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약을 장기간 복용하는 사람들은 변비가 생기기 쉽다. 특히 우울증, 불면증, 고혈압, 역류성식도염, 위염, 위궤양 등으로 치료를 받는 환자들은 항우울제, 항고혈압제, 항콜린성 약물, 흡착제, 철분제, 마약성 진통약물을 복용하는데, 이 약물들은 장 운동을 억제해 변비를 유발하는 원인이 된다.
변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 굳은 경우, 불완전 배변감 또는 항문 직장에 폐쇄감이 있는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우 등을 말한다. 약물 복용으로 인해 유발된 변비를 치료하려면 전문의와 상담을 통해 복용중인 약을 다른 약으로 대체하거나 사용량을 줄여야 한다.
변비가 계속되면 직장 팽만감, 직장 내 이물감, 직장과 복막의 막연한 동통 등이 발생한다. 이를 제때 치료하지 않으면 소장이 막혀 음식물, 소화액, 가스 등의 장 내용물이 통과하지 못하는 장 폐색이 생길 수 있다. 또 배변이 어려워짐에 따라 배변 조절 능력을 상실하면서 딱딱한 대변 주위로 변이 새어 나오는 변실금이 유발되기도 한다.
일상생활에서 변비를 예방하려면 하루 1.5L 정도의 수분 섭취가 필요하다. 수분 섭취를 제한해야 하는 질환이 없는 한 물을 충분히 마시는 것이 좋다. 또 변의를 느낄 때는 참지 말고 화장실에 가야 하며, 배변 시 왼쪽 아랫배를 문질러서 변의가 자극되도록 하는 게 도움이 된다.
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다이어트에 대한 관심이 높아지면서 약에 의존해 살을 빼려는 사람들이 많다. 하지만 지금까지 ‘체중감량’을 목적으로 나온 약들은 거의 다 실패했다고 봐도 된다. 살빼는 효과만큼이나 우리 몸에 여러 부작용이 생겼기 때문이다.
이 문제를 해결하기 위해 최근 개원가에서 살이 빠지는 ‘부작용’을 이용한 약을 처방한다. 대표적인 것이 토피라메이트 성분의 항전간제(간질약)다. 뇌전증, 편두통 치료에 쓰이며 토파맥스(얀센)를 비롯해 가바토파(동아ST), 토피라(한미약품), 토피론(한림제약), 세티(휴온스), 유니토파(유니메드), 토맥(조아제약), 토파메드(일동제약), 토피리드(광동제약), 토피칸(안국약품), 폰다미스(JW중외신약), 토파메이트(명인제약), 토파민(명문제약) 등 토피라메이트 성분 약은 20개 이상 업체가 만들고 있다.
이 약은 뇌전증 환자가 오래 쓰면 부작용으로 체중이 줄어드는 것이 관찰돼 현재 당뇨병이나 비만치료제로 쓸 수 있는지에 대한 연구가 진행 중이긴 하지만 뇌전증이 없는 사람이 단순히 살을 빼기 위한 목적으로 쓰기에는 아직 득보다 실이 많은 상황이다. 아직 미 식품의약국(FDA)에서도 살을 빼기 위한 목적으로는 토피라메이트 성분의 약을 허가하지 않고 있다. 중추신경계에 작용하기 때문에 자살시도와 자살에 대한 생각을 증가시키는 위험이 있다. 토피라메이트 제제의 설명서에는 이에 대한 경고문이 명시돼 있다.
이 약은 임상시험에서 감각이상, 체중감소, 피로, 식욕부진, 우울증, 기억장애, 불안, 졸림, 어지럼증, 생각 느려짐, 운동실조 등의 이상반응이 보고됐다. 안압상승으로 시야 결손, 땀분비 감소 등도 있었다. 또 태반관문을 통과하기 때문에 자궁 내에서 토피라메이트에 노출됐던 유아는 구순구개열, 요도밑열림증 등의 선천성 기형의 위험이 커졌다. 저체줄 출생 위험도 높았다. 동물실험에서 이 약성분은 유즙으로도 분비됐다.
