당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

신이주신 선물, 토마토의 또 다른 효과

토마토가 전립선 질환 예방 등 건강에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 이번에는 토마토가 뇌졸중 발생 위험을 낮춘다는 연구결과가 나왔다. 이스턴핀란드대 연구팀은 이달 초, 토마토에 포함돼 있는 항산화물인 라이코펜을 많이 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람에 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/10/10 10:56
사과형? 바나나형? 비만도 ‘급’이 있다

비만도 질병으로 분류할 만큼 그 심각성이 날로 높아지는 요즘, 비만과 다이어트에 관한 관심이 점차 늘고 있다. 하지만, 비만이라고 해서 다 같은 비만 체형은 아니다.일반적으로 비만 체형은 세 가지로 나눌 수 있다. 복부 주변이 살찌는 ‘사과형’, 하반신이 살찌는..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/10/10 10:55
여기저기 쑤시고 아프다면 병 키우지 말고 초기에 잡자!

만성통증, 어떻게 해야 할까?만성통증은 심각한 질병이다. 대한통증학회에 따르면 우리나라에서 자살을 시도하는 사람의 10%는 통증이 원인이다. 만성통증을 일으키는 원인 질환은 다양하지만, 원인이 무엇이든 통증 자체를 다스리지 못하면 심각한 건강 문제로 이어진다..

시니어건강취재 한희준 헬스조선 기자2012/10/10 10:30
나도 모르게 자꾸 먹는다면, 혹시 이 병?

직장인 곽모씨는 최근 자신이 자신도 모르는 사이에 밤마다 뭘 먹는 것 같다고 느꼈다. 아침에 일어나면 과자 봉지가 손에 들려 있고, 입 주변에는 설탕이 잔뜩 묻어있었기 때문이다. 몽유병 같아서 놀란 마음에 병원을 찾았는데 ‘야간수면관련섭식장애’라는 병명을 진..

정신과헬스조선 편집팀2012/10/10 09:20
이럴 거면 아예 운동 안 하는 게 낫다?

운동 마니아라고 불리는 사람들을 보면 극한 상황으로까지 몸을 몰고 가면서 운동을 하는 경우가 있는데, 이럴 경우 지치거나 힘들어하는 것이 아니라 오히려 쾌감과 희열을 느끼는 것을 볼 수 있다. 굳이 마니아가 아니더라도 운동을 하다보면 처음에는 힘들었다가 어느..

기타헬스조선 편집팀2012/10/10 09:20
고혈압 임신부 아이, 늙어서까지 지능 떨어져

임신기간 중 산모가 고혈압이면 출산 후 자녀의 노년기까지 사고력에 영향을 끼친다는 연구결과가 나왔다. 미국 신경학회 온라인 저널에서 발표된 이 연구에 따르면 임신기간 중 엄마의 고혈압이 출산한 자녀의 어렸을 때부터 노인이 될 때까지 추리력·수리적 사고력 등..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/10/10 09:20
민소매 티셔츠 입은 원자현, 몸매 비결은‥

방송인 원자현이 민소매 티셔츠를 입고 글래머 몸매를 과시했다. 원자현은 지난 5일 자신의 트위터를 통해 ‘눈부신 햇살~날씨가 항상 요즘만 같았으면 좋겠다. 내 날씨도’ 라는 글을 남기며 휴양지에서 여행당시 찍은 사진을 게재했다. 원자현은 케이블방송에서 자신의..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/10/10 09:20
노년 저체중, 영양 불균형이 원인

나이가 들면 체중이 정상이라도 영양 상태가 불량해지기 쉽다. 우리나라 65세 이상의 경우 인과 철을 제외한 모든 영양소에서 영양 섭취기준 미만 섭취자 비율이 30%를 넘는다. 비타민B2의 경우 78.8%가 적정 섭취량에 못 미친다(2010 국민건강통계).영양 상태가 불량하..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
[건강 서적] '이시형 트리밍'으로 팔십에도 '사십 청..

한국인의 '건강 멘토' 이시형 박사가 뇌의 원리를 활용해 30년 젊게 사는 건강 비결을 담은 책 '이시형처럼 살아라'(비타북스 刊)를 냈다.한국 나이로 80세에 접어든 이시형 박사는 본인 스스로를 "80 중년"이라고 표현한다. 젊음을 유지하는 생활 습관을 꾸준히 실천하..

책/문화2012/10/10 08:50
[건강 단신] 장 환경 개선'7even' 출시 외

장 환경 개선'7even' 출시한국야쿠르트는 장 환경 개선을 돕는 유산균 발효유'7even(세븐)'을 출시했다.깨끗한 아기의 장에서 선별한 7가지 프로바이오틱스 유산균 1000억마리를 함유했으며, 엘더플라워 허브 추출물을 더해 맛이 상쾌하고 청량하다.수족냉증 임상연구 모..

푸드2012/10/10 08:50
[불면증 오해와 진실] 남성은 적당한 부부관계 가지면 숙면에 도..

