당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

힐링 있는 제주 휴가

본격적인 휴가 시즌이 시작됐다. 하지만 제주도를 비롯한 국내외 인기 휴가지는 예약이 거의 끝났기 때문에 원하는 날짜에 숙소와 항공티켓 구하기가 쉽지 않다. 아직 계획을 세우지 않았다면 7~8월 4차례 진행되는 헬스조선의 '제주로 떠나는 여름 힐링 휴가'(4박 5일)..

기타강미숙 헬스조선 기자2014/07/08 08:00
무더운 여름철에 고기를 더 먹어야 하는 이유

더운 날씨로 인해 기력이 떨어지는 여름철에는 단백질 섭취에 더 신경 써야 한다. 우리 몸의 체력·면역력이 대부분 단백질을 원료로 한 근육에서 비롯되기 때문이다. 그래서 한여름에 삼계탕 같은 고단백 보양식을 챙겨먹자는 말이 나온 데에는 그만한 이유가 있는 것이..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
"아이고, 온몸이 찌뿌드드"… 장마의 습격을 막아라

장마철이 다가왔다. 습도와 온도가 모두 높아지는 장마철에는 건강이 쉬이 상한다.덥고 습한 장마철에는 세균이나 곰팡이가 빨리 증식한다. 음식도 쉽게 상해 식중독의 위험도 커지고 천식이나 알레르기, 아토피 피부염이 있는 사람들은 증상이 심해진다.장마철에 많이 ..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
이 없으면 '임플란트'… 이제 하루 만에 심는다

자영업자 박모(53·서울 강남구)씨는 만성 치주염에 시달렸지만 바쁘다는 핑계로 치과 치료를 미뤄왔다. 어느 날 치통이 너무 심해 치과에 갔더니 의사는 "만성 치주염 때문에 치아 뿌리를 잡아주는 잇몸 뼈(치조골)가 손실됐다"며 "치아 6개를 뽑아야 한다"고 말했다. ..

임플란트이금숙 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
하루에 검사·시술·퇴원… 허리병 90%, 수술 없이 고친다

전모(71·경기 수원시)씨는 5년 전 심근경색으로 응급 스텐트시술을 받았다. 이후 건강에 신경을 쓰며 살아왔는데, 다섯 달 전부터 갑자기 허리가 아프기 시작했다. 요통이 처음 생기고 나서 불과 몇 주 사이에 다리까지 통증이 퍼져 걷기마저 힘들어졌다. 전씨는 이미 ..

척추·관절질환이해나 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
직경 1㎜ 미세바늘로 고주파 열 가해 목 디스크 잡는다

김모(65·서울 노원구)씨는 아내의 회갑을 맞아 지난 5월 태국으로 부부동반 여행을 다녀왔다. 김씨는 여행지에서 타이마사지를 받았는데, 마사지사가 어깨와 목을 무척 강하게 눌렀지만 '뭉친 근육을 풀기 위해서는 어느 정도 고통은 참아야 한다'고 생각하고 참았다. ..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
'꽃보다 중년' 산티아고 순례길 도전해볼까

중세 가톨릭 신자들이 영적 구원을 얻기 위해 걸었던 산티아고 순례자의 길(카미노 데 산티아고)은 이제 전 세계인 누구나 자신을 찾아 떠나는 길이 됐다. 헬스조선이 2013년 세 차례, 그리고 지난 4월 진행한 '산티아고 순례자의 길 걷기(100㎞)' 참가자들도 그 길에서..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/07/08 07:00
특수 바늘 찔러 엉겨붙은 힘줄·근육 풀어

김모(60·서울 강남구)씨는 1년 전부터 골프를 칠 때마다 팔꿈치와 손목에 약한 통증이 느껴져 병원을 찾았다가 골프엘보를 진단받았다. 스테로이드 주사를 1주일에 한 번씩 맞았지만 별 차도가 없었다. 주변의 권유로 안강병원을 찾은 김씨는 골프엘보가 오래되면서 충..

척추·관절질환이해나 헬스조선 기자2014/07/08 07:00
줄기세포 주입, 손상된 연골 기능 80%까지 되살린다

식당에서 일하는 여성 최모(56·경기 수원시)씨는 3년 전부터 무릎이 시큰거리고 쑤셨다. 다리도 O자형으로 점점 휘어 1년 전부터는 음식을 나르는 게 힘에 부칠 정도였다. 식당 근처 병원을 찾았더니 "퇴행성관절염이 중기를 지나 말기로 진행되고 있어 인공관절 수술을..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 07:00
이비인후과 경영 노하우 담은 ‘비법노트’ 공개

“이비인후과 개원 20년 노하우를 아낌없이 공개하겠습니다.” 나홀로 개원이 보편화된 이비인후과 개원의를 위해 이비인후과 진료 매뉴얼은 물론이고 병원경영, 고객서비스 등 관심분야별 ‘비법노트’가 공개돼 관심을 모으고 있다.하나이비인후과네트워크를 운영하는..

