당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

콩 섭취하면 유방암 위험 낮아진다

유방암은 유방에 발생하는 선암으로 서양 여성에게 가장 많이 발생하는 암 중 하나다. 우리나라 역시 최근 발병률이 급격하게 늘어가고 있는데, 전문가들은 그 이유로 서구화된 식습관을 꼽는다. 이런 가운데 최근 한국유방암학회가 유방암과 음식섭취의 관계에 대한 연..

암일반김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/25 11:19
생리 전후 냄새·가려움증 있다면… 여성세정제 사용해야

직장 여성이 흔히 경험하는 증상 중 하나가 여성 부위의 냄새와 분비물, 가려움증이다. 국내 여성 1000명을 대상으로 조사한 자료에 따르면 93.2%가 여성 부위의 불쾌한 냄새, 분비물 증가, 가려움증 등의 증상을 경험했다고 답했을 정도다. 이런 증상은 생리 전후나 대..

산부인과헬스조선 편집팀2014/02/25 10:48
1인 1일 영양섭취기준, 달걀 2개에 고등어 반토막만 먹으면

건강한 식생활을 위해서는 자신의 건강 상태에 맞춰 부족한 영양분을 보충하는 식단을 차려 먹는 게 가장 좋다. 하지만 개인별 맞춤 식단을 구성할 때에도 한국영양학회에서 제시한 '1인 1일 영양섭취기준'에 기반을 둬야만 필수 영양소 섭취를 할 수 있다는 사실. 한국..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/25 10:48
오늘 미세먼지 농도…혈액으로 들어가 온몸에 염증 만들어

미세먼지 농도 25일 서울 아침은 미세먼지 농도가 높고 짙은 안개까지 더해져 출근길에 불편을 주었다. 기상청 예보에 따르면 이번 미세먼지 농도는 매우 높으며 26~27일 전국에 비가 내린 후에야 사라질 것으로 보인다. 현재 서울의 미세먼지 농도는 '나쁨'(121~200㎍..

기타이금숙 헬스조선 기자2014/02/25 10:36
발 다이어트 요가…발가락 가위바위보 해주세요

하이힐과 플랫슈즈 등 바닥이 딱딱한 신발을 장시간 신고 있으면 혈액순환이 잘 되지 않아 발이 저리고 붓는 증상이 나타난다. 지쳐있는 발을 위한 발 다이어트 요가로 발의 부기도 빼고 혈액순환도 원활하게 해보자. ▷발목 돌리기- 자리에 앉아 다리를 쭉 뻗은..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/25 10:09
감기에 좋은 지압법, 풍지(風池) 누르라던데… 어디?

날씨가 풀리며 옷을 얇게 입는 사람들이 늘면서 감기 환자 또한 많아지고 있다. 한의학에 따르면 감기는 바이러스의 침투 때문이 아니라 감기 기운이 등 위 쪽의 풍문(바람이 들어오는 문)이라는 혈자리로 들어오며 생긴다. 최근 한 온라인 커뮤니티에 이러한 한의학적 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/25 09:56
목소리 굵은 여성도 내시경으로 꾀꼬리 될 수 있어

그동안 트랜스젠더(성전환자)는 외형은 바꿔도 목소리를 바꾸는 데에는 한계가 있는 것으로 알려졌었다. 최근 국내 연구진이 내시경으로 여자 목소리를 내는 수술 성적을 발표했다. 예송이비인후과 김형태 원장은 2003년부터 2011년까지 '성대단축술 및 전유합생성술'을..

이비인후과강경훈 헬스조선 기자2014/02/25 09:45
봄맞이 대청소 중 손목 '건초염' 조심하세요

가정주부 최모(30, 서울 구로)씨는 얼마 전에 겨울 동안 쌓였던 집안 먼지를 청소하기 위해 봄맞이 대청소를 시작했다. 그런데 걸레를 짜는 과정에서 손목에 갑자기 통증을 느꼈다. 단순한 근육통으로 생각하고 대수롭지 않게 넘겼는데, 시간이 지날수록 통증이 심해지자..

한의학김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/25 09:00
매운 음식 속 '캡사이신' 정말 위에 안 좋을까?

위와 음식은 뗄 수 없는 관계다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 위 건강이 좌우된다 해도 과언이 아니다. 기름진 음식·매운 음식·알코올 등 위에 안 좋은 음식은 잘 알고 있지만, 정작 위에 좋은 음식은 잘 모르는 사람들이 많다. 위에 좋은 음식은 뭐가 있을까? ◆위 경..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/02/25 08:00
아침 공복혈당 조절을 돕는다? 당뇨식 체험기

당뇨 환자는 저녁 때 탄수화물 비중을 줄여 가볍게 식사해야 한다. 그래야 아침에 일어났을 때 공복혈당이 높지 않게 유지된다. 하지만, 이를 지키기란 쉽지 않다. 너무 일찍, 적은 양의 저녁 식사를 하면 아침에 저혈당에 빠져 어지럽거나 쓰러질 수 있다. 이렇게 아침..

