당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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속 더부룩할 때 '매실', 속 쓰릴 때는?

속이 더부룩하거나 쓰린 것은 소화 장애의 대표적인 증상이다. 이런 증상은 위암 등 심각한 질환이 원인이 아니라면, 대부분 일상 속에서 식습관 개선만으로도 증상을 완화할 수 있다. 위장 건강에 도움이 되는 식품을 알아본다.◇더부룩한 속에는 '매실' 효과적소화가 ..

푸드이기상 헬스조선 기자2017/07/31 15:59
곰팡이 증식하는 장마철, 무좀·어루러기에 주의하세요

최근 며칠째 비가 내렸다 그치기를 반복하면서 높은 습도로 인한 꿉꿉한 날씨가 이어지고 있다. 이렇게 습도가 높은 날씨에는 곰팡이 균에 의한 피부질환으로 병원을 찾는 이들이 늘어난다. 따라서 곰팡이 균에 의한 각종 질환에 각별히 주의해야 한다. 여름 장마철 흔히..

피부과이기상 헬스조선 기자2017/07/31 15:51
심혈관계 중환자 치료 '전담전문의' 배치, 중환자실 사망..

심혈관계 중환자치료 전담전문의 배치와 다학제진료가 심장내과 중환자실 사망률을 낮추는 중요한 요인이라는 연구결과가 발표됐다. 삼성서울병원 중환자의학과·순환기내과 양정훈 교수 연구팀은 2012년 1월부터 2015년 12월까지 심혈관계질환 원인으로 심장내과 중환자..

기타이현정 헬스조선 기자2017/07/31 14:51
시큰한 손목… 안 낫는다면, '이병' 의심

운동이나 청소 후 어깨·손목이 결리고 시큰거리는 경우가 있다. 대개 일시적인 증상으로 여기고 내버려 두지만, 손목 힘줄 주변에 염증이 생긴 '건초염' 증상일 수 있어 주의해야 한다. 건초염은 반복적이고 과도한 신체활동으로 인해 생기는 질환이다. 습도가 높아 관..

정형외과이기상 헬스조선 기자2017/07/31 14:38
원인 모를 배 빵빵… '복부팽만' 없애는 법

과식하지 않았는데도 배가 빵빵하게 부어오르는 경우가 있다. 이렇게 배에 가스가 가득 찬 느낌이 드는 '복부팽만'은 소화를 방해해 속이 더부룩한 불쾌감을 준다. 소장과 대장이 있는 아랫배가 부어오르면 트림·방귀가 자주 나오고 변비나 설사가 생길 수도 있다. 위장..

위장질환이기상 헬스조선 기자2017/07/31 13:23
성인 이전 아토피 발병 환자, 비만 관리로 증상 완화할 수 있어

성인 이전에 아토피피부염이 발생한 환자가 비만한 경우, 아토피피부염 증상이 더 심각한 것으로 나타났다.한림대 강남성심병원 피부과 정보영 교수와 박천욱 교수 연구팀은 2011년부터 2015년까지 한림대 강남성심병원에 내원한 성인 아토피피부염 환자 280명을 대상으..

아토피이기상 헬스조선 기자2017/07/31 11:31
여름철, 유행성 각결막염 비상… '이것' 따로 쓰세요

여름 휴가철을 맞아 물놀이를 하는 사람들이 적지 않다. 이때 주의해야 할 질병이 유행성 각결막염이다. 여름은 온도와 습도가 높아 세균이 번식하기 쉽고, 물놀이 시 수건 등을 여럿이 사용하게 되면서 세균에 노출되기 쉽기 때문이다. 실제로 건강보험심사평가원의 20..

안과이기상 헬스조선 기자2017/07/31 11:20
여름철 야생진드기 주의... 외출 시 긴 옷 챙기고, 기피제 사용해..

지난해보다 야생진드기에 의한 감염병 환자가 늘면서 야외활동 시 야생진드기 주의가 요구된다. 이번 달 22일까지 야생진드기에 의한 '중증열성혈소판감소증후군(SFTS)' 감염으로 인한 사망자는 17명에 달했다. 지난해 전체 사망자는 19명이었다.SFTS는 해당 균에 감염된..

기타이기상 헬스조선 기자2017/07/31 10:58
현대약품, 신경통 완화해주는 ‘루마콘300 연질캡슐’ 출시

현대약품이 연골구성성분이 함유된 비타민제 ‘루마콘300 연질캡슐’을 리뉴얼 출시했다.이번에 리뉴얼된 루마콘300은 제품 패키지를 좀 더 청량감 있는 파란색으로 색상을 변경하고, 제품명과 주요 성분이 좀 더 부각되도록 개선해 소비자들이 쉽게 알아볼 수 있도록 했..

단신이보람 헬스조선 기자 2017/07/31 10:57
하체비만, 마사지·족욕 도움... 셀룰라이트 심하면 지방흡입술 ..

회사원 B(28) 씨는 전형적인 하체비만이다. 바지를 입을 때마다 옆으로 불룩 튀어나오는 승마살과 두꺼운 허벅지 때문에 지금껏 핫팬츠나 미니스커트를 입어본 적이 없다. 예쁜 옷을 입지 못하는 서러움도 문제지만, 걸을 때마다 허벅지가 쓸리고 하의를 구매할 때 허리..

