당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

스트레칭, 무작정 따라하다 척추까지 망가진다

장시간의 스마트폰 사용과 컴퓨터 작업이 생활화된 24세 남성 김모(서울 마포구)씨. 오랫동안 고개를 푹 숙여 목이 앞으로 빠지는 자세가 습관화돼 결국 목이 일자로 변형되고 말았다. 목덜미가 뻣뻣해지고 어깨나 등에도 통증이 느껴져 불편하던 차에 인터넷에서 거북목..

정형외과헬스조선 편집팀2013/09/12 09:00
뇌를 웃게하는 4가지 습관, 지금 바로 해보세요

노화는 No! 질병도 No! 건강한 몸과 마음에 대한 관심이 날로 높아질수록, 주변 곳곳에는 건강관리와 증진을 위한 각종 정보들과 생활수칙들이 가득하다. 하지만, 우리 눈에 명확하게 보이지 않는 뇌는 어떻게 관리해야 할까? 뇌 건강을 지키는 생활수칙을 소개한다. 1...

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/09/12 09:00
올 추석 착한 '한돈 레시피'로 맛과 건강 잡는다!

오랜만에 가족, 친지, 이웃을 만날 생각에 벌써부터 설렌다. 마음을 담은 선물로 가족에게 사랑을 전해 보자. 명절 음식에 빼놓을 수 없는 돼지고기는 실속파 주부는 물론 어머니, 며느리 모두가 첫손에 꼽는 추석선물이다. 맛과 영양이 풍부할 뿐 아니라 가격까지 착한..

푸드뉴트리션구성 강미숙 헬스조선 기자2013/09/11 17:24
[건강단신]‘오감동행 더 맑게 더 밝게 더 젊게’ 개최

국가 치매관리의 컨트롤타워 역할을 수행하는 국립중앙치매센터가 ‘제6회 치매극복의 날: 오감동행(五感同行) 더 맑게 더 밝게 더 젊게’를 개최한다. 치매극복의 날은 치매 인식개선, 예방 및 조기관리의 중요성을 알리기 위해 국가에서 지정한 날로 제6회 치매극복의..

단신헬스조선 편집부 2013/09/11 17:20
영화 ‘관상’으로 본 福 부르는 관상, 정말 따로 있을까?

화제를 불러 모으고 있는 영화 ‘관상’이 11일 개봉했다. 영화 ‘관상’은 사람의 얼굴에는 세상 삼라만상이 모두 들어있다고 굳게 믿는 천재 관상가가 조선의 운명을 바꾸려 하면서 벌어지는 이야기를 그린 사극이다. 얼굴을 보면 그 사람의 모든 것을 꿰뚫어보..

기타헬스조선 편집팀2013/09/11 15:58
[건강단신]서울대병원 '소아응급센터' 개소

서울대병원은 9월 11일 ‘소아응급센터’ 을 개소하고 본격 운영에 들어갔다. 이날 개소식에는 양병국 보건복지부 공공보건정책관, 박영숙 서울시 보건의료정책과 응급의료관리팀장, 오병희 서울대학교병원장 등이 참석했다. 서울대병원은 ‘보건복지부 2012년 소아전용..

단신헬스조선 편집팀2013/09/11 15:52
폐쇄·대인·선단…종류도 다양한 공포증의 원인은?

대학생 이씨(24)는 폐쇄공포증을 앓고 있다. 어두컴컴한 공간에 혼자 있는데, 창문과 문이 모두 닫혀 있는 것을 확인하면 숨이 가빠지고 가슴이 답답해지며 식은땀이 흐른다. 폐쇄 공간에 오래 있을 경우 현기증이 느껴지기도 한다. 이 때문에 밤에 혼자 방문을 닫고 잠..

정신과헬스조선 편집팀2013/09/11 15:51
배꼽 때 벗겨야 할까? 그냥 둬야 할까?

배꼽의 때를 제거하면 몸에 좋지 않기 때문에 건드리지 말아야 한다는 이야기가 있다. 과연 정말일까? 그렇다면 평생 배꼽의 때는 벗기지 않고 살아야 할까? 배꼽에는 지방질, 땀, 죽은 세포 등이 함께 뭉쳐진 때가 잘 생긴다. 배꼽의 때는 냄새가 안나고 특별히 신경이..

기타헬스조선 편집팀2013/09/11 15:39
먹는 무좀약 판매 중지…"간 손상 위험 크다"

무좀, 칸디다증, 어루러기 등 곰팡이에 의한 피부질환(피부진균증)에 쓰이는 ‘케토코나졸‘ 성분의 먹는 약이 판매 중지 및 회수됐다. 식품의약품안전처는 10일 케토코나졸 성분이 다른 항진균제보다 간을 손상시킬 위험이 크다고 판단, 케토코나졸 성분이 들어 있는 ..

기타헬스조선 편집팀2013/09/11 10:57
콘택트렌즈 7개 제품, 기준치 미달로 판매 중지 당해

시중에 유통 중인 콘택트렌즈 17개 제품 중 7개 제품이 안전 기준치에 미달돼 판매 중지 됐다. 식품의약품안전처는 최근 콘택트렌즈 및 컬러 콘택트렌즈 17개 제품을 수거해 각 제품의 곡률 반경, 두께, 지름 등이 기준치에 맞는지 여부를 검사했다. 검사 결과, 지앤지..

