당신의 건강가이드 헬스조선

전자기기 매일 5시간 이상 보세요? 눈 보호하는 '3대 관리법..

글로벌 눈 건강 기업 존슨앤드존슨 서지컬비전이 디지털 기기 이용이 잦은 현대인의 눈 건강 증진을 위해 '디지털 시대 눈 보호하는 3대 눈 건강 관리법' 인포그래픽을 16일 공개했다.한국인의 하루 평균 스마트폰, PC 이용 시간은 약 5시간이다(방송통신위원회). 평균 ..

눈질환이슬비 기자2023/11/16 14:35

기타이금숙 기자 2023/11/16 11:32

야한 생각하면, 머리카락 정말 빨리 자랄까?

긴 머리를 자르는 건 한 순간이지만 머리를 다시 기르는 데는 오랜 시간이 걸린다. 머리를 빨리 기르기 위해 ‘야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다’는 속설을 따라 하기도 하는데, 정말 쓸모가 있을까. 머리를 조금이라도 빨리 기르는 방법에 대해 알아본다.◇안..

뷰티김서희 기자 2023/11/16 11:30

겨울에 좋은 따뜻한 성질 음식… '이 맛' 나는 특징 있다..

뚝 떨어진 기온으로 감기, 인플루엔자 등 호흡기 질환 감염이 우려되는 때다. 함소아한의원 부천시청점 노승희 원장은 "추운 날씨가 직접적으로 신체 비강 내 면역반응을 약화시켜 감기 같은 호흡기 질환에 감염되기 쉽다"고 말했다. 날씨가 추워질수록 감기에 더 잘 걸..

한방이해나 기자2023/11/16 11:02

[의학칼럼] 수술 후 통증 적은 로봇 인공관절수술

기온이 떨어지면 무릎 관절 내 혈관이 수축되고 관절의 마찰을 줄여주는 관절액의 기능이 저하되면서 평소 심한 무릎 통증을 느끼게 된다. 평소 무릎 통증을 참았던 어르신도 퇴행성 관절염이 악화되면서 병원을 찾는 경우가 많다. 퇴행성관절염은 시기마다 치료법이 달..

칼럼새움병원 이두연 원장 2023/11/16 10:50

푹 자도 사라지지 않는 다크서클, 화장품 때문?

피곤할 때 눈 밑이 검어지는 다크서클은 많은 이들에게 스트레스다. 푹 자면 나아질 것 같아 7~8시간의 잠을 잤는데도 간혹 사라지지 않을 때도 있다. 이때는 다른 원인이 있을 수 있다.◇색소 침착색조 화장품이나 멜라닌 색소(피부에 있는 멜라닌 세포가 자외선의 영향..

뷰티신소영 기자 2023/11/16 10:30

일산차병원, 정신건강의학과 진료 대폭 강화

일산차병원은 암환자, 직장인, 주부, 노년층, 난임 부부 등 전생애 주기별 맞춤형 정신건강의학과를 확장해서 오픈했다.일산차병원은 3층에 330m2 (100평) 규모로 정신건강의학과를 확장했으며 3개의 진료실과 5개의 치료∙검사∙평가실을 마련했다. 또 비약물..

우리병원소식이해나 기자 2023/11/16 10:07

구석구석 가려운 온몸… 피부 건조 때문이 아니다?

피부에 난 뾰루지, 붉은 반점, 가려움 등의 피부 트러블은 가볍게 지나치기 쉽다. 그만큼 흔하게 나타나는 증상이기 때문이다. 하지만 이런 현상은 단순 피부 문제가 아닌, 몸속에서 보내는 건강 이상 신호일 수 있다. 피부에 나타난 증상을 토대로 피부과뿐만 아니라 내..

생활건강이채리 기자2023/11/16 10:00

땅과 교감한다는 '맨발 걷기'… 진짜 건강 효과 있는 걸..

