당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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샴푸 속 카페인 성분, 어떻게 탈모 관리에 도움 될까?

샴푸 속 카페인 성분이 짧은 사용 시간에도 모낭에 작용해 탈모 진행을 늦추는 효과를 낼 수 있다는 과학적 근거가 나오고 있다. 특히 강력한 작용에도 불구하고 체내 흡수율은 낮아, 운동선수도 도핑 적발 우려 없이 사용할 수 있는 안전한 탈모 관리 성분으로 주목받고..

과학이야기정준엽 기자2025/08/11 07:00
“마음껏 먹어도 날씬” 48kg 유지 손태영… 식후 ‘이것’으로 ..

배우 손태영(44)이 몸무게를 유지하는 방법을 공개하며 캡슐레이션 기술로 만든 효소를 먹는다고 밝혔다.지난 3일 유튜브 채널 ‘Mrs. 뉴저지 손태영’에 손태영이 몸무게를 유지하는 방법이 담긴 영상이 게재됐다. 손태영은 “사람들이 나의 몸무게 유지법을 궁금해한다..

다이어트김예경 기자 2025/08/11 06:00
“피부 너무 곱다” 김남주, 촬영 전날 ‘이것’ 꼭 지켜… 얼마..

배우 김남주(54)가 촬영 전날 꼭 하는 관리법을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘김남주’에서 김남주는 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 김남주는 “피부가 너무 고운데 피부 관리 어떻게 하냐”는 질문에 “많이 궁금해하더라”고 말했다. 이어 “촬영 전날 팩을..

뷰티임민영 기자2025/08/10 23:00
“오락실서 ‘이 게임’ 했더니, 빠졌다”… ‘63kg 감량’ 남성..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선이 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 열두 번째 주인..

다이어트이아라 기자2025/08/10 22:01
‘칼로 찌르는 듯한 통증’ 요로결석 예방 위해서는?

여름철에는 요로결석을 호소하는 환자가 늘어난다. 날씨가 더워지면 땀을 많이 흘리는데, 이때 소변이 농축돼 요관에 쌓이면서 요로 결석이 더욱 잘 생기기 때문이다. 요로결석 원인과 예방법에 대해 알아본다.◇요로에 돌 생기는 질환… 심한 통증 유발요로결석은 소변..

비뇨기질환김서희 기자2025/08/10 21:07
연예인 열렬히 추종하는 사람, ‘이런 성향’일 가능성

유명인에 전혀 관심이 없는 사람이 있는가 하면, 이들을 열렬히 응원하고 좋아하는 사람도 있다. 둘의 차이는 어디서 올까?최근 유명인을 강하게 추종하는 사람들은 물질적 가치와 나르시시스트적 특성이 강한 경향이 있다는 연구 결과가 발표됐다.미국 연구팀은 215명의..

정신질환이해림 기자 2025/08/10 18:04
알레르기 약에 '이 성분' 있다면… 과일 주스 피해야 [藥..

여름 감기, 알레르기 증상으로 약국을 찾았다면 먼저 성분을 확인하자. '펙소페나딘'이 들어있다면 자몽·오렌지·사과 주스 등 과일 주스와 함께 섭취하는 걸 피하는 게 좋다.펙소페나딘은 알레르기 비염, 두드러기, 재채기·콧물·가려움 등 계절성 알레르기 등을 개선..

푸드이슬비 기자 2025/08/10 16:00
‘이것’이 유전도 이긴다… 수명에 더 영향 미치는 요인은?

유전보다 환경, 생활방식 등 후천적인 요인이 수명에 더 결정적인 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 인구 보건학과 연구팀이 영국 바이오뱅크 데이터를 활용해 유전과 환경이 노화 및 조기 사망에 미치는 영향을 분석했다. 연구팀은 성인 49만2657명의..

과학이야기최지우 기자 2025/08/10 16:00
치아·잇몸에 ‘좋은 음료’ vs ‘안 좋은 음료’

우유 등 유제품과 생과일 주스를 많이 섭취할수록 잇몸 출혈과 치아 손실 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.헝가리 데브레첸대 연구팀은 음료 소비 패턴이 구강 건강에 미치는 영향을 확인하고자 연구를 진행했다. 헝가리는 유럽에서 구강 질환 부담이 높은 나라 중 하나..

푸드이슬비 기자 2025/08/10 15:00
하루 ‘한 번’ 넣으면 가까운 글씨도 또렷하게… 노안 치료 안약..

하루 한 번만 넣으면 가까운 글씨가 잘 보이도록 도와주는 노안 치료 안약이 미국에서 공식 승인됐다.지난 6일(현지 시각) 호주 과학전문매체 뉴아틀라스 등 외신은 미국 제약회사 렌즈 테라퓨틱스의 노안 치료용 점안제 ‘비즈(VIZ)’가 미국 식품의약국(FDA)으로부터 ..

