당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“염증 차단” 엄정화가 아침마다 마신다는 ‘이 주스’, 뭘까?

가수 겸 배우 엄정화(56)가 그린 주스를 추천했다.지난 5일 엄정화는 자신의 유튜브 채널을 통해 아침 루틴을 소개했다. 엄정화는 “영양제를 먹고 그린 주스를 챙겨 먹는다”라며 “뇌 건강에 좋고 염증을 차단하는 효과가 있다”고 말했다. 이어 “부모님께 매일 해드..

푸드김영경 기자2026/05/09 04:02
“대장암 위험 확 오른다”… 주방에서 하는 ‘이 행동’ 주의

건강한 식생활을 위해서는 음식만큼이나 조리법도 중요하다. 일부 조리법은 발암물질 등 유해 화학물질 생성을 유도할 수 있기 때문이다. 28일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 건강에 해로울 수 있는 대표적인 조리법을 소개했다.▷튀김=감자튀..

생활건강김경림 기자 2026/05/09 03:01
“의외로 살찌우는 음식”… 신봉선 빠졌다는 ‘이것’, 정체는?

11kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 푹 빠진 간식으로 땅콩을 꼽았다.최근 신봉선은 자신의 인스타그램에 “땅콩 중독”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 신봉선이 먹고 있는 것으로 보이는 땅콩이 담겨있었다. 신봉선이 빠진..

푸드이아라 기자2026/05/09 02:01
신지, ‘11kg 감량’ 근황… 남편 문원이 한 말 봤더니?

가수 신지(44)의 달라진 모습에 코요태 멤버들도 놀라움을 감추지 못했다.지난 6일 신지의 유튜브 채널 ‘어떠신지’에는 ‘유부녀 되기 전 마지막 일탈 신지의 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 코요태 멤버 빽가, 김종민과 함께 결혼 전 마지막 행사에..

화제와이슈최수연 기자 2026/05/09 01:02
부부 금슬 황금기로 되돌린다고? 무턱대고 했다간, 혹한기되는 ‘..

케겔운동은 골반 아래쪽에서 방광과 자궁 등을 떠받치는 골반저근을 반복적으로 수축해 요도와 항문 주변을 조였다 푸는 운동이다. 요실금 예방과 성기능 개선에 도움을 주는 운동으로 널리 알려졌으며, 여성뿐만 아니라 남성에게도 좋아 ‘부부 금슬을 되살리는 운동’..

생활건강김경림 기자 2026/05/09 00:30
“뇌졸중 온다”… 신경과 의사가 절대 안 하는 행동, 뭐야?

뇌졸중은 생명을 위협하는 응급질환이다. 뇌혈관이 막히거나 터지면 증상이 수분에서 수십 분 내 갑자기 나타나고, 치료가 늦어질 경우 뇌세포 손상으로 심각한 후유증이나 사망에 이를 수 있다.지난 6일(현지시각) 외신 미러(Mirror)에 따르면 미국의 신경과 전문의 바..

뇌질환최수연 기자 2026/05/09 00:01
“염증 싹 사라진다”… 빨간색 ‘이 과일’ 먹으라는데, 뭐야?

체내 염증이 오래 지속돼 만성 염증으로 진행되면, 당뇨병이나 고혈압 등 만성 질환 발병 위험이 높아진다. 항산화 성분이 풍부한 체리를 섭취하면 염증 완화에 도움이 된다. 체리의 건강 효능을 살펴봤다.◇활성산소 제거산소는 체내 대사 과정에 꼭 필요하지만, 쓰고 ..

푸드김보미 기자 2026/05/08 23:00
“실명 위험도”… 혈당 높은 40대, ‘이 증상’ 생기면 당장 안..

눈이 침침하고 뻑뻑하며 시야가 흐릿할 때, 이를 노안이라고 치부했다면 다시 생각해보자. 특히 최근 건강검진에서 혈당이 높거나 당뇨 전단계라는 말을 들은 적이 있는 40대 이상은 안과에서 정밀 안저 검사를 비롯한 종합 검진을 받아보는 게 좋다. 안과 전문의 정의상..

눈질환김경림 기자 2026/05/08 22:01
“혈당 당장 낮춰야”… 발이 보내는 SOS 신호, 뭘까?

당뇨병이 무서운 이유는 합병증 때문이다. 고혈당이 오래 유지되면 혈액이 끈적해지고, 혈관 내피에 이상이 생겨 혈액순환이 정상적으로 이뤄지지 않는다. 이로 인해 몸 곳곳의 작은 혈관과 신경이 손상된다. 그 중에서도 발끝의 말초혈관과 신경이 가장 먼저 영향을 받..

라이프김보미 기자 2026/05/08 21:00
담석 커지면 담낭암 될까?

담낭암은 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 암’으로 불리는 대표적인 소화기계 암이다. 발견 시점에는 이미 병이 상당히 진행된 경우가 많아 치료가 어렵고 예후도 좋지 않아 각별한 주의가 필요하다. ◇담즙 저장하는 담낭… 초기엔 증상 없어 발견 어려워담낭은 흔히 ..

위장질환오상훈 기자 2026/05/08 20:00
‘10kg 감량’ 김소영, “식단·운동 다 필요 없다”… 살 빠진 ..

