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퍼팅 자세 따라 척추 부담 달라…허리 약하면 ‘이것’ 사용

골프는 공을 칠 때 골반과 허리 근육을 이용해 몸의 한쪽만을 주로 사용하는 운동이다. 이 과정에서 척추에 부담이 가해질 수 있어 주의가 필요하다. 근력이 약하거나 평소 운동량이 부족한 사람이 허리를 비트는 스윙동작을 반복하면서 잘못된 자세를 취할 경우 척추 통..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/16 10:27
심장 혈관 스텐트 시술 후 손 마사지하면 통증 감소

막힌 관상동맥(심장 혈관)을 스텐트나 풍선을 넣어 뚫는 관상동맥 중재술은 팔에 있는 요골동맥을 통해 시술 기구를 넣고 진행한다. 그러나 요골동맥은 혈관 크기가 작아 시술 후 환자가 통증·부종·저림 등을 호소하는 경우가 많다. 이 때 손 마사지를 하면 통증이나 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/10/16 09:09
중년 부부의 설렘 찾기… 대화하고 표현하세요

지루한 일상을 보내던 중년 남성이 여성 강사의 매력에 빠져 춤을 배우면서 삶의 의욕을 되찾는다. 1996년 제작된 수오 마사유키 감독의 일본 영화 '쉘 위 댄스?(Shall we dance?)' 이야기다. 이 영화는 2004년 리처드 기어 주연으로 할리우드에서 리메이크되기도 했다...

종합심봉석 이대목동병원 비뇨의학과 교수2018/10/16 09:08
[헬스 & 라이프] 먹방 보면 왜 폭식을 할까?

라면 10개, 치킨 세 마리, 피자를 한꺼번에? 자극적인 정크푸드를 마음껏 먹는 '먹방(먹는 방송)'. 먹방은 폭식을 유발해 비만 위험을 높인다는데….

종합2018/10/16 08:58
'푸드 포르노' 먹방 보며 식사한다면… 당신은 이미 중독..

"오늘은 인스턴트 라면 10봉지를 한 번에 먹어보겠습니다. 총 7210㎉에요" 구독자가 400만명에 달하는 한 '먹방' 방송자의 말이다. 먹방은 '먹는 방송'의 줄임말로, 동영상을 통해 먹는 모습을 계속 보여주는 콘텐츠다. '푸드 포르노'라고도 부른다. 인터넷·TV에서 인기..

종합김수진 헬스조선 기자2018/10/16 06:44
말초동맥질환 가볍게 봤단 '큰 코'… 심뇌혈관 위험 신호..

말초동맥질환은 팔·다리로 향하는 말초동맥이 좁아지고 막히는 질환이다. 심장혈관이나 뇌혈관이 막혔을 때만큼 치명적이진 않지만, 안심해서는 안 된다. 말초동맥이 막혔다는 것은 심장·뇌혈관도 막히고 있다는 신호이다.◇심근경색·뇌졸중 위험 '6배'말초동맥이 막..

심혈관일반김진구 헬스조선 기자2018/10/16 06:34
원인 모를 두통·소화불량… 알고 보니 턱 때문?

날씨가 추워지면서 두통, 불면증, 소화불량 같은 증상이 생겼거나 악화됐다면 숨은 원인이 있을 수 있다. 바로 턱관절장애다. 턱관절장애란 턱관절에 염증이 생기거나, 디스크가 제자리를 벗어나거나, 턱관절을 움직이는 근육이 뭉쳐서 여러 문제가 생기는 걸 말한다.우..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2018/10/16 06:34
[소소한 건강 상식] 일교차 커지면 면역력 떨어지는 까닭

일교차가 10도 이상 벌어지면 면역력이 떨어진다는 것은 '건강 공식'처럼 알려져 있다. 왜 그럴까?첫째, 체온 유지 때문이다. 인간은 항온 동물이라 한낮과 아침·저녁으로 급격히 바뀌는 기온에 적응을 해야 한다. 그러다보면 피부·근육·혈관·자율신경 등 여러 기관..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/10/16 06:33
산악구조 3명 중 1명 ‘단풍 시즌’에 발생…척추압박골절 주의

바야흐로 단풍의 계절이다. 가을을 만끽하려고 나선 단풍놀이지만, 부상 위험이 높아 철저한 준비가 필요하다. 특히 가을 산은 큰 일교차로 인해 등산로가 젖어 있는 경우가 많아 미끄럼 사고나 낙상 등의 부상이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 실제 2017년 서울시가..

척추·관절질환김진구 헬스조선 기자2018/10/15 18:22
치매가 보내는 경고장 ‘경도인지장애’

지난해 말 기준 국내 치매 환자는 72만5000여명이다. 65세 이상 유병률은 10.2%로, 노인 10명 중 1명은 치매 환자인 셈이다. 이처럼 치매가 노년층에 많이 나타나는 이유는 치매가 퇴행성 뇌질환이기 때문이다. 노인이 되면 신체적으로 노화 현상이 나타나는데 노화 현상..

