당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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20kg 뺀 티아라 보람의 줄넘기‥종아리 안 두꺼워질까?

여성그룹 티아라의 보람이 줄넘기로 20kg 감량했다는 사실이 밝혀져 화제가 되고 있다. 보람은 한 방송에서 “줄넘기를 매일 3천 번 정도 했다”며 “줄넘기가 다이어트에 가장 효과적이었고, 이를 통해 20kg을 감량할 수 있었다”고 말했다.◆전신 운동으로 온 몸의 근..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/07/08 17:23
이명환자 6년 새 2배 증가... 2030세대 증가세 뚜렷

이명환자가 급증하고 있다. 최근 6년 새 이명환자가 1.9배 증가하고 있는 가운데, 특히 30대 이하 젊은층에서 증가세가 뚜렷하다. 하나이비인후과병원에 따르면, 지난 2004년에는 262명이던 이명환자가 2010년에는 509명으로 6년 만에 194% 증가했다.이명 발병 주 연령층..

이비인후과헬스조선 편집팀2011/07/08 17:13
초보주부도 문제없다! 단백질 풍부한 두부 만들기

콩을 가공해 만드는 두부는 콩의 단백질 성분이 그대로 들어 있다. 콩의 단백질은 열에 의해 파괴되지 않기 때문이다. 일반 콩은 섬유질 조직이 너무 단단해 단백질이 체내에서 잘 흡수되지 않는다. 그러나 두부 단백질의 체내 흡수율은 95%에 달한다. 같은 양의 두부라..

헬시레시피취재 김민정 기자2011/07/08 15:03
생활습관병의 원인, 혈중 콜레스테롤을 낮춰라!

고혈압, 동맥경화 등 생명을 위협하는 각종 성인병의 원인 중 하나가 고콜레스테롤 식사 습관이라는 것이 알려지면서 저콜레스테롤 요리가 주목받고 있다. 가족 건강 지킴이, 저콜레스테롤 요리의 식단 구성과 조리법 등을 알아봤다.#1 저콜레스테롤 요리, 왜 좋을까?일..

푸드뉴트리션취재 노가화 헬스조선 기자2011/07/08 09:05
생리통? 월경전증후군은 치료 가능한 질병!

민모(40세) 씨에게는 한 달에 한 번 악몽이 찾아온다. 결혼 전에는 생리에 별 문제가 없었다. 하지만 좀 늦은 결혼으로 34세 때 첫 출산을 한 다음엔 생리 시작 4~5일 전부터 유방, 아랫배, 허리가 아픈 가하면 심한 두통까지 몰려온다. 뿐만 아니라 우울, 불안, 초조, ..

건강정보헬스조선 편집팀2011/07/08 09:04
부부가 함께 만드는 '주말 팩타임'

입맛을 돋우는 향긋한 과일로 피부에 비타민을 공급해주자. 비타민C는 피부를 맑고 건강하게 하는 성분이지만 쉽게 파괴되므로 팩을 만들자마자 바로 사용해야한다.>>향기에 취해요~ 오렌지레몬스킨팩오렌지와 레몬은 비타민C와 과일산 함량이 높아 팩으로 적합한..

뷰티라이프헬스조선 편집팀2011/07/08 09:04
[건강단신]분당차병원, 보건복지부 의료기관 인증 획득

분당차병원이 보건복지부 의료기관 인증을 획득했다. 이는 보건복지부에서 실시한 의료기관인증 평가에서 의료서비스의 질 향상과 환자의 안전관리에서 최상의 수준임을 인정받은 것이다.의료기관 인증제는 정부에서 의료서비스의 질 향상과 환자의 안전관리 수준을 평가..

기타헬스조선 편집팀2011/07/08 09:04
[건강단신]동국제약, 펩타이드 항암제·말단비대증 치료제 기반기..

동국제약이 펩타이드 항암제와 말단비대증 치료제 개발의 기반이 되는 기술 특허를 취득했다.이번에 취득한 특허는 '새로운 용출률이 개선된 서방출성 미립구의 제조방법'으로, 생리활성 펩타이드 물질의 방출률을 조절해줘 생체 내 투여 시 약물혈중농도를 개선해주는 ..

기타헬스조선 편집팀2011/07/08 09:04
디스크의 90% 수술 안해도 되지만‥꼭 해야될 때는?

디스크가 터졌다고 하면 사람들은 척추속에서 수핵이 줄줄 흘러내리는 심각한 상황을 떠올린다. 그러나 의학적으로 디스크가 터졌다는 것은 디스크 탈출 단계를 의미한다.척추관절전문 안양튼튼병원 임대철 병원장은 "비교적 가벼운 디스크는 '디스크 돌출단계'를 의미하..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/07/08 09:04
2AM 진운과 같은 젊은 탈모, 어떻게 치료할까?

6일 저녁 방송된 KBS 비타민 ‘탈모’특집에서 2AM의 진운은 어린 나이임에도 불구하고 남성 출연자 중 세 번째로 탈모 위험지수가 높은 것으로 나타났다. 본격적으로 탈모가 시작된 단계는 아니지만 앞이마의 양쪽부위가 조금씩 넓어지는 단계로 증상을 계속 방치할 경..

