당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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다이어트 중일 때… 디저트의 유혹 이렇게 대처한다

건강하게 살 빼려면 운동과 함께 식이요법을 꼭 동반해야 한다. 그러나 식사 후 디저트를 먹는 습관이 있다면, 단숨에 식습관을 바꾸기 쉽지 않다. 참으려고 해도 자꾸만 생각난다. 한번 참으면 보상심리 때문에 오히려 폭식을 부르기도 한다. 디저트, 도대체 어떻게 끊..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/11 12:00
계란만 먹으면 두드러기가… 영유아 알레르기 대처법은?

이유식을 시작하는 아이는 다양한 음식을 접하게 된다. 이 시기에 자주 입 주위가 붉어지고 몸에 두드러기가 생긴다면 식품 알레르기를 의심해볼 수 있다. 특정 식품에 대해 몸의 면역계가 과잉 반응해 나타나는 것인데, 기본적으로 완치가 불가능하지만 적절히 치료만 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/06/11 10:00
'이 영양소' 먹으면 알츠하이머병 덜 걸려

평소 식습관이 노년기 건강을 좌우한다. 최근에는 혈중 오메가-3 지방산 농도가 짙은 사람이 낮은 사람보다 알츠하이머병에 적게 걸린다는 연구 결과가 나왔다.미국 사우스다코타주 지방산연구소(FARI) 소속 연구자를 포함한 미국 연구진은 65세 이상 노인 1490명을 평균..

뇌질환이해림 헬스조선 기자2022/06/11 08:00
하루에 우유 2컵 넘게 마시는 남성, ‘이 질환’ 위험 높아져

우유는 우리 몸에 약일까, 독일까. 우유와 건강의 상관 관계는 오랫동안 논쟁의 대상이다. 우유가 우리 몸에 좋다는 연구도 있고, 나쁘다는 연구도 있다. 이번엔 좋을 게 없다는 연구다. 430g의 유제품, 그러니까 우유 기준으로 약 2컵을 하루 동안 평균적으로 마신다는..

비뇨기과강수연 헬스조선 기자2022/06/11 05:00
어릴 때 스트레스, 중년 이후 '이 기능' 떨어뜨린다

뇌 발달은 아동기와 청소년기에 대부분 이뤄진다. 이 시기에 받는 스트레스가 특히 뇌에 치명적인 이유다. 최근 어릴 적 트라우마로 만성적인 스트레스에 시달린 아이는 중년이 돼서 인지 기능이 떨어질 수 있단 연구 결과가 나왔다.캐나다 연구진은 미국의 25~74세 성인..

뇌질환이해림 헬스조선 기자2022/06/10 22:00
다이어트 분말 즐기세요? 전문가들은 말리네요

물에 타 먹는 ‘음료 대용 다이어트 분말’이 인기다. 높은 칼로리 때문에 음료 섭취를 꺼리는 이들이 많이 찾는다. 물에 타기만 하면 달콤한 맛이 나고 열량도 적어 부담 없이 마실 수 있다. 하지만 다이어트를 한다고 분말 음료에 지나치게 의존하면 살은 빠져도 되레..

푸드강수연 헬스조선 기자2022/06/10 21:00
코로나 검사·처방·진료, '호흡기환자진료센터'서 한 번..

앞으로 코로나19 환자의 검사와 처방, 진료가 모두 호흡기환자진료센터 한 곳에서 진행될 예정이다. 호흡기전담클리닉, 호흡기진료지정의료기관, 외래진료센터 등으로 분산됐던 코로나 환자 관리가 호흡기환자진료센터로 통일되는 것이다.중앙사고수습본부는 10일 코로나..

기타신은진 헬스조선 기자2022/06/10 17:56
음주량 조금만 늘어도, 뇌조직 괴사 위험 커져… 국내 연구팀 연..

음주량이 늘수록 뇌경색(뇌혈관이 막혀 뇌조직이 괴사된 질환) 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원 가정의학과 신동욱(공동 교신저자), 정수민(제1저자) 교수 연구팀은 숭실대 통계학과 한경도(공동 교신저자) 교수 연구팀과 공동으로 국민건강보험공단 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/10 17:52
해병2사단 정보통신대대, 가천대 길병원에 헌혈증 100매 전달

해병2사단 정보통신대대 노명우 주임원사와 김윤호 지원과장은 지난 7일 가천대 길병원에 방문해 김양우 병원장에게 헌혈증 100매를 전달했다.이 헌혈증은 해병2사단 정보통신대대 장병들이 헌혈캠페인을 실시해 자발적으로 참여한 헌혈증을 모은 것이다. 해병2사단 정보..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/10 17:34
[의료계 소식] 한국생명존중희망재단, 삼성서울병원 제작 '자..

