당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

연말에 ‘술 살’ 안 찌우려면, 이 수칙 기억하세요

올해가 한 달 남았다. 이 시기에 빠지지 않는 게 술과 안주다. 송년회를 즐기면서 조금이라도 살이 덜 찌는 방법에 대해 알아본다.◇술만 마셔도 살 찔 수 있어살이 찌는 걸 예방하려면, 일단 술을 적게 마셔야 한다. 술은 그 자체가 고열량 음식이면서, 폭식을 유도하는..

다이어트김서희 기자2024/11/30 20:09
“‘이것’에 손 댔다가 순식간에 감전” 왼팔 잃어… 10대 소년..

미국 10대 소년이 농장에서 일하다가 감전 사고를 당한 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시각) 미국 CBS 등 외신에 따르면 브레이신 패리시(17)는 지난 10월 2일 땅콩을 재배하다가 기계에 불이 붙으면서 감전 사고를 당했다. 패리시의 집안은 농장을 운영해 그는 어릴 때..

라이프임민영 기자 2024/11/30 19:05
신동엽, 샤이니 키… 애주가인데 날씬한 스타들 공통점, ‘이것’..

술은 다이어트에 적이다. 하지만, 술을 먹고도 살이 찌지 않고 몸매를 유지하는 스타들이 있다. 공통된 비결은 안주를 아예 피하거나 탄수화물 식품을 피하는 것이었다. 실제로 가수 성시경(45)은 자신의 유튜브 채널에서 “공연을 앞두고 있어서 몸만들기를 좀 들어가야..

다이어트이아라 기자2024/11/30 18:03
“오빠라는 말 듣고 싶어서”… 스트리머에 8억 원 쓴 男, 무슨 ..

중국의 한 남성이 스트리머에게 약 8억 원을 쓴 사연이 공개됐다.지난 29일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등에 따르면, 중국 저장성에 사는 익명의 한 남성이 올해 초부터 온라인 라이브 스트리밍에 대한 집착을 보였다. 그는 한 여성 스트리머에게 돈을 쏟아..

화제와이슈이아라 기자2024/11/30 17:03
이지엔6? 타이레놀? 나에게 꼭 맞는 ‘생리통약’ 찾는 방법

생리통 약마다 성분과 효과가 다르다. 본인에게 맞는 약을 고르려면, 성분명을 확인해야 한다.생리통에 효과적인 진통제 성분은 크게 ▲NSAIDs 계열(비스테로이드성 소염진통제) ▲아세트아미노펜 계열로 나뉜다. NSAIDs 계열 성분은 다시 이부프로펜, 나프록센, 덱시부..

생활건강이슬비 기자2024/11/30 16:00
옆구리 시린 겨울… 소개팅 앞뒀다면 ‘과학적으로 증명된’ 호감..

추운 겨울, 크리스마스를 앞두고 소개팅하는 사람이 많다. 소개팅 성공률을 높이기 위해 과학적으로 증명된 상대방에게 호감 얻는 방법을 알아본다.◇따뜻한 음료·핫팩 건네기추운 날씨에 만나는 사람이라면, 상대방에게 따뜻한 음료나 핫팩을 건네보자. 단순히 건네는..

심리신소영 기자 2024/11/30 15:04
브래드 피트 ‘회춘 외모’ 화제… 英 유명 성형외과 의사 “‘두..

미국 배우 브래드 피트(60)가 60대의 나이에도 여전한 미모를 보여 그 비결이 주목받고 있다.지난 27일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 영국 유명 성형외과 의사 조니 베터리지는 브래드 피트가 받은 것으로 추정되는 시술을 몇 가지 소개했다. 베터리지는..

화제와이슈임민영 기자2024/11/30 14:05
“매일 ‘이 음식’ 먹다가 살 훅 쪘다”… 4년 만에 90kg 감량 ..

미국의 한 남성이 90kg 감량 비법을 공개했다. 지난 25일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 맥스 라도바니는 하루에 1만5000칼로리를 소비하는 패스트푸드 광신자였다. 그는 하루를 시작하는 아침부터 햄이나 소시지, 베이컨 등을 즐겨 먹었다. 또 음식과 함께 딸..

다이어트이아라 기자2024/11/30 13:03
두꺼운 옷 아래서 뱃살은 점점 늘어나는 중… ‘이것’ 지키면 순..

두꺼운 옷을 오래 입는 계절엔 뱃살이 쪄도 눈치채기 어렵다. 봄이 돼 옷이 얇아졌을 때 뒤늦게 알아차리는 경우가 많다. 겨우내 뱃살이 찌지 않게 하려면 어떤 생활 습관을 들여야 할까.◇정제 탄수화물 줄이기뱃살을 빼려면 정제 탄수화물 음식부터 덜 먹는다. 정제 탄..

다이어트이해림 기자 2024/11/30 12:03
‘게맛살’에 게 안 들었는데… 어떻게 게 맛이 나지? [주방 속 ..

게맛살은 말 그대로 '게 맛' 살이다. 게는 들어가지 않고, 생선 살·달걀·전분 등 단단한 질감을 내는 여러 재료에 '게 맛'을 내는 향료만 들어간다. '게살'이 되려면 실제 게살이 35% 이상 들어가야 한다(식품의약품안전처 고시). 대부분 게맛살은 게살이 1% 미만 들어..