기타헬스조선 편집팀2014/07/07 16:41
여름철 면역력 강화로 우리아이 키 쑥쑥

감기는 겨울철 대표 질환이지만 여름에도 무시할 수 없는 질환이다. 최근, 기침·고열·목 통증 등의 증상을 동반하는 여름 감기의 원인인 파라인플루엔자 바이러스가 예년보다 2배 가까이 검출돼 특히 주의해야 한다. 파라인플루엔자 바이러스는 이전엔 후두염 정도를 ..

한의학이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/07 16:00
"췌장암 환자 생존율·삶의 질 높이는 표준 수술법 정립"

서울대학교병원 외과 김선회, 장진영, 강미주 교수 연구팀은 세계 최대 규모의 임상연구를 통해 췌장암 환자의 생존율을 높이는 표준 수술법을 제시했다. 연구팀은 2006년부터 2010년까지 국내 7개 병원에서 췌십이지장절제술이 예정된 췌장암 환자 169명을 표준 ..

외과한희준 헬스조선 기자2014/07/07 15:28
연세암병원, 간암 성장 억제하는 분자치료법 개발

60대부터 발병 위험이 커지는 다른 암과 달리 50대 발병률이 가장 높고, 치료도 어려운 암이 '간암'이다. 이 간암 성장을 억제하는 새 치료법이 최근 연세암병원에서 개발됐다. 연세암병원 방사선종양학과 이윤한 교수팀은 간암 발생의 주요 원인 유전자인 HDAC2(히스톤..

간암이해나 헬스조선 기자2014/07/07 15:24
코골이 심해졌다면… "에어컨 끄세요"

덥고 습한 날씨 때문에 좀처럼 잠을 청하기 힘들다. 그런데 코골이까지 있다면 짧은 여름밤이 더 짧아질 수밖에 없다. 코골이는 본인 뿐 아니라 다른 사람들의 잠까지 방해한다. 코골이는 특히 여름철에 심해지는 경우가 많다.여름 날씨는 고온다습하기 때문에 콧속 점막..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/07/07 15:00
손 씻는 방법, 손가락·손톱 끝을 잘 씻어주세요

손은 모든 표면과 직접 접촉하는 부위로, 각종 세균과 바이러스를 인체로 전파시키는 매개체이다. 대부분의 감염성 질환은 공기를 통해 코나 입으로 병균이 직접 침입하기보다는 병균이 묻은 손이 눈이나 코, 입과 접촉하여 감염되는 경우가 대부분이다. 병균들이 주로..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/07 14:30
여름철 어루러기 주의, 옷 자주 갈아입고 잘 말리면 해결

여름철 어루러기 발병에 주의해야 한다. 덥고 습한 여름철에 곰팡이에 의해 발생하는 질병인 '어루러기'는 '전풍'이라고 불리며, 말라세지아 효모균에 의한 표재성 피부감염이다. 가슴, 등, 겨드랑이, 목과 같이 피지가 많은 부위에 다양한 크기의 반점들이 나타나는 어..

피부과이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/07 14:04
[Talk, Talk! 건강상식]머리 세게 부딪히면 기억 잃는 이유

드라마를 보면 교통사고 등으로 머리를 딱딱한 곳에 부딪힌 뒤 단기 기억상실증에 빠지는 사례가 종종 나온다. 왜 머리를 부딪히면 기억을 잃게 되는 것일까? 머리가 딱딱한 곳에 세게 부딪히면 귀 바로 옆에 있는 기억 중추인 측두엽이 충격을 받아 순간적으로 기능이 ..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/07 13:00
점심 먹고 산책 할 때 피부 위해 '이것' 챙기세요

오늘 서울의 낮 최고 기온은 30도이며 자외선도 강하다. 특히 오전 10시부터 오후 2시까지는 자외선이 가장 강한 시간이다. 이 시간대에 오랫동안 자외선에 노출되면 1차적으로 흑화(선탠)가 일어나지만, 이는 일시적 현상으로 자연적으로 회복된다. 하지만 이후 피부가..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/07 11:32
아빠 어디가 안정환, '1일 1짠' 숨지 말고 우세요

아빠 어디가 안정환이 새로운 매력으로 시청자들의 사랑을 받고 있다. 잘생긴 축구선수로만 알려졌던 안정환은 MBC '아빠 어디가'에 아들 안리환과 출연하며 다양한 모습을 보여주고 있다. 특히 '아빠 어디가'에서 안정환은 아들의 모습을 보며 남몰래 눈물을 훔치는 모..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/07 10:11
소서에 먹는 건강 음식 만들어 볼까요?

7일은 '작은 더위'라는 소서다. 소서 무렵에는 장마가 시작돼 장마전선이 한반도 중부지방을 가로질러 장기간 머무르기 때문에 습도가 높고 비가 많이 내린다.예부터 소서 무렵은 밀이 가장 좋을 때이면서 농사철 치고는 한가한 편이라 손이 많이 가는 국수, 수제비 등 ..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/07 09:44

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