Á¦Ã¶ ¿ä¸®
Watermelon
¿©¸§ ÇÏ¸é »ý°¢³ª´Â ´ëÇ¥ °úÀÏÀÌ ¼ö¹ÚÀÌ´Ù. ¼ö¹Ú¿¡´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ°í, ¸®ÄÚÆæ°ú ½ÃÅõ·ê¸° °°Àº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¼ö¹ÚÀÇ 90%°¡ ¼öºÐÀ¸·Î ä¿öÁ® ÀÖ¾î ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇÏ´Â µ¥µµ ÁÁ´Ù.
¼ö¹ÚÄ¡Áî»ø·¯µå
Àç·á
¼ö¹Ú(°úÀ°¸¸) 500g, º£À̺ñä¼Ò 200g, ±î¸Áº£¸£Ä¡Áî(ÄݺñÄ¡Áî, ¸®ÄÚŸġÁîµµ °¡´É) 100g, ¸»¸°Å©·£º£¸® 30g, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 30g
¹ß»ç¹Í±Û·¹ÀÌÁî ¼Ò½º
¹ß»ç¹Íºñ³×°Å 100g, ¿Ã¸®°í´ç 3Å«¼ú, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 50g
¸¸µå´Â ¹ý
1 ¼ö¹ÚÀº ¼ÓÀÇ ºÓÀº °úÀ°¸¸ »ç¹æ 2.5cm Å©±â·Î ½ã´Ù.
2 º£À̺ñä¼Ò´Â ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ÅÏ´Ù. ¸»¸° Å©·£º£¸®¿Í ²®Áú ¹þ±ä ÇǽºÅ¸Ä¡¿À´Â Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
3 ³ÃÀå°í ¼ÓÀÇ °®°¡Áö Ä¡Áî´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àû´çÇÏ°Ô ¼ÕÀ¸·Î ¶â¾î ÁغñÇϰųª Ä¡Áî±×·¹ÀÌÅÍ·Î °¥¾Æ »Ñ¸°´Ù.
4 ³¿ºñ¿¡ ¹ß»ç¹Íºñ³×°Å¸¦ º×°í ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àº±ÙÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é¼ ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
5 Á¢½Ã¿¡ ¼ö¹Ú, º£À̺ñä¼Ò, Ä¡Áî, ¸»¸°Å©·£º£¸®, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ´ã°í ¹ß»ç¹Í±Û·¹ÀÌÁî ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸°´Ù.
Tomato
Å丶Åä´Â ü³» È°¼º»ê¼Ò »ý¼ºÀ» ¸·´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼¼Æ÷ ³ëȸ¦ ¸·°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶óÀÌÄÚÆæ, º£Å¸Ä«·Îƾ, ·çÅ×ÀÎÀÌ Å丶Åä ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎCµµ dzºÎÇÏ´Ù.
±¸¿î Å丶Åä ¾ç»óÃß³Ãä
Àç·á
ÂûÅ丶Åä 3°³, ¾ç»óÃß ¨öÅë, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú, ´ÙÁø ·¹¸ó ²®Áú 1ÀÛÀº¼ú
·¹¸ó³Ãä ¼Ò½º
·¹¸ó ½½¶óÀ̽º 4Á¶°¢, ·¹¸óÁó 3Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¸¸µå´Â ¹ý
1 ÂûÅ丶Åä´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¼¼·Î·Î 6µîºÐÇÑ´Ù.
2 ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ¨çÀÇ ÂûÅ丶Å並 Àû´çÈ÷ ±¸¿ö ½ÄÈù´Ù.
3 ·¹¸óÀº ²®Áú¸¸ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
4 ¾ç»óÃß´Â Åë°·Î ¾Ä¾î ÅÁ÷ÇÏ°Ô 6µîºÐÇÑ´Ù.
5 ·¹¸óÀº ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ´ã°í ·¹¸óÁó, ¿Ã¸®°í´ç, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¼Ò±Ý, Èò ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
6 Á¢½Ã¿¡ ¾ç»óÃ߸¦ ±ò°í ±¸¿î Å丶Å並 ¿Ã¸° ÈÄ¿¡ ·¹¸ó²®ÁúÀ» »Ñ¸° ÈÄ, ¼Ò½º¸¦ Â÷°©°Ô Çؼ Å丶Åä À§¿¡ »Ñ¸°´Ù.
Plum
Àڵδ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¶Ç ÆåƾÀÌ Ç³ºÎÇØ º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ½ÃÆ®·ê¸° ¼ººÐÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÎ±â¸¦ »©´Â µ¥µµ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î A¡¤B¡¤Eµµ µé¾î ÀÖ´Ù.
Àڵκ´Á¶¸² ¿Ã¸° ¹Ù°ÔÆ®
Àç·á
ÀڵΠ15°³, ¹Ù°ÔÆ® ¨ö°³, ¹ÙÁú 3ÀÙ
º´Á¶¸²½Ã·´ ¼³ÅÁ ¨öÄÅ, ¹° ¨öÄÅ, ¸ÞÀÌÇý÷´ 2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1 ³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¹°À» ³Ö´Â´Ù. À̶§ Á£Áö ¸»°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²ú¿© ±×´ë·Î ½ÄÈù´Ù. ±×´ÙÀ½ ¸ÞÀÌÇý÷´À» ¼¯´Â´Ù.
