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ƯÁý±â»ç
ȲÀÎÅ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2018/03/14 08:00
Àß °È°Ô ÇØÁÖ´Â ¿îµ¿
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´ÙÀ̾îÆ®ÇÇÆ®´Ï½º
±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå)
2018/02/16 15:30
ÇÑ ´Þ ³²Àº º½¡¦ °Ç° ¹Ì¸® ì°Ü »ê¶æÇÏ°Ô ¸ÂÀÌÇÏÀÚ ¨è
¿ì¸® °¡Á· º½¸ÂÀÌ D-30ÀÏ °Ç° Ç÷£'¿¬·Éº° º½¸ÂÀÌ °Ç° Ç÷£' ¿äÁ¡ Á¤¸®¡á 10´ë, ¡®ºñ¿°¡¯À» ´Ù½º¸®ÀÚ¡á 20~30´ë, ¡®°£¡¯À» µ¹º¸ÀÚ¡á 40~50´ë, ¡®°üÀý¡¯À» ÁöÅ°ÀÚ¡á 60´ë ÀÌ»ó, ¡®¸é¿ª·Â¡¯À» ³ôÀÌÀÚ 40~50´ë ¡®°üÀý¡¯À» ÁöÅ°ÀÚµû¶æÇÑ º½, µî»ê¸ðÀÓÀ̳ª ²É±¸°æ µî ..
ƯÁý±â»ç
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2018/01/29 09:20
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ƯÁý±â»ç
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2018/01/29 08:10
°Ü¿ïö µüµüÇÑ ¾î±ú±ÙÀ° Ç®¾îÁÖ±â
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é ¿òÃß·Áµé°í ¿ÊÀ» ²¸ÀÔ¾î ÆÈÀ̳ª ¾î±úÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¾î±ú´Â ¸Ó¸® À§·Î ÆÈÀ» µå´Â µ¿ÀÛºÎÅÍ ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛµéÀ» ¸¸µé¾î ³»´Âµ¥ ¹«Ã´ Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °üÀý·Î¼, °üÀý ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÇ Èû°ú À¯¿¬¼ºÀÌ °è¼Ó Àß À¯ÁöµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Ãß¿î ..
´ÙÀ̾îÆ®ÇÇÆ®´Ï½º
±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå)
2018/01/23 08:00
¡®Æȹæ¹ÌÀΡ¯ ¸ö Èçµé±â ¿îµ¿ 5
¹Ù»Û Çö´ëÀο¡°Ô °¡Àå ¾ÈŸ±î¿î ºÎºÐÀº ¿îµ¿ ½Ã°£ ºÎÁ·ÀÌ´Ù. ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ó¸®ÇØ¾ß ÇÒ ¾÷¹«°¡ ¸¹¾Æ, ¿îµ¿ ½Ã°£À» ³»±â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ »ý±â´Â ¾ÆÁÖ ÀÏÂ÷¿øÀûÀÎ º¯ÈµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ±ÙÀ°ÀÇ È°µ¿À» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò..
´ÙÀ̾îÆ®ÇÇÆ®´Ï½º
±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå)
2017/12/24 08:00
65¼¼ ÀÌ»óÀ̶ó¸é °£½ÄÀº ¼±Åà ¾Æ´Ñ 'Çʼö'
³ªÀÌ°¡ µé¸é, À½½ÄÀÇ ¼ÒÈ¿Í ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ÀúÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ¿µ¾ç°áÇÌÀÌ µÇ±â ½±´Ù. ÀÌ·± ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·Àº °¢Á¾ ÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ³ëÀÎÀÇ ¿µ¾ç °áÇÌÀ» ¸·´Â È¿°úÀûÀÎ ´ë¾ÈÀ¸·Î ¡®°£½Ä¡¯ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °£½Ä ¼·Ãë°¡ ³ëÀÎÀÇ..
