당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“시한부 인생 표현하려고” 박지현, 3주간 ‘이 방법’으로 감량..

배우 박지현(31)이 극단적인 단식 경험을 털어놨다.지난 27일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 박지현이 출연했다. 박지현은 “지난해 ‘은중과 상연’ 작품에서 시한부 말기 암 환자를 연기했다”며 “시한부 인생의 아픔을 느끼기 위해 죽음에 최대한 가까이 가보..

화제와이슈이아라 기자2026/05/29 03:40
절약하려다 암 생길라… 주방에서 ‘이것’만큼은 버리세요

남은 음식을 아껴 먹기 위해 냉장고에 보관할 때, 사소한 행동이 자칫 암까지 유발할 수 있어 주의해야 한다.외신 ‘퍼레이드(PARADE)’에서 미국 내과 전문의 팅팅 탄 박사는 “음식 보관 방식이라는 게 사소해 보일 수 있지만, 화학 물질에 신체가 얼마나 노출되는지와..

라이프김경림 기자2026/05/29 03:20
“포만감 최고” 16kg 감량 홍현희가 택한 ‘이 음식’, 뭐지?

개그우먼 홍현희(43)가 다이어트 식단을 공개했다.지난 27일 홍현희는 자신의 인스타그램 스토리에 식단 사진을 하나 게재했다. 그가 공개한 사진에는 다이어트 식단인 “들기름두부구이”가 담겼다. 앞서 홍현희는 16kg 감량에 성공한 후 꾸준한 관리로 요요 없이 늘씬..

다이어트이아라 기자 2026/05/29 03:00
“방광 가득 채운 덩어리”… 50대 男 몸에서 꺼낸 ‘이것’, 정..

중국의 한 50대 남성의 방광 안에서 거대 결석이 발견된 사연이 공개됐다. 지난 27일(현지시각) 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 중국 남부 광둥성에 사는 56세 남성 천씨는 3년 전부터 잦고 고통스러운 배뇨 증상을 겪었다. 최근에는 증상이 심..

화제와이슈이아라 기자2026/05/29 02:20
“세균 덩어리” 얼른 교체해야 할 집안 곳곳 물건 5가지

아무리 깨끗하게 지내려 노력해도 집안의 위생 상태는 사소한 습관에서 무너지기 쉽다. 일례로 매일 사용하는 생활용품을 주기적으로 교체하지 않으면 이곳이 세균의 온상이 될 수 있다. 외신 ‘헬스(Health)’가 매일 사용하기에 가장 더러울 수 있는 물건들을 정리했다..

라이프김경림 기자 2026/05/29 01:40
“혈당 올리고 잠 방해” 몸에 스트레스 쌓는 ‘이 음식’, 뭘까..

스트레스 호르몬인 코르티솔 수치는 하루 종일 자연스럽게 오르내리지만, 조절이 되지 않으면 신체 대사가 불균형해지고 복부비만과 심혈관계 질환, 수면 문제가 발생할 수 있다. 코르티솔 수치를 조절하기 위해서는 혈당을 불안정하게 하고 염증을 증가시키는 음식을 덜..

푸드김보미 기자 2026/05/29 01:00
전소미, 살찌면 스스로 “귀엽다” 말한다는데… 효과는?

가수 전소미(25)가 다이어트에 관한 자신의 생각을 밝혔다.지난 27일 전소미는 유튜브 채널 ‘권또또’에 출연했다. 이날 권또또가 “본인에 대한 사랑도 생각해 본 적 있냐”고 묻자, 전소미는 “외국에서는 ‘본인을 사랑하세요’라고 많이 하는데, 나는 그게 어렵고 ..

화제와이슈김영경 기자 2026/05/29 00:20
아직 젊은데… 기억력 떨어지다가 실명, 대체 무슨 일?

자가면역이 중추신경을 공격해 젊은 나이에도 전신 마비나 실명 등 심각한 영구 장애를 남길 수 있는 다발성경화증은 초기 관리가 무엇보다 중요하다. 다가오는 30일, ‘세계 다발성경화증의 날’을 맞아 다발성경화증에 대해 알아본다.◇증상 다양한 ‘다발성경화증’,..

라이프오상훈 기자2026/05/29 00:01
더워서 옷 벗고 잤더니 벌어진 일… “이게 아닌데”

더위를 피하려고 알몸으로 잠드는 사람이 많다. 하지만 시원함이 오래가지는 않으며 오히려 체온 조절이 흐트러질 수 있어 주의해야 한다.◇오히려 숙면 방해옷을 입지 않은 상태에서 잘 경우 처음에는 시원하게 잠들더라도, 체온 조절기능이 저하되고 피부가 끈적해져 ..

라이프김서희 기자2026/05/28 23:40
김남길, “술 한 잔만 마셔도 얼굴 빨개져”… 왜 그럴까?

배우 김남길(46)이 음주 후 나타나는 신체 반응에 대해 언급했다.지난 24일, 유튜브 ‘ESQUIRE Korea’ 채널에 ‘저희 김남길 배우님 그냥 말 많은 사람 아닙니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 김남길은 “원래는 술 한 잔씩 마시면서 이야기해야 한다”면서도 “한 잔..

