당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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흡연이 자유 의지? ‘500억 담배 소송’, 누구에게 책임 있나 [의..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만 9000여 명의 의사들이 회원으로 있는 ‘의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)’..

라이프오상훈 기자2025/06/11 08:30
“재채기 한 번에 하반신 마비”… 좌골신경 눌린 여성 사연 ‘충..

강한 재채기로 인해 하반신 마비를 겪은 여성의 사연이 알려지며 누리꾼 사이에 공포가 확산하고 있다.최근 X(구 트위터)에는 이 사연을 바탕으로 제작된 시뮬레이션 영상이 게시돼 조회수 33만 회를 넘겼다. 이를 접한 누리꾼들은 “다신 재채기 못 하겠다” “새로운 ..

생활건강임민영 기자 2025/06/11 08:03
성조숙증, 고민만 하다 '성장 골든타임' 놓쳐… 의심되면..

성조숙증 치료는 비정상적으로 빠른 사춘기 진행을 지연시키고 성장판이 일찍 닫히는 것을 막아 최종 키 손실을 줄이는 것을 목표로 한다. 간혹 성조숙증 치료가 자연적인 성장에 부정적인 영향을 미친다고 생각해 치료를 미루기도 하는데, 치료가 늦어지면 유전적으로 ..

기타김예경 헬스조선 기자2025/06/11 08:01
출근길, 커피 대신 손에 들면 좋은 ‘이 茶’… 활력 높인다

더운 날씨가 이어지면서 카페에서 시원한 스무디나 에이드를 찾는 사람이 많아지고 있다. 하지만 이런 음료에는 과당, 설탕, 액상과당 등 단순당이 다량 들어 있어 건강에는 그리 좋지 않다. 대신 갈증 해소는 물론 건강에도 도움을 줄 수 있는 여름철 추천 차(茶)를 소..

생활건강신소영 기자2025/06/11 07:30
[멍멍냥냥] “더울까봐 그랬죠” 에어컨 빵빵하게 틀다간 반려동..

덥고 습한 여름, 반려동물을 집에 두고 외출할 때면 실내 온도가 신경 쓰인다. 그래서 에어컨을 시원하게 틀어 두고 외출하는 보호자가 많다. 그러나 반려동물이 장시간 낮은 온도에 노출되면 감기에 걸리기 쉬워 보호자의 각별한 주의가 필요하다. 반려견에게 적합한 실..

펫경증질환이해림 기자2025/06/11 07:04
"피부만 적게 째면 최소 침습? 척추 뼈 절제(切際) 안 해야 회복..

척추 내시경 수술은 '최소 침습'을 목적으로 진화해왔다. 피부와 근육 절개 범위를 줄이면 환자 회복 속도가 빨라지기 때문이다. 그러나 수술 과정에서 시야를 확보하기 위해 척추 뼈 일부를 제거해야 한다는 한계가 있었다. 이에 국내 의료진이 뼈를 제거하지 않고도 척..

척추·관절질환오상훈 헬스조선 기자2025/06/11 07:01
“90kg 넘어 놀이기구 탑승 불가” 고경표, 초고속 5kg 감량 성공..

배우 고경표(34)가 살이 쪄서 놀이기구를 타지 못했던 일화를 밝히며 최근 5kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘그린룸스튜디오’에는 ‘유쾌한 경표씨 | 다이어트 성공한 고경표가 추천하는 일본보다 맛있는 인생 소바집’이라는 제목의 영상이 게재됐..

다이어트이아라 기자 2025/06/11 07:00
“여태 그냥 먹었는데”… 참외, ‘이렇게’ 요리하면 여름 보양..

무더운 날씨가 지속되고 있다. 더우면 체온 상승을 막기 위해 식욕 억제 호르몬 렙틴이 분비돼 입맛이 떨어진다. 입맛이 없다고 끼니를 거르면 체력이 떨어져 건강 문제가 발생할 수 있다. 이럴 때 만들기 간편하고 먹고 난 뒤 속이 편한 음식 레시피를 알아두면 좋다. ..

푸드최소라 인턴기자 2025/06/11 06:30
“피티 받기 전 ‘이 운동’부터” 발레리나 윤혜진, 관리에 진심..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 운동하는 일상을 공유했다.지난 10일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 그는 러닝머신에서 뛰고 있는 모습이다. 윤혜진은 “피티 시작 전 20분 인터벌 러닝”이라며 인터벌 러닝을 하고 있다고 밝혔다...

피트니스임민영 기자2025/06/11 06:02
두부 그냥 드세요? ‘이렇게’ 먹으면 단백질 섭취량 폭증

두부는 비타민, 이소플라본, 불포화지방산 등이 풍부한 식재료다. 두부 활용도는 높지만, 보관법은 잘 알려져 있지 않다. 두부 보관법에 대해 알아본다. ◇씻어 먹지 않아도 돼포장 두부 속 물에 방부제나 보존제가 들어있지는 않을지 찝찝해하며 헹궈 먹는 사람이 있다..

푸드김서희 기자2025/06/11 05:30
“머리카락 빠지고 생리 멈췄다”… 몸짱 개그우먼 이세영, '..