°Ç°Á¤º¸
À̱â»ó ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2017/12/17 09:00
Ä¡¸Å ȯÀÚ 152¸íÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô »ýÈ°ÇÏ´Â Ä¡¸Å¸¶À» ¡®È£±×º¤¡¯
±¹³» Ä¡¸Å ȯÀÚ´Â 72¸¸5000¸í¿¡ À̸¥´Ù. ȯÀÚ 1¸íÀ» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ µé¾î°¡´Â Á÷¡¤°£Á¢ ºñ¿ëÀº ¿¬°£ 2000¸¸¿ø ¼öÁØÀÌ´Ù. Á¤ºÎ°¡ ¡®Ä¡¸Å ±¹°¡Ã¥ÀÓÁ¦¡¯¸¦ ¼±¾ðÇßÁö¸¸, Ä¡¸Å´Â °¡Á· °£º´À̳ª ¿ä¾ç¿ø ÀÔ¼Ò Á¤µµ·Î¸¸ °ü¸®µÇ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¡¿îµ¥ ³×´ú¶õµå¿¡¼ ¿î¿µ Áß..
ºäƼ¶óÀÌÇÁ
±èÁø±¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2017/12/09 08:00
´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Õ '±¦ÂúÀº À½ÁÖ' ¾ø¾î¡¦ ±ÝÁÖÇϼ¼¿ä
"¼±»ý´Ô, 1ÁÖÀÏ¿¡ ¼úÀ» ¼³Ê ¹ø °¡º±°Ô ¸¶½Ã´Â °Ç ±¦Âú´Ù°í ÇÏ´øµ¥¿ä?" ¾ó¸¶ Àü ¼® ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø º¸´Â ȯÀÚ°¡ ã¾Æ¿Í ¹°¾ú´Ù. ±×·¯°í º¸´Ï ¿¬¸»ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼ ¼úÀÚ¸®°¡ ¸¹¾ÆÁö´ÂÁö, ¿äÁò ºÎ½ À½ÁÖ¿¡ ´ëÇØ ¹¯´Â ȯÀÚ°¡ ¸¹´Ù. ȯÀÚµéÀº ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Å¾ß ±¦ÂúÀºÁö, ..
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±è´ëÁß ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ È«º¸ÀÌ»ç(¾ÆÁִ뺴¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú)
2017/11/08 08:00
¾à, ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä
BÇü°£¿°º¸±ÕÀÚ, ÃÖ±Ù ÇǷΰ¨ Àæ¾Æ¡¦ º¸ÃæÁ¦ ¸Ô´Â °Ô ÁÁÀ»Áö½Ç¸®¸¶¸° ¼ººÐ µç Á¦Ç° °£ º¸È£ È¿°ú ÀÖ¾î Q. 36¼¼ ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â BÇü °£¿° º¸±ÕÀÚÀÔ´Ï´Ù. Àû¾îµµ 1³â¿¡ Çѹø ¾¿ °£ ±â´É °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ¸·Á°í ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ë»ç ¶§¸¶´Ù º° ¹®Á¦´Â ¾ø´Ù°í ³ª¿À´Âµ¥, ÃÖ±Ù µé¾î..
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À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2017/09/25 09:00
¿©¸§Ã¶ ü·Â°È¸¦ À§ÇÑ ½Ç³» ÆÄ¿ö ¿îµ¿
¿îµ¿ÇÒ ¶§ ²À Àû¿ëÇØ¾ß ÇÒ °Ô ¡®°úºÎÇÏÀÇ ¿ø¸®¡¯ÀÌ´Ù. ½Ç³»¿¡¼ ÇÏ´Â ¿îµ¿ ´ëºÎºÐÀÌ ¸Ç¸öÀ̳ª °¡º¿î ¼Òµµ±¸µéÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿îµ¿Çغ» »ç¶÷µéÀ̶ó¸é ½±°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °Ô, ¾î´À Á¤µµ ƯÁ¤ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ´Ù º¸¸é ¼ø°£ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀûÁ¤±â°£µ¿¾È ¿îµ¿À» Áö..
