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카리나, "삼겹살에 곁들이면 최고"… 추천 조합 뭘까?

걸그룹 에스파 멤버 카리나(25)가 삼겹살과 라면 조합을 추천했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘에스콰이어 코리아’에는 ‘에디터가 된 카리나? 이거 귀하다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 카리나는 일일 잡지 에디터가 돼 음식 추천 기사를 작성했다. 카리나는 ..

푸드최소라 기자2026/01/20 16:01
"식초 탄 물로는 부족"… 화학자는 과일 씻을 때 '이 가루&#..

과일을 껍질째 섭취하는 사람이 많다. 과육보다 껍질에 비타민이나 미네랄 같은 영양 성분이 더 많이 들어있기 때문이다. 다만, 이 경우 잔류 농약도 함께 섭취할 위험이 커 반드시 꼼꼼히 씻어 먹어야 한다. 최근 한 화학과 교수가 과일을 껍질째 먹는 사람에게 도움이..

푸드최소라 기자 2026/01/20 15:49
“다이어트에 좋아” 홍진경, 아침에 ‘이 쌈’ 먹던데… 뭐지?

모델 출신 방송인 홍진경(48)이 다이어트 식품으로 월남쌈을 꼽았다.최근 홍진경은 자신의 유튜브 채널에 발리 여행을 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 홍진경은 직접 아침을 준비하는 모습을 공개했다. 그는 숙소에 있는 재료인 라이스페이퍼, 아보카도, 각종 채소 ..

푸드이아라 기자2026/01/20 14:36
13kg 감량 이영지, “11kg 다시 쪘다” 요요 고백… 근황 사진 봤..

래퍼 이영지(23)가 다이어트 후 요요를 겪었다고 고백했다.지난 19일 이영지는 자신의 인스타그램에 “프로필 업데이트할 때마다 13kg 감량했다고 기사 써주시는데, 모른 척 넘어가려다가 죄송해서 말씀드린다”며 “13kg 감량한 상태에서 11kg 정도 다시 복구된 상황”..

다이어트이아라 기자2026/01/20 11:43
“다이어트 때 좋아” 김지민, ‘이 음식’ 먹으면 금세 배부르다..

개그우먼 김지민(41)이 자신의 다이어트 식단인 포케를 공개했다.지난 19일 김지민은 개인 인스타그램 계정을 통해 하루 동안 먹은 포케 식단을 공유했다. 사진 속 포케에는 샐러드, 당근, 단호박, 달걀 등이 들어 있었다. 그는 "오늘 점심 저녁 두 끼는 샐러드 포케"라..

푸드이아라 기자2026/01/20 11:10
“진간장부터 버리라”는 선재스님의 조언… 정말 위험한지 전문..

최근 종영된 넷플릭스 요리 예능 프로그램 ‘흑백요리사2’에서 큰 인기를 끈 선재스님이 과거 “진간장이나 화학간장 대신 전통 방식으로 담근 장을 먹어야 한다”고 언급한 발언이 다시 주목받고 있다. 방송 이후 해당 발언이 온라인을 통해 재확산되며 산분해 간장과..

푸드최소라 기자 2026/01/20 07:00
만성 췌장염 환자, ‘이것’ 먹었더니 삶의 질 개선

홍삼이 경증 만성 췌장염 환자의 삶의 질을 개선했다는 임상 연구 결과가 나왔다.서울대병원 소화기내과 이상협 교수팀은 경증 만성 췌장염 증상을 가진 성인 환자 40명을 대상으로 홍삼 보충제를 일정 기간 섭취하도록 한 전향적 임상 연구를 진행했다. 참가자는 기존 ..

푸드김서희 기자2026/01/20 06:20
“계속 먹어도 안 질려” 미스코리아 출신 한의사, 채소 ‘이렇게..

미스코리아 출신 한의사 김소형(57)이 ‘채소 수프’ 레시피를 소개했다.지난 17일 유튜브 ‘김소형채널H’에는 ‘아침 식사로 딱 좋은 항산화 성분 가득! 채소 수프’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김소형은 “하루에 다섯 가지 이상의 채소를 먹으라는 말..

푸드최소라 기자 2026/01/20 05:00
“살 빠지는 음식” 17kg 감량 곽튜브… 아침 식단으로 ‘이것’..

17kg 감량 후 화제가 됐던 유튜버 겸 방송인 곽튜브(33)가 다이어트 중 아침 식단으로 포케를 선택했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘린다이어트’에는 다이어트를 이어가고 있는 곽튜브의 일상 브이로그가 담겼다. 이날 영상에서 곽튜브는 “다들 아시겠지만 제가 살을 많..

다이어트이아라 기자 2026/01/20 04:00
아침에 ‘이 과일’ 먹으면 기분 좋아진다… 뭘까?

일조량이 감소하는 겨울에는 우울감을 느끼기 쉽다. ‘행복 호르몬’이라고 불리는 세로토닌 생성이 감소하기 때문이다. 그럴 때 바나나를 먹어보는 건 어떨까? 최근 영국의 영양 전문가가 기분 전환에 도움이 되는 과일로 바나나를 추천했다. 지난 16일 외신매체 더 미..

