È«Á¤±âÀÇ ¸ÞµðÄà ÇÇÆ®´Ï½º
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é ¿òÃß·Áµé°í ¿ÊÀ» ²¸ÀÔ¾î ÆÈÀ̳ª ¾î±úÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¾î±ú´Â ¸Ó¸® À§·Î ÆÈÀ» µå´Â µ¿ÀÛºÎÅÍ ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ µ¿ÀÛµéÀ» ¸¸µé¾î ³»´Âµ¥ ¹«Ã´ Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °üÀý·Î¼, °üÀý ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÇ Èû°ú À¯¿¬¼ºÀÌ °è¼Ó Àß À¯ÁöµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ Àß ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î±ú ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±Ù·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù.
ÀÌ·² ¶§ ¹«°Å¿î ¿îµ¿±â±¸¸¦ µå´Â µî ¹«¸®Çؼ ÀúÇ׿À» ÇÏ¸é ºÎ»ó À§Çè¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î±ú¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷¿© °üÀý°¡µ¿¼ºÀ» Àß À¯ÁöÇÏ¸é °üÀýÀÇ Á߸³ À§Ä¡(¾î±ú°¡ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÑ »óÅÂ)°¡ ÁöÄÑÁö°Ô µÇ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÁÁÀº ¾î±úÀÇ ±â´ÉÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÜÃâÀ̳ª ¿ÜºÎ È°µ¿À» ÇÏ°í µû¶æÇÑ ½Ç³»·Î µé¾î¿Ô´Ù¸é 5ºÐ Á¤µµ ´ÙÀ½ÀÇ ¾î±ú À¯¿¬¼º ¿îµ¿À» Çغ¸ÀÚ.
1 ¾î±ú µ¹¸®±â
¹«¸À» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¼ÕÀ» ¹Ù´Ú¿¡ °íÁ¤ÇÑ »óÅ·Π¾î±ú¸¦ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î µ¹·ÁÁØ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ Å©°Ô ¿òÁ÷ÀÌ·Á ÇÏÁö ¸»°í Á¶±Ý¾¿ ¹üÀ§¸¦ ³ÐÇô°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 5ȸ 3¼¼Æ® ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
樨毢 : https://youtu.be/Au9Lu3-mh3Y
2 ¾î±ú ´·¯ÁÖ±â
1¹ø µ¿ÀÛ°°ÀÌ ¾þµå¸° ÀÚ¼¼¿¡¼ ÇÑÂÊ ÆÈÀ» ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ À§¸¦ º¸°Ô ÇÏ¸é¼ ¹Ý´ëÂÊ ÆÈ ¾ÈÂÊÀ¸·Î º¸³½´Ù. À̶§ ÃÖ´ëÇÑ »¸À» ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å »¸Àº ÈÄ¿¡ »óüÀÇ ¹«°Ô·Î ¾î±ú¸¦ ´·¯ÁÖ¾î ¾î±ú µÚÂÊÀÌ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. È£ÈíÀº ³»½¬¸é¼ ½Ç½ÃÇϸç, 5ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.
樨毢 : https://youtu.be/79T3JxyeEnQ
3 ¸Ó¸® À§·Î ´Ã·ÁÁÖ±â
¹«¸À» ¹Ù´Ú¿¡ ´í »óÅ¿¡¼ ±âÁö°³ ÄÑµí µÎ¼ÕÀ» ±ïÁö ³¤ ä·Î ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã·ÁÁØ´Ù. ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÇÏ´ÃÀ» º¸°Ô ÇÏ¸é¼ À§¿¡¼ ´©±º°¡ Àâ¾Æ´ç±ä´Ù°í »ý°¢Çϸç ÃÖ´ëÇÑ »¸¾îÁØ´Ù. È£ÈíÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ³»½¬¸é¼ 5ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ¿¡ Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.
樨毢 : https://youtu.be/DXyhkRRx-LE
4 ÆÈ µÚ·Î ´ç°ÜÁÖ±â
3¹ø µ¿ÀÛ°°ÀÌ ¹«¸À» ¹Ù´Ú¿¡ ´í »óÅ¿¡¼ ¾çÆÈÀ» µÚ·Î º¸³½´Ù. µî µÚ¿¡¼ µÎ ¼ÕÀ» ±ïÁö ³¤ »óÅ·Π¾Æ·¡ ¹æÇâÀ¸·Î ´Ã·ÁÁØ´Ù. À̶§ °í°³°¡ ¼÷¿©ÁöÁö ¾Êµµ·Ï °¡½¿À» Æì°í Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº»´Ù. È£ÈíÀº Æí¾ÈÇÏ°Ô ³»½¬¸é¼ 5ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.
樨毢 : https://youtu.be/H2JzKEH4VdU
5 ¿·±¸¸® ´Ã·ÁÁÖ±â
3¹ø µ¿ÀÛ °°Àº ÀÚ¼¼¿¡¼ ÇÑÂÊ ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î µé¾îÁØ´Ù. °í°³´Â Á¤¸éÀ» ¹Ù¶óº» ä·Î ÆÈÀ» µç ÂÊ°ú ¹Ý´ëÆíÀ¸·Î »óü¸¦ ±â¿ïÀδÙ. À̶§ »óü°¡ Áß½ÉÀ» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¾çÂÊ ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç 5ȸ 3¼¼Æ® ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
樨毢 : https://youtu.be/4JAK1tXMk9o
/È«Á¤±â
Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå. Çѱ¹Ã¼À°´ë¿¡¼ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦, ¹Ì±¹ ¿À·¹°ïÁÖ¸³´ëÇп¡¼ ¿îµ¿°úÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ°í, ±¹¹Î´ë ½ºÆ÷Ã÷°Ç°ÀçÈ°Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷Çß´Ù. ÇöÀç ´ëÇÑü·ÂÄÚÄ¡Çùȸ ±¹Á¦ÀÌ»ç ¹× ±³À°À̻縦 ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, °í¾ç ¿À¸®¿Â½º ÇÁ·Î³ó±¸´Ü ¼±¼ö Æ®·¹ÀÌ´× ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.