당신의 건강가이드 헬스조선

임신신은진 기자 2023/11/15 09:00

[아미랑] 지글지글 맛있는 고기, 암 환자가 ‘건강하게’ 먹는 법..

암 환자는 건강에 해로울 것 같아 피하는 음식이 꽤 많습니다. 특히, ‘고기가 몸에 안 좋다’는 막연한 생각에 고기는 멀리하고 채소만 드시는 분들이 있습니다. 하지만 고기에 함유된 특정 영양소도 먹어야 암을 이겨내고 면역력을 기를 수 있습니다. 오늘은 암 환자가..

암일반김서희 기자2023/11/15 08:50

[밀당365] 췌장 기능 어떻게 점검할까요?

당뇨병 환자는 췌장 건강에 신경 써야 합니다. 건강 검진을 받을 때 췌장의 건강 상태를 알 수 있는 방법이 있을까요? 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병을 앓은 지 10년 정도 됐습니다. 얼마 전, 병원에서 혈액 검사를 받았습니다. 검사 결과표에 여러..

당뇨최지우 기자2023/11/15 08:40

감기인 줄 알았는데, 아니었다… 소변 색까지 진해졌다면?

A형 간염은 초기 증상이 감기와 비슷해, 감기 환자가 많은 환절기에 특히 방심하기 쉽다. 두 질환 모두 피로감, 미열, 근육통 등 몸살 기운과 함께 식욕이 떨어지는 등의 증상이 나타난다. 감기 증상과 함께 소변 색이 평소보다 진해지고 눈과 얼굴이 노란 황달기가 보인..

생활건강이슬비 기자 2023/11/15 08:30

살 빼려면 겨울에 운동하라고? 심장 돌보면서 해야…

기온이 떨어지면 기초대사량이 높아진다. 추위 속에서 운동하면 체중 감량에 유리할 것이라 여기기 쉽지만 조심해야 한다. 심근경색 등 치명적인 심혈관질환 발생 위험도 커지기 때문이다.우리 몸은 날씨가 추워지면 열을 내기 위해 근육을 수축시킨다. 가만히 있어도 열..

라이프오상훈 기자 2023/11/15 08:00

샐러드에 '이것'만 뿌려도… 혈관 건강에 약

생채소를 기반으로 한 샐러드는 건강식을 챙기거나 다이어트 중인 사람들에게 인기가 많다. 실제로 샐러드에는 비타민, 무기질, 섬유질이 풍부하다. 하지만 샐러드에 뿌려 먹는 열량 높은 드레싱 소스가 오히려 건강을 해칠 수 있다. 샐러드에 곁들여 먹으면 좋은 건강한..

푸드이해나 기자2023/11/15 07:30

추운 날씨에 어깨 움츠리고 다니면 ‘이 병’ 잘 걸린다

급격히 추워진 날씨 탓에 팔짱을 끼거나 몸을 웅크리고 다니는 사람들이 많다. 하지만 이런 자세를 오래 유지하면 어깨, 목에 무리가 가 ‘근막통증증후군’이 생길 수 있다. 어떤 질환일까?근막통증증후군은 어깨, 목, 허리 등의 주변을 둘러싸는 근육 또는 근막(근육을..

생활건강신소영 기자 2023/11/15 07:00

"배 터지게 먹으면 스트레스 풀려요"… 'OO중독' 의심을

현대인은 늘 스트레스를 달고 산다. 푸는 방법은 사람마다 제각각. 그 중 하나가 ‘먹기’다. 먹고 싶은 음식들을 시켜 배가 부르다 못해 터질 것 같을 때까지 먹고 나면 힘들었던 기억도 스트레스도 모두 사라지는 기분이 든다. 그러나 거기까지다. 이런 방식으로 스트..

정신질환전종보 기자 2023/11/15 06:30

새로운 마커 발견… 췌장암 조기 발견 가능해질까?

위암, 식도암, 대장암, 췌장암 등은 조기 발견이 어려운 암 종이다. 최근, ‘기질 세포 유래 인자 4(SDF-4) 단백질’로 이 암 종을 조기 진단할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.현재 암 진단에 이용되는 바이오마커는 CEA나 CA 등이 있다. 혈액 검사를 통해 종양표지자 수..

과학이야기최지우 기자 2023/11/15 06:00

상체 말랐는데… 다리만 퉁퉁 살찌는 이유는?

열심히 식단 조절을 하고 운동해도, 하체 살이 상체 살에 비해 유독 안 빠지는 사람들이 있다. 실제로 우리 몸은 상체보다 하체에 지방이 쌓이기 쉽다. 이유가 뭘까?하체에는 지방 분해 억제 효소가 작용하는 ‘알파-2수용체’가 많다. 허벅지는 셀룰라이트가 많아 하체..

생활건강이해림 기자 2023/11/15 05:00

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초고위험군 심장질환자 치료 국내서 가장 큰 협진시스템 갖춰

복잡한 고령 심장질환, 외과·내과 힘 합쳐 최적 치료법 찾는다

종근당건강, 암환자용 영양조제식품 '캔서코치'

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