당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“생각보다 더 끔찍하네” 자외선 차단제 안 바르고 늙었을 때의..

70년 동안 자외선 차단제를 바르지 않고 지낸 남성의 피부 상태가 공개된 영상이 화제다.지난 22일(현지 시각) 외신 매체 데일리메일 등에 따르면, 미국 오스틴 스킨 클리닉에서 게재한 영상이 250만 회 이상의 조회수를 기록했다. 영상은 70년간 자외선 차단제를 바르지..

피부질환이아라 기자 2025/07/26 22:01
의사들의 조언 “여름에 속옷 벗고 자야”… 대체 왜?

기상청에 따르면, 전국 대부분 지역에 폭염이 이어지면서 열대야도 기승을 부리고 있다. 이런 가운데, 해외의 한 전문가는 무더운 밤에 속옷을 벗고 자는 게 도움이 될 수 있다고 조언했다.지난 22일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 스페인에 거주하는 마취과 ..

생활건강이아라 기자2025/07/26 21:01
여름에 무릎 안 아프려면 ‘환기’를 하라고?

에어컨 바람이 심할 정도로 강하게 나오는 지하철이나 실내에 장시간 머물다 보면 평소 잦은 통증이 있던 어깨와 목, 무릎에 오싹한 한기를 느낄 때가 많다. 에어컨 바람이 약할 때는 통증을 견딜 수 있지만, 한기를 느낄 정도에 찬바람을 쐴 때면 어깨부터 시작된 통증..

라이프신소영 기자 2025/07/26 20:03
사람이 아니라고? 美서 열풍인 ‘이 인형’… 대체 왜?

실제 신생아와 구분이 어려울 정도로 정교하게 제작된 ‘리얼 베이비돌’이 미국에서 주목받고 있다.지난 23일(현지 시각) 미국 월스트리트저널 등 외신은 지난 6월 미국 노스캐롤라이나에서 열린 리얼 베이비돌 박람회 현장을 소개하며 시민들이 가상의 육아에 몰두하고..

화제와이슈유예진 기자2025/07/26 19:03
‘이 영양소’ 꼭 먹어야겠네… 대장암 막고, 혈당 낮춰준다

식이섬유는 필수 영양소는 아니지만 건강을 위한다면 챙겨 먹어야 한다. 식이섬유는 식품에 들어 있는 섬유질을 말한다. 주로 채소, 과일, 곡류, 해조류에 많이 있다.식이섬유를 먹어야 하는 이유는 소화기 건강을 위해서다. 몸속으로 들어가면 소화나 흡수가 잘 안 돼 ..

푸드한희준 기자 2025/07/26 18:00
생리 기간 여드름 막으려면? 화장품 ‘이렇게’ 써야

평소 여드름이 없는 사람도 생리 직전만 되면 꼭 미운 여드름이 올라온다. 피부에 아무것도 나지 않은 채로 생리 기간을 보낼 순 없는 걸까. 생리 시작 3~4일 전은 피부 트러블을 유발하는 프로게스테론이 가장 많이 분비되는 때다. 이 호르몬은 보통 생리 시작 2주일 전..

뷰티이해림 기자2025/07/26 17:03
“인분 발견도”… 수영장, ‘이것’만으로 위생 확인할 수 있다

지난 23일 경북 영주 실내 수영장에서 인분이 발견돼 임시 폐쇄되는 소동이 벌어졌다. 하루 평균 1000명이 찾는 지역 유일의 공공 실내 수영장이었던 만큼, 시민들의 충격은 컸다. 이번 사건뿐만 아니라 다수가 이용하는 수영장을 찾을 때면 물속 세균과 미생물이 걱정되..

생활건강김서희 기자 2025/07/26 16:03
HPV 백신 효과 ‘10년’ 뿐이라던데, 정말?

HPV(인유두종 바이러스) 백신은 유일하게 암을 예방할 수 있는 백신이다. 고위험 인유두종 바이러스로 인해 생길 수 있는 자궁경부, 질, 외음부, 음경, 항문 및 구인두암 발생을 막아준다. 그런데 백신 효과가 얼마나 오래 지속되는지 접종 시기에 따라 예방 효과 차이는..

부인암최지우 기자 2025/07/26 15:03
서울아산병원 내과 교수, “제로콜라 당장 끊어라” 경고… 왜?

서울아산병원 내과 우창윤 교수가 제로음료에 과하게 의존하지 말 것을 경고했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에 출연한 우창윤 교수는 “제로 음료를 먹으면 단 게 더 당기냐”는 질문에 “그럴 수 있다”고 답했다. 우 교수는 “단맛의 자극이 자꾸 있으면 단..

푸드임민영 기자 2025/07/26 14:01
“기미 레이저 받았는데 또 생겼어요”… ‘제대로 된’ 치료였는..

피부의 열노화·광노화가 빠르게 진행되는 계절이다. 여름은 기미 같은 색소질환과 피지 분비로 인한 여드름 고민이 더 커지는 시기이기도 하다. 어떻게 개선해야 할까. 해답은 ‘진피’에 있었다.◇표피 아닌 진피부터 되살려야자외선에 노출되더라도, 피부에는 원래 표..

