당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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당신의 ‘수명’은 건강하십니까?

한국인 8년 이상 질병에 시달리다가 사망! 장수는 인간의 공통된 희망이다. 의과학의 발달로 그 희망은 어느 정도 현실이 되었다. 안전행정부주민등록 인구 통계에 따르면, 우리나라 2014년 100세 이상 인구는 1만4672명으로, 이는 2010년 3523명에 비해 약 460% 급증했..

특집기사헬스조선 편집팀2016/01/11 10:38
추위 녹이고 혈액순환 돕는 따뜻한 술 한 잔

몸이 얼어붙는 듯한 겨울. 긴장과 피로를 푸는 데는 따뜻한 술 한 잔이 제격이다. 술을 끓이면 알코올 도수가 낮아지고 술에 약재를 첨가하면 건강에도 좋다. 단, 적절히 마실 경우다. 따뜻한 술, 딱 한 잔만 드세요데운 술을 마시면 혈관이 확장되면서 몸에 온기가 느..

뷰티라이프취재 강승미 기자2016/01/09 09:30
피부과 전문의 6명이 실천하는 겨울 피부 대책

수분크림을 아무리 덧발라도 건조함이 쉬 가시지 않는 겨울이다. 혹한기에도 수분 충만한 피부를 유지하고 싶다면 여기를 주목하라. 클렌징, 각질제거, 보습의 3단계 관리법과 피부과 의사들이 전하는 겨울철 피부관리 팁을 준비했다. 차가운 바람, 낮은 습도는 피부의 ..

뷰티라이프취재 강승미 기자2016/01/08 15:42
쾌적한 실내 만드는 겨울철 환기의 기술

겨울에는 창문을 꼭꼭 닫아놓는데, 그러면 실내 대기가 정체돼 오염물질이 쌓인다. 환기에 특별히 신경 써야 하는 이유다. 실내를 쾌적하게 만드는 환기 방법 5가지. 사계절 중 환기를 가장 잘 시켜야 하는 계절은 겨울이다. 겨울에는 춥다고 문을 꼭꼭 닫는 경우..

건강정보취재 김민정 기자2016/01/07 09:57
류마티스관절염, 증상별로 운동하고 바른 자세 취하자

류마티스관절염은 만성 진행형 염증 질환이다. 치료 목표도 염증을 조절하여 통증을 해소해 환자 삶의 질을 유지하는 것이다. 이를 위해서는 평소 관절을 보호하는 생활습관이 뒷받침되어야 관절 손상이 심해지는 것을 예방할 수 있다. 병원에서 일일이 짚어주지 않는 생..

건강정보취재 강승미 기자2016/01/07 09:30
척추, 칼 대지 않고 건강하게 세울 수 있다

꼿꼿한 허리가 활기찬 생활의 필수조건인 만큼, 중년 이후에는 허리 건강에 관심을 기울여야 한다. 장년층 이후의 대표 허리 질환인 척추관협착증의 증상과 치료법을 살펴본다.장년층·노년층의 대표 허리 질환, 척추관협착증우리 몸의 척추 속에는 신경이 지나가는 통로..

건강정보정리 김민정 헬스조선 기자2016/01/05 09:58
몸과 마음을 가쁜하게… 향기 건강법

심신을 안정시키는 아로마테라피는 이미 오래된 힐링 방법이다. 요즘은 디퓨저나 향초로 향기를 흡입하는 방법도 인기다. 하지만 어떤 향기를 선택하는지에 따라 건강 효능이 달라질 수 있다. 알고 사용하면 더 효과적인 향기 건강법을 소개한다. 치유 목적의 아로마테..

건강정보취재 강승미 기자2016/01/04 09:28
100세 시대를 대비한 치아·구강관리 노하우

건강한 치아는 ‘건강수명’을 늘리는 데 필수적이다. 음식물 섭취에 문제가 생기면 영양 불균형은 물론 소화불량에 따른 각종 성인병에 시달릴 수 있고, 최근에는 구강염증이 암을 유발한다는 연구결과도 다수 발표되고 있어 철저한 관리가 요구된다.알고 있지만 실천하..

건강정보헬스조선 편집팀2016/01/03 09:00
1월 제철식품으로 한겨울 건강 지키기

한라봉, 과메기, 김, 매생이, 우엉, 더덕 제철식품만큼 훌륭한 건강식품은 없다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 1월 제철식품으로 2016년 한 해를 힘차게 시작해보자. 한라봉 피로해소와 피부미용에 도움 겨울 과일의 대표주자인 한라봉은 비타민C가 풍부 해 피로해..

푸드뉴트리션취재 김민정2015/12/31 09:31
지방흡입수술은 건강이 아니라 미용을 위한 수술이다

지방흡입 성형수술 A to Z 지방은 우리 몸의 에너지 저장소로 꼭 필요한 존재지만 과다하면 몸매가 망가진다. 지방은 줄이려고 해도 좀체 줄어들지 않는다. 그래서 마지막으로 선택하는 수단이 지방흡입 성형수술이다. 지방흡입수술을 전문적으로 시행하는 원기정 성형외..

전문칼럼글 원기정(원앤원 성형외과 원장)2015/12/30 10:07
소변 본 뒤 몸을 '부르르' 떠는 이유는?