´ÙÀ̾îÆ®ÇÇÆ®´Ï½º
±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå)
2017/08/08 09:42
ÁÙ¾îµå´Â ±ÙÀ°À» À§ÇÑ 5ºÐ ¿îµ¿¹ý
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±ÙÀ°ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °É ¿¹¹æÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?°ü¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ±ÙÀ°ÀÇ Å©±â¿Í ±Ù·ÂÀº °¥¼ö·Ï ÁÙ¾îµç´Ù. ¼¼°è³ëȹæÁöÇÐȸ º¸°í¿¡ µû¸£¸é ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½ÅüȰµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì, ¼ö¸íÀÌ 80¼¼¶ó°í °¡Á¤ÇßÀ» ¶§ 35~40¼¼¿¡ º»ÀÎÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÃÖ..
´ÙÀ̾îÆ®ÇÇÆ®´Ï½º
±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå)
2017/07/15 08:00
Ç㸮 ÅëÁõ Àâ¾ÆÁÖ´Â ½Ç³»¿îµ¿ 4°¡Áö
¿À·§µ¿¾È Ç㸮 ÅëÁõÀ» °æÇèÇÑ »ç¶÷ À» º¸¸é, º¹ºÎ ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù. º¹ºÎ ÁÖº¯ÀÇ º¹Á÷±Ù, º¹»ç±Ù, º¹È¾±Ù °°Àº ±ÙÀ°°ú Ç㸮¸¦ ¼¼¿öÁÖ´Â ±â¸³±Ù »çÀÌ¿¡ ºÒ±ÕÇüÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇØ´ç ±ÙÀ°µéÀÌ °æÁ÷µÇ¾î ÀÖ´Â °Íµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõÀ¸·Î ±Ù¸·°ú ±Ù..
°Ç°Á¤º¸
±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå)
2017/05/03 09:00
´ë»çÁõÈıº À̱â´Â ¡®5ºÐ °í°µµ Æ®·¹À̴ס¯
Ç÷´çÁ¶ÀýÀå¾Ö¿Í ´ë»çÁõÈıºÀº ½Ä´Ü °³¼±°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Àß °ü¸®°¡ µÇ´Â Áúº´À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇÐÇùȸ(American College of Sports Medicine)´Â ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ 30~40ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~4ȸ ¿îµ¿À» ÃßõÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Á¤..
´ÙÀ̾îÆ®ÇÇÆ®´Ï½º
±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå)
2017/02/10 08:00
100¼¼ Àλý ½Ã´ë '¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î'·Î »ì¾Æ°¡´Â ¹ý PART3
PART 3 Àü¹®°¡ Á¶¾ð¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌ´öö ±³¼ö¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾îÀÇ Á¶°Ç¡¦ °Ç°ÀÌ ¸ÕÀú´Ù¡°±× ¾ê±â µé¾ú¾î? ±Û½ê ±è¾¾°¡ ¸»À̾ß. ¿À´Ã ¾Æħ Ãâ±ÙÇÏ´Ù°¡ ¾²·¯Á® º´¿ø¿¡ ½Ç·Á °¬´Âµ¥, ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀǽÄÀÌ ¾ø´Ù°í Çϳ×. ÃÖ¾¾´Â °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Ò´Âµ¥ ±Û½ê ¾ÏÀÌ·¡, ´Ù ÆÛÁ³´ë..
ƯÁý±â»ç
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2017/01/13 09:00
100¼¼ Àλý ½Ã´ë '¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î'·Î »ì¾Æ°¡´Â ¹ý PART2
PART 2 ¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î¸¦ ¸¸³ª´Ù45³â Á¶¼±¼Ò ±Ù¹« ÈÄ ÇÒ¸®µ¥À̺ñ½¼ Ÿ°í ¡®Àλý 2¸·¡¯ ´Þ¸°´Ù - °Á¤¼® ¾¾µÎµÎµÎµÎµÎ¡¦ºÏ¾Ç»ê ÆÈ°¢Á¤¿¡¼ °Á¤¼®(68) ¾¾¸¦ ¸¸³ª±â·Î ÇÑ ³¯, ¾à¼Ó½Ã°£º¸´Ù ¸ÕÀú µµÂøÇؼ ÀÎÅͺäÇÒ Àå¼Ò¸¦ µÑ·¯º¸°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×¶§ ÆÈ°¢Á¤ ¹æÇâÀ¸·Î ¹¬Á÷..
