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“요즘 예뻐진 이유” 김나영, 미모 비결로 ‘이 두 가지’ 꼽아..

최근 예뻐졌다는 말을 듣고 있다는 방송인 김나영(44)이 미모 비법을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘노필터티비’에는 “요즘 예뻐졌다고들 해주셔서 관리법 정리해봤어요”라는 제목의 영상이 공개됐다. 김나영은 영상에서 미모의 비결로 ‘충분한 수면’과 ‘볼뉴..

뷰티이아라 기자2025/11/20 19:20
청소년 정신건강 위협하는 ‘디지털 과의존’, 어떻게 막나?

최근 청소년들의 사회관계망서비스(SNS)와 숏폼 콘텐츠 이용 급증이 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다는 전문가들의 지적이 나왔다. 성평등가족부와 한국청소년정책연구원이 공동 주최한 ‘2025년 제4차 청소년정책포럼’에서는 디지털 과의존 대응 방안과 예방..

라이프이아라 기자2025/11/20 16:54
“살 빠지는 조합” 금새록, 사과와 ‘이것’ 같이 먹으라던데?

배우 금새록(32)이 다이어트 중 즐겨 먹는 음식을 밝혔다.20일 방송된 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 금새록이 스폐셜 DJ로 출연했다. 이날 금새록은 청취자들에게 관리 비법을 소개했다. 먼저 피부 관리로는 마스크팩을 꼽았다. 금새록은 “홈케어 비법은 1일 1팩”..

푸드이아라 기자2025/11/20 14:24
몸에 좋대서 먹은 비싼 ‘이것’… 알고 보니 다이어트 방해꾼

할리우드 스타 킴 카다시안은 과거 '글루텐 프리' 식단으로 일주일 만에 2.7kg을 감량했다고 밝혔다. 이후로도 미란다 커·기네스 펠트로 등 유명인들이 다이어트 비법으로 글루텐 프리를 언급하면서, 글루텐 프리는 곧 '건강식', '체중 감량식'이라는 이미지가 형성됐다..

푸드장가린 기자2025/11/20 14:00
[뷰티업계 이모저모] 토니모리, 글로우픽·앳코스메 코리아·화해..

■토니모리, 글로우픽·앳코스메 코리아·화해 어워드 3관왕토니모리는 ‘원더 세라마이드 모찌 토너’가 ‘2025 글로우픽 어워드’와 ‘앳코스메 코리아 어워드’에서 크림토너 부문 1위를 차지했다고 밝혔다. 2018년 첫 수상 이후 12번째 수상이다. 워터틴트 부문 ‘퍼..

뷰티신소영 기자2025/11/20 13:24
성시경, “노화 막으려 ‘이 음식’ 섭취 중”… 혈액 깨끗해진다..

가수 성시경(46)이 토마토를 더욱 건강하게 먹는 방법을 소개했다.지난 19일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 ‘건강 식단’이라며 토마토를 활용한 ‘토마토 고수 콩피’ 레시피를 공개했다. 요리 과정에서 성시경은 “토마토를 올리브오일과 함께 구워 먹으면 그렇게..

푸드이아라 기자 2025/11/20 11:48
“살 빠지고 피부에도 좋아”… 신애라가 요리에 뿌린다는 ‘이것..

배우 신애라(56)가 매일 즐겨 먹는 식재료로 들기름을 꼽았다.지난 19일 신애라는 자신의 유튜브 채널에서 매일 챙겨 먹는 식재료를 소개했다. 이날 영상에서 신애라는 “평소에 올리브오일만큼 즐겨 먹는 게 들기름”이라며 “들기름을 너무 좋아한다”고 말했다.모든 ..

푸드이아라 기자 2025/11/20 11:30
“먹으면 혈당 떨어지는 고추”… ‘우리 농산물’ 달라지는 중

식후 혈당 상승을 억제하는 '고추', 꽃가루로 인한 눈 가려움 증상을 완화하는 '깻잎', 혈압 강하 작용을 하는 '파프리카', 일시적 스트레스를 완화하는 '참외'. 모두 일본의 '기능성 표시식품'으로 등록된, '우리나라' 농산물이다.세계보건기구(WHO)는 가공된 건강기능..

푸드이슬비 기자2025/11/20 10:59
“과로로 응급실 신세” 이혜정, 달라진 식습관 공개… 아침에 ‘..

요리연구가 이혜정(69)이 달라진 아침 식단을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘빅마마 이혜정’에서 이혜정이 죽다 살아난 근황을 공개했다. 이날 이혜정은 “아침에 주로 어떤 음식을 드시냐”는 질문에 “아침을 안 챙겨 먹는데 이번 추석에 힘든 일이 있고 나서 챙..

푸드이아라 기자2025/11/20 10:55
허리 튼튼하고픈데 운동은 부담될 때, 짐볼 운동을… 방법은?

허리 통증은 남녀노소를 막론하고 가장 흔한 신체 불편 중 하나다. 생활 습관의 영향, 좋지 못한 자세, 퇴행성 변화로 인한 척추 질환 등 원인은 다양하다. 특히 허리 주변 근육이 약하면 몸의 중심이 흔들리고 통증이 쉽게 반복된다. 강도 높은 근력 운동이 부담스럽다..