생활건강이아라 기자2026/05/28 23:00
침대에 누워서 ‘이것’ 하면… “진짜 휴식 아니다”

휴식을 취하겠다며 침대에 누워 휴대전화를 들여다보는 경우가 있다. 몸은 침대나 소파에 누워서 쉬고 있더라도, 뇌는 여전히 일하고 있는 중일 수 있다. 뇌는 쉼 없이 무언가에 몰두하도록 설계되지 않았다. 스마트폰이 생기기 이전에는 멍하니 있으며 뇌가 휴식하는 시..

정신질환이해림 기자2026/05/28 22:43
“초록 불빛 나오더니” 10대 소녀 실명 위기… 무슨 일?

고출력 레이저 포인터를 가지고 놀던 10대 소녀가 망막 손상을 입은 사례가 보고됐다.벨기에 생뤼크대학병원 안과 의료진에 따르면 13세 여아가 휴가 중 선물로 받은 레이저 포인터를 사용한 뒤 시력 저하와 암점(시야 일부가 보이지 않는 증상)을 호소하며 응급실을 찾..

눈질환최수연 기자 2026/05/28 22:20
“발 퉁퉁 부을 때 ‘이것’ 써” 이정현 의사 남편도 애용한다는..

가수 겸 배우 이정현(46)이 지압 슬리퍼를 추천했다.지난 27일 이정현은 자신의 유튜브 채널을 통해 평소 자주 사용하는 물건들을 소개했다. 이날 이정현은 “육아를 하다보면 발이 많이 붓는다”며 “부기를 금방 제거하는 방법 중 하나가 지압 슬리퍼”라고 말했다. 이..

라이프김영경 기자2026/05/28 21:40
덥다고 찬물 샤워? ‘이런 문제’ 생긴다

낮 기온이 30도에 이르는 초여름 날씨가 시작됐다. 더위를 식히기 위해 찬물 샤워를 할 계획이라면 재고해보자. 최근, 찬물 샤워가 체온을 낮추는 데 도움이 되지 않는다는 분석이 나왔다. 영국 랭커스터대 해부학 교수 애덤 테일러 박사가 ‘더 컨버세이션’에 “더운 ..

라이프최지우 기자2026/05/28 21:00
“한입에 여러 맛 나 좋아”… 신예은, 김밥에 ‘이것’ 넣는다는..

배우 신예은(28)이 자신만의 김밥 레시피를 공개했다.지난 24일 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에 출연한 신예은은 “김밥처럼 한입에 여러 맛이 나는 요리를 좋아한다”고 말했다. 이어 그는 “김밥을 직접 싸 먹는다”며 “기본 김밥 재료에 꽈리고추를 추가해 먹는다”고 ..

푸드김영경 기자2026/05/28 20:20
에어컨 청소, 안 하면 안 되는 걸까

기온과 습도가 오르며 에어컨을 사용하는 가정이 늘고 있다. 겨우내 사용하지 않던 에어컨을 켜니 퀴퀴한 냄새가 나기도 한다. 환기 후 사용하면 괜찮다고 생각하기 쉽지만, 전문가들은 에어컨을 청소하지 않고 사용하면 건강 문제가 발생할 수 있다고 경고한다. 건강에..

생활건강최소라 기자 2026/05/28 19:40
팔 저리다더니 15일 만에 숨진 11세 소녀… 무슨 병이었나?

갑자기 팔 저림 증상을 보인 뒤 단 15일 만에 세상을 떠난 11세 소녀의 안타까운 사연이 전해졌다.지난 27일(현지시간) 영국 매체 '더선'에 따르면, 영국 웨일스에 사는 알리시아 아델(11)은 지난 4월 아침에 잠에서 깬 뒤 한쪽 팔이 저린 증상을 느꼈다. 처음에는 단순..

뇌질환장가린 기자2026/05/28 19:00
팔굽혀펴기 때 손목 아픈 사람, ‘이것’ 활용을

맨몸운동과 가슴 운동의 기본으로 꼽히는 운동은 팔굽혀펴기(푸쉬업)다. 특별한 장비 없이도 가슴과 어깨, 팔, 코어까지 동시에 단련할 수 있어 가장 대중적이자 효과적인 운동 중 하나로 꼽힌다.동작이 단순해 보여도 누구에게나 안전한 것은 아니다. 팔굽혀펴기는 자기..

피트니스최수연 기자 2026/05/28 18:10
[의학칼럼] 중년 관심 커진 무삭제라미네이트… 자연스러우려면?

나이가 들수록 피부 탄력 변화뿐 아니라 치아 색상과 형태, 잇몸 라인에도 변화가 나타나는 경우가 많다. 오랜 기간 사용한 치아는 점차 마모되거나 착색이 깊어질 수 있고, 잇몸이 내려가면서 예전보다 인상이 달라졌다고 느끼는 사례도 적지 않다.최근에는 사회활동과..

칼럼최종명 강남 리엔장치과 대표원장2026/05/28 18:07
[의학칼럼] 90대 고령 환자도 전립선비대증 치료 포기 마세요

밤새 화장실을 드나드는 일이 일상이 된 노인들이 있다. 한 번 가도 소변이 시원하게 나오지 않고, 10분 가까이 서 있어야 겨우 한 줄기가 나온다. 낮에도 밤에도 예고 없이 화장실을 찾아야 하는 상황이 반복되다 보면 외출은커녕 잠도 제대로 이루지 못하게 된다. 전립..

비뇨기질환조정호 골드만비뇨의학과의원 강남점 원장2026/05/28 18:05

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