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자살 생각은 '무시무시한 문지기'… 내면엔 긍정의 힘 가..

2022년 개봉했던 영화 '에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스'를 보셨나요? 저는 이 영화가 우울과 불안을 새로운 희망으로 바꾸는 방법에 대해 이야기한다고 느꼈습니다. 영화 제목을 직역하면 "모든 것, 모든 곳, 한꺼번에"인데, 영화 제목으로서는 길고 난해해보입니다. 하..

칼럼송유진 강원대학교병원 정신건강의학과 임상조교수2025/01/05 22:03
‘어제 그제 술 진탕 마셨는데…’ 숙취, 언제쯤 괜찮아질까?

음주 후 몸과 정신이 정상으로 회복되는 데 시간이 얼마나 소요될까? 영국 데일리메일의 전문가들이 체내 술 해독에 걸리는 시간과 빠른 회복을 위한 방법을 분석했다.한두 잔의 술은 두세 시간 내에 체내에서 처리되지만 그 이상 과도하게 마시면 최대 12시간까지 혈액..

푸드최지우 기자 2025/01/05 21:01
먹다 남은 케이크, ‘이렇게’ 보관했다간 식중독균 드글드글

케이크 수요은 12월 크게 증가한다. 한 매체의 조사에 따르면 12월에는 평균보다 적으면 15%, 많으면 300%까지 케이크 판매량이 늘어나는 것으로 확인됐다. 문제는 12월이 지나고 나서다. 생각보다 많이 남은 케이크는 처치 곤란이다. 대부분 유통기한이 표기되지 않아,..

푸드이슬비 기자2025/01/05 20:03
‘55세’ 제니퍼 애니스톤, 탄탄한 몸매 비결… 매일 아침 ‘이것..

할리우드 유명 배우 제니퍼 애니스톤(55)이 몸매 관리를 위해 아침마다 레몬즙을 마신다고 밝혔다.지난 2일(현지시각) 미국 연예 매체 피플은 제니퍼 애니스톤과의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 애니스톤은 아침에 즐겨 마시는 음료를 소개했다. 애니스톤은 “적당한 ..

푸드임민영 기자2025/01/05 19:05
“200kg 거구였지만, 이젠 보디빌더”… 110kg 감량 남성, 과정 ..

브라질의 한 30대 남성이 200kg의 몸무게로 추간판 탈출증 등을 앓으며 10년간 비만과의 싸움 끝에 다이어트에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 12월 31일(현지시간) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 30대 초반이라고 밝힌 레오나르도 마차도는 과거 200kg까지 나갔다고 밝혔..

다이어트이아라 기자2025/01/05 18:02
"넣으면 막힌다"… 변기에 넣으면 큰일 나는 '4가지'

변기에 무심코 휴지 외의 것들을 버리는 경우가 많다. 그런데 일부는 변기를 꽉 막아 '뚫어뻥'도 소용 없는 불상사를 부를 수 있다. 어떤 것들을 특히 주의해야 할까?◇변기 막히게 하는 4가지 ▷물티슈=물에 쉽게 녹는 두루마리 휴지와 달리 물티슈는 물에서 분해..

라이프이해나 기자 2025/01/05 17:03
단백질에 ‘이것’ 함께 먹으면, 근육량 확 늘어난다

단백질 보충제와 프로바이오틱스를 함께 복용하면 골격근량이 더 빠르게 증가한다는 연구 결과가 나왔다.단백질 섭취가 장내 미생물군의 다양성을 결정한다는 영국 리버풀대 연구 결과가 지난 2020년 발표됐다. 이후 고용량 단백질을 섭취하면 염증성 장 질환 발병 위험..

피트니스이슬비 기자2025/01/05 16:03
독감·홍역 등 백신마다 지속 기간 다른 이유… 혈액 속 ‘이 작..

홍역 백신은 효과가 평생 가지만 독감 백신은 몇 달 만에 약해진다. 이처럼 백신 효과가 다른 것은 혈소판 전구 세포로 혈액 응고에 관여하는 거대핵세포 작용 때문이라는 연구 결과가 나왔다.미국 스탠퍼드대 발리 풀렌드란 교수팀은 지난 2022년 백신에 대한 초기 항체..

제약신소영 기자 2025/01/05 15:05
美 유명 샴쌍둥이 “아이 가질 것” 임신 추측 일파만파… 실제 ..

미국의 한 샴쌍둥이가 임신 계획을 발표해 화제가 되고 있다.지난 12월 31일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신은 미국에서 유명한 샴쌍둥이인 애비게일 헨셀(34)과 브리타니 헨셀(34)에 대해 보도했다. 애비게일과 브리타니는 1996년 오프라 윈프리 쇼에 출연했으며, ..

기타임민영 기자 2025/01/05 14:05
‘국민 배우’ 77세 정영숙, 건강 비법… ‘이것’ 했더니 살 빠..

국민 배우 정영숙(77)이 건강을 위해 일주일에 세 번씩 걷기 운동을 한다고 밝혔다. 지난 12월 31일 방송된 TV조선 ‘건강한집2’에 출연한 정영숙은 70대의 나이에도 활력 넘치는 건강 비법을 공개했다. 이날 방송에서 식물원을 찾은 정영숙은 “제가 걸어 다니는 걸 좋..

