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[건강 서적] 굶지 말고 해독하라

굶지 말고 해독하라흔히 사람들은 많이 먹어서 살이 찐다고 생각한다. 하지만 이 책의 저자는 몸속에 독소가 쌓여 소화기능이 떨어지고, 신진대사가 원활하지 않아 살이 찌는 것이라 주장한다. 이 책은 체중 감량에 대한 잘못된 지식에 대해 지적하고, 몸속 독소가 왜 과..

책/문화2015/11/25 05:00
걱정하느라 업무 능력 떨어지면 '경증', 중독 등 다른 정..

불안장애에는 여러 유형이 있다. 그 중에서도 온갖 일에 대해 끊임없이 걱정하는 '범(汎)불안장애'가 대표적이다. 20명 중 한 명은 평생에 한 번 이상 범불안장애를 앓는다고 한다. 그만큼 우리 가까이에 있는 병이지만, 증상이 워낙 다양해 정작 자신이 범불안장애라는..

정신질환한희준 헬스조선 기자2015/11/25 05:00
"35세 넘으면 난자 기능 떨어져… 미리 동결 보관해야"

"난임의 가장 큰 문제는 만혼(晩婚)입니다. 여성은 35세를 넘으면 난자의 질이 크게 떨어져 임신이 쉽지 않습니다. 결혼과 출산을 빨리 하는 게 최선의 난임 해결 방법입니다."세계적인 난임 치료의 명의로 꼽히는 강남차병원 윤태기 원장은 "최근 여성들이 너무 늦게 결..

임신이금숙 헬스조선 기자2015/11/25 04:30
[알립니다] 한해 묵은 감정 털자 '송구영신 제주 여행'

헬스조선 비타투어는 2015년을 차분히 마무리하고 새해를 준비하는 '송구영신 제주 힐링여행'을 12월 27~31일(4박 5일) 진행한다. '힐링의 섬' 제주의 대표 숲길인 비자림·사려니숲과 '오름의 여왕' 따라비오름, 송악산 둘레길 등을 걸으며 심신의 스트레스를 털어내는..

여행2015/11/25 04:00
불안장애, 우울증보다 2배 많아… "성격 문제 아니라 病이다"

최근 한 인기 개그맨이 '불안장애'라는 병을 호소하며 방송 활동을 전면 중단하는 일이 있었다. 이전에도 유명 연예인들이 이 병을 앓는다고 고백한 적이 몇 차례 있어, 불안장애에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. IS 테러나 지진 등 세계 곳곳에서 안 좋은 소식이..

정신질환한희준 헬스조선 기자2015/11/25 04:00
팔자걸음 10명 중 6명, "무릎통증 있어"

한국 사람들의 상당수는 팔자걸음을 걷는다고 한다. 팔자걸음은 걸을 때의 발의 각도가 바깥쪽으로 15도 이상 벌어진 상태를 말하는데, 무릎 바깥쪽으로 다리가 휘어져 걷는 모양새를 띈다. 이런 팔자걸음은 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 무릎관절, 고관절, 골반..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/11/24 18:08
키엘, ‘2015 홀리데이 리미티드 에디션' 출시

뉴욕 코스메틱 브랜드 키엘이 뉴욕 팝아티스트 피터 막스와 콜라보한 ‘2015 홀리데이 리미티드 에디션’을 출시한다. 피터 막스는 1960년대의 시대상을 특유의 상상력으로 표현한 작품으로 이름을 알렸으며, 대담하면서도 컬러풀한 작품으로 글로벌 팝 컬쳐 분야의 권위..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/11/24 15:50
식약처, 개인용 혈당측정기 사용법 안내 리플릿 발간

식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 올바른 개인용 혈당 측정기 사용법 안내를 위한 '개인용 혈당측정기 올바르게 사용하고 계시나요?' 리플릿을 발간했다.이번 리플릿은 고령화, 식생활 서구화 등으로 당뇨병 환자가 늘어나며 함께 늘어난 개인용 혈당 측정기의 ..

종합이민재 헬스조선 인턴기자 2015/11/24 15:32
생리통 갑자기 늘었다면 '자궁질환' 의심해 봐야

20~30대 여성의 대표적인 자궁 질환인 '자궁내막증'과 '자궁선근증'이 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 통계를 분석한 결과, 20~30대 자궁내막증 환자 수가 5년 새(2009~2014년) 36% 늘었다. 또 국민건강보험공단에 따르면, 여성 불임의 주 원인인 자궁선근증으로 진료..

산부인과강경훈 헬스조선 기자2015/11/24 14:30
당신이 스포츠 마니아임을 인증하는 방법

스포츠는 이제 그냥 즐기기만 해서는 부족하다. 류현진의 체인지업이 작년에는 통했는데 올해는 왜 안 되는지, 손흥민이 대한민국 국가대표팀에만 오면 왜 유럽에서처럼 못 하는지 분통만 터뜨릴 일이 아니다. 이 책은 스포츠 전반에 대한 이해를 돕고, 스포츠를 과학적..

책/문화김선우 헬스조선 인턴기자2015/11/24 13:15
숙면에 좋은 체조, 간단한 동작으로 꿀잠 자세요!

