당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“어깨근육 시선강탈” 마른 근육질 몸 진서연… ‘이것’ 안 먹..

배우 진서연(41)이 비키니 입은 모습을 공개했다. 지난 20일 진서연은 자신의 인스타그램에 이모티콘과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 진서연은 비키니를 입고 형형색색의 비즈 목걸이와 귀에 꽂은 꽃으로 포인트를 줬다. 특히 햇볕에 그을린 건강한 피부와 탄탄한 상체..

다이어트김예경 기자 2024/11/21 11:35
“5일 만에 3.5kg 감량” 미자, 40kg대 몸매 인증… 비결 뭐였을..

개그우먼 미자(40)가 다이어트 후 늘씬 몸매를 자랑했다. 지난 20일 미자는 자신의 인스타그램에 “실시간”이라며 크롭톱을 입은 채 완벽한 몸매를 뽐냈다. 11자 복근과 뱃살 하나 없는 허리가 놀라움을 자아냈다. 그는 3.5kg을 감량해 5일 만에 49.2kg이 됐다고 밝혔다..

다이어트이아라 기자 2024/11/21 11:27
55세 임성민 “8kg 감량, 유지 중”… 평소 하는 ‘이 운동’ 덕..

아나운서 출신 방송인 임성민(55)이 8kg 다이어트 성공 후 유지하는 비결을 공개했다.지난 20일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 임성민이 결혼 생활과 다이어트 성공담을 공개했다. 임성민은 40대에 다이어트로 8kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 그는 13년 전에 결혼한 후 ..

생활건강임민영 기자2024/11/21 11:13
“뱃살 하나 없는 잘록 허리”… 윈터, 평소 ‘이 식습관’ 지킨..

에스파 윈터(23)가 뱃살 하나 없는 잘록한 허리를 공개했다.지난 19일 윈터는 자신의 인스타그램에 촬영 중 모습이 담긴 사진을 여러 장 게재했다. 공개된 사진 속 윈터는 오프숄더 형태의 빨간색 드레스를 입고 몽환적인 표정을 짓고 있었다. 특히 윈터는 어깨와 복근이..

다이어트김예경 기자 2024/11/21 11:11
술로 인한 위염 막으려면… '이 상태'에서 음주, 절대 안..

연말엔 회식이 많아지면서 음주 유혹을 많이 받는다. 특히 잦은 회식, 업무 스트레스 등으로 술자리가 많은 40~50대 중년 직장인은 '위염'을 주의해야 한다. 보건복지부 지정 알코올 전문병원 다사랑중앙병원 통계에 따르면, 올해 알코올의존증으로 입원한 770명 환자 가..

푸드이해나 기자 2024/11/21 11:04
일산백병원 김율리 교수, 세계정신의학회 ‘성격장애 분과 의장’..

일산백병원 정신건강의학과 김율리 교수가 19일 멕시코시티에서 열린 세계정신의학회(WPA) 제24차 정기총회에서 성격장애 분과 의장에 선임됐다. 임기는 2027년까지 3년이다.WPA는 121개국 145개의 정신의학단체와 25만 명의 정신의학자를 대표하는 국제연합 단체다. WP..

우리병원소식최지우 기자2024/11/21 11:00
“‘이것’ 즐겨 먹다 3kg 훅 쪘다” 태연, 원인으로 꼽은 ‘의외..

가수 태연(35)이 요거트 아이스크림을 먹고 살이 쪘다고 밝혔다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘태연X키 | 오늘 낮술 하려고 어제 회식 안 갔잖아~ 그럼.. 동엽신 혼자 간거야? | 오해 많은 태연, 상처 잘 받는 키 [나래식] EP.10’이라는 제목의 영상이 게재..

푸드이아라 기자2024/11/21 10:59
한미약품 “비만약 2026년 하반기 출시 목표… 연 매출 1000억 도..

한미약품이 GLP-1 비만 신약 상용화 시점을 2026년으로 앞당겼다. 국내에서만 연간 1000억원 이상의 매출을 올리는 블록버스터 품목으로 성장시키겠다는 전략이다.한미약품은 비만 신약 ‘에페글레나타이드’의 출시 일정을 당초 계획보다 앞당긴 2026년 하반기로 설정했..

제약전종보 기자2024/11/21 10:57
[질병백과 TV] 팔꿈치에 통증이? ‘이 질환’ 의심해야

팔꿈치 바깥 쪽에 튀어나온 뼈를 외측상과 라고 한다. 외측상과는 손목을 들어주는 근육이 시작되는 곳으로 무리하게 사용하면 주변 힘줄이 손상된다. 이로 인해 통증이 발생하는 질환이 바로 외측상과염, 흔히 알려진 테니스 엘보다. 테니스를 즐기는 사람들에게..

척추·관절질환헬스조선 영상팀2024/11/21 10:05
유명 폼클렌저 10개 중 5개, 자외선 차단제 안 닦인다

국내에서 판매되는 폼클렌저가 피부에 남은 자외선차단제를 말끔하게 씻어내는 데 한계가 있는 것으로 나타났다.한국소비자원은 시중에 유통 중인 폼클렌저 10개 제품의 세정 성능과 소비자 만족도 등을 조사한 결과를 19일 발표했다. 세정 성능은 ‘우수, 양호, 보통’..