푸드취재 차수민2014/02/25 07:00
부엔 까미노! 길에서 만난 모든 것들이 여행이고 축복입니다.

지금까지 얼마나 많은 순례자들이 이 길을 걸었고, 앞으로도 얼마나 많은 순례자들이 이 길을 걸을까? 전 세계에서 모여든 사람들은 종교적인 이유가 아니더라도 저마다의 목적과 사연을 갖고 노란 화살표를 따라 이 길을 걷는다. 산티아고의 대표적인 순례 코스 ..

여행헬스조선 편집팀2014/02/24 18:18
노년기 어깨 통증, 이렇게 관리하세요

40~50대 이후로는 어깨 통증에 시달리지 않는 사람을 찾기 어렵다. 특히 65세 이상 노인들 중에서는 거의 절반에 육박하는 45.5%가 어깨 통증을 경험한다는 연구 결과도 있다. 노인의 어깨통증을 유발하는 가장 대표적인 질환은 유착성관절낭염(오십견)과 회전근개 손상..

척추·관절질환이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/24 18:09
초두효과란…첫사랑을 못 잊는 바로 그 이유

인터넷상에서 초두효과란 무엇인지에 대한 누리꾼들의 관심이 급증했다. 초두효과란 머릿속에 비슷한 정보들이 계속해서 들어올 경우 가장 처음에 들어왔던 정보가 기억에 오래 남는 현상을 말한다. 심리학에서는 첫사랑을 잊지 못하는 것 역시 초두효과라고 본다. 사랑..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/02/24 18:06
인튜이티브서지컬 코리아, '청소년 다빈치 교실' 진행

수술용 로봇 다빈치 수술 시스템을 제공하는 인튜이티브서지컬 코리아는 지난 2월 23일(일요일) 사회공헌 활동의 일환으로 진행하는 교육 프로그램인 ‘청소년 다빈치 교실’을 개최했다. ‘청소년 다빈치 교실’은 어린이 및 청소년들에게 로봇수술 기기를 직접..

기타헬스조선 편집팀2014/02/24 17:29
내시경 특화병원 '비에비스 나무병원' 확장이전

위·대장 내시경 특화병원 비에비스 나무병원이 3월 3일 강남구 논현동 학동역 부근으로 확장 이전 오픈한다. 보다 넓은 공간에서 수준 높은 의료서비스를 제공하기 위해 지난 2008년 논현동 학동사거리에 병원을 개원한 이래 6년 만에 확장 이전을 실시하는 것. 지상 1..

단신헬스조선 편집팀2014/02/24 17:28
수두 흉터 빠르고 확실하게 없애는 치료법 나왔다

질병관리본부가 발표한 '2013 학교 감염병 감시체계 운영결과'에 따르면 지난해 국내 초, 중, 고등학교 학생들은 감기 및 독감과 수두 때문에 가장 많이 결석한 것으로 조사됐다. 수두는 1000명 당 4.95명이 감염 돼 감기에 이어 가장 많았으며, 주로 봄과 가을에 초등학..

피부과한희준 헬스조선 기자2014/02/24 17:26
한쪽 팔만 이용하던 혈압 측정, 양팔·양다리까지 재면…

혈압은 보통 한쪽 팔만 재는 경우가 많다. 그런데 앞으로는 5분만 더 투자해서 양팔과 발목까지 재보자. 뇌혈관질환이나 말초혈관질환 등 각종 질병에 대한 더 정확한 진단을 받을 수 있기 때문이다. ◆양팔 혈압 차이 나면 뇌혈관질환 의심영국 엑스터 대학교 의과대학..

심혈관일반김은총 헬스조선 인턴기자2014/02/24 17:23
파랑새 증후군, 현실에 만족 못 해 생겨… 샌드위치 증후군은?

사회에서의 치열한 경쟁으로 인한 정신질환이 현대인을 위협하면서 파랑새증후군, 샌드위치증후군 등 각종 정신과적 증후군이 생기고 있다. 파랑새 증후군은 동화 '파랑새'의 주인공처럼 막연하게 행복만을 몽상하면서 현재 하고 있는 일에 정열을 느끼지 못하는 현상이..

정신과김련옥 헬스조선 인턴기자2014/02/24 15:22
"지금 굴 먹어도 안전할까?"

겨울에는 식중독으로부터 안전하다고 생각한다. 그러나 겨울 식중독을 일으키는 병원체인 '노로바이러스'는 기온이 낮을수록 오래 살아 남는다. 노로바이러스 식중독은 굴 등 패류, 오염된 채소, 오염된 지하수를 가열조리하지 않고 그대로 섭취할 경우 감염되는 경우가..

푸드헬스조선 편집팀2014/02/24 14:37

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