당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

클라라가 선보인 다이어트에 좋은 아침식단은?

방송인 클라라가 아침식단을 공개했다. 29일 방송된 온스타일 ‘클라라의 라이크 어 버진’에서 클라라는 아침식단을 직접 만들어 먹는 모습을 공개했다. 클라라는 냉장고를 살피며 뭘 해먹을지 고민하다 닭가슴살 채소 볶음밥으로 결정했다. 클라라는 “식감이 있는 게..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 14:48
리피토, 한국인 당뇨병 환자의 LDL-콜레스테롤 관리에 효과

고지혈증 치료제 '리피토(성분명: 아토르바스타틴)'가 당뇨병 환자의 LDL-콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 염증을 관리하는데 효과적인 것으로 나타났다. 당뇨병 환자의 60%는 고지혈증을 함께 가지고 있다. 이 같은 결과를 도출한 임상시험인 ‘AMADEUS(아마데우스)’는 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/10/30 13:24
오래 앉아 일하는 남성, 대장용종 재발위험 커

하루 중 앉아있는 시간이 많은 남성은 대장 용종이 재발될 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아 대학 보건대학원 연구팀이 6개월 전 이전에 대장내시경 검사에서 종양이 발견돼 제거된 남녀 1천730명을 대상으로 진행한 조사한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 11:12
얼굴 피부 노화의 주범 '이것'

노안이 되지 않으려면 담배를 피우지 말아야 할 것으로 보인다. 최근 담배를 피우면 피우지 않는 사람에 비해 눈 밑 살이 처지고 입술 주변에 주름이 생기는 등 얼굴 피부 노화가 빨리 올 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 케이스 웨스턴 리저브 대학 의과대학 성형..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 11:00
의사협회 "원격진료 절대 불가"

정부가 추진중인 원격진료에 대해 의료계가 '절대 불가' 방침을 정했다. 노환규 대한의사협회 회장은 29일 긴급 기자회견을 열고 보건복지부가 입법예고한 의료법 개정안을 즉각 철회할 것을 촉구했다. 노 회장은 "의료전달체계에 미치는 영향에 대해서는 시범사업이 전..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/10/30 10:29
중국발 '미세먼지', 방심할 수 없는 중요한 이유

어제(29일) 중국을 덮쳤던 스모그 속 미세먼지가 우리나라에 영향을 주면서 하늘을 뿌옇게 흐렸다. 밤사이 미세먼지 농도가 낮아지고 현재 하늘도 쾌청해 활동하는 데 문제가 없지만, 29일 오후만 해도 서울을 비롯한 수도권의 미세먼지 농도가 '약간 나쁨'단계까지 보였..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:45
비만 극복한 60대 몸짱 할아버지, 근력 운동과 함께…

최근 온라인 커뮤니티에서는 '비만 극복한 60대 몸짱 할아버지'라는 제목의 게시글과 사진이 올라왔다. 사진 속 주인공은 '로버트'라는 이름의 64살 미국 남성이다. 미국 켄터키주에 사는 이 남성은 비만으로 제대로 걷지 못할 정도로 비만에 시달렸으나, 56살에 운동을..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:44
'금연 결심' 어떤 요일에 많이 하나 보니

질병에도 '월요병'이라는 말처럼 주기가 있는 것처럼 금연 결심을 하는 요일에도 일종의 경향성을 띠는 것으로 나타났다. 샌디에이고 주립대학 보건대학원 존 W.에어즈 교수 연구팀은 영어, 프랑스어, 중국어, 포르투갈어, 러시아어, 스페인어로 2008년부터 2012년까지..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:43
쉬는시간, 책상서 엎드려 잘 때 주의할 점

학교 쉬는시간이나 회사 점심시간 때 잠깐 눈을 붙이고 피로를 회복하는 사람이 많다. 이럴 때 대부분 앉은 자리에서 팔을 책상에 올리고 엎드려 자는 경우가 많은데, 이런 습관을 지속하면 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 한다. 책상에 손과 얼굴을 대고 자면 손목 관..

기타헬스조선 편집팀2013/10/30 09:08
11월 제철 수산물 고등어·과메기의 감춰진 효과

고등어와 과메기 철이 돌아왔다. 이에 29일 해양수산부가 11월의 제철 수산물로 고등어와 과메기를 선정하기도 했다. 고등어와 과메기를 먹으면 우리 몸 어디에 좋은지 알아보자.◇ 눈 건강과 행복감 주는 ‘고등어’고등어에 들어있는 오메가-3지방산은 동맥경화, 혈전..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 09:08
'단백질 듬뿍' 노란콩, 흰쌀밥과 찰떡궁합

콩은 '단백질의 보고'라고 불린다. 주요 영양소 중에서 단백질이 가장 많이 들어 있는 것으로 알고 있는 사람이 많다. 하지만 탄수화물이나 지방이 단백질보다 더 많이 함유된 종류도 있다.〈표〉 따라서 전문가들은 종류별 영양 구성을 제대로 알고 콩을 섭취해야 효과..

