당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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WHO, 하루 당분 섭취 권고량 콜라 한 캔 정도로 낮췄다

세계보건기구(WHO)는 하루에 당분을 25g(약 6티스푼) 이하로 섭취하라는 새 예비 권고안을 마련하고 이에 대한 의견을 이달 말까지 웹사이트를 통해 접수해 최종 확정한다고 5일(현지시간) 밝혔다. 기존에 WHO가 권장했던 하루 당분 섭취량은 전체 열량의 10% 이하였다...

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/06 10:26
한국 그리스전 본 탓에 업무 중 졸립다면 '이렇게'

한국이 유럽의 강호 그리스에 2-0 완승을 거뒀다. 홍명보 감독이 이끄는 한국 축구 국가대표팀은 6일(한국시간) 그리스 아테네 카라이스카키 스타디움에서 벌어진 그리스와의 평가전에서 전반 18분 박주영의 선제골과 후반 10분 손흥민의 추가골을 더해 2-0으로 완승했다..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/06 09:46
열 받아야 좋아지는 채소도 있다?

비타민과 항산화 물질이 풍부한 채소. 신선함이 생명이라 날로 먹거나 조리를 최소로 해야 좋다고 생각하지만 기름에 볶아야 효능이 배가 되는 채소도 있다.▷토마토- 토마토의 리코펜 성분은 대표적인 항산화 물질로 노화 방지에 탁월한 효과가 있다. 리코펜은 열을 가..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/03/06 08:00
자가면역질환 예방하는 5가지 생활습관

일교차가 큰 환절기에는 면역력이 낮아지기 쉽다. 면역력이 떨어지면 감기처럼 외부 바이러스의 침투로 인한 질환은 물론, 면역계가 제대로 기능하지 못하는 자가면역질환이 생길 수도 있으니 주의해야 한다. 자가면역질환은 몸속 항체가 정상적인 장기조직이나 세포를 ..

내과헬스조선 편집팀2014/03/06 07:00
"보호자보다 더 지극정성" 포괄간호서비스병원 만족도 높아

수년째 다리통증으로 고생하던 정은자(48세, 공주)씨는 얼마전부터 일상생활이 힘들정도로 통증이 심해져 동네 병원에서 찾았더니 척추관협착증을 진단받았다. 수술이 필요하다며 큰 병원에 갈 것을 권유받았다. 남편과 자녀들은 직장 때문에 간병이 힘든 상황이라 걱정..

우리병원소식헬스조선 편집팀2014/03/05 17:38
꽃샘추위, 식물로 호흡기 지키세요!

꽃샘추위가 시작될 전망이다. 기상청에 따르면 5일부터 2~3일간 꽃샘추위가 찾아올 예정이다. 일교차가 커지면 면역력이 떨어지기 쉬워 콧물이나 기침 등의 호흡기 증상이 나타난다. 기온이 올랐다고 방심하다가 호흡기가 위협받을 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 호흡기..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/05 17:30
[건강단신] 중앙대학교병원, 베트남 꽝남병원 의료진 초청 연수 ..

중앙대학교병원, 베트남 꽝남병원 의료진 초청 연수 중앙대학교병원(원장 김성덕)은 지난 2월 17일부터 5월 17일까지 3개월간 베트남 꽝남중앙종합병원 의료진을 초청해 연수를 실시하고 있다. 이번 초청 연수는 한국국제협력단(KOICA)과 중앙대학교병원이 함께하는 베트..

단신헬스조선 편집팀2014/03/05 17:09
신입생 OT에서 술 '잘' 마시는 법

이제 막 대학생활을 시작하는 신입생들은 과음을 주의해야 한다. 3월은 오리엔테이션과 여러 학과 행사들로 술자리가 많은 만큼 과음으로 인한 사고도 잦다. 술을 안 먹을 수는 없다면 최대한 몸에 무리가 가지 않게 먹어야 한다. 술을 '잘' 먹는 방법을 알아보자.◆술자..

가정의학과김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/05 16:45
강남 여성 가장 날씬해, 강남 아이들도?

서울에서 강남 여성이 가장 날씬한 것으로 나타났다. 서울시 통계 포털 '서울통계'의 2012년 비만도 자료에 따르면 강남구 비만율은 19.2%로 가장 낮게 나타났다. 특히 강남 여성의 비만율은 8.7%였다. 반면 비만율이 가장 높은 지역은 용산구(27.7%)로 나타났다. 이번 ..

다이어트김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/05 16:45
[건강단신]부천성모병원, 여성 건강과 예방접종 강좌

부천성모병원은 5일 오후 4시30분 병원 옴니버스홀에서 ‘여성 건강과 예방접종’을 주제로 강좌를 연다. 산부인과 이대우, 신재은 교수가 자궁경부암 예방접종, 임신과 예방접종 등에 대해 알려준다.(032)340-2060

단신헬스조선 편집팀2014/03/05 15:15
스트레스호르몬 '코티솔'의 두 얼굴

스트레스호르몬으로 알려진 코티솔은 사실은 스트레스를 받았을 때 몸과 마음을 회복시키는 호르몬이다. 문제는 양이다. 너무 많이, 자주 분비되면 비만이나 피로 등을 일으키는 주범으로 돌변한다. 코티솔의 두 얼굴에 대해 알아 보자. 스트레스 받은 몸 되살려 스트레..

