당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

무의식 속 최악의 습관 4가지

건강을 지키려면 좋은 생활습관을 유지해야 한다. 그런데, 우리도 모르는 사이 반복하는 안 좋은 습관들이 있다. 무의식 속 최악의 습관 4가지를 알아본다.◇목 길게 빼기지하철이나 버스에 탔을 때 스마트폰을 보려고 목을 길게 빼고 있거나 컴퓨터를 할 때 화면을 보기..

생활습관일반헬스조선 편집팀 2014/10/06 07:00
무리한 요가 동작 후 고관절 이상하다면…

회사원 전모씨(26)는 요가가 뻣뻣한 몸을 유연하게 하고 체중 감량에도 효과가 있다는 이야기를듣고 몇 달 전 요가를 시작했다. 요가 후 언젠가부터 골반과 사타구니 쪽에 통증이 있었지만 안하던 동작을 해서 힘든 것이라 여기고 몸에 무리가 있어도 쉬지 않고 열심히 ..

정형외과헬스조선 편집팀2014/10/06 06:00
가을 건강 프로폴리스로 챙겨요

일교차가 점점 심해지면서 감기나 비염 등을 앓는 사람이 늘고 있다. 이 시기에는 스트레스와 면역력 저하 등으로 입에 작은 물집이 생기거나 입안이 허는 등 입병도 잘 생긴다. 입안 건강에 도움이 되는 건강기능식품이 프로폴리스다. 꿀벌이 식물에서 얻은 성분에 자신..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/10/05 13:00
건강·재미 ‘1석2조’ 효과 보려면 골프장 카트 타지 말고 걷자

어린아이가 첫 걸음을 떼면 부모는 박수를 치며 좋아한다. 직립 보행을 하게된 뒤에야 비로소‘인간’이라는 것을 확인하는 것이다. 인간에게 있어서 걷기는 곧 존재하는 것이고 건강하다는 방증이다. 스포츠도 마찬가지다. 모든 운동의 출발은 걷기에서 시작된다. 누가..

특집기사기고자: 이종현2014/10/05 12:00
죽음의 불안이 투영된 빗방울 속 안정감

클래식 음악은 이해하기가 어렵다고들 말한다. 그런데 이런 말은 클래식 음악이 성행하던 때에도 있었다. 영화 <아마데우스>에는 모차르트가 연주 후 황제로부터 치하를 받는 장면이 나오는데, 그때 황제가 “반음이 너무 많고 복잡하여 이해하기가 어..

특집기사기고자: 오재원 교수2014/10/05 09:00
좋은 얼굴 만드는 생활습관 Top 6

교정을 전공한 치과의사로서 나는 늘 사람들의 얼굴을 가만히 지켜본다. 그러면 치아나 골격, 턱관절 등의 비율이 완벽하거나 건강하게 조화를 이룬 사람은 한 명도 없다. 그만큼 건강하고 좋은 얼굴을 갖는다는 것은 쉬운 일이 아니다. 그만큼 얼굴의 아쉬운 부분을 바..

피플글 김중한2014/10/04 15:00
주말 등산 계획하셨나요? '탈장' 주의하세요

가을비와 함께 쌀쌀해진 날씨에 단풍이 드는 속도도 점차 빨라지고 있다. 우리나라에서 가장 먼저 단풍을 볼 수 있는 설악산은 지난달 26일, 산 정상부터 차츰 단풍이 물들기 시작했다. 이 외에도 단풍 명소로 유명한 치악산 8일, 지리산 9일, 북한산 15일에 첫 단풍이 ..

기타한희준 헬스조선 기자2014/10/04 14:00
얼굴에 드는 반갑잖은 붉은 단풍

가을엔 산과 들만 붉게 물드는 게 아니다. 얼굴에도 수시로 단풍이 빨갛게 든다.건조해진 날씨가 큰 고민인 안면홍조 환자 이야기다.안면홍조(顔面紅潮)는 단어 그대로 얼굴 피부색이 온도변화 또는 심리상태등에 민감하게 반응해서 붉어지는 증상이다. 안면홍조가 있으..

뷰티라이프김련옥 기자2014/10/04 13:00
“찰러리맨과 키덜트의 차이는 뭐야?”

줄임말과 합성어로 가득한 신조어 때문에 젊 은 사람과의 대화가 어렵다.단순히 젊은 세대의 전유물이라고 하기에는 언론 지상이나 드라마에서도 자주 쓰이는 표현이라 당황스러울 때가 많다. 자주 쓰이는 신조어를 알아보자.◇까방권명/ ‘까임방지권’의 준말이다. 인..

특집기사김련옥 기자2014/10/04 11:00
고령 임신부라면 꼭 알아야 할 태아 건강 검사

최근 여성의 활발한 경제 활동과 결혼기피 현상으로 늦은 결혼과 고령 출산이 늘고 있다. 실제로 서울시가 발표한 자료에 따르면 서울시 거주 여성의 초산 연령은 31.5세로, 이는 1993년 26.8세에 비해 4년 이상 늦어진 것이다. 산모의 고령화는 미숙아 출산 위험을 높이..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2014/10/04 10:30
정과 사랑, 삶과 죽음을 노래하다

생각하는 계절 가을을 맞아 공연 소식이 풍성하다. ‘정과 사랑’, ‘삶과 죽음’을 화두로 던지는 공연을 보면서 자신은 물론 곁에 있는 사람들의 소중함을 느끼고 삶이란 무엇인가 생각해 볼 수 있다.첫 번째 선택 ▶▶ 연극◇프라이드1958년과 2014년을 넘나들며, 각..