푸드이금숙 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
[김소연 박사가 전하는 만수무강 생활요법] 이름도 생소한 촛불 ..

"무병장수를 위한 건강관리는 현대의학의 영역에서는 불가능하다."최근 '김소연 박사의 만수무강 건강법'이라는 책을 낸 前 김일성 만수무강 장수연구소 연구원(김일성 주치의) 김소연 박사의 소신이다. 김 박사는 "병의 위협으로부터 벗어나려면 몸의 소리에 귀를 기울..

기타한희준 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
눈가 얼룩, 기미와 치료법 다른 '오타양모반'일 수도

여대생 이모(24)씨는 지난해 양쪽 눈가의 피부가 짙은 갈색으로 변해서 기미크림을 발랐다. 하지만 1년이 지나도 피부 얼룩이 사라지기는 커녕 오히려 커졌다. 최근 취업 면접을 앞두고 피부과를 찾은 이씨는 "기미가 아닌 오타양모반"이라는 진단을 받았다.오타양모반은..

피부과김경원 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
마음 깊은 곳에 숨긴 두려움… 반복되는 꿈으로 표출되기도

과거부터 많은 학자들은 '꿈'이라는 신기한 현상을 정의하고 해석하기 위해 연구해 왔다. 최근에는 꿈이 생리학적인 관점에서 뇌 활동의 산물이며 신체 건강과 무관하지 않다는 주장이 있지만, 심리학에 바탕을 둔 전통적인 연구에서는 '꿈이 사람의 의식·무의식을 반영..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
性과 관련된 꿈, 창의력 풍부하다는 증거

꿈을 생리학적으로 '호르몬·뇌 활동의 결과물'로 본다면, 꿈의 내용과 꿈을 꾸는 방식은 현재 신체 상태를 반영한 결과일 수 있다. 성빈센트병원 정신건강의학과 홍승철 교수, 이대목동병원 신경과 이향운 교수의 도움으로 꿈과 신체 건강에 대해 알아본다.◇꿈의 내용..

신경과김하윤 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
[H story] "뇌 손상 있으면 꿈 못 꾼다"

꿈은 점성학에서 미래를 예언하는 수단으로, 심리학에서 마음 상태를 반영하는 거울로 다뤄져 왔다. 최근에는 "꿈은 호르몬과 뇌 활동의 결과물이며, 현재의 건강 상태와 관계가 있다"는 주장이 나오고 있다. 미국 하버드대 꿈 과학자 앨런 홉슨의 '활성화-종합 이론'이..

신경과김하윤 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
렘수면<꿈 꾸는 잠> 부족하면 우울증·공황장애 위험

꿈은 하룻밤에 4~5회 정도 꿔야 정상이다. 렘수면(꿈 꾸는 잠)이 제대로 이뤄져야 정보기억·성기능 유지·스트레스 완화 등 건강 유지 기능이 정상적으로 작동된다. 서울수면센터 한진규 원장은 "렘수면이 없으면 우울증·공황장애에 걸리기 쉽고 성기능도 떨어진다"며..

신경과김하윤 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
열 경련하는 아이, 너무 걱정 마세요

어린 아이가 갑자기 경련을 일으키는 경우가 적지 않다. 부모 입장에서 아이가 갑자기 경련을 일으키면 혹시 뇌전증(간질)이 아닐까 걱정을 하게 된다. 하지만 아이들은 뇌전증과 비슷한 증상이 비교적 쉽게 나타날 수 있지만 거의 대부분은 뇌전증이 아니다. 뇌는 20세..

소아청소년과강경훈 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
감기보다 무서운 후유증… 폐렴·중이염 올 수도

심각하지 않은 질병이라고 생각하는 감기도 치명적인 후유증이 있다. 전신 마비가 생기거나 신장·심장이 망가질 수도 있다. 감기는 코나 입을 통해 감기 바이러스가 우리 몸에 들어와 염증 반응을 일으키다 낫는 병이다.순천향대병원 가정의학과 유병욱 교수에 따르면,..

가정의학과김경원 헬스조선 기자2013/10/30 08:00
다리 잘 붓는다면 냉·온수에 번갈아 담가야

발을 40~42도의 물에 담그는 족욕은 혈액 순환을 원활하게 해주고, 체내 노폐물 배출, 체온 상승의 효과를 낸다. 면역력을 높여 건강을 지키는 데 도움을 준다. 하지만 족욕도 자신이 앓는 질환이나 건강 상태에 맞춰 해야 원하는 효과를 얻을 수 있다.▷당뇨병·심혈관..

종합이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/30 08:00

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