라이프오상훈 기자 2024/11/21 10:00
분당차병원 김현주 교수 '2024년 대한생물정신의학회 학술상..

분당차병원 정신건강의학과 김현주 교수가 최근 2024년 대한생물정신의학회 정기총회에서 '2024년 대한생물정신의학회 학술상'을 수상했다.김현주 교수는 분당차병원 정신건강의학과 이상혁 교수 지도 아래 2024년 7월 공황장애에서 머신러닝 기법 및 정교한 뇌 자기공명..

우리병원소식이해나 기자2024/11/21 09:56
앉고 서고 걷는 힘은 '고관절'에서… '이 운동'..

겨울철 중장년층이 주의해야 할 질환 중 하나가 '골다공증'이다. 골다공증은 노화 등으로 뼛속 칼슘이 밖으로 배출돼, 뼈 강도가 약해져 넘어지는 것만으로도 쉽게 골절되는 질환이다. 이때 고관절을 다치면 움직일 수 없어 그날부로 누워서 생활해야 한다. 심하면 사망..

피트니스이슬비 기자2024/11/21 09:00
[아미랑] 암 환자의 식탁에는 ‘오감’을 자극하는 음식을 놓아주..

환자의 식사는 일반인과 조금 달라야 합니다. 암 환자들은 일반인보다 소화력과 입맛이 떨어지고, 냄새에 민감합니다. 쇠약해지면 더 그렇습니다. 흔히들 ‘까다롭게 군다’ ‘입이 짧아진다’고 하는데, 입맛 자체가 떨어지기 때문에 먹는 양이 줄어듭니다. 항암 치료를..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2024/11/21 08:50
냉장고에 ‘이 음료’ 있나요? 심근경색 걱정되면 요거트로 바꾸..

우유는 몸에 여러모로 좋다. 라면으로 끼니를 때울 땐 칼슘 등 미네랄을 보충하기 위해 우유를 곁들일 게 권장되기도 한다. 그러나 건강식품도 과유불급이다. 여성은 우유를 하루 1.5잔 이내로만 마시는 게 좋다는 연구 결과가 최근 발표됐다. 이보다 많이 섭취하고 싶다..

푸드이해림 기자2024/11/21 08:31
몸에 좋을 것 같은데… 물처럼 마셨다간 肝에 부담 주는 차

차를 물 대용으로 마시는 사람들이 있다. 물이 너무 밍밍하거나, 차가 건강에 좋다는 생각에서다. 다만 이때는 성분과 몸 상태를 고려해 자신에게 맞는 차를 선택해야 한다. 적합하지 않은 차를 계속 물처럼 마시면 여러 문제를 겪을 수 있다.◇녹차·홍차·우롱차, 카페..

푸드신소영 기자 2024/11/21 08:00
갱년기 여성 ‘이 주스’ 한 잔 마시면, 체력 팍팍 오른다

폐경 후 여성은 호르몬 변화로 인해 폐경 전이나 같은 연령대의 남성보다 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 어려움을 겪는다. 최근, 폐경 여성이 운동 전 ‘비트 뿌리 주스’를 마시면 체력 및 근력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 인디아나대 블루밍..

푸드최지우 기자2024/11/21 07:30
유전적으로 치매 위험 높은 사람, ‘이곳 기능’ 키우면 치매 막..

유전적 요인 등으로 치매 위험이 높은 사람도 심폐 건강이 좋으면 치매 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.심폐기능은 순환계와 호흡계가 근육에 산소를 공급하는 능력으로 나이가 들면서 골격근이 손실돼 점차 감소한다. 심폐기능은 20~30대에는 10년에 3~6%씩 줄지..

생활건강김서희 기자2024/11/21 07:00
“도라지인 줄 알고 먹었다가, 전신 경련”… ‘인공호흡기’까지..

도라지와 비슷하게 생긴 자리공(자리공과에 속하는 여러해살이풀)을 먹고 독성 물질에 중독돼 전신 경련을 일으킨 베트남 30대 남성의 사연이 공개됐다.지난 16일(현지시각) 베트남 매체 자딘 닷 베트남에 따르면 베트남 30대 남성 A(39)씨는 저녁으로 도라지를 먹은 뒤..

화제와이슈김예경 기자 2024/11/21 06:30
美 국민배우 덴젤 워싱턴, ‘이 계기’로 10년째 금주… 어떤 일..

미국의 국민 배우 덴젤 워싱턴(69)이 10년째 금주 중이라고 밝혔다.지난 19일(현지시각) 잡지사 에스콰이어와의 인터뷰에서 덴젤 워싱턴은 자신의 금주 습관에 대한 생각을 전했다. 워싱턴은 1999년 대저택을 지으면서 와인 1만 병을 보관할 수 있는 창고를 지었다. 그는..

생활건강임민영 기자2024/11/21 06:00
강소라, 뷔페서도 '이 순서' 지켜 먹어… "그래야 살 안..

배우 강소라(34)가 뷔페에 가서 자신만의 식사법을 지키며 관리의 끊을 놓지 않는 모습을 보였다.지난 19일 유튜브 채널 'SORPLAY of SORA 소라의 솔플레이'에는 '호텔 가서 수영하고 댓글 읽고 뷔페 먹고'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 호텔 뷔페를 찾은 강소..

다이어트이해나 기자 2024/11/21 05:00

맨 위로