기타이기상 헬스조선 기자2017/07/31 10:24
서울성모병원 조재형 교수가 말하는 ‘대사증후군’ 제대로 관리..

국내에 약 1000만 명의 환자가 있는 대사증후군은 복부비만(허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm 이상), 높은 공복 혈당(100mg/dL 이상), 비만, 고지혈증, 고혈압같은 대사장애질환 여러 개가 한꺼번에 나타나는 것이다. 이런 대사증후군을 관리해야 하는 이유는 심근경색·뇌..

건강정보헬스조선 편집팀2017/07/31 08:30
식중독 주범 채소, 종류에 따라 살균법 달라요

여름철 무더운 날씨와 높은 습도는 곰팡이나 세균 등 미생물이 증식하기 좋은 환경을 제공한다. 특히 병원성대장균이나 살모넬라균, 캠필로박터균, 장염 비브리오 등 식중독균이 활발히 증식해 각별한 주의가 필요하다.그런데 많은 사람이 이런 식중독의 주범을 육류나 ..

건강정보이기상 헬스조선 기자2017/07/31 08:00
나이 들수록 근육 줄며 '근감소증' 생겨… 예방법 무엇?

나이 들수록 신체는 전반적으로 노화하는데, 그중 눈에 띄게 달라지는 것이 있다. 바로 근육량이다. 근육량은 시간이 지날수록 급격하게 감소하고, 이를 '근감소증'이라 한다. 근감소증을 예방하려면 어떻게 해야 할까? ◇근육량, 60대 30%, 80대 50% 소실돼 근육은 대개..

피트니스이해나 헬스조선 기자2017/07/31 08:00
[오늘의 운동] 오십견 개선하는 '어깨 집어넣기'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 오십견을 완화하는 '어깨 집어넣기'입니다.오십견이 있으면 어깨를 움직일 때 통증이 생겨 자유롭게 몸을 움직일 수 없습니다. 결국 몸이 긴장하고 움직임을 최소화하면서 관절 주변 근육이 수축, 통증이 심해지는 악순환이 반..

피트니스헬스조선 편집팀2017/07/31 06:31
여름 탈모 내버려 뒀다간, 완전 '대머리' 된다?

여름철 고온 다습한 날씨는 탈모를 부른다. 과도한 땀과 피지 분비로 인해 모공이 지저분해지고 염증이 생길 수 있기 때문이다. 두피가 햇빛에 붉게 달아오르면서 가렵고, 모공 크기가 넓어지는 것도 영향을 미친다. 여름에는 땀을 많이 흘리면서 샤워를 여러 번하..

피부과헬스조선 편집팀2017/07/31 06:26
모기 퇴치 밴드·기피제, 효과 있을까?

모기와 비행기, 둘 중에 어떤 게 더위험할까? 대부분 비행기라고 생각하지만 실제로는 모기가 더 위험하다. 체중으로 치면 성인 남성의 2800만 분의 1에 불과한 작은 동물이지만, 매년 모기로 인한 사망자 수는 70만 명이 넘는다. 반면, 전 세계에서 항공사고로 인한 사..

건강정보글 정재훈(약사)2017/07/30 17:00
'열대야' 나만의 숙면 노하우는?

밤까지 계속되는 무더위로 쉽게 잠들지 못하는 여름철이다. 열대야로 인한 불면증은 체력과 면역력 저하로 이어져 각종 질병에 쉽게 걸리게 한다. <헬스조선> 독자들은 여름철 열대야에 건강을 지키기 위해, 어떤 방법으로 숙면을 취하고 있을까? <헬스조선>..

건강정보이기상 헬스조선 기자2017/07/30 09:00
헝가리식 소고기국 '굴라시'

굴라시는 한국의 ‘육개장’에 곧잘 비교된다. 소고기를 주재료로 한 매콤한 국물요리고, 누구나 쉽게 먹을 수 있는 대중적인 음식이기 때문이다. 헝가리식 육개장이자 건강식인 굴라시에 대해 알아보자.고기·채소·향신료 ‘섞어찌개’굴라시(Goulash)는 동유럽에 위치..

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2017/07/29 11:00
면역력 높여주는 버섯 속 베타글루칸

건강에 좋다고 알려져 명절 선물로 인기가 좋은 버섯은 영지, 상황, 표고, 차가, 운지, 꽃송이 등 다양한 종류가 있다. 버섯마다 영양성분의 종류나 함량이 다르지만 베타글루칸은 건강식품 버섯에 공통적으로 들어 있다. 베타글루칸은 다당류의 일종이다. 버섯, 효모 같..

푸드뉴트리션글 정경인(약학정보원 학술팀장)2017/07/29 09:00
생선 가시 빼려다 식도에 '구멍'… 안전하게 빼내려면?

생선 가시가 목에 걸렸을 때, 맨밥을 한 숟가락 먹는 등 민간요법으로 해결하려는 경우가 많다. 음식물이 식도로 내려가면서 가시를 밀어내는 것처럼 느끼게 하기 때문이다. 그러나 이는 목에 상처를 내고 가시를 더 깊게 박히게 할 수 있어 주의해야 한다. 2001~2014년..

기타이해나 헬스조선 기자2017/07/29 09:00

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