숙면은 우리 몸의 피로를 푸는 등 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 자려고 누워도 우리 몸이 긴장해 있다면 쉽게 숙면을 취하지 못하는 경우가 있다. 이때 숙면에 도움되는 체조를 통해 몸의 긴장을 풀고 숙면을 도울 수 있다. 숙면에 좋은 체조는 다음과..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/11/24 13:14
기존 백신으로 독감 못 막은 호주, 4가백신 '필수' 지정

호주 보건당국이 4가지 독감 바이러스를 모두 막는 4가 독감백신을 국가필수예방접종에 도입했다. 지금까지는 3가지 바이러스만 막는 백신을 썼다.호주는 남반구에 위치한 까닭에 지난 7~8월이 겨울이었는데, 올해 1월 1일부터 10월 30일까지 호주의 독감 환자는 9만276..

종합강경훈 헬스조선 기자2015/11/24 13:12
환절기 독감을 대비하는 방법은?

요즘같은 환절기는 평소 질병이 없던 건강한 사람도 감기나 독감에 걸리기 쉽다. 감기, 독감바이러스가 기승을 부리는 시기이기 때문이다. 몸속 면역력을 지키는 방법은 어떤 것이 있는지 알아본다.◇가벼운 스트레칭과 철저한 손씻기 해야면역력 유지를 위해 일상..

기타김련옥 헬스조선 기자2015/11/24 11:29
한독, 의료기기 R&D 자회사 '한독칼로스메디칼' 설립

제약회사 한독이 23일 의료기기 신설법인 ‘한독칼로스메디칼’의 출범식을 갖고 대표이사에 한독메디칼디바이스 박을준 연구소장을 선임했다.한독칼로스메디칼은 의료기기 R&D를 위한 독립법인이다. 한국투자파트너스가 조성한 ‘한국투자 글로벌 제약산업 육성펀드..

단신이해나 헬스조선 기자2015/11/24 10:20
심장 노화로 잘 생기는 심방세동, 뇌졸중·심근경색도 일으킨다

심장은 1분에 60~80회씩 규칙적으로 뛰어야 한다. 그래야 온 몸에 혈액을 원활하게 공급할 수 있다. 이보다 자주 뛰거나(빈맥) 더디게 뛰거나(서맥) 불규칙하게 뛰면(심방세동) 부정맥이다. 부정맥이 생기면 심장이 혈액을 강하게 뿜어내지 못하기 때문에 심장에 혈액이..

심혈관일반강경훈 헬스조선 기자2015/11/24 07:30
겨울 제철 음식 굴·고구마·가리비, 건강하게 먹는 방법은?

식중독은 여름에만 발생하는 것으로 생각하는 사람이 많다. 하지만 기온이 낮을수록 활발하게 활동하는 바이러스가 있고, 온도가 낮아도 생존할 수 있는 병원성 세균들이 있어 겨울철에도 식중독 예방에 신경써야 한다. 겨울철 제철음식인 굴, 가리비, 홍합, 광어 등과 ..

푸드이현정 헬스조선 기자2015/11/24 07:00
토종 고혈압 신약, 해외 시장 반응 뜨겁다

고혈압 약은 전세계에서 가장 많이 처방되는 약으로, 다국적 제약사 간 경쟁이 치열하다. 최근 국내 제약사가 순수 국내 기술로 개발한 고혈압 신약이 빠른 속도로 세계 시장으로 진출하고 있다. 보령제약의 고혈압 신약 카나브는 2014년 9월 멕시코에서 공식 발매된 후..

제약이현정 헬스조선 기자2015/11/24 07:00
넓은 환부를 스텐트 1개로 치료… 접고 펴는 인공판막, 다리로 삽..

심장 수술은 난도(難度)가 매우 높은 외과 수술 중 하나다. 평균 수술 시간이 10시간이 넘고 가슴을 열고 갈비뼈를 잘라야 하는 등 수술 과정이 복잡하기 때문이다. 수술이 실패할 위험도 높은 편이다. 하지만 20~30년 전부터 심장 치료에 도움을 주는 보조 장치들이 개..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2015/11/24 06:30
환자 절반 이상이 '비만·고혈압' 동반… 당뇨병, 혈당·..

당뇨병 환자 중에는 단순히 당뇨병만 있는 환자보다 비만, 고혈압, 이상지질혈증 등 대사증후군을 동반한 경우가 많다. 2012년 발표된 한국인 당뇨병 보고서에 따르면, 당뇨병 환자의 50%가 비만이었고, 54.6%는 고혈압이 있었다. 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교..

심혈관일반김련옥 헬스조선 기자2015/11/24 06:00
혈관도 움츠러드는 겨울… '생명의 통로' 심혈관 건강 지..

총 길이가 12만㎞에 달하는 혈관은 우리 몸 구석구석으로 혈액이 흘러가는 통로 역할을 한다. 영양과 산소를 싣고 우리 몸의 장기(臟器)와 세포에 생명을 불어 넣어주는 혈액의 통로이기 때문에 모든 혈관이 중요하지만, 그 중에서도 심장 혈관(심혈관)이 특히 중요하다..

심장질환한희준 헬스조선 기자2015/11/24 05:30

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