[건강 서적] 굶지 말고 해독하라

굶지 말고 해독하라

흔히 사람들은 많이 먹어서 살이 찐다고 생각한다. 하지만 이 책의 저자는 몸속에 독소가 쌓여 소화기능이 떨어지고, 신진대사가 원활하지 않아 살이 찌는 것이라 주장한다. 이 책은 체중 감량에 대한 잘못된 지식에 대해 지적하고, 몸속 독소가 왜 과체중과 비만을 유발하는지에 대해 설명한다. 또, 몸속 독소를 배출하는 데 도움되는 음식과 운동법 등을 알려준다. 에디터 刊, 320쪽, 1만4500원.