개그우먼 이세영(36)이 과거 무리한 다이어트 후 여러 부작용을 겪은 사실을 토로했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘영평티비’에 “몸짱 개그우먼 이세영의 무조건 살빠지는 쿠팡 다이어트 추천템”이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 이세영은 “과거 피트니스 대회 준..

다이어트김예경 기자2025/06/11 05:00
“입술에 물집 생기는 것 아냐?” 헤르페스 바이러스, 눈도 공격..

물놀이를 즐기는 계절 여름. ‘헤르페스 바이러스 각막염’을 주의해야 한다. 특히 사람이 많이 모이는 곳에서는 감염 위험이 더 높아진다.헤르페스 바이러스는 전염성이 강해 단순 접촉만으로도 감염될 수 있다. 감염된 바이러스는 평생 몸속에 머물며 면역력이 떨어졌..

눈질환한희준 기자2025/06/11 01:30
“처음으로 70kg대 진입” 미나 시누이 박수지… ‘이것’ 끊고 ..

가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 70kg대 진입 소식을 알렸다.지난 10일 박수지는 자신의 인스타그램에 “70kg대 진입해서 누구보다 좋아해주는 필미커플”이라며 “예전엔 미나 언니가 관리하는 거 보면 과하다 생각했는데 이젠 그 루틴을 다 따라하고 있다”고 말..

화제와이슈이아라 기자2025/06/11 01:00
‘여배우 야식’ 장신영, 맛있지만 살 안찌는 레시피 공개… ‘이..

배우 장신영(41)이 살 안찌는 야식 레시피를 공개했다.지난 6일 방송된 KBS2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 장신영이 출연해 다이어트 야식 메뉴를 소개했다. 이날 장신영은 3년 만에 드라마로 복귀해 바쁜 촬영 일정에 지친 모습을 보였다. 장신영은 “촬영하느라 한 끼..

다이어트임민영 기자2025/06/11 00:30
“62세 맞아?”… 황신혜 ‘비키니’ 탄탄 몸매, 운동 후 ‘이 음..

배우 황신혜(62)가 비키니를 입고 탄탄한 몸매를 공했다.지난 9일 황신혜는 자신의 인스타그램에 “내가 가장 사랑하는 해변 마요르카, 스페인의 여름 엄청 사랑해”라는 글과 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 황신혜는 해변에서 비키니를 입은 채 물놀이 중..

다이어트김예경 기자2025/06/10 23:30
야식 먹으면 안 좋다고? 늦게 자면 괜찮으려나

야식은 건강에 나쁘다. 음식을 '자기 직전' 먹으면 위 등 소화기관이 일을 하고, 각종 소화 효소와 호르몬이 분비돼 생체 시계가 교란되기 때문. '자는 시간'을 늦춰 수면 시간과 식사 시간 사이를 늘리면, 야식을 먹어도 건강에 괜찮을까? 최근 발표된 연구에 따르면, ..

생활건강이슬비 기자2025/06/10 23:30
‘40세’ 기안84, 반전 식스팩 대박… ‘이 운동’이 근육 유지 ..

웹툰 작가 겸 방송인 기안84(40)가 산악 러닝을 즐기며 식스팩을 드러냈다.지난 3일 기안84는 자신의 인스타그램에 “산 뛰어다니는 주말”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 올렸다. 사진 속 그는 등산 모임 멤버들과 함께 아차산을 올랐고, 정상에 도착해 찍은..

피트니스임민영 기자2025/06/10 23:00
감자튀김에 케첩? “‘이 소스’와 최상의 조합”… 느끼함 잡고..

감자튀김과 케첩은 익히 알려진 음식 조합이다. 그런데 최근 감자튀김에 식초를 뿌려 먹는 게 가장 이상적이라는 분석이 나왔다.영국 옥스퍼드대 실험심리학 교수 찰스 스펜스가 감자튀김에 곁들이는 다양한 소스 조합을 분석했다. 그 결과, 감자튀김에 소금과 식초를 뿌..

푸드최지우 기자2025/06/10 22:30
영유아 RSV 주사, MSD vs 사노피 vs 화이자 ‘3파전’

글로벌 제약사 MSD가 미국 식품의약국(FDA)으로부터 모든 영유아에게 투여할 수 있는 RSV(호흡기세포융합바이러스) 예방 항체주사를 허가받았다. 출시 후 사노피 '베이포투스(성분명 니르세비맙)'와 경쟁 구도를 형성할 전망이다. 화이자 RSV 백신 '아브리스보'도 잠재적..

제약정준엽 기자2025/06/10 22:06
“맘껏 먹고 즐긴 대가” 강성연… 매일 ‘이 운동’ 중, 효과 얼..

배우 강성연(48)이 철저한 자기 관리 면모를 보여 화제다.지난 9일 강성연은 자신의 인스타그램에 일상 사진을 여러 장 게재했다. 사진과 함께 그는 “캠핑 가서 맘껏 먹고 즐긴 죄, 벌 받아야지”라며 “이번 주는 매일 공복 운동 벌이다”라는 글도 올렸다. 사진에는 ..

피트니스임민영 기자2025/06/10 21:30

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