당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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점심 먹고 난 후 찾아오는 식곤증, 스트레칭으로 해소

식곤증은 보통 오후 2~3시에 몸이 나른해지고 잠이 쏟아지는 증상이다. 우리 몸은 음식을 먹으면 소화기관으로 혈류가 몰린다. 이때 뇌로 가는 혈류량이 상대적으로 줄어들어서 머리가 멍해지고 몸이 나른해지는 식곤증이 생긴다. 특히 바나나·우유 등 트립토판 성분이..

생활습관일반헬스조선 편집팀2017/11/13 13:18
수능 시작 10분 전 '이것' 씹으면, 스트레스가 완화된다..

대학수학능력시험이 어느새 코앞으로 다가왔다. 얼마 남지 않은 시간 동안 집중력을 발휘하고 스트레스를 해소하는 것이 중요한데, 이때 껌을 씹는 것이 도움이 된다. 초조한 마음과 긴장감으로 인해 집중력이 떨어지고 스트레스가 쌓이면 수능 성적에도 나쁜 영향을 줄..

치과이보람 헬스조선 기자2017/11/13 13:10
뉴델리 미세먼지 농도 가스실 수준, 건강엔 어떤 영향?

인도 수도 뉴델리의 대기 중 미세먼지 상태가 매우 나빠 일부 항공편이 중단되는 사태가 발생했다. 12일(현지시각) 블룸버그통신 등의 보도에 따르면, 유나이티드항공(UA)은 뉴저지 주 뉴어크 공항에서 출발하는 인도 뉴델리행 운항을 일시 중단했다.당시 뉴델리 일부지..

내과이보람 헬스조선 기자2017/11/13 11:14
한림대의료원-UCLA 메디컬센터 공동 국제 컨퍼런스 개최

한림대의료원은 14일 한림대학교동탄성심병원 4층 대강당에서 미국 UCLA (University of California, Los Angeles) 메디컬센터와 공동으로 ‘제3회 한림-UCLA 공동 국제컨퍼런스’를 개최한다.이번 컨퍼런스의 주제는 ‘간호 역량강화를 통한 경쟁력 있는 헬스케어 시스..

단신황인태 헬스조선 기자2017/11/13 11:04
국내 의료진, 간암 초기에 활성화되는 특정 유전자 찾아내

우리나라 의료진이 조기 간암을 결정하는 암드라이버 유전자(Driver gene) ‘BANF1, PLOD3, SF3B4’를 찾았다. 또한 유전자 중에 ‘SF3B4’는 간암 발생에 기여하는 것으로 확인됐다.가톨릭대학교 의과대학 병리학교실 남석우 교수팀은 간암을 조기에 정확하게 진단할 수..

간암이보람 헬스조선 기자 2017/11/13 10:41
미끄럼틀 사고 어린이 의식불명…원인은 뇌출혈?

서울의 한 놀이터에서 어린이 안전사고가 발생해 안타까움을 사고 있다.12일 SBS 보도에 따르면, 지난 4일 서울 서초구의 한 놀이터에서 6세 남아가 미끄럼틀을 거꾸로 오르다 110cm 높이에서 떨어져, 머리를 다친 후 일주일 째 깨어나지 못하는 것으로 알려졌다. 검사 ..

종합헬스조선 편집팀 2017/11/13 10:15
얼굴 한쪽에만 찌릿한 통증 있다면, '이것' 문제일 수도

얼굴 부위의 통증이 지속적으로 나타나는 것이 아닌, 이따금씩 아주 예리한 칼에 베인 듯 하거나 전기가 오는 듯 한 통증이 수초에서 수분간 일어났다가 사라지는 것을 반복한다면, '삼차신경통'일 수 있다. 삼차신경통은 이를 닦거나 세수할 때, 음식물을 씹을 때, 얼굴..

신경외과이보람 헬스조선 기자2017/11/13 09:54
조아제약, ‘사랑의 김장 담그기’ 봉사활동 펼쳐

조아제약이 지난 10일 관악구 봉천동에 위치한 동명아동복지센터에서 ‘2017 사랑의 김장 담그기’ 행사를 진행했다.조아제약은 기업의 사회적 책임을 다하고 직원들의 자원봉사 문화를 활성화하기 위해 지난 2011년부터 자매결연을 맺고 있는 동명아동복지센터를 매년 ..

단신헬스조선 편집팀 2017/11/13 09:50
어스투어스, 페루産 브라질너트 최저가 판매… 선착순 500명

종근당건강 어스투어스(EARTH to US)는 오늘부터 20일까지 '브라질너트' 가격 할인 행사를 진행한다. 행사 기간동안 전화로 제품을 구매하는 선착순 500명에 한해 어스투어스의 '브라질너트'를 유통 최저가로 할인 판매한다. 브라질너트는 페루, 브라질, 볼리비아의 아마..

기타이현정 헬스조선 기자2017/11/13 09:31
기온 떨어지면 돌연사 위험 급증… 혈관 청소하는 HDL 늘려야

지난 10월 프로축구 조진호 감독이 갑작스럽게 숨지면서 '심장 돌연사'에 대한 사람들의 우려가 커지고 있다. 심장 돌연사의 원인은 다양하지만 그중 가장 흔한 것이 심근경색(심혈관이 막히면서 심장 근육이 괴사하는 것)이다. 심근경색은 특히 날이 갑자기 추워져 일교..

