당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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나이 들수록 수면 질 저하… 치료 안 하면 당뇨병·우울증 위험

나이가 들수록 깊게 잠들지 못하는 노년층이 많다. 특히 해가 일찍 뜨고 늦게 지는 여름철에는 길어진 일조 시간만큼 뇌가 깨어 있는 시간도 늘어나, 활동량이 많아지고 피로가 누적되면서 수면에 방해를 받기 쉽다.잠이 부족하면 고혈압, 당뇨병, 심장질환의 위험이 높..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/06/12 09:54
주짓수 국가대표 꿈꾸던 17세 박유현 군, 뇌사장기기증으로 생명..

한국장기조직기증원은 지난 5월 19일 부산대병원에서 박유현(17)군이 뇌사장기기증으로 1명의 생명을 살리고 하늘의 천사가 돼 떠났다고 밝혔다.박군은 지난 5월 16일 집으로 돌아오는 길에 교통사고로 응급실에서 치료받았지만 의식을 회복하지 못하고 뇌사상태가 됐다..

단신이해나 기자2024/06/12 09:53
명의가 알려주는 무릎 건강 비결, 대구에서 개최

헬스조선이 명의와 의학기자가 함께하는 건강 콘서트 건강똑똑 퇴행성 관절염 편을 개최한다. 6월 26일(수) 오후 3시, 롯데백화점 대구점 문화홀(태평로 161)에서 열린다. 똑똑하게 관리하는 무릎 건강 비결을 주제로 올곧은병원 우동화 병원장이 강의한다. 강의 후에는..

라이프헬스조선 편집팀2024/06/12 09:26
전립선비대증, 최상위 의료기관 찾기보다… 제때 적절한 치료 받..

"전립선비대증 같은 비뇨기질환은 의원급에서도 얼마든지 수준 높고 전문적인 치료를 받을 수 있습니다. 치료를 미루지 말고 적절한 의원을 찾아가야 합니다"칸비뇨의학과의원 윤철용 대표원장의 말이다. 그는 '요로폐색'을 예로 들었다. 전립선비대증 일부 환자들이 겪..

기타이금숙 헬스조선 기자2024/06/12 09:24
출산 후 탈모, 무슨 약 써야 빨리 회복될까

산후 탈모로 고민해보지 않은 여성은 없다고 할 만큼 출산 후 탈모는 흔한 일이다. 시간이 지나면 자연스럽게 나아진다지만, 할 수만 있다면 조금이라도 빨리 예전의 모습을 되찾고 싶은 게 사람 마음이다. 빠른 탈모 탈출을 위해 고민 중이라면 탈모에 도움이 되는 약을..

출산신은진 기자 2024/06/12 09:00
[아미랑] 막내를 향한 엄마의 마지막 사랑

호스피스 병동에서 3개월째 입원중인 엄마를 돌보는 40대 초반의 여성이 계셨습니다. 환자분의 나이는 89세로, 보호자는 막내딸인 ‘엄마의 늦둥이’였습니다. 그 늦둥이 따님은 엄마 귀에 대고 다정하게 이야기를 하고 따뜻한 손수건으로 얼굴을 닦아드리는 등 지극정성..

암일반기고자=김태은 일산차병원 암 통합 힐링센터 교수2024/06/12 08:50
[밀당365] 당뇨 약 먹고 피부 부풀어… 대체 왜 이러죠?

당뇨 환자는 장기간 같은 약을 복용하는 만큼 자신에게 잘 맞는 약을 찾는 게 중요합니다. 약 복용 후, 목·얼굴·팔 부분이 붉게 부어오르는 게 고민이라는 한 독자분이 질문 보내주셨습니다.<궁금해요!>“최근부터 당뇨 약을 복용하기 시작한 중년 당뇨병 환자입..

당뇨김서희 기자2024/06/12 08:40
기운내려 마신 ‘이 음료’ 한 잔, 몰랐던 탈모 원인

에너지음료에 들어있는 카페인은 지구력을 높이고 지방 산화를 활성화하지만, 부작용이 클 수 있어 주의해야 한다. 2020년부터 2022년 사이 에너지음료 매출액 규모가 1035억원에서 1575억원으로 52% 증가했다. 에너지음료, 마시려거든 제대로 알고 마시자.◇당 들어간 ..

푸드이슬비 기자2024/06/12 08:30
올해도 '매실청' 만드세요? 상하지 않게 보관하려면…

매실청 담그는 시기가 돌아왔다. 초여름이 제철인 매실은 그냥 먹는 대신 청으로 만들어 먹는 게 좋다. 매실 과육과 씨앗 속 성분을 바로 섭취하면 어지럼증 등을 겪을 수 있기 때문이다. 이를 설탕에 절여 분해하는 게 안전하다. 매실청의 건강 효능과 담글 때 주의해야..

푸드이해나 기자2024/06/12 08:15
한혜진, 현역 때부터 25년간 '1kg'밖에 안 쪄… 몸매 비..

모델 한혜진(41)이 과거 현역 모델로 활동할 당시 52kg이었는데, 25년 동안 1kg밖에 늘지 않았다며 '꾸준한 운동'을 몸매 관리 비법으로 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 '한혜진'에는 '기안 84의 한혜진 만취 폭로전 (Feat.이시언) ｜ 세얼간이, 찐남매 케미, 노래방 애창..