눈질환유예진 기자2025/08/10 13:00
‘이것’ 빼고 만든 수박 주스… 영양소 손해

날이 더워지며 카페에서 수박 주스를 찾는 사람이 많다. 대부분 수박 주스는 수박씨를 제거한 다음 과육만 갈아 만든다. 그러나 수박씨를 버리는 건 영양소를 버리는 것과 같다. 집에서 수박을 먹을 때는 버리지 말고 먹어도 좋다.◇수박, 항산화 물질 풍부하고 탈수 막..

푸드이해림 기자2025/08/10 12:02
“냉장고 넣어둔 김치에 곰팡이가… 먹어도 될까?” 식품공학과 ..

무더운 날씨에 음식이 상할까 걱정되는 마음에 곧바로 냉장 보관을 하는 경우가 많다. 하지만, 냉장 보관을 했음에도 불구하고 음식에 곰팡이가 피어 있는 모습을 보면 당황스러울 수밖에 없다. 냉장고 속에서 퍼진 곰팡이, 먹어도 괜찮은 걸까?먼저 곰팡이는 공기 중 분..

생활건강이아라 기자2025/08/10 11:01
멀티탭에서 ‘달그락’ 소리 나는데… 써도 되는 걸까?

올해 여름 잇따라 에어컨 화재 사건이 발생했다. 6월에는 부산 진구에서 한 자매가, 7월에는 부산 기장군에서 또 다른 자매가 화재로 사망했다. 화재 원인으로 꼽힌 건 '멀티탭'. 멀티탭을 안전하게 사용하려면 어떻게 해야 할까?◇멀티탭보다 '벽 콘센트'가 안전멀티탭..

기타이슬비 기자2025/08/10 10:05
신약 개발도 ‘AI’가 대세… 투자·협력 증가

AI(인공지능) 기술을 활용한 신약 개발 열풍이 이어지고 있다. 제약사들은 계속해서 AI 기술을 보유한 기업과의 협업을 늘리고 있으며, 관련 기업에 대한 대규모 투자도 증가하는 분위기다.10일 업계에 따르면, 최근 아스트라제네카는 소피아제네틱스와 AI 기술을 활용해..

제약전종보 기자 2025/08/10 09:07
연봉 낮아도 부자 되는 사람들? 이유 있었다

소득 수준과 상관없이 미래에 대해 낙관적인 태도를 지닌 사람이 그렇지 않은 사람보다 저축을 더 많이 한다는 연구 결과가 나왔다.미국 콜로라도 볼더대·영국 뉴햄프셔대 공동 연구팀이 미국과 유럽 14개국의 14만3461명을 대상으로 긍정적인 사고방식이 재정 관리에 ..

라이프최지우 기자 2025/08/10 09:00
회사 생각 끊이지 않는 일요일, 행복해지는 초간단 방법 3가지

일요일 저녁 즈음, 다가오는 한 주에 대한 걱정이나 압박 등이 커질 때가 있다. 효과적으로 극복할 방법 없을까?◇일관적인 루틴 세우기주말과 평일 모두 동일하게 진행하는 루틴을 만드는 것이 좋다. 규칙적으로 반복되는 행동이 삶에 의미를 부여하고 행복감을 높인다..

라이프최지우 기자 2025/08/10 08:00
"챗GPT와 대화하다가, 현실·망상 헷갈려"… 정신병 발생..

인공지능(AI) 서비스 이용자가 빠르게 증가하고 있다. 과학기술정보통신부가 발표한 ‘2024 인터넷이용실태조사’에 따르면 국내 AI 서비스 이용 경험자는 전체의 60.3%였으며, 생성형 AI(대규모 데이터를 학습해 새로운 콘텐츠를 생성하는 인공지능) 이용률은 33.3%로 ..

생활건강이해나 기자2025/08/10 07:33
“임신 후, 얼굴 거무튀튀해져" 손담비 토로… 정말 임신이 피부..

가수 손담비가 임신 후 생긴 피부 고민을 털어놨다. 지난 4일 손담비가 운영하는 유튜브 '담비손'채널에는 '손담비 화장 잘 먹는 나이트 루틴 공개'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 손담비는 "다음주부터 스케줄이 많아 피부 관리 루틴을 지키는 중"이라며 "임신..

뷰티이해나 기자2025/08/10 06:03
심으뜸, 앉아도 접히지 않는 뱃살… ‘이 운동’으로 만들었다는..

구독자 180만 명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(35)이 보디 프로필 촬영 중인 모습이 담긴 사진을 공개했다. 지난 7일 심으뜸은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 스튜디오에서 보디 프로필 작업했다”며 “언제나 헤어, 메이크업, 옷까지 예쁘게 해주셔서 감사하다”..

피트니스김예경 기자 2025/08/10 05:00
“몸 부을 땐, ‘이 운동’ 30분 효과적” 함은정, 바빠도 꼭 한..

그룹 티아라 멤버이자 배우 함은정(36)이 매일 아파트 계단을 30분간 오른다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 ‘함은정’에서 함은정은 바쁜 일정 중에도 자기 관리를 놓치지 않는 모습을 보였다. 함은정은 “요즘 유산소 운동을 너무 못해서 몸이 붓는다”며 “그래서 아..

피트니스임민영 기자2025/08/09 23:03

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