피트니스이아라 기자 2025/01/05 13:03
삶고 무치는 '이 음식', 대장암 위험 낮춘다

식습관이 서구화되면서 대장암 발병 위험도 커지고 있다. 전통 한국식 식단을 한번쯤 눈여겨봐야 할 때다. 전통 한국식 식단이 대장암 위험을 65% 낮춘다는 연구가 발표된 적이 있다. 국립암센터에서 진료받은 2769명을 대장암 환자군(923명)과 대조군(1846명)을 분석했..

푸드한희준 기자2025/01/05 12:02
다이어트 시작 후 ‘3~4주차’에 고비 와… 이때 체중 확 줄이는..

다이어트를 하다 보면 체중이 더 이상 줄어들지 않는 정체기에 접어들 때가 있다. 정체기가 생기는 이유와 극복법에 대해 알아본다.◇3~4주차에 정체기 생겨다이어트를 시작하면 처음 1~2주 동안은 체중 감량 속도가 매우 빠르다. 그러나 3~4주가 지나면 체중 감량 속도..

다이어트김서희 기자2025/01/05 11:04
'부글부글' 끓는 배, 고민이라면… '이런 음식'..

기름진 음식을 많이 먹거나 술을 많이 마시면, 시도 때도 없이 배가 부글부글 끓는 과민성장증후군의 위험이 커진다고 알려져 있다. 매운 음식도 간과해선 안 된다.과민성장증후군의 주요 원인은 스트레스지만, 자극적인 음식도 장 움직임에 영향을 미칠 수 있다. 매운 ..

대장질환한희준 기자2025/01/05 10:06
개정 앞둔 한국 특허권 존속기간 연장제도… 글로벌 제약업계에 ..

새로운 특허권 존속기간 연장제도의 공포 예고로 제네릭(복제약)의 출시가 더 빨라질 전망이다. 이에 글로벌 제약 업계에서는 우려의 목소리가 있는 것으로 나타났다.5일 한국바이오협회에 따르면, 국회는 지난 2023년 국민의 힘 고동진 의원이 발의한 특허법 규정 개정..

제약정준엽 기자2025/01/05 09:03
화장으로도 안 가려지는 우둘투둘 좁쌀 여드름… ‘이것’ 많이 ..

얼굴에 우둘투둘하게 생긴 좁쌀 여드름은 화장으로 가리기도 어렵다. 열심히 관리해서 없애는 방법밖에 없다. 식습관을 비롯한 생활 습관부터 교정해야 한다.◇정제 탄수화물 식품, 기름진 음식 피해야좁쌀 여드름은 막힌 모공 안에 피지가 쌓이며 생긴다. 피지 분비량을..

뷰티이해림 기자2025/01/05 07:57
“올해는 40kg대 유지할 것” 미자, ‘이 음식’으로 다이어트…..

개그우먼 미자(40)가 최근 다이어트 중 샐러드와 샌드위치에 꽂혔다고 밝혔다.지난 2일 미자는 자신의 SNS에 샐러드와 샌드위치를 먹는 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “저와 함께 40키로대를 만들어보겠다는 분들도 계셔서 너무 반가웠다”며 “역시 변함없는 새해목..

다이어트임민영 기자 2025/01/05 07:05
美 여성 전문 트레이너가 밝혔다… 중년 여성이 ‘빨리 뱃살 빼는..

미국의 여성 전문 트레이너가 중년 여성이 뱃살을 빼는 방법 3가지에 대해 공유했다.지난 2024년 12월 30일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 여성 전문 트레이너 질 브라운(57)은 “중년 여성은 20~30대 여성보다 살 빼는 것이 어렵다”며 “특히 폐경 ..

다이어트김예경 기자 2025/01/05 06:03
“눈 치우다 심장마비” 미국심장학회 경고… 위험 낮추려면?

겨울에 눈을 치우다가 심근경색을 겪는 사례가 많아 주의해야 한다는 권고가 나왔다.미국 심장협회에 따르면, 제설 작업은 갑작스러운 심근경색 위험을 높일 수 있다. 실제로 매년 미국에서 눈을 치우는 도중이나 직후에 수백 명이 사망한 것으로 알려졌다. 전문가들은 ..

라이프오상훈 기자 2025/01/05 05:07
집 안 가득한 ‘이것’ 때문에… 치명적인 패혈증 걸린 英 남성 ..

집안의 곰팡이 때문에 치명적인 패혈증에 걸린 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 워릭셔주 리밍턴 스파에 사는 매튜 랭스워스(32)는 10년 동안 집안에 있던 곰팡이 때문에 숨이 차 걸을 수 없을 정도로 몸 상태가 악..

화제와이슈신소영 기자2025/01/04 23:07
자는 동안 ‘이 활동’ 포착되면, 사망 위험 큰 상태

사람은 자신이 잘 때 어떻게 숨 쉬는지 알지 못한다. 주변에 한 번쯤 물어보는 게 좋다. 잘 때 숨을 제대로 못 쉬는 ‘수면 무호흡’이 있으면 다양한 측면에서 건강이 나빠진다. 오래가면 사망 위험도 커진다.수면 무호흡증이 있는 사람은 대부분 코를 골고, 간헐적으로..

생활건강이해림 기자 2025/01/04 22:02

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