'맨발걷기'로 전국이 들썩이고 있다. 실천하던 개인이 모여 동호회가 되더니, 이젠 지자체까지 나서 맨발걷기 전용 길을 만들고 있다. 서울, 김포, 고양, 광양, 경주 등 말 그대로 전국 각지에서 맨발인과 맨발걷기 길을 볼 수 있다. 대한민국맨발학교까지 있을 정도. 엄..

피트니스이슬비 기자2023/11/16 09:50

[아미랑] 암을 내보내는 성격 만들기

우리의 행동과 습관은 암 치유와 재발 여부에 있어서 참 중요한 부분입니다. 윌리엄 제임스가 생각과 마음이 바뀌면 나아가 운명이 달라진다고 말한 이유와 같습니다.기존의 성격이 다소 내성적이었다면 외향적으로 바꿀 필요가 있습니다. 소극적이었다면 적극적으로 바..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2023/11/16 08:50

하루 중 '이 때'만 먹으면, 살 빠지고 활력 높아진다

오전 9시부터 오후 7시도 괜찮고, 오전 8시부터 오후 6시도 괜찮다. 하루 중 자신이 선택한 10시간 내에만 식사한다면 덜 배고프고 더 활력 넘치는 하루를 보낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 매일 일정한 식단 시간대를 유지해야 한다.킹스 칼리지 런던 사라 베리..

생활건강이슬비 기자 2023/11/16 08:30

1분에 심장 50번도 안 뛰는 ‘서맥’ 유일한 치료법은?

부정맥은 심장 맥박이 빠르거나 느리게 뛰는 질환을 말한다. 이 중에서도 맥박이 느리게 뛰는 ‘서맥’은 경미한 경우에는 증상이 거의 없지만, 심한 경우 어지럼증, 실신, 호흡곤란 등이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 통상 약물 치료가 어려워 심장을 정상 속도로 ..

심장질환오상훈 기자2023/11/16 08:00

만성 피로 벗어나려면… '두 가지' 꼭 지켜야

만성 피로에 시달리는 사람이 많다. 쉬어도 사라지지 않는 심각한 피로가 6개월 이상 지속되고, 활동 후 극심한 무력감을 느끼고, 잠을 아무리 자도 피로가 안 풀리는 증상이 나타나면 만성 피로일 확률이 크다. 이 밖에 기억력이 떨어지고, 가만히 있어도 어지러움을 느..

생활건강이해나 기자 2023/11/16 07:30

스트레스 받을 때 잘 걸리는 ‘이 병’, 옷깃만 스쳐도 아프다는..

스트레스를 받을 때, 면역력이 떨어질 때 특히 조심해야 하는 질병이 있다. 바로 ‘대상포진’이다. 대상포진은 소위 옷깃만 스쳐도 아픈 질병이라고 알려졌다. 만약 몸에 띠 모양의 발진과 통증이 발생한다면 대상포진을 의심하고 병원을 찾아야 한다.◇띠 형태 발진·..

라이프신소영 기자 2023/11/16 07:00

소금 설탕 안 쓰고도 당뇨식 맛있으려면, '이 식재료' 적..

당뇨병은 건강한 식사를 하는 게 무척 중요한 질환이다. 급격한 혈당 상승을 방지하면서 영양소를 충분히 섭취해야 한다. 당뇨병 환자의 건강한 식사법에 대해 알아본다.◇적정 섭취량 준수당뇨병 환자는 본인에게 필요한 열량만큼 섭취해 적정 체중을 유지해야 한다. 키..

당뇨최지우 기자 2023/11/16 06:00

김밥은 절반이 채소니까… 다이어트 때 맘 놓고 먹어도 될까?

김밥은 어쩐지 건강식 같다. 김밥 속의 절반가량이 채소기 때문이다. 다이어트 할 때 마음 놓고 먹어도 될 정도로 칼로리도 낮은 걸까?이는 김밥 속에 무엇을 넣었느냐에 따라 다르다. 체중 관리를 위해 김밥을 먹을 예정이라면, 김밥전문점에서 은박지에 포장해 파는 일..

다이어트이해림 기자 2023/11/16 05:00

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