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[힐링여행] 자연과 역사의 품속에서, 일본 걷기 여행으로 마음의..

어쩌면 걷기 여행은 몸보다 마음에 더 좋은 것 같다. '늠름한 자연'은 일상의 수많은 계획과 걱정에서 마음을 자유롭게 하며, 편협되고 부정적으로 변한 감정을 치유해 준다. 신경전달물질 세로토닌은 느긋함과 행복감을, 멜라토닌은 꿀맛 같은 숙면을 제공한다. 산과 강..

라이프헬스조선 편집팀2025/01/15 09:50
여러분, 새해 '발' 건강하세요

다사다난했던 한 해가 지나고 2025년 푸른뱀의 해가 밝았다. 한 해의 시작은 몸과 마음을 재정비하게 되는 계기가 된다.족부전문의로서 새해에도 역시 발 이야기를 아니할 수 없다. 발 건강이 악화되면 무릎, 허리 같은 다른 관절에도 부담이 커지고, 결과적으로 신체 ..

척추·관절질환박의현 연세건우병원장2025/01/15 09:46
"간·담도·췌장암도 회복 빠른 로봇 수술 가능"

간·담도·췌장은 각기 다른 기관처럼 보이지만, 우리 몸에서 하나의 장기처럼 움직인다. 세 장기에 종양이 발생하면, 환자에게 나타나는 증상이 비슷한 경우가 많다. 특히 췌장암은 증가세가 심상치 않다. 국가암등록통계에 따르면 2022년 췌장암 환자는 9780명으로 전..

간암오상훈 헬스조선 기자2025/01/15 09:43
비만 탈출 원하는 분 모이세요

새해만 되면 다이어트 결심을 하는 사람들이 많다. 그런데 작년에도, 재작년에도 실패를 계속했다면 헬스조선 비만 인식 개선 캠페인에 동참해보자. 비만은 단순 다이어트 등 미용적 측면으로만 접근해서는 안 된다. 비만은 개인의 의지나 노력의 문제가 아닌, 치료가 필..

비만체형헬스조선 편집팀2025/01/15 09:39
비대해진 전립선 '물'로 제거… '아쿠아블레이션..

요즘처럼 추운 겨울이 되면 소변이 잘 안 나오거나 자주 마렵다. 감기약이라도 먹으면 소변이 막혀서 응급실에서 소변줄을 하는 경우도 생긴다. 이는 50대 이상 남자들에게 가장 흔한 문제로, 대부분 '전립선비대증'이 원인이다.전립선은 정액을 구성하는 액체를 만드는..

비뇨기질환전주유로병원 최웅기 원장2025/01/15 09:37
“유방암 수술 흉터 최소화하고 싶다면 ‘로봇 수술’ 고려”[헬..

유방암은 현재 한국 여성에게 발생하는 암 1위이지만, 서구 선진국과 비교하면 아직도 발생률이 낮은 수준이라 10년 넘게 증가세를 유지할 것으로 분석된다. 흔한 암이지만 다행히 생존율이 93.8%(2017~2021년 기준 중앙암등록본부)로 높다. 암 수술 이후에도 오래 살아..

유방암이금숙 기자 2025/01/15 09:35
메디트리, 관절튼튼 뮤코다당단백 콘드로이친 설맞이 74％ 세일

메디트리의 '관절튼튼 뮤코다당단백 콘드로이친 비타민D 망간'이 설날을 맞아 74％ 할인 이벤트를 진행한다. '관절튼튼 뮤코다당단백 콘드로이친 비타민D 망간'은 건강기능식품으로 소연골 유래 100％의 뮤코다당(콘드로이친 황산)·단백을 1200㎎함유했다.뮤코다당단백..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/01/15 09:35
연골은 소모품… 연골 구성 성분으로 일찍이 관리해야

우리에게 가장 익숙한 퇴행성 질환이 바로 관절염이다. 2022년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 퇴행성 관절염 환자 수는 417만 8947명이다. 웬만한 광역시 인구보다 많다. 관절은 한 번 망가지면 치유할 수 없다. 망가지기 전에 관절염을 예방하거나, 이미 시작된 관..

척추·관절질환이해림 헬스조선 기자2025/01/15 09:32
폐·심장에 병 찾는 '디지털 엑스레이'… AI로 정확도 높..

만성질환에 대한 부담이 증가하면서 조기 진단의 중요성이 커지고 있다. 이로 인해 여러 의료기기에 대한 수요 역시 전 세계에서 급증하는 추세다. 엑스레이는 환자의 몸에 방사선을 투과시켜 얻는 이미지로 체내 병변을 확인하는 의료기기다. 간단하지만 폐와 심장 계통..

의료장비오상훈 헬스조선 기자2025/01/15 09:29
[아미랑] 눈물을 흘려도 좋습니다

반짝이는 성탄 조명과 북적이던 연말 행사가 지나고 병원에서 맞이하는 신년은 다소 썰렁합니다. 이런 때일수록 집단 미술치료에는 정말 다양한 사람이 모입니다. 진단명, 치료 예후, 종교, 가족, 경제 상황 등이 모두 다른 만큼, 치료사로서 여러 상황을 고려하며 미술..