생활습관일반헬스조선 편집부2014/03/05 15:15
황혼 육아로 인한 손주병, '드꿰르벵'

1년 전부터 손녀를 돌봐온 박모(57·경기 화성시)씨는 최근 잠을 잘 수 없을 정도로 손목이 시큰거렸다. 파스를 붙이고 손목보호대를 꼈는데도 엄지손가락을 구부리기 어려울 정도로 움직임이 둔해졌다. 병원을 찾은 박씨는 '드꿰르벵'이라는 생소한 병명을 진단받았다...

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/03/05 14:49
리셋 증후군…전자기기가 불러온 저주?

살다 보면 컴퓨터 문서 작업을 할 때처럼 ctrl+z를 눌러 시간을 복구하거나 리셋 버튼을 눌러 다시 시작하고 싶을 때가 있다. 하지만 이는 어디까지나 상상일 뿐이다. 하지만 리셋 증후군이 있는 사람들은 다르다. 컴퓨터처럼 인생도 다시 간단히 되돌릴 수 있다고 착각..

정신질환김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/05 14:34
환절기에 민감한 눈·피부…'이렇게' 관리하세요

일교차가 크고 건조한 바람이 부는 환절기에 유난히 민감한 신체 부위가 있다. 공기와 맞닿는 눈과 피부다. 환절기에는 눈에 안구건조증이 잘 생기고, 피부에 있던 아토피피부염이나 습진도 심해진다. 날은 따뜻해지는 반면 바람은 건조해지는 봄철에 나의 눈과 피부를 ..

알레르기일반이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/05 13:22
등산화는 저녁에 사야 안 헐렁해

낮기온도 점점 오르고 꽃망울도 물이 오르는 3월이 되면서 등산을 계획하는 사람들이 많다. 부상방지를 위해서는 겨우내 움츠렸던 몸을 충분히 풀어주는 것도 중요하지만, 자신의 몸에 맞는 옷과 용품을 사용하는 것도 중요하다. 제대로 된 등산용품 고르는 법을 알아 보..

운동기구강경훈 헬스조선 기자2014/03/05 11:40
지상 170m에서 건강검진 받는 느낌은?

강북삼성병원이 메디컬 휴양지를 컨셉으로 한 종합건강검진센터를 열었다. 기존 수원 종합건강검진센터를 용인 흥덕지구로 확장 이전한 것이다. 새로 문을 연 건강검진센터는 지상 170m에 위치해 경관과 자연채광이 뛰어나며 RFID 시스템을 도입해 대기시간은 줄이고 수..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/03/05 10:26
3월 제철 음식…건강한 봄나물의 향연!

봄이 시작되는 3월을 맞이해 3월 제철 음식에 대한 누리꾼들의 관심이 급증했다. 3월 제철 음식에는 나물 종류가 특히 많은데, 3월을 대표하는 봄나물 몇 가지와 각각이 가진 효능에 대해 알아본다. ◇쑥쑥은 3월을 대표하는 봄나물이다. 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 몸을..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/05 10:24
강남 한복판에 있는 일반외과, 사연 알고보니…

한 건물에 성형외과와 피부과 간판이 몇 개씩 걸려 있는 강남 한복판에 '일반외과' 간판이 걸려 있다. 개원 당시 주변에서는 "절대 수익이 날 수 없으니 그만두라"고 극구 만류했다. 이성렬 원장은 모든 만류를 뿌리치고 개원했다. 규모도 적지 않다. 4개 층에 대학병원..

외과취재 김현정 기자2014/03/05 10:23
일동제약, 아스트라제네카 당뇨병 약 판다

일동제약이 아스트라제네카의 당뇨병 치료제를 팔게 됐다. 양 사는 4일 당뇨병치료제 공동판매 협약을 체결해 종합병원은 양사 공동으로, 병의원은 일동제약 단독으로 아스트라제네카의 온글라이자, 콤비글라이즈XR를 팔게 됐다. 아스트라제네카는 부족한 영업망을 보충..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/03/05 10:21
심전도검사, 간단하다고 무시하지 마세요

5분 투자해서 심장의 상태를 알아볼 수 있는 간단한 방법이 있다. 심전도 검사다. 종이 한 장에 그래프처럼 그려져 있는 결과표지만, 한 장으로 부정맥, 협심증, 심근경색 등 여러 가지 심장질환을 알 수 있다. 심전도 검사는 심장에서 생기는 전기신호로 심장 이상을 ..

심장질환김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/05 10:19

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