당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“비뇨기 증상 괴로워” 폐경기 여성 돕는 뜻밖의 ‘이 식품’

폐경을 떠올리면 흔히 체중 증가나 안면홍조를 먼저 생각한다. 하지만 폐경은 여성의 성 건강에도 적잖은 영향을 미친다. 난소 기능이 떨어지면서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 줄어들면 질이 건조해지고, 성욕 저하를 겪을 수 있다. 이 가운데 콩에 ..

푸드장가린 기자 2026/05/22 12:00
스포츠 선수들, 경기 후 왜 슬리퍼를 신을까

간혹 스포츠경기 카메라에 조금은 보기 쑥스러운 장면이 잡힌다. 명승부를 연출하고 팬들의 환호성을 한 몸에 받던 스타 선수들이 경기 후 헐렁한 슬리퍼를 터덜터덜 끌면서 ‘퇴근’하거나 인터뷰에 나서는 모습이다. 공식 석상치고 너무 격식 없는 거 아닌가 생각해 볼..

척추·관절질환강호철 기자2026/05/22 11:46
두 아이 엄마, 다이빙 강습받다가 전신 마비… 어쩌다가?

한 30대 여성이 수영장에서 다이빙 수업을 받던 중 전신이 마비된 사실이 전해졌다.지난 20일 KBS 보도에 따르면, 30대 여성 A씨는 지난 2025년 11월 수영장에서 다이빙 강습을 받고 있었다. 수심이 약 1.2m가 되는 수영장 출발대에서 물속으로 뛰어든 여성은 곧바로 물..

화제와이슈이아라 기자2026/05/22 11:20
멈추는 버스에 가까이 다가서지 마세요… 공기 중 ‘이것’ 많아..

버스가 정류장에 들어오기도 전에 문 앞까지 바짝 다가가는 사람이 많다. 그러나 전문가에 따르면 버스가 완전히 멈추기 전 너무 가까이 접근하는 행동이 건강 문제를 초래할 수 있어 주의해야 한다. 지난 22일 강상욱 상명대 화학에너지공학과 교수가 유튜브 채널을 통..

생활건강최소라 기자 2026/05/22 11:01
‘30kg 감량’ 미자, ‘이 음식’ 즐겨 먹다 살쪘다… 뭐지?

30kg 감량에 성공한 개그우먼 미자(40)가 다시 살이 찐 근황을 공개했다.지난 21일 미자는 자신의 인스타그램에 “저 내일부터 리즈 찾기 다이어트 시작합니다”라며 “솔직히 하기 싫네요”라고 전했다. 이어 “1주일에 4~5번은 새벽 야식을 먹었다”며 “마라탕, 떡볶..

푸드이아라 기자 2026/05/22 10:48
“당뇨만큼 위험해”… 치매 위험 높이는 ‘이 감정’, 뭘까?

세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 인구 6명 중 1명이 외로움을 겪는다. 노년층에서는 약 11.8%가 외로움을 경험한다. 외로움과 사회적 고립은 신체와 정신 건강에 큰 영향을 미친다. WHO는 외로움을 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 인지 기능 저하 및 조기 사망의 위험을 ..

노인질환김보미 기자2026/05/22 10:46
“젊을 때 안 하면 후회” 강주은 추천한 ‘이것’… 뭘까?

방송인 강주은(55)이 선크림의 중요성을 강조했다.지난 20일 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 강주은이 게스트로 출연했다. 이날 주현영이 “요즘 추천하고 싶은 아이템이 있냐”고 묻자 강주은은 “선크림”이라고 답했다. 그는 “많이 뿌려야 하는데 원래 선크림 바..

생활건강최수연 기자 2026/05/22 10:44
헤일리온코리아, 유기동물 보호를 위한 봉사활동 진행

글로벌 컨슈머 헬스케어 전문기업 ‘헤일리온코리아’의 임직원들이 지난 21일 경기도 반려동물 복합문화공간인 반려마루 여주에서 유기동물 보호를 위한 봉사활동을 진행했다.이번 봉사활동은 보호 중인 유기동물들이 보다 깨끗하고 안전한 환경에서 생활할 수 있도록 ..

보도자료김서희 기자2026/05/22 09:29
집에서 즐기는 프랑스 브런치, ‘에그 코코트’[밀당365]

‘에그 코코트’는 작은 용기에 달걀과 식재료들을 넣고 익힌 일명 프랑스식 계란찜인데요. 늘 먹던 계란찜, 오늘만큼은 이국적으로 색다르게 즐겨보시죠!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!에그 코코트바쁜 아침, 쉽고 빠르게 끼니 해..

푸드최지우 기자2026/05/22 09:00
대구·경북 소아 암 환자, ‘나만의 캔들’ 만들어요 外[아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!대구·경북 소아 암 환자, ‘나만의 캔들’ 만들어요한국백혈병어린이재단이 소아암 환자를 대상으로 키즈 공예 프로그램 ‘나음 공방’을 개최합니다. ‘바다 캔들’을 만드는 시간을 갖습니다. 6월 17일 오..