뷰티최지우 기자2025/07/26 13:04
후식으로 마신 매실차, 혈당 쑥 올린다

기름진 음식을 먹거나 과식을 한 뒤 매실차나 식혜를 후식으로 마시곤 한다. 하지만 이런 후식 음료가 혈당을 높일 수 있어 주의가 필요하다.◇당류 많아 혈당 높일 위험대부분의 후식 음료는 당을 다량 함유해 문제가 된다. 음료 제조 과정에서 과당, 포도당, 설탕, 액..

푸드김서희 기자 2025/07/26 12:02
유명 女가수, ‘이 옷’ 입었다가 장 튀어나왔다… 얼마나 위험한..

영국 가수 겸 배우 수키 워터하우스(33)가 스키니진을 즐겨 입다가 탈장이 생겼다고 밝혔다.지난 20일(현지시각) 외신 매체 피플 등에 따르면, 수키 워터하우스는 자신의 SNS에 환자복을 입고 있는 모습을 공개했다. 그는 “6개월 전에 너무 꽉 끼는 바지를 입었다가 탈..

위장질환이아라 기자2025/07/26 11:02
유독 심해진 입 냄새… 물 대신 마신 ‘이것’이 원인

여름에는 높은 기온과 습도로 세균 번식이 활발해진다. 입 안에서도 마찬가지다. 물 대신 커피를 마시는 등 여름철 구강 관리를 잘못하면 세균 증식으로 충치와 잇몸 질환의 위험이 높아져 주의해야 한다.치아우식증(충치)은 치아의 표면 조직인 법랑질이 부식되면서 구..

라이프오상훈 기자2025/07/26 10:03
中 상반기 신약 허가 급증… 美는 급감

올 상반기 중국의 신약 허가 건수가 전년 대비 크게 늘어난 것으로 나타났다. 반면, 미국은 정부의 예산 삭감과 관련 기관의 구조조정 여파로 인해 허가 건수가 감소했다.◇중국, 신약 허가 59% 증가… 승인 절차 개선·활발한 임상 등 영향26일 한국바이오협회에 따르면..

제약정준엽 기자2025/07/26 09:06
여행지서 고생 안 하려면… ‘이 약’ 다섯 가지는 꼭 챙기세요

휴가를 안전하고 건강하게 보내기 위해서는 즐거운 계획만큼이나 기본적인 대비도 중요하다. 특히 혹시 모를 비상 상황에서 유용하게 쓸 수 있는 약품을 미리 챙겨두면 큰 도움이 될 수 있다. 여름철 휴가를 앞뒀을 때, 반드시 챙겨야 할 비상약들을 소개한다.▶진통제=..

라이프신소영 기자 2025/07/26 08:05
무슨 활동하든 소모 열량은 비슷… “살 빼려면 결국 ‘이것’ 해..

누구나 맛있는 음식을 마음껏 먹고 싶을 때가 있다. 일단 먹은 후에 운동을 많이 하면 먹은 만큼의 열량을 다 소모할 수 있다는 생각 때문이다. 그러나 이러한 전략이 실제로는 무용지물일 수 있다. 적정 체중을 유지하려면 운동에만 의존하지 말고 ‘식단’을 관리해야..

다이어트이해림 기자2025/07/26 07:03
“그동안 몰랐네” 무릎 아픈 게 허리 문제였다고?!

나이가 들수록 한 군데만 아픈게 아니라 여러 군데가 함께 아픈 경우가 흔하다. 특히 허리와 무릎이 그렇다. 왜일까?척추와 관절이 함께 움직이기 때문이다. 우리가 평상시 걸을 때, 척추·골반·무릎 관절은 서로 협력해서 균형을 맞춰 움직인다. 우리 몸이 흔들리지 않..

척추·관절질환한희준 기자 2025/07/26 06:02
포도가 근육을 키워준다고? 대체 어떻게?

포도를 규칙적으로 섭취하면 근육 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 웨스턴뉴잉글랜드대, 랏거스대, 매사추세츠대 의대 연구진이 공동으로 진행한 이번 동물실험 결과에 따르면, 포도를 장기간 지속적으로 섭취한 쥐는 남녀를 불문하고 근육 건강에 ..

푸드한희준 기자2025/07/26 05:30
“‘민생 쿠폰’으로 뷔페 가볼까?” 하는 사람, 꼭 보세요

영국의 한 식품 미생물학과 교수가 뷔페에서는 식중독을 유발하는 대표적인 세 가지 균이 많이 서식하고 있다고 경고했다. 지난 22일(현지 시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 레딩대 식품 미생물학과 키몬 안드레아스 카라차스 박사는 “사람들이 식중독에 잘 걸..

라이프김예경 기자 2025/07/26 05:00
성형에 많이 투자한 이세영, “생에 최악의 시술”로 ‘이것’ 꼽..

개그맨 이세영(36)이 가슴 필러 시술 후 필러가 팔로 이동했다며 가슴 필러 부작용과 가슴 필러 제거 수술에 관해 말했다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘이게진짜최종’에 이세영이 출연해 그동안 받았던 성형수술과 각종 시술에 대해 이야기 했다. 이세영은 “가슴 필러가 ..

화제와이슈김예경 기자 2025/07/25 23:00

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