당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

'이 영양소' 부족, 몸에 염증 유발한다

체내 비타민D가 부족하면 전신 염증의 강도를 나타내는 C-반응성 단백질(CRP·C-reactive protein) 수치가 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.염증은 면역 반응에 의한 염증 유발 물질의 분비를 일컫는 말이다. CRP는 염증과 관련된 여러 단백질(사이토카인)로부터 오..

내과이해나 기자2023/07/10 10:09
국민건강보험공단 정기석 신임 이사장 임명

보건복지부는 10일 국민건강보험공단 이사장에 정기석 전 중앙안전대책본부 코로나19특별대응단장이 임명(임기 3년)되었다고 밝혔다. 신임 정기석 이사장은 국가감염병위기대응 자문위원회 위원장, 한림대학교 의과대학 교수, 질병관리본부 본부장을 역임한 바 있다. 보..

단신신은진 기자2023/07/10 09:51
[밀당365]‘유전’을 뛰어넘는 ‘습관’ 당뇨병 가족력 극복하는..

당뇨병은 유전자의 영향을 받는 질환 중 하나입니다. 당뇨병 가족력이 있다면 더 열심히 움직이세요. 최근, 생활습관과 당뇨병 발병 위험간의 연관성을 분석한 연구결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 하루 한 시간 신체 활동이 유전과 관계없이 당뇨병 발..

내과최지우 기자2023/07/10 08:40
하루 500톤 견디는 중요 신체 기관… 그런데도 무관심?

우리 발이 날마다 얼마나 고생하는지 간단한 셈으로 풀어보자. 우리가 한 걸음 내디딜 때마다 체중의 1.5배 하중이 발에 전달된다. 68㎏의 성인을 가정하자. 이 사람이 한 발을 땅에 딛는 순간, 100㎏ 정도(68㎏×1.5=102㎏)의 무게가 전달된다. 이 사람의 하루 걸음 수..

정형외과이지형 객원기자 2023/07/10 07:00
"강력 범죄로 가기 전… 품행장애 소아청소년 치료해야" [헬스조..

소아청소년의 수는 줄어들고 있는데, 촉법소년(만 10세 이상~14세 미만으로 형벌을 받을 범법행위를 한 형사미성년자) 범죄 접수 건수는 늘어가고 있다. 2017년 촉법소년 범죄 접수 건수는 7897건에 불과했는데 2021년엔 1만 2502건으로 확연히 증가했다. 소아청소년은 ..

소아청소년과이슬비 기자2023/07/10 07:00
내 엉덩이도 기억상실증? '간단한 테스트'로 알 수 있어

엉덩이 근육 단련을 위해 스쿼트 등 각종 운동을 시도하는 사람이 많다. 하지만 열심히 운동해도 엉덩이를 만졌을 때 말랑말랑한 경우가 있다. 이땐 내 엉덩이가 기억상실증에 걸린 것이 아닌지 의심해봐야 한다. 엉덩이 기억상실증이란, 엉덩이 근육이 힘을 내는 법을 ..

재활의학과이해나 기자 2023/07/10 06:30
행복감 감소에 영향을 주는 건? 한국인 22만 명 조사

행복을 위해 가장 중요한 건 무엇일까? 정답은 알 수 없지만 한국인은 건강하지 못하면 행복을 느끼기 어려운 것으로 나타났다.인제대학교 의과대학 예방의학교실 전진호 교수 연구팀은 생애주기별 한국인의 행복지수 영향 요인을 분석해 모든 생애주기에서 필요의료서비..

정신과신은진 기자 2023/07/10 06:00
평소와 다른 ‘대변’ 색깔과 모양… 몸에 무슨 문제라도?

대변을 볼 때 평소와 다른 색깔과 모양에 종종 놀랄 때가 있다. 정상적인 대변은 갈색의 굵은 바나나 모양인데, 이게 아니라면 혹시 음식을 잘못 먹었거나 몸에 무슨 문제라도 생긴 건 아닐까 걱정하게 된다. 실제로 대변은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표..

내과신소영 기자2023/07/10 05:30
여름휴가 전, 라식·라섹 해도 될까?

라식, 라섹 등 시력교정술을 계획한 사람에게 여름휴가 전 시력교정술은 매우 달콤한 유혹이다. 안경이나 렌즈 없이 편하게 휴가를 제대로 즐길 수 있을 것만 같기 때문이다. 그러나 눈 건강을 생각한다면 시력교정술은 휴가를 다녀온 후에 하는 게 낫다.라식 수술은 각..

안과이슬비 기자2023/07/10 05:00
공포영화 잘 보는 사람 vs 못 보는 사람… '이것' 차이 ..

여름에는 몸을 서늘하게 하는 공포영화가 인기다. 그런데 실제 공포영화를 보면 몸에 어떤 변화가 일어나길래 오싹함과 서늘함을 느끼게 되는 걸까? 상계백병원 정신건강의학과 김원 교수의 도움말로 알아본다.공포를 느끼는 상황에서 우리 뇌는 아주 바빠진다. 뇌의 깊..