암일반김태은 드림(일산차병원 암 통합 힐링센터 교수)2025/01/15 08:50
합병증 해결의 실마리…당뇨발 절단율 대폭 줄이는 ‘이 방법’[..

‘당뇨병은 합병증이 무서운 질환’이라는 말이 있습니다. 고혈당 상태가 지속되면 몸속 곳곳의 혈관이 손상돼 여러 합병증이 동반되기 때문인데요. 그중에서도 당뇨발(당뇨병성 족부병증)은 가장 치명적인 합병증 중 하나로 제대로 치료되지 않으면 감염, 괴사 등으로 ..

당뇨최지우 기자2025/01/15 08:40
식사 중 ‘이것’만 보충해도… 금연 후 담배 생각 확 줄어

흡연하던 사람이 담배를 끊으면 입이 심심하고 초조해진다. 이 느낌을 이기지 못하고 다시 담배를 피워 금연에 실패하곤 한다. 그러나 ▲변비 ▲흡연 충동 ▲체중 증가 등 금단 증상은 평소 식단으로 완화할 수 있다. 흡연자는 비흡연자보다 ▲총 열량 ▲지방 ▲콜레스테..

생활건강이해림 기자2025/01/15 08:06
담배 광고 금지하면, 새로 흡연 시작할 확률 ‘이만큼’ 감소

담배 제품의 광고·판촉·스폰서십(TAPS)을 금지하면 사람들이 흡연을 시작할 확률이 37% 감소하고 흡연을 지속할 확률은 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 그리피스대 레오폴드 아민데 교수 연구팀은 담배 제품의 광고·판촉·스폰서십(TAPS) 금지가 흡연 행..

생활건강신소영 기자 2025/01/15 08:00
콜라 vs 커피 vs 와인, 가장 ‘누런 이’ 만드는 음료는?

콜라, 커피, 홍차, 와인은 치아 착색을 유발하는 대표적인 음료다. 치아 속 미세한 구멍들 사이에 색소를 비롯한 착색 요인들이 침투하면서 서서히 변색된다. 음료들 중 치아에 가장 많이 착색되는 음료는 무엇일까? 미국 치과의사 마일즈 매디슨 박사가 ▲콜라 ▲커피 ..

푸드최지우 기자 2025/01/15 07:31
비만, 의지·노력 문제 아니라 '치료 필요한 질병'으로 ..

비만은 세계보건기구(WHO)가 '전 세계적 유행병'으로 명명한 질환이다. 2022년 기준 전 세계 인구 8명 중 1명이 비만이며, 18세 이상 성인 중 절반 이상이 비만 또는 과체중이다. 국내 남녀 성인 기준 전체 비만 유병률은 2013년 30.6%에서 2022년 38.4%까지 증가했으며..

비만체형정준엽 헬스조선 기자2025/01/15 07:29
스마트폰 보며 ‘이것' 하기… 살찌는 지름길?

스마트폰을 보면서 밥을 먹는 등 이른바 '산만한 식사'가 체중 증가와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.네덜라드 라인데대 연구팀은 18~28세 성인 46명을 대상으로 산만한 식사와 체중 증가의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들의 인지 과제의 난..

생활건강김서희 기자 2025/01/15 07:03
고령에 아픈 허리, 작은 뼈도 제거하지 않는 수술로 안전하게 치..

80대 고령의 나이에도 허리를 펴고 정정하게 걷는 사람이 있는 반면, 60대에도 구부정한 허리를 잡고 힘겹게 걷는 사람이 있다. 그 차이가 뭘까. 바로 척추 '협착'이다. 협착증은 노화와 함께 척추의 퇴행으로 신경이 눌리는 질환이다. 눌린 신경을 풀어주지 않고 계속 ..

척추·관절질환신소영 헬스조선 기자2025/01/15 07:01
대장암 막는 대장내시경, 75세 이상도 받아야 할까?

대장내시경 검사를 받은 사람이 받지 않은 사람보다 대장암의 발생률 및 사망률이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다. 강동경희대병원 소화기내과 차재명 교수, 서울아산병원 건강의학과 이지영 교수 연구팀은 대장내시경이 실제로 대장암 발생률과 사망률을 낮추는 데 효과..

대장암오상훈 기자 2025/01/15 06:30
노인 인지 능력 올리는 실내 온도, 따로 있다?

노인의 인지 기능이 실내 온도에 따라 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 섭씨 20~24도일 때 노인의 주의 집중력이 가장 올라가는 것으로 확인됐다.미국 하버드 의대 마커스 노화 연구소 아미르 바니아사디 교수팀은 기후 변화로 기상 패턴이 교란되고 있는 가운데, 이런 ..

생활건강이슬비 기자2025/01/15 06:00
“탈모 조짐 보이면, ‘이 음식’ 먹어라”… 영양학자 추천한 음..

스페인의 한 영양학자가 탈모 예방을 위해선 단백질이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 중요하다고 강조했다. 지난 12일(현지시각) 더 미러 외신매체에서는 탈모와 머릿결 개선에 좋은 음식에 대한 내용을 보도했다. 틱톡(TikTok)에서 건강 팁을 전수하며 수십만 명의 팔로..

생활건강이아라 기자2025/01/15 05:03

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