피트니스신소영 기자2025/11/20 10:00
‘무병 장수’ 원한다면… ‘이 6가지’는 꼭 실천을

'장수'는 현대인의 주요 관심사다. 그러나 미국의 최근 통계에 따르면, 2023년 기준 성인 76%가 최소 한 가지 만성질환을 갖고 있다. 두 가지 이상 만성질환을 가진 비율도 2013년 47%에서 10년새 51%로 높아졌다. 17일 영국 데일리메일은 일상적인 생활습관 변화만으로..

라이프신소영 기자2025/11/20 08:00
내시경 검사 때, ‘수면’ 할까? 말까?

위암과 대장암은 40대 이후부터 발병률이 높아지기 때문에 정기적인 내시경 검사가 권고된다. 건강검진 시즌을 맞아 내시경 검사를 고려하는 사람이 많다. 수면 비수면 중 선택하야 한다면 어떤 게 좋을까?수면내시경을 받을지 비수면 내시경을 받을지 선택할 때 비용을..

라이프오상훈 기자2025/11/20 07:20
고구마 찔 때, 껍질 미리 벗길까? 말까?

아무리 건강한 식재료라도 조리법에 따라 영양 흡수율이 천차만별이다. 영양학적 이점을 누리려면 어떻게 조리해야 할까?◇토마토는 페이스트로토마토는 익혀서 페이스트로 먹는 게 체내 흡수율이 높다. 토마토 페이스트는 토마토를 으깨거나 잘게 썰어 중불에서 짧게 볶..

푸드최지우 기자2025/11/20 06:40
툭하면 부글거리는 배, ‘이것’만 안 먹어도 훨씬 낫다

영국의 한 영양사가 복부 팽만감의 원인이 평소 자주 섭취하는 인공 감미료 때문일 수 있다고 경고했다.지난 17일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에 따르면 인공 감미료가 복부 팽만감이나 설사, 폭식 등의 원인일 수 있다. 글로벌 환자 플랫폼 Doctify의 영양사인 ..

푸드최소라 기자 2025/11/20 06:00
‘30kg 감량’ 박지현, 요즘 ‘이 운동’이 취미라던데… 군살 없..

과거 30kg을 감량했다고 밝혀 화제가 됐던 배우 박지현(30)이 최근 빠진 운동으로 자이로토닉을 꼽았다.지난 18일 박지현은 자신의 인스타그램 스토리에 Q&A를 진행했다. 이날 한 팬이 “취미가 뭐냐”고 묻자, 박지현은 “요즘은 자이로토닉이요”라고 답했다. 이와..

피트니스이아라 기자2025/11/20 05:00
누워서 엉덩이 들어올릴 때 ‘이 느낌’ 들면… “엉덩이 죽어가..

현대인의 장시간 좌식 생활이 엉덩이 근육을 약화시키면서 허리·무릎 통증으로 이어지는 ‘죽은 엉덩이 증후군(Dead Butt Syndrome)’이 주목받고 있다. 이 증후군은 ‘엉덩이 기억상실증(gluteal amnesia)’이라고도 불리며, 엉덩이 근육이 제 역할을 못 해 주변 근육..

피트니스이아라 기자2025/11/19 22:40
“안 나던 입 냄새, 지독해져” 최근 먹기 시작한 ‘이것’이 범..

직장인 A씨는 다리 수술 이후 빠진 근육을 회복하려 단백질 파우더를 많이 먹었다. 그랬더니 입에서 구취가 나기 시작했다. 원인이 뭘까.단백질 보충제를 지나치게 많이 먹으면 입이 건조해져 구취가 생길 수 있다. 단백질은 대사 과정에서 지방이나 탄수화물보다 많은 ..

푸드이해림 기자2025/11/19 21:42
틀어진 골반 바로 잡고 싶을 때, ‘이 동작’ 해보자

디자이너 김모(37)씨는 매일 10시간 이상 책상에 앉아 잡업에 몰두한다. 오래 앉아 있다 보니 자세에 신경 쓰려고 해도, 어느샌가 한쪽이 쳐진 비스듬한 자세가 되기 십상이었다. 어느 날 거울을 보니 왼쪽 어깨가 아래로 처지고, 골반도 한쪽으로 기울어진 게 보였다. ..

피트니스이슬비 기자2025/11/19 20:30
“나 정도면 건강하겠지?” 온종일 먹은 음식 중 ‘이것’ 포함됐..

사람들 대부분은 자신의 식단을 실제보다 좋게 생각하는 경향이 있다. 미국 농무부(USDA)가 미국 성인 9700여 명을 대상으로 온종일 먹은 음식들을 적고, 자신의 식단의 품질이 어떠한지 평가하게 했다. 연구팀 역시 이들이 제출한 하루 식단이 건강에 어떠한지 평가했다..

푸드이해림 기자 2025/11/19 20:04
매일 마신 ‘이 음료’ 탓 췌장 괴사… 하지 마비까지 겪은 20대..

러시아에서 과도한 에너지 드링크 섭취로 걷지 못하게 된 20대 남성의 안타까운 사연이 전해졌다.지난 14일(현지시각) 러시아 매체 Mockba24에 따르면, 러시아 야마노네네츠 자치구 나딤에 사는 아르툼(22)은 14세부터 온라인 게임에 몰두하며 밤에 에너지 드링크를 마시..

푸드이아라 기자2025/11/19 15:31

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