기타헬스조선 편집팀2013/09/11 10:28
직장인 회식 메뉴 1위…삼겹살 대신 수육 드세요

직장인 회식 메뉴 1위에 삼겹살이 꼽혔다. 최근 취업포털 커리어는 최근 직장인 825명을 대상으로 '회식 메뉴'에 관해 설문 조사한 결과, 직장인 30%가 '삼겹살'을 꼽아 1위로 나타났다고 밝혔다. 1위 ‘삼겹살’에 이어 2위는 12.3%를 차지한 ‘호프집 안주 메뉴’였다..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/09/11 10:02
스트레스, 낙서하듯 맘껏 감정 쏟아내며 풀어보세요

스트레스는 전 세계 공통 질환이다. 약물이나 상담을 통한 병원 진료를 받기도 하지만, 대개 스스로 자신의 상태를 진단하고 그에 걸맞은 처방을 한다. 자신의 스트레스 처방이 단순히 술 마시기, 먹기, 노래방 가기로 끝나는 사람이라면 주목하자. 건강전문가, 셀럽, 헬..

건강정보취재 강미숙·문은정·이태경 기자2013/09/11 09:00
의사들이 돌직구로 밝힌 '병원이용법'

‘나는 의사다’는 의학분야 팟캐스트 1위의 인기에 힘입어 동명의 책까지 펴냈다. 내로라하는 의사 출신 입담꾼 명승권 국립암센터 암정보교육과장, 신재원 아폴로엠 대표, 양광모 <청년의사> 신문 편집국장의 세 주인공을 만나 <월간 헬스조선> 유용한 의..

건강정보취재 강미숙 기자2013/09/11 09:00
인삼 열매 '진생베리', 혈관 지키고 노화 막아줘

인삼의 열매인 진생베리<오른쪽 사진>로 만든 건강기능식품이 요즘 각광받고 있다. 진생베리는 4년생 이상의 인삼에서 7월 하순 1주일 정도만 열리는 새빨간 열매로, 인삼의 핵심 성분인 사포닌(진세노사이드)이 인삼 뿌리보다 2~3배 이상 들어있다. 인삼 농가는 ..

건강기능식품김경원 헬스조선 기자2013/09/11 09:00
사과 속 펙틴·토마토의 라이코펜, 방사능 걱정 없앤다

일본 후쿠시마(福島) 원전의 방사능 오염수가 지속적으로 유출됐다는 소식에 방사성 물질(세슘-137, 스트론튬-90, 요오드-131 등)에 오염된 일본 식품이 우리 식탁 위에 오를지도 모른다고 걱정하는 사람이 많다. 보건당국은 현재까지 일본산 수입 식품에서 방사능이 기..

푸드이금숙 헬스조선 기자2013/09/11 09:00
[Beauty&Life] 스킨에서 크림까지… 모두 바르면 오히려 '역..

대학생 윤모(20·서울 강동구)씨는 대학교에 입학한 후부터 기초 화장에 신경을 썼다. 세안 후 스킨을 바르고 에센스, 로션, 영양크림, 아이크림까지 챙겨 발랐다. 하지만 피부가 좋아진다는 느낌을 받지 못했다. 오히려 없던 뾰루지가 생겼다.윤씨처럼 여러 종류의 기초..

뷰티한희준 헬스조선 기자2013/09/11 09:00
식욕 줄이는 지엘피1(GLP-1) 호르몬, 음식 오래 씹어야 잘 나온다..

식욕 억제·체내 칼로리 소비 증가 효과가 있는 체중 감소 호르몬 중 '지엘피1(GLP-1, 글루카곤 유사 펩타이드 1)'이라는 것이 있다. 인슐린 분비와 관련이 깊어서 당뇨병 관련 약제로만 이용됐는데, 최근 체중 감소 효과가 있다고 알려진 호르몬이다. 지엘피1 호르몬이..

제약김하윤 헬스조선 기자2013/09/11 09:00
약사에게 물어보세요 '건강서울 약사와 함께'

서울시약사회가 오는 29일 낮 12시부터 오후 5시까지 서울시청 앞 서울광장에서 '건강서울 2013 약사와 함께' 캠페인을 개최한다.서울시약사회는 '약사에게 물어보세요'를 슬로건으로 내건 이 캠페인을 통해 약사의 사회적 역할을 시민들에게 제대로 알리고 ▷약국의 효..

제약2013/09/11 09:00
[건강 단신] 군포에 종합병원 '지샘' 개원 외

군포에 종합병원 '지샘' 개원지하 1층, 지상 14층 규모로 400병상을 갖춘 지샘병원이 6일 경기도 군포시에 개원했다. 55명의 전문의가 30여개 진료과에서 진료를 본다. 만성질환 등을 관리하는 전문진료센터, 지샘통합암병원 전문진료센터 등 15개 센터가 있다. 암 치료..

단신2013/09/11 09:00
추석 일주일 전 시름시름…명절 화병 의심을

어느새 추석 명절이 코앞으로 다가왔다. 하지만 추석이 다가올수록 마음이 바짝바짝 죄어오는 사람들이 있다. 33세의 결혼 3년차 주부 김씨는 “달력만 보면 한숨이 나오네요. 남들은 명절이 길어서 좋다고 하는데, 저는 벌써부터 가슴이 답답합니다. 이번 명절은 문제없..

정신과헬스조선 편집팀2013/09/11 09:00

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