기타이해나 헬스조선 기자2017/11/13 09:31
브라질너트 속 셀레늄, 활성산소 없애 뇌 건강 지킨다

'아마존 열대우림의 선물'이라 불리는 브라질너트의 인기가 날로 높아지고 있다. 브라질너트는 브라질, 페루 등 남아메리카 아마존 밀림에서 자라는 견과류로, 420일 동안 자란 열매에서 단 20여 개만 얻을 수 있다. 브라질너트는 갈색의 껍질을 벗겨 흰 알맹이를 섭취하..

기타이현정 헬스조선 기자2017/11/13 09:31
몸속 부족한 미네랄, 흡수 잘되는 '물'로 채워볼까

제이크리에이션이 제주도 용암해수를 취수한 고함량 미네랄워터'm300'을 출시했다. 일반적으로 시중에 나와 있는 생수의 미네랄 경도(미네랄 함량을 나타내는 단위)는 20~80에 불과한데, m300은 미네랄 경도가 300에 달한다.m300의 미네랄 함량이 많은 이유는 용암해수에..

기타이기상 헬스조선 기자2017/11/13 09:30
腸까지 도달하는 유산균, 장 기능·면역력 높여

장내 미생물 환경이 건강의 중요한 요소로 대두되고 있다. 사람 장 속에는 무려 1㎏ 이상의 미생물이 서식하는 데, 이들 중 건강에 도움이 되는 유익균이 늘수록 장 건강은 물론 면역력까지 높아진다는 연구가 최근 지속적으로 나오고 있다.실제로 장 속에는 락토바실러..

기타이기상 헬스조선 기자2017/11/13 09:30
[건강단신]자생한방병원, 논현동으로 이전

자생한방병원이 11월 13일부터 논현동으로 이전한 건물에서 진료를 본다. 지하 7층, 지상 15층 규모로 137개의 입원 병상이 있다. 병원 이전과 함께, 자생한방병원은 ‘한·양방 한 자리 진료’를 시작했다. 한방과 양방 전문의가 한 자리에서 동시에 진료하는 시스템이..

단신헬스조선 편집팀2017/11/13 09:30
근육·피부 탄력 감소 원인은 '콜라겐' 부족… 저분자 콜..

주부 최모(62)씨는 며칠 전 중학교 동창 모임에 갔다가 친구들에게 '얼굴 살이 빠지고, 탄력이 없어져서 아파 보인다'라는 말을 들었다. 안그래도 최 씨는 요즘 들어 피부 탄력이 없어지고 살이 빠져 보이는 듯 해서 고민을 하던 중이었다. 그런데 체중은 빠지지 않고 얼..

기타이보람 헬스조선 기자2017/11/13 09:29
중장년층 '혈관·관절·눈 건강', 한 알로 지킨다

40·50대는 인생 이모작을 시작하는 나이다. 동시에 신체 기능이 눈에 띄게 떨어지고 각종 만성질환이 모습을 드러내는 시기이기도 하다. 이때부터 저금하듯 건강을 미리 챙겨두지 않으면 노후에 각종 질병이 눈덩이처럼 불어나 '건강 파산' 상태에 이를 수 있다.중장년..

건강기능식품김진구 헬스조선 기자2017/11/13 09:29
인공관절 사이에 '센서' 넣어 무릎 내 변화 확인… 수술..

무릎 인공관절 치환술을 받는 사람이 적지 않다. 한 해에 5만명 정도가 무릎 인공관절 치환술을 받는다. 이들은 수술 후 바로 일상으로 복귀하기를 바라지만, 상황에 따라서는 회복하기까지 시간이 오래 걸려서 수술을 후회하기도 한다. 올 초에 무릎 인공관절 치환술을..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2017/11/13 09:29
8가지 생약 성분 든 '소청룡탕', 비염 증상 개선 효과

국내 알레르기 비염 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2010년 556만6825명이었던 알레르기 비염 환자가 지난해 667만9204명으로 6년새 20% 늘었다. 알레르기 비염은 모든 연령에서 생길 수 있지만 특히 소아·청소년에게 잘 생긴다. 지난..

한의학이현정 헬스조선 기자2017/11/13 09:28
면역항암제·운동요법 등 맞춤 치료 병행… 면역기능 높여 癌 치..

대장항문 전문병원인 서울송도병원이 '암 면역치료'라는 새로운 치료 개념을 도입했다. 지금까지의 항암치료는 암세포를 직접 제거하는 데 초점이 맞춰져 있었다. 수술로 암 조직을 떼어내고 독한 항암제를 투여해 남은 암세포를 없애는 방식이 주(主)가 됐다. 서울송도..

암일반김진구 헬스조선 기자2017/11/13 09:14
로봇수술, 산부인과는 '평촌' 비뇨기과는 '강남'..

한림대학교의료원은 병원별로 특성화된 로봇수술을 시행하고 있다. 한림대성심병원은 산부인과, 한림대강남성심병원은 비뇨기과, 한림대동탄성심병원은 외과가 로봇수술을 주도하고 있다.평촌에 있는 한림대성심병원은 산부인과 로봇수술이 특화됐다. 그 중심에는 산부인..

종합황인태 헬스조선 기자2017/11/13 09:14

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