신경과김진구 헬스조선 기자2018/10/15 17:48
전립선비대증 환자, 감기약 함부로 먹었다가 소변 안 나올 수도

전립선비대증은 만성질환으로, 환자 스스로 인지하지 못하는 경우가 많다. 그러다가 환절기나 겨울철에 감기약을 복용하고 요폐가 생겨 알게 되기도 한다. 을지대 을지병원 비뇨의학과 조희주 교수는 “기온 변화가 심한 환절기에는 전립선비대증 환자들이 감기약을 복용..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2018/10/15 17:21
이니스트, ‘데칼시트’ 국내 도입 계약체결

이니스트바이오제약은 지난 5일 스위스계 치과재생재료 업체 가이스트리히(Business Unit Medical in Geistlich Pharma AG)와 일반의약품 데칼시트(Decalcit) 파우더 및 정제 두 제품에 대해 국내독점판매계약을 체결했다고 밝혔다. 이번 도입 결정으로 일반약 사업의 확..

기타김진구 헬스조선 기자2018/10/15 16:33
식중독 발생...학교급식서 최다

식중독 발생 원인 1순위는 학교급식인 것으로 나타났다. 식품의약품안전처에서 제출한 자료에 따르면 2018년 9월 17일 기준, 식중독 발생이 ‘학교급식’에서 가장 빈번하게 발생하는 것으로 드러났다. 2013년부터 최근 5년간 학교급식을 먹고, 식중독에 걸린 환자 수는..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/10/15 15:16
저지방 우유만 찾나요? "우유 속 지방, 당뇨병 위험 낮춰" 연구결..

유지방 섭취는 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 케임브리지대 연구팀은 총 6만3682명이 참가한 12개국의 16개의 연구결과를 분석해 유지방과 당뇨병 발병의 상관관계를 연구했다. 참가자 모두 연구 시작 시 당뇨병을 앓지 않았으며, 2..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/15 15:14
잠 8시간 이상 자면 인지기능 저하

잠을 너무 적게 자거나 너무 많이 자는 것은 인지기능 저하를 유발한다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 웨스턴대학교 연구팀은 4만 명 이상의 참가자를 분석해 수면 시간과 인지기능의 상관관계를 연구했다. 그 결과, 매일 7~8시간 잠을 자는 게 가장 높은 인지 기능과 관..

생활습관일반김진구 헬스조선 기자2018/10/15 15:07
老人 진입 앞둔 베이비붐 세대…10년 후 ‘의료난민’ 될 수도

베이비붐 세대란, 출산율이 3명 이상인 상태가 일정 기간 이상 연속으로 유지된 경우로 정의된다. 미국은 1946~1965년 태어난 세대, 일본은 1947~1949년생(단카이 세대)에 해당한다. 한국은 1955~1963년에 태어난 이들이 베이비부머로 불린다. 올해 기준 만 55~63세다. ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/15 15:01
미즈메디병원, ‘스마트 허리&골반 짐볼 태교’ 강좌

강서 미즈메디병원은 26일 오후 2시 키즈센터 지하 2층 로즈아카데미에서 ‘스마트 허리&골반 짐볼 태교’를 주제로 건강강좌를 실시한다. 여성은 임신을 하면 호르몬 변화와 체중 증가 등 다양한 신체적 변화가 일어난다. 이때 산모들은 허리와 골반 그리고 치골 등..

단신한희준 헬스조선 기자2018/10/15 14:01
올 가을 첫 미세먼지 ‘나쁨’…눈 건강 주의하세요

올 가을 들어 처음으로 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준까지 올라간다. 기상청은 15일 서울을 비롯한 중서부와 전북 지역의 미세먼지 농도를 ‘나쁨’으로 예상했다. 미세먼지는 호흡기뿐 아니라 눈 건강에도 나쁘다. 미세먼지로 인한 알레르기성 결막염이 미세먼지가 유..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/15 11:05
손 열심히 씻어도 잘 안 닦이는 부위는 어디?

감염병을 예방하는 가장 쉽고 확실한 방법은 ‘손 씻기’다. 손만 잘 씻어도 장티푸스·A형간염·세균성이질·인플루엔자·감기 등을 예방할 수 있다. 그러나 의외로 제대로 손을 씻는 사람은 드물다. 질병관리본부는 ‘세계 손 씻기의 날(Global Handwashing Day, 10월..

생활습관일반김진구 헬스조선 기자2018/10/15 10:50
나도 모르게 ‘일산화탄소’ 중독…응급처치법은?

일산화탄소는 무색무취의 기체로, 실제 일산화탄소에 노출되더라도 이를 자각하기 어렵다. 최근 날씨가 갑자기 추워지면서 난방 사용이 늘고, 이에 따라 일산화탄소 중독 환자가 증가하고 있다. 본래 우리 몸에서 산소는 적혈구의 헤모글로빈으로 결합해 몸 곳곳의 조직..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/15 10:44

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