암일반김서희 기자2026/05/22 09:00
잠은 정말 '돈 들여 관리해야 할' 영역일까?

진료실에서 요즘 이런 말을 듣는다. “선생님, 잠은 잤는데 수면 점수가 낮게 나왔습니다.” 잠은 잤다. 그러나 숫자가 마음을 흔든다. 잠을 잘 자려는 노력이 오히려 잠을 불안하게 만든다.요즘 젊은 세대 사이에서 ‘슬립 맥싱(Sleep Maxxing)’이라는 말이 유행하고 ..

칼럼사공정규 정신건강의학과 전문의·의학박사 (포항채움의원 원장·사공정규 마음치유아카데미 원장) 2026/05/22 08:22
“손가락 뚝 꺾으면 관절염 온다”는 말, 사실일까?

우리 몸에는 약 350개의 관절이 있다. 발가락의 작은 관절부터 어깨와 엉덩이, 무릎까지 관절은 걷고 뛰고 몸을 구부리는 우리 몸의 모든 움직임에 관여한다. 잘못된 생활 습관이 반복되면 나이가 들수록 통증과 관절 질환 위험이 커질 수 있다. 그만큼 관절 건강에 대한..

척추·관절질환최수연 기자 2026/05/22 07:40
흰 바지 꺼내 입으며 붙인 팬티라이너, ‘이렇게’ 쓰면 질염 직..

계절에 맞춰 화사한 흰색 바지나 원피스를 입는 날, 혹시 모를 분비물 자국이 걱정돼 팬티라이너를 종일 차고 다니는 경우가 많다. 그러나 팬티라이너를 장시간 사용하면 자칫 질염을 유발할 수 있다. 정상적인 질 내부는 pH4~4.5 사이의 약산성을 유지하면서 유해균 침..

라이프김경림 기자 2026/05/22 07:00
“노폐물 빼준다” 선우용여 추천한 ‘이 음료’… 뭘까?

배우 선우용여(80)가 연잎차를 추천했다.지난 20일 선우용여는 자신의 유튜브 채널을 통해 연잎밥 식당을 방문한 모습을 공개했다. 이날 그는 식전에 연잎차를 마시며 “너무 향긋하다”고 말했다. 이어 “연잎차가 몸에 좋다더라”라고 했다.선우용여가 추천한 연잎차는..

푸드김영경 기자 2026/05/22 06:20
‘술 한 잔’ 만큼이나 등산 효과 갉아먹는 습관들

이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다. 스포츠는 종목마다 쓰는 근육과 움직이는 원리가 다..

라이프강호철 기자 2026/05/22 05:40
“몸속 염증 악화시킨다” 안 마시는 게 좋은 ‘이 음료’, 뭘까..

염증을 줄여 만성 질환 위험을 낮추고 싶다면 가공 식품 섭취를 줄이는 게 좋다. 음료도 예외는 아니다. 미국 공인 영양사들이 체내 염증을 유발할 가능성이 큰 음료를 소개했다.◇탄산음료탄산음료는 첨가당 함량이 많고, 섬유질, 단백질, 지방 같은 영양소가 부족하다..

푸드김보미 기자 2026/05/22 05:00
“달달한 디저트 중 최악” 다이어트 전문가, 뭐 골랐을까?

강북삼성병원 가정의학과 박용우 교수가 최악의 디저트로 약과를 꼽았다.지난 20일 유튜브 채널 ‘의사 박용우’에는 ‘디저트 티어리스트’ 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박용우 교수는 “디저트는 사실 포만감으로 먹는 사람은 없다”며 “만족감 때문에 먹는 건데..

푸드이아라 기자2026/05/22 04:20
‘33kg 감량’ 강재준, “다시 100kg”… 이 음식 탓?

33kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 강재준(43)이 요요가 온 근황을 공개했다.지난 20일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에는 강재준이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 강재준은 “오늘 아침 러닝머신을 한 시간 뛰었다”며 “되게 오랜만에 뛰었다”고 말..

화제와이슈이아라 기자 2026/05/22 03:40
“무심코 먹다간 고혈압 온다”는 의외의 음식… 뭐지?

식품 방부제가 함유된 음식을 섭취하면 고혈압을 비롯해 심혈관질환 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 식품 방부제는 식품 소비기한을 연장하고 미생물, 세균 등으로 인한 변질과 산화로 인한 변화를 방지하기 위해 첨가되는 물질이다. 소르빈산칼륨, 아질산..

푸드최지우 기자2026/05/22 03:20
“콩팥 망가지는 중”… 의사가 경고한 ‘3가지 신호’

콩팥은 몸속 노폐물과 수분을 걸러 소변으로 배출하고, 혈압과 전해질 균형을 조절하는 역할을 하는 기관이다. 그렇다면 콩팥 건강에 이상이 생겼다는 신호로는 어떤 것들이 있을까? 이와 관련해 지난 20일 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 내과 전문의 구은희 원장은..

생활건강이아라 기자 2026/05/22 03:00

91
92
93
94
95
96
97
98
99
100

맨 위로