토피라메이트 제제 오남용에 대해 의사와 제약사는 모두 알고 있지만 과소평가하는 분위기다. 한 비만클리닉 홈페이지에는 “부작용 없는 안전한 비만약” “편두통과 폭식증에 효과적이며, 졸림이나 무기력함 같은 부작용은 오히려 불면증의 대안이 될 수 있다”고 소개하고 있다. 제약사도 “처방권은 의사에게 있다”는 입장이다. 이와 관련 이대목동병원 신경과 이향운 교수는 “토피라메이트 제제는 뇌전증 환자에게 쓸 때에도 용량에 대해 모니터링을 하면서 처방한다”며 “집중력 저하, 사고 느려짐, 어눌해짐 등 부작용이 생기는지 반드시 살펴봐야 한다”고 말했다.
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아이누리한의원이 공동으로 연구 개발한 ‘아이누리 온쌍화차 레드’가 리뉴얼 출시 됐다. 이번 온쌍화차는 많은 사람들에게 건강을 선물하기 위해 고급스러운 패키지로 새롭게 만들었다.예로부터 쌍화차는 감기예방을 위해 마셨던 차로 자주 마시면 체력이 보강되어 면역력 증진에 좋고 허약체질 개선에도 도움이 된다고 알려져 있다. 특히 우리 나라에서는 커피가 대중화되기 이전에는 다방에서 삼삼오오 마셨던 친근한 차다. '아이누리 온쌍화차 레드'는 작약, 황기, 당귀, 천궁, 갈근, 건강, 숙지황, 오미자, 구기자, 감초 등 10가지 국내산 한약재에 최고등급의 베트남 계피가 어우러진 쌍화차로 이번 리뉴얼을 통해 면역력, 기력회복에 도움을 주는 홍삼을 더한 것이 가장 큰 특징이다. 여기에 국내산 땅콩, 대추, 귤피로 된 고명으로 풍미를 높여 건강하게 쌍화차를 마실 수 있다. 아이누리 온쌍화차 레드는 한 상자에 분말 30포, 고명 30포로 구성되어 있으며 가격은 4만2천원이다. 전국 아이누리한의원과 아이누리샵(www.inurishop.com)에서 구입할 수 있으며, 방문고객, 구매고객을 위한 특별 이벤트도 진행 중이다.
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환절기에는 건조한 날씨 탓에 온몸에 가려움을 느끼는 사람들이 많다. 그런데 유독 잠자리에 들 때 항문 주변이 가렵다면 요충증 때문일 수 있다.요충이란 기생충의 일종으로, 사람의 장 내에서 산란하지 않고 항문 밖으로 기어 나와 항문 주위 피부나 점막에 알을 낳는다. 보통 사람이 수면 중일 때 산란을 많이 하며, 산란을 끝낸 암컷은 그대로 죽는다.이후 몇 시간이 지나면 알 속에서 감염 가능한 유충이 생기게 되는데, 산란한 곳이 가려워 긁을 경우 알이 손가락에 묻어 바닥에 떨어지거나 사람의 입으로 들어가 감염된다. 이 알을 삼키면 소장에서 알이 부화해 대장으로 이동하며 약 50일 후에는 성충이 된다.요충증은 특히 어린아이들에게 잘 생긴다. 건강보험심사평가원 자료에 의하면 지난해 요충증으로 병원을 찾은 환자 76.4%가 10세 미만 아이들이었다. 이는 아이들이 서로 손을 잡고 놀며, 손가락을 입에 넣는 일이 많아 쉽게 감염된다. 아이들은 요충증이 생기면 소화불량, 신경증, 불면증 등을 겪으며, 말을 못하는 아이들은 심한 가려움으로 울기도 한다. 특히 아이들은 항문과 질, 요도까지의 거리가 짧아 요충이 이동하며 감염증을 일으킨다. 요충 자체는 사람에게 직접적인 해를 입히지 않는다. 하지만 요충에 묻어있는 대장 미생물이 요도염이나 질염 등을 발생시킨다. 아이들이 항문 주변을 긁으면, 기생충을 원인으로 생각해 구충제를 먹이기도 하는데, 이는 오히려 요충의 내성을 키울 수 있다. 만약 아이가 요충증 증상을 보인다면 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋다. 또 요충은 전염성이 강해 발견된 사람뿐 아니라 가족, 어린이집 등 함께 생활하는 사람 모두 치료를 받는 것이 좋다. 또, 요충에 감염된 사람의 속옷, 잠옷, 시트를 깨끗이 세탁해야 감염을 막을 수 있다. 요충을 예방하기 위해서는 가까운 소아과의원을 찾아 정기적인 구충제 복용보다 1년에 한 번 정도 검사를 받는 것이 좋다.