ƯÁý±â»ç
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2017/01/12 09:00
100¼¼ Àλý ½Ã´ë '¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î'·Î »ì¾Æ°¡´Â ¹ý PART1
¡°¼¼¿ù¾Æ ºñÄѶó~ ³» ³ªÀÌ°¡ ¾î¶§¼ »ç¶ûÇϱ⠵ü ÁÁÀº ³ªÀε¥~¡± ¡°60¼¼¿¡ Àú ¼¼»ó¿¡¼ ³¯ µ¥¸®·¯ ¿À°Åµç~ ¾ÆÁ÷Àº Àþ¾î¼ ¸ø °£´Ù°í ÀüÇضó~¡± °¡¼ö ¿À½Â±ÙÀÌ ºÎ¸¥ ¡®³» ³ªÀÌ°¡ ¾î¶§¼¡¯¿Í Àֶ̾õÀÇ ¡®¹é¼¼Àλý¡¯À» Èï¾ó°Å¸®°í ÀÖ³ë¶ó¸é, Á¤¸» ³ªÀÌ´Â ¼ýÀÚ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â..
ƯÁý±â»ç
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2017/01/11 09:39
ÇǺο¡ ÀÌ»ó ¾ø´Â ´ë»óÆ÷Áøµµ ÀÖ´Ù
´ë»óÆ÷Áø(Herpes Zoster)Àº ¼öµÎ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ÃÖÃÊ °¨¿° ÈÄ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ½Å°æ¿¡ ÀẹÇØ ÀÖ´Ù°¡ ´Ù½Ã È°¼ºÈµÇ¸é¼ ½Å°æºÐÆ÷¸¦ µû¶ó ÇǺΠ¹ßÁø°ú ÇÔ²² ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀº ¹ßº´ ÈÄ 72½Ã°£ ³» Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ Åõ¿©Çϸé È£ÀüµÇÁö¸¸, ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é Ä¡·á°¡ ¾î..
°Ç°Á¤º¸
ȲÀÎÅ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/12/22 09:00
´«°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° ´ç±Ù¡¤±Ö¡¤°ú¸Þ±â
¡®¸öÀÌ Ãµ³ÉÀÌ¸é ´«Àº ±¸¹é³É¡¯À̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ´«Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸, ¿äÁò ½Ã´ë¿¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °¡Àå Ȥ»ç´çÇÏ´Â ºÎÀ§¶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °úµµÇÑ ½º¸¶Æ®ÆùÀ̳ª ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ëÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´«À» ½¬°Ô ÇÏ·Á´Â ³ë·Â»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´«¿¡ µµ¿ò..
Ǫµå´ºÆ®¸®¼Ç
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/12/22 08:00
µÎ³ú È°µ¿À» µ½´Â ½ÄÇ° »ïÄ¡¡¤»õ¿ì¡¤È£µÎ
¼ö´É½ÃÇèÀÌ ÄÚ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ½ÃÇèÀ» Àß Ä¡¸£±â À§Çؼ´Â ³ú ±â´ÉÀÌ È°¹ßÇØ¾ß ÇÏ°í, ±×·¯·Á¸é ³ú¼¼Æ÷¸¦ °Ç°È÷ ÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±â¾ï·ÂÀÌ Á¡Â÷ °¨ÅðÇÏ´Â ÁßÀå³âÃþ°ú ³ëÀÎ ¿ª½Ã ³ú °Ç°À» ì°Ü¾ß ÇÔÀº ¹°·ÐÀÌ´Ù. ³ú¼¼Æ÷°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÏ´Â µ¥ µµ¿ò..
Ǫµå´ºÆ®¸®¼Ç
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/11/15 15:31
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1
2
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