2 Àڵδ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹ÝÀ» °¡¸£°í ¾¾¸¦ »«´Ù.
3 º´¿¡ Àڵθ¦ ´ã°í ÁغñÇÑ º´Á¶¸² ½Ã·´À» º×°í 7ÀÏ Á¤µµ ³ÃÀå°í¿¡ µÎ¾î ÀýÀδÙ.
4 ¹Ù°ÔÆ®´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã µÚ, ¨éÀÇ Àڵκ´Á¶¸²ÀÇ °úÀ°À» ²¨³» Àß°Ô ´ÙÁ® À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ¹ÙÁúÀÙÀ» ä½ä¾î ÇÔ²² ¿Ã¸° ÈÄ Àڵκ´Á¶¸² ¼Ò½º¸¦ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¸°´Ù.
Oriental melon
Âü¿Üµµ ¼ö¹Ú°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏÀÌ´Ù. ¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁà ü³» ³ëÆó¹°À» ½±°Ô ¹èÃâÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯¿Í Ä®·ý °°Àº ÀüÇØÁú ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ü³» ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃç ±â·Â ȸº¹¿¡µµ ÁÁ´Ù.
Âü¿Üä ºñºö±¹¼ö
Àç·á
Âü¿Ü 2°³, ¸Þ¹Ð¸é 300g, ¹èÃß±èÄ¡(ÁÙ±â) 150g, ¿ÀÀÌ 1°³, º£À̺ñä¼Ò 50g
¾ç³äÀå
°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ±èÄ¡±¹¹° 3Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1 Âü¿Ü´Â ²®ÁúÀ» ±ð°í ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ ±Ü¾î³½ ÈÄ¿¡ ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã´Ù.
2 ¸Þ¹Ð¸éÀº »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3 ¹èÃß±èÄ¡´Â ±¹¹°À» Â¥°í Áٱ⸸ °ö°Ô ä½ã´Ù. ¿ÀÀ̵µ °ö°Ô ä½ã´Ù. º£À̺ñä¼Ò´Â ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ ÅÏ´Ù.
4 ¾ç³äÀåÀº Àç·áÀÇ ºÐ·®´ë·Î ³ÖÀº ÈÄ ¼¯´Â´Ù.
5 º¼¿¡ ¸Þ¹Ð¸é°ú ¹èÃß±èÄ¡, ¿ÀÀÌ, Âü¿Ü, ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ±×¸©¿¡ ´ã°í º£À̺ñä¼Ò¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
Apricot
»ì±¸¿¡´Â ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. º£Å¸Ä«·Îƾ °°Àº Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. »ç°ú»ê °°Àº À¯±â»êµµ dzºÎÇØ ½Ä¿åÀÌ ¾øÀ» ¶§ ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¹ÎÆ®»ì±¸¿¡À̵å
Àç·á
»ì±¸ 5°³, ¾óÀ½ 10°³, ¹«°¡´ç ź»ê¼ö 2ÄÅ, ¾ÖÇùÎÆ® 10ÀÙ, ²Ü 2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1 »ì±¸´Â ²®Áú° ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ´ÛÀº ÈÄ¿¡ °úÀ°¸¸ ³²±ä´Ù.
2 ¹Í¼¿¡ ¹«°¡´ç ź»ê¼ö¿Í ¾óÀ½, »ì±¸ °úÀ°, ²ÜÀ» ³Ö¾î °ÅÄ¥°Ô °£´Ù.
3 ¨è¸¦ ÁغñÇÑ ÄÅ¿¡ µû¸£°í »ì±¸ °úÀ°À» À§¿¡ ¿Ã¸®°í ¾ÖÇùÎÆ® ÀÙÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
Blueberry
ºí·çº£¸®¿¡´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ°í ³ú¼¼Æ÷ »ý¼ºÀ» µ½´Â´Ù. ¶Ç ¸Á¸·¿¡ ÀÖ´Â ·Îµ½½Å(´«ÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙ¿© ÁÖ´Â »ö¼Ò)ÀÇ ÀçÇÕ¼ºÀ» µµ¿Í ´«ÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í, ¾ß¸ÍÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
ºí·çº£¸® ¿ä°ÅÆ®
Àç·á
ºí·çº£¸® 1ÄÅ, ¶°¸Ô´Â ¹«°¡´ç ¿ä°ÅÆ® 400g, ¾ÖÇùÎÆ® ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý
1 ºí·çº£¸®´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2 ¹Í¼¿¡ ºí·çº£¸® ¹Ý°ú ¿ä°ÅÆ® ¹ÝÀ» ³Ö¾î °ö°Ô °£´Ù.
3 º¼¿¡ ¨èÀÇ ºí·çº£¸® ¿ä°ÅÆ®¸¦ ´ã°í ³ª¸ÓÁö ºí·çº£¸®¸¦ ¿Ã¸®°í ¾ÖÇùÎÆ®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.