민영 기자2024/05/14 21:00
“두피 예민해서 물로만”… ‘노샴푸’ 했다가 두피 큰일 나는 ..

두피가 민감해서 샴푸를 사용하지 않고 머리를 감는 경우가 종종 있다. 하지만 이는 탈모의 원인이 될 수 있다. 그 이유가 무엇인지 자세히 알아본다. ◇과도한 기름으로 인해 탈모 생길 위험샴푸를 사용하지 않으면 탈모를 유발할 수 있다. 물로만 머리를 감으면 ..

생활건강이아라 기자 2024/05/14 20:00
간암 치료 걸림돌 출혈·간 기능 저하 극복 청신호… '임핀지..

간암 환자 항암 중단 사유 1, 2위를 다투는 출혈과 간 기능 저하 문제를 크게 줄이면서도 생존기간은 연장하는 아스트라제네카의 임핀지(성분명 더발루맙)+이뮤도(성분명 트레멜리무맙) 병용요법이 우리나라에 정식 출시됐다. 한국아스트라제네카는 내년 급여권 진입을 ..

제약신은진 기자2024/05/14 19:00
환자 구제 수단이 보험금 지급 거부 수단으로?… ‘의료자문’ 논..

최근 특정 보험 회사가 주치의 진단서 등 가입자의 제출 서류를 믿지 못하겠다며 자신들이 지정한 병원에서 ‘의료자문’을 받으라고 요구한 사례가 알려져 ‘의료자문’ 절차의 오남용 문제가 주목받고 있다. ‘의료자문’은 무엇이며, 보험사는 왜 ‘의료자문 동의서’..

정책신은진 기자2024/05/14 18:21
귓불에 '이 주름' 깊게 파였다면… 건강 안 좋다는 신호..

귓불에 대각선 주름이 생겼다면 심장 등에 문제가 있다는 신호일 수 있어 주의가 필요하다.귓불에 45도 각도로 생기는 주름은 의료계에서 '프랭크 징후(Frank's sign)'라고 불린다. 미국 의사였던 샌더스 프랭크 박사(Sanders T. Frank)가 1973년 귓불 주름이 관상동맥질..

라이프이해나 기자2024/05/14 16:56
'부르르' 갑자기 경련하는 우리 아이, 소아뇌전증?… 치..

육아 커뮤니티를 보면 소아뇌전증에 대한 두려움과 조언을 호소하는 글들이 심심치 않게 목격된다. 하지만 소아뇌전증은 큰 걱정과 달리 약물 치료로 충분히 조절 가능한 질환이다.뇌전증은 특별한 유발 요인 없이 24시간 이상의 간격을 두고 2회 이상 발작, 경련을 반복..

육아이슬비 기자2024/05/14 16:10
펫나우, 세계 최대 펫 박람회 ‘인터주’ 스타트업 경진대회서 우..

펫테크 스타트업 펫나우가 12일(현지 시간) 독일 뉘른베르크에서 개최된 세계 최대 규모 펫 박람회인 ‘인터주(Interzoo) 2024’의 스타트업 경진대회인 Fresh Ideas Contest에서 1위를 차지했다고 밝혔다.반려견 비문인식과 반려묘 안면인식 기술을 개발해온 펫나우는 ..

보도자료이해림 기자2024/05/14 16:05
신호철 인천국제공항의료센터장, ‘공항으로 간 낭만 의사’ 에세..

인하대병원이 운영하는 인천국제공항의료센터의 신호철 센터장이 에세이집 ‘공항으로 간 낭만 의사’를 발간했다. 국제공항 진료 현장에서 20여 년간 묵묵히 일해 온 의사가 그동안 경험하고 생각한 것들을 책으로 써 세상에 내놓았다.인천국제공항은 조종사와 승무원 ..

의료계소식이해림 기자2024/05/14 16:03

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