다이어트이해나 기자2024/06/12 07:30
정액에서도 나왔다… “미세플라스틱, 생식 능력 감소시킬 것”

미세플라스틱은 전 세계 골칫거리다. 남성의 정액에서까지 미세플라스틱이 검출됐다. 학계에서는 직경이 5mm보다 작은 이 플라스틱 조각이 정자의 운동성을 저해해 남성 난임에도 영향을 끼칠 것이라 보고 있다.◇연구에 참여한 모든 남성 정액에서 검출처음 만들어진 정..

환경오상훈 기자 2024/06/12 07:15
‘말벌’ 쏘였을 때 사망 위험 큰 사람은?

성큼 찾아온 무더위에 벌의 활동이 왕성해지고 있다. 강원특별자치도소방본부는 올해 여름철이 평년보다 더울 것으로 예상되면서 벌 쏘임 사고에 대한 각별한 주의를 당부했다. 도 소방본부에 따르면 지난해 벌 쏘임 사고 출동 건수는 807건이며, 인명 피해는 7~9월 여름..

라이프신소영 기자 2024/06/12 07:00
‘송편버섯’이 근감소 막는다던데, 어떻게 생겼을까?

국내에 자생하는 송편버섯이 근육세포를 보호하는 효능이 있다는 연구 결과가 나왔다. 노화의 주요 현상인 근감소증이나 근손실을 막는 데 도움이 될 전망이다.송편버섯은 외양이 송편을 닮아 이런 이름이 붙었다. 이 버섯은 대가 없고, 다 자라면 지름이 15센티미터, 두..

푸드김서희 기자2024/06/12 06:00
잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!

직장인 A씨는 매일 영양제를 먹는다. 하루는 일과 중에 영양제 먹는 것을 깜빡해 자기 직전에 복용했는데, 유독 잠들기가 어려웠다. 진통제를 사러 약국에 간 김에 약사에게 물어보니 “몇몇 영양소를 밤에 먹으면 불면증을 겪을 수 있다”는 말을 들었다.영양제도 주요..

푸드이해림 기자 2024/06/12 05:00
날 것으로 샐러드도 해먹던데… 익히지 않으면 毒 되는 식품들

채소는 각종 파이토케미컬과 식이섬유가 풍부하게 들어 있는 건강의 보고다. 채소를 깨끗이 세척해 오염물질을 제거한 뒤 생식하는 경우가 왕왕 있는데, 절대 생으로 먹으면 안 되는 채소가 있다. 무엇일까?◇가지가지에는 솔라닌이라는 독성 성분이 함유돼 있어 생으로..

푸드최지우 기자2024/06/12 00:01
암·노화 막아주는데 왜 안 먹어요? 섭취 쉬운 ‘이 비타민’

비타민E는 노화의 주범인 활성산소를 없애는 항산화 비타민이지만, 권장량만큼 잘 섭취하는 사람이 적은 것으로 나타났다.비타민E는 심혈관질환·암·알레르기 질환 등 만성질환의 예방에 중요한 역할을 하는 영양소다. 비타민 E를 부족하지 않게 섭취하면 만성 질환 위..

푸드이해림 기자2024/06/11 22:00
“보톡스 균 도용했다” 메디톡스 주장에… 휴젤 손 들어 준 ITC

메디톡스와 휴젤이 보툴리눔 톡신 균주 도용 여부를 놓고 분쟁을 벌이고 있는 가운데, 미국 국제무역위원회(ITC)가 예비 판결에서 휴젤 측 손을 들어줬다.휴젤은 메디톡스 측이 제기한 미국 내 보툴리눔 톡신 수입에 관한 불공정 행위 조사에서 ITC로부터 ‘위반 사실이..

제약전종보 기자2024/06/11 21:30
끊었다가도… 술 마시면 왜 담배가 고플까?

평소 흡연을 안 하다가도 술만 마시면 담배를 많이 피우는 사람들이 있다. 조금 다르지만, 어떤 이들은 담배를 피울 때마다 꼭 커피를 마시기도 한다. 술과 담배, 담배와 커피. 서로 당기는 이유가 있는 걸까?술과 담배의 경우 도파민 분비와 관련이 있다. 도파민은 쾌감..

폐암전종보 기자2024/06/11 21:30
여름철 갈증 해소시키는 '수분 폭탄' 음식 4가지

더운 날씨에 땀을 한바탕 흘리고 나면 부쩍 갈증에 시달린다. 갈증을 해소하고 흘린 땀을 보충해 줄 수 있는 수분이 풍부한 음식들을 소개한다.▷오이=오이는 90% 이상이 수분이다. 오이는 한 개에 10kcal로, 식이섬유와 비타민이 풍부해 대표적인 저열량 식품이기도 하..

푸드이해나 기자2024/06/11 21:15
헉헉… 거친 호흡 빠르게 진정하는 두 가지 방법

운동 후, 면접 전 등 심장이 주체할 수 없을 정도로 빠르게 뛰고 호흡이 가쁠 때 얼른 진정하고 싶다면 딱 두 가지에만 집중하자. 자세와 날숨이다.◇‘삼각대 자세’, 폐용적 키워삼각대 자세를 잡으면 호흡을 빠르게 진정시킬 수 있다. 삼각대 자세는 앉거나 서서 몸을..

생활건강이슬비 기자2024/06/11 21:00

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