푸드최소라 기자 2026/01/20 01:20
미세플라스틱, 男 ‘이곳’에서도 발견

미세플라스틱은 해산물이나 플라스틱 포장재에 담긴 음료·식품 등을 섭취하는 과정을 통해 우리 몸으로 들어온다. 외부에서 들어온 미세플라스틱이 간, 뇌, 동맥 플라크(콜레스테롤과 혈액 내 찌꺼기 등이 쌓여 굳어진 침착물)에서 발견됐다는 연구도 있다. 최근에는 더..

라이프이해림 기자 2026/01/19 21:43
“차량 터치 스크린, 휴대폰 조작보다 위험”

운전 중 차량 터치스크린을 조작하는 게 휴대폰을 사용하는 것보다 안전에 위협적이라는 분석이 나왔다. 호주 멜버른대 안전 전문가 밀라드 하가니 박사는 영국 ‘데일리메일’에 “최근 출고되는 대부분의 차량은 터치스크린 기반 인터페이스가 삽입되는데 운전자가 기..

라이프최지우 기자2026/01/19 20:40
디지털치료제, DTx, 전자약… 뭐가 다르죠?

기사를 읽다 보면 ‘디지털치료제’ ‘DTx’ ‘전자약’ 같은 단어가 눈에 띈다. 같은 대상을 지칭하는 표현 같지만, 둘은 차이가 있다.◇DTx, 집에서 따라 하면 자연스레 치료흔히 ‘디지털치료제’로 불리는 기기들의 정식 이름은 ‘디지털치료기기(DTx)’다. 식품의약..

라이프이해림 기자2026/01/19 16:03
모델 김진경, “탄수화물을 채소로 보충”… 겨울 뿌리채소 추천..

모델 김진경(28)이 겨울철 건강 관리를 위해 ‘뿌리채소’를 먹을 것을 추천했다. 지난 16일 김진경은 본인의 유튜브 채널에서 뿌리채소로 이루어진 샐러드를 소개했다. 그는 "겨울철에는 뿌리채소를 많이 먹어야 한다"며 "겨울철 건강 관리에 탁월한 천연 보약으로 영양..

푸드이아라 기자 2026/01/19 15:47
주말 보내도 여전한 피로… 의사가 말하는 ‘번아웃’ 증상은?

퇴근 후에도 업무 메신저 알림을 끄지 못하고, 주말이 지나도 피로가 회복되지 않는다. 업무량은 그대로인데 집중력은 떨어지고 냉소적으로 변한다. 최근 직장인들 사이에서 흔히 들리는 이러한 경험은 단순한 피로나 의욕 저하가 아닌 ‘번아웃 증후군’의 전형적인 양..

라이프오상훈 기자2026/01/19 15:21
“맛있는데 살도 빠져” 윤승아 다이어트 비결은 ‘이 음식’… ..

배우 윤승아(42)가 자주 챙겨 먹는 토마토 스튜를 공개했다.지난 18일 윤승아 유튜브 채널 ‘승아로운’에는 ‘자주 먹는 집밥 모음’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤승아는 소 안심과 껍질을 벗긴 토마토, 양파, 감자를 볶은 뒤 약한 불에 익혀 토마토 스튜..

푸드김보미 기자 2026/01/19 14:05
"집에서 시켜먹자"… 성인 4명 중 1명, 하루 한 끼 이상 배달·포..

우리나라 성인 4명 중 1명은 하루 한 끼 이상을 배달이나 포장 음식으로 섭취하는 것으로 나타났다. 질병관리청이 2016~2023년 국민건강영양조사 자료를 토대로 분석한 '우리나라 성인의 식생활 현황' 보고서에 따르면, 하루 한 끼 이상을 배달·포장 음식으로 섭취하는..

라이프장가린 기자2026/01/19 13:54
‘16kg 감량’ 김윤지, “15분 만에 복근 생긴다”… 공개한 방법..

출산 후 16kg 감량에 성공한 가수 겸 배우 김윤지(38)가 단시간에 복근을 만드는 루틴을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘ns윤지’에서 김윤지는 “새해를 맞아서 하루 15분씩 투자를 해서 11자 복근을 만드는 방법을 공유하겠다”며 “연초에 친구들을 자주 만나는데..

피트니스이아라 기자 2026/01/19 13:48
대기자 매일 8.5명 사망하는데… '뇌사 장기 기증' 2년째..

국내 뇌사 장기 기증자 수가 2년 연속 감소한 것으로 나타났다. 반면 장기 이식을 기다리는 환자는 꾸준히 늘면서 수급 불균형이 심화하고 있다.18일 한국장기조직기증원에 따르면, 지난해 뇌사 장기 기증자는 370명으로 집계됐다. 국내 장기 기증은 뇌사에만 전적으로 ..

라이프장가린 기자 2026/01/19 13:18
아무리 운동해도 살 안 빠진다면, ‘이것’에 이상 있는 걸 수도

운동 유튜버 제이제이(41)가 신진대사가 원활하지 않아 갑자기 살이 쪘다고 고백했다.지난 15일 제이제이 유튜브 채널에 게재된 영상에서 제이제이는 "재작년부터 대사 이상에 빠져 갑자기 살도 찌고 기능이 많이 망가졌다"며 "운동을 해도 몸이 잘 데워지지 않고, 아침..

다이어트김보미 기자2026/01/19 11:45

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