삼성서울병원(원장 박승우)과 한국생명존중희망재단(이사장 황태연)은 지난 8일 삼성서울병원에서 개발한 ‘자살 고위험군 선별도구 및 자살 위험도 평가도구’ 활용을 위해 업무협약(MOU)를 체결했다고 밝혔다.두 기관은 이번 협약을 통해 전국 광역 및 기초 자살예방센..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/06/10 17:31
'원샷!'이 부르는 폐해… 폭음, '심장 직격탄'

사회적 거리두기가 완화되면서 술자리 약속이 많아지고 있다. 분위기가 ‘업’되서 ‘원샷’을 외치며 폭음을 하기 쉬운데, 단 한번만의 폭음만으로도 심장이 손상돼 ‘급사’ 위험까지 있다. 전문가들은 술 마시는 사람은 간(肝) 걱정을 많이 하는데, 심장도 손상을 입..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/06/10 17:00
오메가3 영양제 '이렇게' 변하면 먹지 말아야

사람들은 부족한 영양소를 채우기 위해 각종 영양제를 챙겨먹는다. 하지만 여러 영양제를 두고 먹다보면 각각의 보관법을 헷갈릴 수 있다. 영양제별로 먹어도 되는 기한, 보관법 등에 대해 알아본다.◇유산균은 냉장보관, 오메가3는 냄새나면 버려야 유산균이나 지용성 ..

기타이해나 헬스조선 기자2022/06/10 16:35
무심코 먹은 '이 음식'이 탈모 유발한다고?

가족 중에 아무도 탈모인 사람이 없는데, 이상하게 자신만 탈모가 있어 의문이라는 사람들이 있다. 왜일까? 식습관 때문일 가능성이 있다. 무심코 먹은 음식들이 탈모를 유발할 수 있기 때문이다. ◇기름 많은 음식… 혈액순환 방해감자튀김이나 삼겹살 같이 기름..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/06/10 16:32
한숨 쉬면 복 달아난다? 오히려 '폐' 건강에 도움

우리 일상 중에는 금기시되는 일이 많다. 하지만 다양한 금기 중 몇 가지는 오히려 건강 관리에 도움을 줘 알아두는 게 좋다. ▷다리 떨면 복 나간다?=의자에 오랫동안 앉아 있거나 서 있는 직장인에게 다리 떨기는, 건강에 도움되는 운동법 중 하나다. 장시간 앉거나 서..

종합이해나 헬스조선 기자2022/06/10 16:01
굶는 다이어트? 오히려 '살 찌는' 이유

다이어트는 남녀노소 모두의 숙제다. 그런데 제대로 된 방법을 몰라 다이어트에 실패하는 사람이 많다. 특히 20~30대 중에는 4~5일간 굶다시피 하면서 다이어트를 하는 사람들이 있다. 하지만 굶어서 줄어드는 몸무게는 의미가 없다. 체지방이 아니라 몸 속 수분과 근육..

다이어트이해나 헬스조선 기자2022/06/10 14:36
노블젠, 뎅기·지카 바이러스 감염질환 항체치료제 개발 착수

기후온난화로 인해 뎅기열 등 모기매개 바이러스 질환의 팬데믹 우려가 높아지고 있는 상황에서 정부가 뎅기바이러스와 지카바이러스 등 모기매개 바이러스에 대한 항체 치료제 개발사업 지원에 나섰다. 광범위 항바이러스 치료제 개발회사인 노블젠은 9일 "정부로부터 ..

기타이해나 헬스조선 기자2022/06/10 11:32
서울대병원, 코로나19 후유증 모니터링 실시… 우울·불안감 개선..

서울대병원 공공보건의료진흥원은 작년 7월부터 진행된 ‘코로나19 환자 퇴원 후 모니터링 사업’이 지난달 31일 마무리됐다고 10일 밝혔다.앞서 서울대병원은 코로나19로 입원치료를 받고 퇴원한 환자가 다양한 후유증을 극복하고 일상으로 돌아갈 수 있도록 돕기 위해..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/06/10 10:50
'꽝!' 한 번의 큰 소음, 귀 멀게 할 수 있다

최근 코로나19로 인한 거리두기가 완화되면서 콘서트장이나 클럽을 찾는 사람이 늘고 있다. 이곳들의 공통점은 귀가 울릴 정도의 큰 소리가 난다는 것인데, 한 번의 큰 소음만으로도 청력이 떨어지고 영영 회복되지 않을 수 있어 주의해야 한다. 이를 '급성 소음성 난청..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2022/06/10 10:46
[의료계 소식]대림성모병원 변주선 원장, 말레이시아 걸스카우트..

6월 24일부터 27일까지 열리는 말레이시아 걸스카우트 연차 총회에서 변주선 대림성모병원 행정원장(사진·한국걸스카우트 지원재단 이사장)이 말레이시아 걸스카우트 발전에 헌신한 공로를 인정받아 말레이시아 걸스카우트 연맹의 최고 훈장인 ‘THE SWIFT AWARD’를 수..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/06/10 10:38
나도 모르게 변이 '뚝뚝'… 변실금 환자 늘어난다

나도 모르게 항문 밖으로 변이 새는 질환을 '변실금'이라고 한다. 변실금을 앓고 있는 환자는 늘어나는데, 부끄러움 탓에 병원을 찾는 사람이 적어 문제가 되고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 변실금 환자 수는 2017년 1만138명에서 2021년 1만4196명으로 5년..

외과이해나 헬스조선 기자2022/06/10 10:36

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