장·노년층이 밤잠을 설치고 있다. 건강보험심사평가원의 최근 조사 결과, 불면증으로 진료를 받은 사람은 2007년 20만7천 명에서 지난해 38만3천 명으로 연평균 16.7% 증가했는데, 50대 이상 환자가 전체 환자의 65.6%를 차지했다. 특히 20~40대 환자 증가율은 41.6~ 6..

신경과한희준 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
울퉁불퉁 음낭, 불임 부른다

결혼한 지 3년이 지났는데도 아이가 생기지 않아 걱정을 하던 박모(32·경기 김포시)씨는 최근 음낭에서 울퉁불퉁한 것이 만져져서 아내와 함께 병원을 찾았다. 검사 결과 '정계정맥류'라는 진단을 받았다.정계정맥류는 고환에서 음낭까지 연결된 정맥이 비정상적으로 늘..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자 hj@chosun.com2012/10/10 08:50
50대 흡연자, 걷다가 뒤처지면 발병 의심해봐야

36년째 담배를 피우고 있는 채모(53)씨는 최근 가슴이 답답하고 잔 기침이 부쩍 심해졌다. 감기로 생각하고 집 근처인 인천의 동네 의원을 찾았는데, 의사는 “감기가 아니라 장기 흡연에 따른 만성폐쇄성폐질환(COPD) 같다”고 말했다. 폐기능 검사 결과, 채씨는 1초 동..

내과강경훈 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
만성폐쇄성폐질환 확진 동네 내과에서도 가능해진다

폐기능 검사에서는 얼마나 많은 공기를 들이마시고 순간적으로 내뿜을 수 있는지, 숨을 일정하게 쉴 수 있는지 등을 측정한다. COPD와 가장 관계가 많은 지표는 ‘최대한 깊게 숨을 들이쉰 후 1초 동안 얼마나 많이 내 뿜느냐’를 보여주는 ‘노력성 호기량 검사’(FEV1..

내과강경훈 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
잘 때 켜놓은 조명… 당신의 몸을 살찌운다

잠들기 전 책을 읽다가, 혹은 너무 어두운게 싫어 작은 조명등을 켜놓고 잠을 자는 사람들이 있다. 그런데 이 조명등이 비만과 각종 질병을 유발할 수 있다고 한다. 이는 ‘서커디언(circadian) 리듬’이라고 불리는 인간의 생체리듬의 붕괴 때문이라고 영국 애버든대학..

가정의학과홍헌표 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
[H story | 혈액] 12만㎞ 몸속 혈관 누비며 우리 몸 지키는 '..

총연장 길이가 12만㎞인 혈관 속에는 우리 몸의 '방어군(軍)'인 혈액이 흐르고 있다. 산소와 영양소를 가득 실은 혈액은 1분당 2.5~3.5L씩 심장에서 뿜어져 나와 몸 구석구석을 누비며 우리 몸의 장기와 세포에 생명을 불어 넣어 준다.우리 몸에 침입한 세균, 바이러스를..

기타한희준 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
'COPD 걷기대회'오늘 9시 올림픽공원

대한결핵및호흡기학회는 'COPD 걷기대회'를 10일 오전 9시부터 낮 12시30분까지 서울 송파구 올림픽공원 피크닉장에서 연다. 유명 대학병원 호흡기내과 교수진이 미니 강연을 통해 COPD의 치료 및 예방법을 알려주고, 무료 폐기능 검사를 통해 COPD 여부를 검진해 준다...

기타2012/10/10 08:50
[혈액 Q&A] 뚱뚱한 사람도 빈혈… 백혈구 수명은 1~2일

◇혈액의 '수명'은 얼마일까적혈구는 약 120일, 혈소판은 약 2주, 백혈구는 1~2일이면 기능을 다한다. 기능을 다한 혈액은 간과 비장에서 파괴돼 소변으로 배출된다. 배출량은 성인 기준으로 하루 50mL 정도다.◇헌혈을 하면 건강에 해롭나혈액은 골수에서 만들어진 조혈..

기타강경훈 헬스조선 기자2012/10/10 08:50
[혈액 건강 지키는 법] 달리기보다 오래 걷기가 혈액 순환 효과 ..

혈액 건강과 신체 건강은 '동전의 양면'과 같다. 혈액에 콜레스테롤, 중성지방, 당이 많이 포함돼 있으면 갖가지 질병이 생길 위험이 높아진다. 운동, 음식섭취 등 평소 생활 속에서 혈액 건강을 지킬 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까.◇반신욕 좋지만 40도 이상 뜨거..

기타2012/10/10 08:50
[H story | 혈액] 면역력은 높고 혈장 깨끗해야… 질병 찾아내는..

건강한 혈액혈액이 건강하려면 구성성분인 혈구와 혈장이 적정 수치를 유지해야 한다. 경희대병원 진단검사의학과 조선영 교수는 "우리 몸 상태를 외부 환경 변화와 관계없이 균형있게 유지시킬 수 있는 혈액이 건강한 것"이라며 "그러기 위해서는 혈액의 여러 구성 성분..

기타2012/10/10 08:50

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