푸드이슬비 기자2024/11/30 11:00
나이 들면 심장 약해지는 건 당연한데… 노령견 ‘심장약’ 꼭 필..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫스카이동물메디컬센터 인천점 문종선 원장2024/11/30 10:02
“유일하게 먹는 음식”… 암 환자 고백에, 서비스 듬뿍 줬다는 ..

27일, 자영업자 온라인 커뮤니티 ‘아프니까 사장이다’에 게재된 암 투병 손님의 주문 내역이 화제다. 젤라또 가게를 운영하는 A씨는 “오늘 몸이 너무 안 좋아서 평소보다 일찍 마감하려고 하는데 주문이 들어와 취소할까 고민했다”며 당시 상황을 전했다. A씨는 “요..

암일반최지우 기자 2024/11/30 09:32
“SK바이오팜 ‘세노바메이트’, 올해 美 매출 4000억 이상 전망..

SK바이오팜 뇌전증 치료제 ‘세노바메이트’의 올해 미국 매출이 4000억원을 넘어설 것이라는 전망이 나왔다.29일 KB증권이 발간한 기업분석 보고서에 따르면, 세노바메이트(미국 제품명 ‘엑스코프리’)의 올해 미국 매출은 4200억~4500억원(약 3억~3억2000달러)에 이를..

제약전종보 기자2024/11/30 09:07
연말 되니 울적하다면… ‘이 음식’ 먹고 기운 내요!

날이 추워지고 일조량이 줄어들면서 몸이 나른하고 우울해지는 ‘계절성 우울증’을 경험할 수 있다. 미국 건강전문지 ‘헬스’에는 음식 섭취를 통해 계절성 우울증을 완화할 수 있다는 내용이 실렸다. 겨울철 우울함을 덜어주는 기분 전환 음식에 대해 알아본다.◇발효..

푸드최지우 기자 2024/11/30 08:03
아무리 운동해도 근육 그대로인 것 같다면, ‘이것’ 부족하단 신..

근육을 키우기 위해서는 운동과 식단 조절이 중요하다. 그런데 아무리 매일 운동해도 근육량이 늘지 않는다면, 수면 습관을 한번 점검해볼 필요가 있다.◇잠 충분히 자야 근육 생성 원활수면 부족 상태에서 운동하면 근육이 잘 성장하지 않는다. 근육은 근세포에 생긴 상..

라이프김서희 기자 2024/11/30 08:03
명세빈, "10년 전 얼려둔 난자 포기"… 냉동 난자 최장 '몇 ..

배우 명세빈(49)이 10년 전에 얼려뒀던 난자를 결국 폐기했다고 밝혔다.지난 26일 방송된 SBS Plus, E채널 예능 프로그램 '솔로라서'에 출연한 명세빈은 과거 난자를 동결했던 사실을 공개했다. 명세빈은 "그냥 포기했다"면서 "보관 연장을 안 했다"고 운을 뗐다. 이어 ..

임신이해나 기자 2024/11/30 07:03
나이 들수록 ‘냄새’ 심해지는 이유… 해결법은 생각보다 간단

나이가 들수록 몸에서 냄새가 나기 쉽다. 젊을 때 몸에서 전혀 냄새가 나지 않았던 사람은 갑작스러운 변화에 당황스럽기도 하다. 이런 달갑지 않은 변화가 생기는 이유가 뭘까?나이가 들수록 ‘노넨알데하이드’라는 물질이 과도하게 생성되기 때문이다. 노넨알데하이드..

라이프김예경 기자 2024/11/30 06:03
식사 전 ‘이것’ 한 잔 마셨을 뿐인데… 체중 줄고 공복혈당 낮..

식사 전 500mL의 물을 섭취하면 체중 감량 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아주립대 연구팀은 물 섭취 행태가 건강에 미치는 영향력을 분석하기 위한 연구를 진행했다. 물 섭취와 관련된 1464개의 연구를 검토한 후 최종적으로 선정한 18개의 임..

라이프오상훈 기자 2024/11/30 05:03
“30년 전 옷도 맞다” 59세 전인화, 몸매 유지 비결 뭔가 보니?

배우 전인화(59)가 30년 전 몸매를 유지 중이라고 밝혔다. 지난 28일 전인화는 자신의 인스타그램 스토리에 “1992년 첫딸 서현이를 낳고 입었던 니트”라며 “30년 만에 다시 입고 갔다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 같은 옷을 입고 있는 ..

화제와이슈이아라 기자 2024/11/30 00:01
뱃살·팔뚝살 출렁출렁… 나잇살 빼는 데 ‘이 물’이 특효

나이가 들면서 전에는 없던 뱃살, 팔뚝살, 옆구리살 등과 같은 ‘나잇살’이 생기는 경우가 있다. 나이 들면 기초대사량이 줄면서 살이 잘 찐다. 나잇살의 원인과 해결책에 대해 알아본다.◇노화로 기초대사량 감소나이가 들수록 살이 찌는 건 신체 노화 탓에 근육량이 ..

생활건강김서희 기자2024/11/29 23:07

891
892
893
894
895
896
897
898
899
900

맨 위로