피부과한희준 헬스조선 기자2011/07/08 09:03
여름철 식중독, 복통·설사 24시간 계속되면 병원가야

식중독은 기온이 상승하기 시작하는 5월부터 9월 사이에 80% 이상이 발생한다. 신선한 아침에는 괜찮았던 음식도 갑자기 더워진 날씨로 인해 낮 동안 상하는 일이 빈번하기 때문이다. 한 번의 잘못으로 식중독에 걸리면 화장실을 문턱이 닳도록 다녀야 할뿐만 아니라 오..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/07/08 09:03
먹는 기름이 건강을 좌우‥어떤 기름을 먹어야 할까?

오일은 튀김요리를 할 때나 나물을 무칠 때 넣는 등 갖가지 요리에 쓰인다. 최근에는 오일의 건강 효능이 밝혀지면서 건강에 좋은 프리미엄 오일을 쓰려는 주부들이 늘고 있다. 특히 올리브유, 참기름, 포도씨유 등이 대표적이다. 오일별로 각각 어떤 건강 효과를 지니고..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/07/08 09:03
여름철, 치킨에 맥주 한 잔 “캬~”, 목소리는 “휴…”

본격적인 여름철이 시작되었다. 여름에는 빠질 수 없는 것이 시원한 맥주와 치킨이다. 그러나 맥주, 기름진 음식은 목 건강에 최악이다.먼저 맥주는 발효주로 다량의 탄산을 포함한다. 문제는 바로 그 ‘톡 쏘는 느낌’으로, 입에서 느껴지는 톡 쏘는 느낌은 입뿐만 아니..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/07/07 17:24
37kg 감량한 이승연처럼 불혹의 나이에 살 빼려면‥

배우 이승연이 출산 후 무려 37kg을 감량한 것으로 나타나 화제가 되고 있다. 이승연은 한 케이블 방송에서 자신의 복근을 공개하면서 “출산 후 30kg 감량에 성공했지만 나잇살로 고민하다 2개월 동안 7kg을 감량했다”며 자신의 사연을 공개했다. 올해 나이 44살의 이..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/07/07 17:17
바른세상병원 무릎관절염 예방 무료공개강좌 열어

바른세상병원 서동원 대표원장은 2011년 7월 6일 수요일에 <무릎관절염 예방, 치료와 재활>이라는 주제로 무료공개강좌를 열었다. 성남시민회관 소극장에서 열린 이번 공개강좌는 1시간 정도 진행 되었으며 250여명의 40대 이상의 성남 시민이 참석했다.서동원 원..

우리병원소식헬스조선 편집팀2011/07/07 16:18
삐었을 때 바로 파스 붙이지 마세요!

아이가 열이 나면 해열제를 서둘러 먹이고, 발을 잘 못 디뎌 삐면 바로 파스를 붙이는가? 우리가 공식처럼 행하는 응급 처치법이 정답이 아닐 수 있다. 발열, 복통, 화상, 좌상 등 자주 발생하는 응급 상황에 대한 바람직하고 재빠른 응급 치료법을 소개한다.배가 아플 ..

건강정보헬스조선 편집팀2011/07/07 09:15
완벽한 몸과 뇌의 휴식, 생각중지훈련

신건강인센터 유태우 박사는 병의 증상만 치료하는 일시적인 처방이 아니라, 몸과 마음을 근본적으로 바로잡아 질병에 대한 저항력을 스스로 기르게 하는 처방을 한다. 그에겐 조금 특별한 휴식법이 있다. 스트레스에 시달리고 피로에 지친 몸과 뇌를 100% 쉬게 하는‘생..

특집기사취재 노가화 헬스조선 기자2011/07/07 09:14
산악인 박영석 대장의 아름다운 도전

365일 중 300일 이상을 산에서 사는 남자가 있다.‘지구 탐험가’로 불리는 산사나이 박영석 대장이다. 아직도 깨지지 않은 신화, 인류 최초의 산악 그랜드슬램을 달성한 자랑스러운 산악인 박영석 대장을 만났다. >> 무모한 도전? 무한 도전!히말라야 8000m급 14..

피플취재 이미영 헬스조선 기자2011/07/07 09:14
쌀밥에 김치만 먹어도 비만율 높아져

도정하지 않은 곡물(전곡류)로 지은 밥에 생선과 채소 반찬으로 식사하면 대사증후군 위험이 크게 줄어든다는 조사 결과가 나왔다.대사증후군은 복부비만, 고혈압, 내당증장애, 고지혈증, 죽상동맥경화증 등 5가지 증상 중 3가지 이상이 한꺼번에 나타난 상태로, 심·뇌..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2011/07/07 09:14
경구피임약·호르몬대체요법이 뇌동맥류 예방한다?

여성호르몬 에스트로겐이 부족하면 뇌동맥류 위험이 높아진다는 연구 결과가 발표됐다.영국 러쉬대 의대 마이클 첸 교수팀이 뇌동맥류가 있는 여성 60명와 정상 여성 420명을 대상으로 경구피임제 사용과 호르몬대체요법을 받았는지 여부에 대해 조사했다. 그 결과, 뇌동..

기타한희준 헬스조선 기자2011/07/07 09:14

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