정신과이해나 기자 2023/07/09 23:00
술 마시면 잠드는 사람… 혈당 '이 신호'일 수도

알코올 섭취로 인해 나타나는 저혈당 증상을 ‘알코올 저혈당’이라고 한다. 흔히 주사나 숙취로 여기는 졸음, 어지러움 등도 알코올 저혈당의 신호일 수 있어 주의해야 한다.◇주된 발생원인알코올 저혈당은 주로 빈속에 술을 마시거나 안주로 고탄수화물 식품을 많이 ..

내과최지우 기자 2023/07/09 22:00
피곤하면 입술에 물집 잡히는 '헤르페스', 식기·수건 같..

피곤하거나 면역력이 저하되면 입술 주위에 물집이 잡히는 사람들이 있다. 헤르페스성 구내염이라고 하는데, 헤르페스 바이러스가 원인이다. 헤르페스 감염은 1형과 2형으로 나뉘는데, 입술 주위나 잇몸에 나는 물집은 1형, 생식기 주변에 나타난 물집은 2형으로 본다. ..

피부과이채리 기자2023/07/09 20:00
물놀이 후 발진, 영유아라면 '이 질환' 의심

즐겁게 물놀이를 다녀오고 나서 아이의 입이나 손발에 물집이 생기는 경우가 있다. 이런 물집은 너무 재밌게 놀아서 생긴 후유증인가 생각할 수도 있으나 수족구병일 가능성도 있다. 질병관리청에 따르면 수족구병은 6~7월에 환자가 가장 많이 발생한다. 수족구병을 의심..

소아청소년과신은진 기자 2023/07/09 20:00
눈에 무언가 들어갔다… ‘후~’ 불면 안 되는 이유

야외 활동을 하다보면 눈에 흙먼지나 꽃가루, 날파리 등이 들어갈 때가 있다. 이물질이 들어가면 가렵다는 이유로 눈을 비비거나 입으로 바람을 불어넣곤 하는데, 이 같은 행동은 눈 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.눈을 강하게 비비거나 누르는 행위는 오히려 이물..

안과전종보 기자2023/07/09 16:30
성욕 부쩍 떨어진 男… 즐겨 마시는 '이것' 때문일 수도

최근 들어 성욕이 부쩍 떨어진 남성이라면 자신의 음주 습관을 돌아볼 필요가 있다. 술에 든 알코올이 남성호르몬인 테스토스테론 수치를 낮춘다는 연구 결과가 있다.테스토스테론 수치가 떨어지면 발기부전·성욕감퇴·고환위축·정자 운동성 저하 등이 발생할 수 있다..

비뇨기과이해나 기자2023/07/09 16:00
입에 넣은 숟가락 그대로 찌개에… ‘이런 위험’ 감수해야

가정이나 음식점에서 국물 요리를 먹다보면 여러 사람이 한 가지 음식을 함께 숟가락으로 떠먹곤 한다. 이 같은 행동은 ‘헬리코박터균’ 감염의 원인이 될 수 있다. 헬리코박터균은 위장에 기생하는 세균으로, 국내 성인 절반은 헬리코박터균에 감염된 것으로 추정하고..

내과전종보 기자 2023/07/09 14:00
제철 맞은 ‘방울토마토’ 더 건강하게 먹는 법

7~9월은 방울토마토가 제철이다. 제철음식은 영양가가 풍부하고 맛도 좋다. 제철을 맞이한 방울토마토의 영양효능을 더 극대화하는 방법에 대해 알아본다.◇방울토마토 효능방울토마토는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치 개선, 혈관 벽 보호,..

푸드최지우 기자 2023/07/09 12:30
한쪽 손만 땀 흥건한 사람...'이 질환' 있을 수도

당뇨병 환자는 특정 부위 별로 땀이 많이 나고, 아예 안 나는 증상이 동시에 나타날 수 있다. 예를 들어 상체는 땀이 흥건한데 하체는 보송하거나, 오른쪽 손에선 땀이 줄줄 흐르는데 왼쪽 손엔 전혀 땀이 안 나는 식이다. 얼굴에 국한돼 왼쪽 얼굴은 땀이 나고 오른쪽 ..

당뇨이슬비 기자2023/07/09 12:00
광견병 말고… 개에 물렸을 때 위험한 질환은?

목줄을 하지 않은 반려견이 사람이나 다른 반려견을 물어 다치게 만드는 일이 잇따르고 있다. 개물림 사고를 방지하는데 가장 중요한 건 견주의 예방 조치다. 그럼에도 불구하고 개한테 물렸다면 파상풍, 패혈증을 유의해야 한다. 개물림 사고는 생각보다 주위에서..

응급의학과오상훈 기자 2023/07/09 10:00
날 더우니까… 마스크팩도 ‘냉장 보관’ 해야할까?

여름엔 실온에 둔 모든 것들이 따뜻해진다. 마스크팩도 마찬가지다. 온도가 높아지면 마스크팩 효과가 떨어질 것 같단 생각에 냉장보관을 하기도 한다. 마스크팩 냉장 보관, 꼭 필요한 걸까?마스크팩을 비롯한 화장품은 냉장보관하지 않아도 된다. 화장품은 일반적으로 ..

피부과이해림 기자2023/07/09 08:00

맨 위로