방송인 김소영(38)이 뜻밖의 다이어트 방법을 공개했다.지난 7일 김소영은 자신의 SNS에 체중계 사진을 공개했다. 사진 속 체중계에는 59.6kg이라는 숫자가 찍혀있었다. 이어 김소영은 “식단이고 운동이고 필요 없다”며 “3일 동안 너무 일이 많아서 힘들었는데, 역시..

화제와이슈김경림 기자2026/05/08 19:00
“마지막 순간은 살던 집에서” 70%가 원하지만… ‘재가임종’ ..

살던 집에서 생애 마지막을 맞고 싶다는 바람과 달리, 국내 임종 문화는 여전히 병원 중심에 머물러 있다. 전문가들은 가정형 호스피스 공급 부족에 더해 호스피스·완화의료와 재택의료센터가 분리 운영되면서 지역사회 안에서 지속적인 생애말기 돌봄이 이뤄지지 못하..

라이프오상훈 기자 2026/05/08 18:20
일면식 없던 40대 男이 건넨 ‘필로폰 맥주’… 알고도 마신 20대..

20대 여성에게 필로폰을 섞은 맥주를 건네고 자신도 투약한 40대 남성이 검찰에 넘겨졌다.8일 경남 진해경찰서는 마약류 관리에 관한 법률 위반 혐의로 40대 남성 A씨를 구속 송치했다고 밝혔다. A씨는 지난달 23일 창원시 진해구 한 주택에서 채팅앱으로 알게 된 20대 ..

화제와이슈최수연 기자 2026/05/08 18:06
[질병백과TV] 남성 대부분이 모르는 난임 원인 ‘이 질환’, 고환..

정계정맥류란 고환 주변 정맥이 비정상적으로 늘어나 혈관이 점점 커지는 질환이다. 소아에서 성인까지 전 연령에 걸쳐 나타나며, 국내 남성의 약 15%에서 발생한다. 정계정맥류의 원인과 증상, 올바른 치료법에 대해 서울88의원 정혜두 원장에게 들어봤다.정계정맥류는..

비뇨기질환장가린 기자2026/05/08 18:05
클라이머 손에 감긴 ‘하얀 테이프’… 부상 막는 필수템

클라이밍 체육관에 가보면 손가락 마디마다 하얀 테이프를 감은 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 초보자 입장에서는 “다친 것도 아닌데 왜 손가락에 테이프를 감지?”라는 의문이 들 수 있다. 하지만 작은 홀드에 체중을 실어 버티는 클라이밍 특성상 손가락은 가장 혹사당하..

피트니스김영경 기자 2026/05/08 17:58
올여름도 ‘러브버그’ 몰려온다… 대비책 알아두자

여름마다 수도권 도심을 뒤덮던 러브버그가 올해도 출몰할 조짐이다. 전문가들은 '계양산 사태'처럼 특정 지역에서 개체 수가 폭증하는 현상이 다시 나타날 가능성이 크다고 본다. 수도권 곳곳에서 유충 집단이 확인되고 있다.러브버그의 정식 이름은 '붉은등우단털팔파..

라이프한희준 기자 2026/05/08 16:36
쎌바이오텍, 1분기 매출 146억원·영업이익 32억원

유산균 브랜드 ‘듀오락’을 전개하는 쎌바이오텍은 1분기 잠정 매출 146억원, 영업이익 32억원, 당기순이익 54억원을 기록했다고 8일 밝혔다.전년 동기와 비교하면 매출액 30%, 영업이익 134%, 당기순이익 158.6%씩 증가했다. 쎌바이오텍 관계자는 “이번 실적 개선은 ..

제약전종보 기자2026/05/08 16:28
GC녹십자, 1분기 영업이익 117억원… 전년比 46.3% 성장

GC녹십자는 1분기 연결 기준 매출 4355억원, 영업이익 117억원으로 잠정 집계됐다고 8일 공시했다.매출은 전년 동기 대비 13.5% 증가했으며, 영업이익도 46.3% 늘었다. 순이익은 201억원을 기록했다. 별도 사업 부문별 매출은 혈장분획제제 1149억원, 백신제제 568억원,..

제약전종보 기자2026/05/08 16:15
4050 대사증후군 유병률 4년 새 뚜렷한 증가… 검진은 늘었는데 ..

경제활동의 중심축인 4050 세대의 건강 지표가 4년 전보다 오히려 악화한 것으로 나타났다. 특히 대사증후군 유병률이 뚜렷하게 증가하면서 중년층 건강관리에 경고등이 켜졌다.국민건강보험공단의 ‘2024 건강검진 통계연보’에 따르면 2024년 일반검진 대상자 약 2318..

보도자료최수연 기자2026/05/08 16:13
아이 속도에 맞춰 천천히… ‘느린 학습자 전용 학습지’ 아세요..

대한민국 교육열은 여전히 뜨겁다. 사교육 시장 규모는 매년 커지고, 대부분의 학생이 학원에 다니며 추가 학습을 이어간다. 그러나 학원은 모든 학생에게 열려 있는 선택지는 아니다. 발달지연, 경계선 지능, 자폐 스펙트럼 등 또래보다 학습 속도가 느린 학생들은 일반..

라이프유예진 기자 2026/05/08 16:11

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