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가을은 선선한 바람에 야외활동을 하기 좋지만, 피부에는 혹독한 계절이다. 낮은 습도 탓에 건조함, 각질 과다, 피부 당김, 가려움 등의 증상을 보이는 피부 건조증이 나타날 수 있기 때문이다. 피부가 붉어지거나 비늘 같은 각질이 많이 일어나면 피부가 건조하다는 신호로 볼 수 있다. 심하면 건조성 습진, 노인성 습진, 아토피 피부염 등의 건조성 피부염이 나타나기도 한다.
이 때문에 가을에는 특히 보습과 수분 보충에 신경을 써야 한다. 피부 건조로 나타나는 증상을 방치하면 피부가 민감해지고 노화가 급속도로 진행되기 때문이다. 생활 속에서 피부 수분을 공급·유지하는 방법을 소개한다.
◇피부 타입에 맞는 수분크림 고르기환절기에는 피부 보습을 위해 수분크림을 사용하는 사람들이 많다. 하지만 피부 타입별로 수분크림을 선택할 때 신경써야 할 점이 다르다. 지성 피부의 경우 유분과 피지 분비가 많으므로 유분기 없는 수분크림을 사용하는 것이 좋다. 피부가 건조한 사람의 경우 기초화장을 꼼꼼히 해 보습막을 탄탄하게 구성해야 한다. 수분크림은 유·수분 함량을 동시에 충족할 수 있는 것을 골라야 금방 건조해지는 것을 막을 수 있다.
◇건조한 실내, 집 안 가구 문까지 열어 환기 촉촉한 피부를 유지하는 데 적절한 실내 온도는 18℃, 습도는 40~60% 정도이다. 특히 아파트는 밀폐되고 난방이 잘 되지만 공기가 건조해지기 쉬운 특성이 있다. 실내가 건조할 경우 피부 수분을 빼앗길 위험이 커지므로 가습기를 틀거나 젖은 빨래를 방 안에 걸어두는 것이 좋다. 또, 주기적으로 창문을 열어 환기를 시켜 실내가 건조하지 않도록 해야 한다. 환기를 할 때는 가구의 문까지 모두 여는 것이 좋으며, 너무 이른 시간이나 늦은 시간은 오염된 공기가 집으로 들어올 수 있으므로 피한다.
◇목욕하기 전, 우유 한 컵 마시면 좋아건조한 날씨에 피부 각질이 하얗게 일어나는 사람이 많다. 하지만 각질이 가렵거나 보기 좋지 않다고 때를 강하게 밀면 안 된다. 목욕을 하다 보면 자연스럽게 불필요한 각질이 조금씩 떨어지기 때문이다. 목욕 중 각질 제거가 만족스럽지 못하다면 각질 제거용 알갱이가 들어있는 바디 스크럽제를 사용하거나 한 달에 한 번 정도 때를 밀면 된다. 탕에 들어가기 전에 물이나 우유를 한 컵 정도 마시면 목욕 중 빠져나간 수분을 보충할 수 있다. 목욕 후에는 반드시 몸 전체에 보습크림을 발라 피부에 수분과 영양을 보충해주는 것이 좋다.