특집기사김련옥 기자2014/10/04 09:00
'남잔데 왜 가슴이?', 여유증 환자 연평균 6.4% 증가

봉긋 솟은 가슴은 여성들의 전유물이다. 그런데 남자 중에서도 여자처럼 가슴이 발달한 사람들이 있다. 바로 여성형 유방증, '여유증' 환자들이다. 국민건강보험공단 조사에 따르면 2007년부터 2011년까지 여유증으로 진료를 받은 환자가 연평균 6.4% 증가한 것으로 밝혀..

외과이금숙 헬스조선 기자2014/10/04 09:00
고령임신, 임신부 가을철 건강 관리는 어떻게?

최근 여성의 활발한 경제 활동과 결혼기피 현상으로 늦은 결혼과 고령 출산이 늘고 있다. 실제로 서울시가 발표한 자료에 따르면 서울시 거주 여성의 초산 연령은 31.5세로, 이는 1993년 26.8세에 비해 4년 이상 늦어진 것이다. 산모의 고령화는 미숙아 출산 위험을 높이..

산부인과한희준 헬스조선 기자2014/10/04 07:00
건강 필요에 맞춰 정성으로 짓다 '약밥'

예로부터 ‘밥은 곧 보약’이라고 말했다. 단순히 밥에 어떤 영양소가 들어 있는지 가늠하는 말이 아니다. 밥을 짓는 데 들어가는 정성, 밥 그 자체에 담긴 따뜻함과 건강함까지 의미한다. 외식이 잦은 현대인은 밥을 주로 사 먹다 보니 ‘밥 정성’이 퇴색된 면이 있다..

푸드뉴트리션2014/10/03 15:00
벗어날 수 없다! '매운맛' 올바로 알기

한국인은 매운맛을 특히 좋아한다. 《단군신화》 속 마늘부터 시작해 김치, 육개장, 매운탕 등 다양한 매운 음식이 우리 역사와 함께해 왔다. 하지만 매운 음식은 사람에게 그리 쾌적한 기억을 주지 않는다. 머리를 띵하게 하고, 땀이 나게 하면서 자극적이다. 먹고 난 ..

푸드뉴트리션노은지 기자2014/10/03 13:00
중년여성, 등산 전 '선크림' 바르지 마세요!

등산하기 좋은 계절이다. 등산은 건강에 좋지만 동시에 신체에 부담을 주는 운동이기도 하다. 특히 장ㆍ노년층은 무거운 배낭을 지고 경사진 험로를 장시간 오르내려야 하는 산행을 만만하게 보면 안 된다. 매년 국립공원에서 발생하는 사망사고 중 심장 돌연사가 실족 ..

건강정보취재 이동혁 기자 도움말 조승배(강남연세사랑병원 관절센터 부원장)2014/10/03 09:00
'달빛기행' 달빛 아래 가을을 만끽하다

완연한 가을 향기가 코끝에 스친다. 높고 청명한 가을 하늘은 밤에 더 아름답다. 사랑하는 배우자, 친구, 가족과 함께 달빛아래 펼쳐진 길을 거닐며 깊은 마음을 나눠 보자. 달빛 아래 걷기 좋은 길을 소개한다.추천 달빛 기행 BEST 3[첫 번째 길] 경주 신라달빛기행경주..

건강정보김련옥 기자2014/10/03 07:30
삼성서울병원, 異種(이종)간 췌도이식 성공

삼성서울병원이 국내 최초로 돼지와 영장류간의 이종 췌도이식을 성공했다. 삼성서울병원 장기이식센터 김성주․박재범 교수팀은 지난 3월 26일 면역거부반응 유전자가 제거된 형질전환 돼지의 췌도를 원숭이에게 이식해 6개월 이상 성공적으로 유지했다..

기타김수진 헬스조선 기자2014/10/02 18:07
뇌파 이용한 치매 치료법 나와… "집에서도 쓸 수 있어"

뇌파를 이용해 치매·우울증을 진단하거나 치료할 수 있을까? 프랑스 소프트웨어 기업인 멘시아 테크놀로지와 한국 기업 와이브레인에 따르면, 뇌파를 이용한 치매·우울증 치료 효과에 대한 임상 연구가 국내에서 진행 중이다. 연구는 내년쯤 끝날 예정이며, 긍정적인 ..

정신과한희준 헬스조선 기자2014/10/02 16:15
붙이는 치매약 증상 심한 환자에게도 건강보험 적용

증상이 심한 중증 알츠하이머 치매 환자에 노바티스의 붙이는 치매 치료제인 엑셀론 패취가 10월부터 건강보험급여가 적용된다. 지금까지는 증상이 심하지 않은 경증, 중등도 알츠하이머 치매 환자들에게만 보험급여가 적용됐다. 엑셀론 패취는 하루 한 번 피부에 붙여 ..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/10/02 15:51

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