영화나 만화를 보면 남자 주인공이 화장실에서 소변을 본 뒤 "어흐~ 시원하다"라고 말하며 몸을 부르르 떠는 장면이 심심찮게 등장한다. 한번쯤 경험해본 장면이기에 매우 당연하게 여겨지지만, 이유를 제대로 아는 사람은 드물다.굳이 어려운 이름으로 부르자면 '배뇨 ..

건강정보취재 김하윤 기자2015/12/29 09:52
수능 후 성형, 결정하기 전에 체크해보자

수능시험이 끝나고 2016년 3월 초 대학 입학까지 약 3개월간의 시간이 있다. 이때 성형을 생각하는 수험생들이 많다. 하지만 성형을 결정하기 전, 짚고 넘어가야 할 것이 한두 가지가 아니다. 이맘때쯤 성형외과에서는 수능시험을 치른 수험생을 위한 할인 이벤트가 한창..

뷰티라이프취재 강승미 기자2015/12/29 09:43
화제의 탄산 화장품 피부 개선엔 효과적, 노폐물 배출은 글쎄…

‘탄산’이 유행하면서 각종 탄산수가 쏟아져 나오더니, 이제는 탄산을 넣은 화장품이 유행하고 있다. 탄산이나 탄산수가 든 팩과 폼클렌징은 물론, 미스트나 에센스도 나오고 있다. 탄산 화장품, 얼마나 효과가 있는 걸까?물이 달라지면 피부도 달라진다 30대 여성 A씨..

뷰티취재 김수진 기자2015/12/25 09:30
겨울철 잠 못 이루는 원인, 가려움증일 수 있다

겨울이면 으레 피부가 건조하려니 여기는 건 안일한 생각이다. 피부의 건조함을 제때 조절하지 않아 가려움증이 심해지면 보습크림을 발라선 소용없다. 가려움증을 극복하기 위한 방법을 알아본다. 피부건조로 인한 가려움증으로 병원을 찾는 사람이 갈수록 증가하고 있..

건강정보진행 강승미 기자2015/12/24 09:30
겨울 추위를 이기는 당신의 ‘히든 아이템’은?

온몸을 칭칭 동여매지 않고서는 밖에 나가기 어려울 만큼 추운 날씨가 이어진다. 길고 긴 겨울을 나기 위해서는 어떻게 해야 할까. 독자들은 겨울 추위를 달래기 위해 어떤 아이템 을 필수로 선택하는지 알아보기 위해서 웹사이트를 통해 앙케트를 진행했다. Q 겨울 추위..

건강정보취재 강승미 기자2015/12/24 09:26
고기는 죄가 없다

세계보건기구(WHO) 산하 기관인 국제암연구소(IARC)는 지난 10월 말, 가공육을 담배·술과 같은 1군 발암물질로 분류한 바 있다. 이 소식은 최근 트렌드인 ‘웰빙’과 관련해 급부상한 채식주의와 맞물리면서, 소비자들에게 ‘고기는 건강에 나쁜 음식’이란 생각을 심어..

특집기사취재 김수진 기자2015/12/17 10:12
종편 TV에서 검증한 화제의 건강법

종합편성채널(종편)의 건강 프로그램이 날이 갈수록 인기를 얻고 있다. 매회 독특한 건강법을 소개하면서 사람들 사이에서 화제가 되고 있는 것. 세간의 이목을 집중시킨 종편 화제의 건강법을 소개한다. 중년 건강을 위협하는 대표적인 뼈질환은 골다공증이다. 방..

건강정보취재 김민정2015/12/15 11:15
치아가 무너지면 심장·폐·췌장도 위험하다

치아 건강은 오복(五福) 중 하나다. 맛있는 음식을 맛보고 즐기는 데 필요하기 때문이라고 생각하지만, 더 중요한 이유가 있다. 치아가 건강하지 못하면 온몸 건강이 위협을 받기 때문이다. 치주질환을 일으키는 입속 세균은 온몸을 돌며 심장·폐·췌장을 망가뜨린다. ..

특집기사취재 김하윤 기자2015/12/14 09:58
토종 과일도 슈퍼푸드다

항산화에 좋다는 블루베리, 비타민C가 풍부하다는 오렌지 등 건강 효능이 뛰어나다고 알려진 외국산 과일들이 우리네 식탁에 오른 지 오래다. 그러나 이러한 효능은 국산 과일로도 충분히 누릴 수 있다. 너무 가까이 있어 그 소중함을 모른 토종 과일을 소개한다. 토종 ..

푸드취재 강승미 기자2015/12/14 09:30
귤, 대파, 미역, 파래, 가리비, 명태 12월 제철식품으로 건강한 ..

추위가 강해질수록 건강에 더욱 신경 써야 한다. 한겨울 건강을 지켜줄 12월 제철 식재료 활용법을 소개한다.명태간 보호는 물론 숙취 해소에 제격명태는 상태에 따라 생태, 동태, 북어, 황태 등으로 부른다. 갓 잡아 싱싱하면 생태, 얼리면 동태, 말리면 북어, 얼렸다 ..

푸드취재 김민정2015/12/11 09:30

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